按摩哪些穴位能增强记忆力.docx
《按摩哪些穴位能增强记忆力.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《按摩哪些穴位能增强记忆力.docx(23页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
按摩哪些穴位能增强记忆力
按摩哪些穴位能增强记忆力?
《记忆术》里提及说按后脑的天柱和风驰,以及头顶的百会穴可以改善记忆,一般是按住几秒钟后放手,每天反复的按几次。
但我个人觉得记忆要全面改善没那么简单,从中医里看,记忆跟心脾关系很大,按摩三阴交和神门,以及中药内调产品,另外就是头部的局部穴位,须改善局部供血,然后就是营养问题,记忆会消耗大量的营养和能量,所以得多注意饮食,补充易消化的蛋白和维生素。
这样才能全面改善记忆。
病情分析:
按摩百会穴,可清神醒脑,增强记忆力,位置:
头顶正中央。
左右两耳至头顶正中的线,与眉间中心往上直线的交会点。
意见建议:
与眉间中心往上直线的交会点。
用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵,用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位,以促进血液流动,消除记忆障碍和增强记忆力。
经常用盐水洗脚,再按摩涌泉等穴位,不仅能防治感冒,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻快。
按摩脚心时可取坐式,左(右)脚置放在右(左)膝上,一手紧贴脚心,推力由轻渐重,持续按摩2-3分钟,两脚交替,重复2-3次。
这不仅能治感冒,还能预防,甚至可以增强记忆力,使头脚感到轻快。
重要的是要保证充足的睡眠。
通过按摩穴位增强记忆力的方法有很多,下面就介绍几个简单易行的方法!
一、在后发际正中直上0.5寸,旁开1.3寸(寸为同身寸)的位置有个叫“天柱”的穴位,再向上一点,在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中,还有个“风池”穴,每天按摩这两个穴位可增强人的记忆力。
方法是将手指连同掌部一起放在后脑处,用拇指的第一关节均匀地上下轻揉“天柱”和“风池”穴位。
按摩时,下巴要抬起一些,脑袋后仰,按摩五六秒后可稍休息一下,这样反复10次左右,自感头脑清醒舒适,同时对眩晕、颈痛也有一定疗效。
二、按摩百会穴,可清神醒脑,增强记忆力,位置:
头顶正中央。
寻穴方法:
左右两耳至头顶正中的线,与眉间中心往上直线的交会点。
用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵,用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位,以促进血液流动,消除记忆障碍和增强记忆力。
三、经常用盐水洗脚,再按摩涌泉等穴位,不仅能防治感冒,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻快。
按摩脚心时可取坐式,左(右)脚置放在右(左)膝上,一手紧贴脚心,推力由轻渐重,持续按摩2-3分钟,两脚交替,重复2-3次。
这不仅能治感冒,还能预防,甚至可以增强记忆力,使头脚感到轻快。
四、后脑勺敲打法:
用双手覆盖双耳,手掌置于脑后,左右两手指接近,食指翘于中指上,在脑后高骨处,用食指上下弹打50次。
可以增强记忆力,解除疲劳,令感觉敏锐,防止性功能衰退。
风池穴位置在项后,与风府穴(督脉)相平,当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。
其功用为“清头明目,祛风解毒,通利空窍”,为治疗头、眼、耳、目、口、鼻、脑疾患,精神神志疾患,以及上肢病的常用要穴。
针刺风池穴能获良好疗效,但它的解剖位置实际操作起来有一定的危险性,若用手指按压该穴位,不但简单安全,亦会收到事半功倍的效果
每日按摩颈椎后两穴位可增强记忆力
在后发际正中直上0.5寸,旁开1.3寸(寸为同身寸)的位置有个叫“天柱”的穴位,再向上一点,在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中,还有个“风池”穴,每天按摩这两个穴位可增强人的记忆力。
方法是将手指连同掌部一起放在后脑处,用拇指的第一关节均匀地上下轻揉“天柱”和“风池”穴位。
按摩时,下巴要抬起一些,脑袋后仰,按摩五六秒后可稍休息一下,这样反复10次左右,自感头脑清醒舒适,同时对眩晕、颈痛也有一定疗效。
增强记忆力的穴位及刺激方法 中医认为,肾脏功能减退,记忆力也随之减弱。
肾,被认为蕴含有生命力,若不振作,不仅是记忆力,人体的机能也会随之衰弱。
因此,要强化记忆力,请刺激可强化肾脏功能的复溜穴和百会穴、天柱穴、风池穴等可以促进血液循环的穴道。
复溜穴在脚的内侧上,从脚踝内侧的中央起,上溯二指宽处,它的胫骨和跟腱之间,有一凹陷,其中就是复溜穴。
对复溜穴的刺激,以线香灸、间接灸等较具效果。
用大拇指指腹,仔细的按摩也很有效果。
另外,在一厘米见方大小的胶布中央,放置一粒米粒,将它贴于复溜穴上,可保长时间适当地刺激效果。
常走路可预防脑部老化 人类的历史,是从两脚站立时开始的,负责思考、记忆的大脑就特别大而发达。
也就是说,考两脚站立,手才能自由使用,而使脑部发达。
还有,老化是从脚部开始的,这绝对无夸张之意。
脚的老化成为全身衰弱的契机。
实际上,全身的肌肉有近70%是集中于脚部的。
这有何种意义呢?
其实就是说,若不用脚,全身的血液循环会恶化,而老化的速度就更快。
脑部也不例外。
不用脚,脑部的血液循环也会变得迟钝,脑细胞容易老化。
为防止脑部老化,最重要的是尽量多走路。