三年级体育与健康教案教学进度表 上册.docx
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三年级体育与健康教案教学进度表上册
第一周第2课时体育运动安全常识教学计划
（水平，年级）
学校：
任课教师：
，年级班，学生人数：
人
学习
目标
1、认知目标：
了解运动伤害事故的防范常识，知道体育运动的科学性、合理性。
2、情感目标：
对安全科学的锻炼身体有认识，明白体育运动要做到科学、合理、安全，有自我保护意识。
重、
难点
重点：
知道体育运动的安全注意事项
难点：
体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用
教学
内容
小学生体育运动安全常识
课的
部分
教学内容
步骤与方法
组织与要求
时间
次数
开始
一、安定课堂秩序，检查坐姿。
二、师生问好，宣布本课内容。
教师讲解上课要求
要求：
快、静、齐
准备
一、 1、出示案例：
出示问题：
同学们，这起案例，给我们什么警示与教训呢？
（1）学生各叙己见。
（2）教师归纳出示课题。
2、引导学生自主探索：
体育课与体育活动应该注意那些安全事项？
教师讲解案例，引导学生讨论问题
要求：
快、静、齐
基本
（二）学习新知识
（1）参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，若有不良症状要及时向教师反映情况。
（2）要穿运动服装、运动鞋，不要携带尖利物品等。
（3）运动时注意事项（4）运动后注意事项
教师讲解体育课注意事项以及安全问题。
要求：
快、静、齐
结束
一、总结、点评本课情况。
布置课后思考题
二、宣布下课，师生道别。
教师评价
节课学习情况
要求：
快、静、齐
场地
器材
室内
预计
心率曲线图
竖：
脉搏
横：
时间
210
190
170
150
130
110
90
70
50
o
5
10
15
20
25
30
35
40
45
预计
练习密度
课后
小结
第二周第2课时广播操教学计划
（水平，年级）
学校：
任课教师：
，年级班，学生人数：
人
学习
目标
1、知识目标：
让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》预备节的基本动作；
2、技能目标：
让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》预备节；
3、情感目标：
让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心
重、
难点
重点：
在教师口令下独立完成。
难点：
动作准确、协调。
教学
内容
队形队列，广播操、预备节、第一、二、节
课的
部分
教学内容
步骤与方法
组织与要求
时间
次数
开始
一、集合整队、清点人数
二、宣布本节课内容
三、检查服装、安排见习生
四、准备活动：
热身操
1、宣布本节课内容：
复习上学期学的广播操《七彩阳光》预备节
2、安排见习生
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求：
静、齐、快；一切行动听指挥
准备
1.准备运动：
徒手操
2.热身运动
1、教师点评、示范
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
基本
1、复习队形队列
2、广播操
3、预备节
4、伸展运动
5、扩胸运动
6、踢腿运动
1、教师组织分组
2、观察学生动作
3、纠正动作练习
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求：
1、一切行动听指挥
注意安全
结束
一、放松运动，小结本节课学习情况。
二、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求
三、师生行礼、下课
小结本节课内容，表扬个别学生
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
场地
器材
预计
心率曲线图
竖：
脉搏
横：
时间
210
190
170
150
130
110
90
70
50
o
5
10
15
20
25
30
35
40
45
预计
练习密度
课后
小结
第三周第2课时广播操教学计划
（水平，年级）
学校：
任课教师：
，年级班，学生人数：
人
学习
目标
1、知识目标：
让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》预备节的基本动作；
2、技能目标：
让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》预备节；
3、情感目标：
让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心
重、
难点
重点：
在教师口令下独立完成。
难点：
动作准确、协调。
教学
内容
队形队列，广播操、第三、四、五节
课的
部分
教学内容
步骤与方法
组织与要求
时间
次数
开始
一、集合整队、清点人数
二、宣布本节课内容
三、检查服装、安排见习生
四、准备活动：
热身操
1、宣布本节课内容：
复习上学期学的广播操《七彩阳光》预备节
2、安排见习生
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求：
静、齐、快；一切行动听指挥
准备
1.准备运动：
徒手操
2.热身运动
1、教师点评、示范
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
基本
1、复习队形队列
2、广播操
3、踢腿运动
4、体侧运动
5、体转运动
1、教师组织分组
2、观察学生动作
3、纠正动作练习
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求：
1、一切行动听指挥
注意安全
结束
一、放松运动，小结本节课学习情况。
二、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求
三、师生行礼、下课
小结本节课内容，表扬个别学生
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
场地
器材
预计
心率曲线图
竖：
脉搏
横：
时间
210
190
170
150
130
110
90
70
50
o
5
10
15
20
25
30
35
40
45
预计
练习密度
课后
小结
第四周第2课时广播操教学计划
（水平，年级）
学校：
任课教师：
，年级班，学生人数：
人
学习
目标
1、知识目标：
让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》预备节的基本动作；
2、技能目标：
让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》预备节；
3、情感目标：
让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心
重、
难点
重点：
在教师口令下独立完成。
难点：
动作准确、协调。
教学
内容
队形队列，广播操、第三、四、五节
课的
部分
教学内容
步骤与方法
组织与要求
时间
次数
开始
一、集合整队、清点人数
二、宣布本节课内容
三、检查服装、安排见习生
四、准备活动：
热身操
1、宣布本节课内容：
复习上学期学的广播操《七彩阳光》预备节
2、安排见习生
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求：
静、齐、快；一切行动听指挥
准备
1.准备运动：
徒手操
2.热身运动
1、教师点评、示范
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
基本
1、复习队形队列
2、广播操
3、腹背运动
4、跳跃运动
5、整理运动
1、教师组织分组
2、观察学生动作
3、纠正动作练习
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求：
1、一切行动听指挥
注意安全
结束
一、放松运动，小结本节课学习情况。
二、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求
三、师生行礼、下课
小结本节课内容，表扬个别学生
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
场地
器材
预计
心率曲线图
竖：
脉搏
横：
时间
210
190
170
150
130
110
90
70
50
o
5
10
15
20
25
30
35
40
45
预计
练习密度
课后
小结
第六周第2课时教学计划
（水平，年级）
学校：
任课教师：
，年级班，学生人数：
人
学习
目标
1、1、知识目标：
发展学生速度素质，提高快速反映能力。
2、2、技能目标：
培养学生齐心协力的集体主义精神。
3、情感目标：
发展速度，提高身体的协调能力。
重、
难点
重点：
团结协作。
难点：
动作准确、协调。
教学
内容
游戏课；1、穿称门；2、加球接力
课的
部分
教学内容
步骤与方法
组织与要求
时间
次数
开始部分
一、集合整队、清点人数
二、宣布本节课内容
三、检查服装、安排见习生
四、准备活动：
热身操
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求：
静、齐、快；一切行动听指挥
准备部分
1.准备运动：
徒手操
2.热身运动
1、教师讲解徒手操的动作和要求。
2、师生一同练习。
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
基本部分
一、游戏
（穿称门）：
规则：
1、游戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败。
2、游戏者进行时游戏者之间不准松手。
3、城门不准随便移动，否则判本队失败。
二、游戏：
（加球接力）
规则：
1、球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。
2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。
1、教师讲解动作要求和方法。
2、教师做完整的正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演。
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做正确的示范。
3、教师正确评定胜负。
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求：
1、一切行动听指挥
注意安全
结束部分
一、放松运动，小结本节课学习情况。
二、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求
三、师生行礼、下课
1、教师总结本次课的情况，表扬个别学生
2、下课。
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
场地
器材
预计
心率曲线图
竖：
脉搏
横：
时间
210
190
170
150
130
110
90
70
50
o
5
10
15
20
25
30
35
40
45
预计
练习密度
课后
小结
第七周第2课时教学计划
（水平，年级）
学校：
任课教师：
，年级班，学生人数：
人
学习
目标
1、知识目标：
通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。
2、技能目标：
通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3、情感目标：
培养学生团结协作和集体主义精神。
重、
难点
重点：
蹬地、低头、团身。
难点：
动作连贯，协调
教学
内容
1、技巧：
前滚翻起立，接球；2、游戏：
障碍赛跑
课的
部分
教学内容
步骤与方法
组织与要求
时间
次数
开始部分
一、集合整队、清点人数
二、宣布本节课内容
三、检查服装、安排见习生
四、准备活动：
热身操
3、教师语言要清晰。
4、教师讲解课堂要求和任务
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求：
静、齐、快；一切行动听指挥
准备部分
1.准备运动：
徒手操
2.热身运动
1、教师讲解徒手操的动作和要求。
2、师生一同练习。
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
基本部分
一、技巧：
前滚翻起立，接球
二、游戏：
（障碍赛跑）
规则：
1、游戏者应在比赛中完成所规定的动作。
2、由小裁判评定动作正确与否。
3、每个队员的比赛次数相等。
1、教师讲解动作要求和方法。
2、教师做完整的正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演。
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做正确的示范。
3、教师正确评定胜负。
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求：
1、一切行动听指挥
注意安全
结束部分
一、放松运动，小结本节课学习情况。
二、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求
三、师生行礼、下课
1、教师总结本次课的情况，表扬个别学生
2、下课。
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
场地
器材
预计
心率曲线图
竖：
脉搏
横：
时间
210
190
170
150
130
110
90
70
50
o
5
10
15
20
25
30
35
40
45
预计
练习密度
课后
小结
第八周第2课时教学计划
（水平，年级）
学校：
任课教师：
，年级班，学生人数：
人
学习
目标
1、知识目标：
使85%左右的学生学会前脚掌着地，能做到蹬地迅速有力，使70%左右学生做到跑姿正确轻松.自然、有力。
2、技能目标：
让学生知道50米快速跑的基本动作方法，建立正确的运动表。
3、情感目标：
鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。
重、
难点
重点：
前脚掌着地、蹬地迅速有力。
难点：
途中跑动作协调、自然、有力。
教学
内容
50米快速跑
课的
部分
教学内容
步骤与方法
组织与要求
时间
次数
开始部分
一、集合整队、清点人数
二、宣布本节课内容
三、检查服装、安排见习生
四、准备活动：
热身操
5、教师语言要清晰。
6、教师讲解课堂要求和任务
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求：
静、齐、快；一切行动听指挥
准备部分
1.准备运动：
徒手操
2.热身运动
1、教师讲解徒手操的动作和要求。
2、师生一同练习。
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
基本部分
一.50米快速跑
动作要领：
起跑后，迅速加快速加入途中跑，途中跑时，上体正直或稍微前倾，摆动前摆积极，后蹬腿后蹬充分、有力，大小腿自然折叠，用前脚掌着地，两臂屈肘前后自然、协调摆动，用最快速度冲过终点。
易犯错误：
1.左右摆臂。
2.整个脚板着地。
纠正方法：
1.原地摆臂练习。
2.敏捷梯练习
二.游戏：
过特索桥
规则：
游戏分四组，敏捷梯为特索桥，敏捷梯上踏竿为特索桥仅存的木板，学生过时只能利用前脚掌去踩破桥上仅有木板，到了对岸再回来与下一个学生接力。
看哪组最先完成。
1. 提出问题：
怎么才能使自己跑得最快？
并组织学生尝试20米快速跑
2. 教师提问：
刚才你们是怎么跑的？
3.教师总结并讲解示范途中跑的动作要领
4.组织学生再次练习。
5.利用敏捷梯练习前脚掌着地跑的动作（纠错）与步频、步幅。
（1）、小步跑
（2）、高抬腿跑
（3）、一步两格自然跑
（4）、一步两格腾空跑
6.及时发现错误并纠正
7.请学生展示动作。
8.点评，纠错。
二、游戏
1、讲解游戏规则和要求
2、 组织学生开始游戏
3.及时表扬表现优秀的学生
组织：
要求：
1.按要求进行练习。
2.积极参与，练习有序
3.注意安全。
结束部分
一、放松运动，小结本节课学习情况。
二、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求
三、师生行礼、下课
1、教师总结本次课的情况，表扬个别学生
2、下课。
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
场地
器材
预计
心率曲线图
竖：
脉搏
横：
时间
210
190
170
150
130
110
90
70
50
o
5
10
15
20
25
30
35
40
45
预计
练习密度
课后
小结
第九周第2课时教学计划
（水平，年级）
学校：
任课教师：
，年级班，学生人数：
人
学习
目标
1、知识目标：
发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
2、技能目标：
培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。
3、情感目标：
通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。
重、
难点
重点：
下上肢的协凋，放松，自然。
难点：
抬头，挺胸，自然大方。
教学
内容
1、走：
改变速度的走；2、游戏：
单脚跳接力；
课的
部分
教学内容
步骤与方法
组织与要求
时间
次数
开始部分
一、集合整队、清点人数
二、宣布本节课内容
三、检查服装、安排见习生
四、准备活动：
热身操
7、教师语言要清晰。
8、教师讲解课堂要求和任务
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求：
静、齐、快；一切行动听指挥
准备部分
1.准备运动：
徒手操
2.热身运动
1、教师讲解徒手操的动作和要求。
2、师生一同练习。
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
基本部分
一、走：
改变速度的走；
二、游戏：
单脚跳接力
规则：
1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。
2、发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。
1、教师讲解动作要求和方法。
2、教师做完整的正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演。
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做正确的示范。
3、教师正确评定胜负。
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求：
1、一切行动听指挥
注意安全
结束部分
一、放松运动，小结本节课学习情况。
二、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求.
三、师生行礼、下课.
1、教师总结本次课的情况，表扬个别学生
2、下课。
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
场地
器材
预计
心率曲线图
竖：
脉搏
横：
时间
210
190
170
150
130
110
90
70
50
o
5
10
15
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35
40
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升级会员 