少年棍单元教学计划.docx

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少年棍单元教学计划

武术《少年》棍单元

（水平四之八年级）

教

学

计

划

作者：

丁国庆韩秋平

工作单位：

黄石市十中

一、指导思想：

   本课依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。

对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。

因此，在课堂教学中除了传授学生少年棍技能之外，对学生全身各关节、韧带的灵活性、协调性以及下肢爆发力起到良好的锻炼效果还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。

同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

二、单元教材内容《少年棍》12个动作，预备势1、弓步劈棍2、弓步拨架3、交叉步下劈4、弓步戳棍5、弓步劈棍6、跳步挂劈7、转身扫踢8、弓步劈棍9、舞花戳棍10、马步横击11、盖步下拨12、转身云拨还原势

三、教学目标

1、认知目标：

通过本单元的学习，了解中国古代兵器棍的历史和发展，激发学生对武术棍的学习兴趣；知道少年棍的动作名称、动作方法、攻防含义以及它的健身价值

2、技能目标：

基本掌握少年棍基本的弓步和马步步型；上步、跳步、插步、盖步等步法；以及劈、拨、架、挂、云、戳、扫、横击、舞花9种棍法。

通过学与练，增强学生的武德修养，能熟练地演示全套动作

3、情感目标：

练习时做到相互帮助与合作，练习认真，不怕吃苦，使身心得到全面的锻炼与发展。

同时培养了学生创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

四、教学过程与方法：

由于少年棍是一项集身体柔韧，速度，力量，灵巧性、协调性、等于一体的一项体育活动，动作有一定的难度，属于选修类教材。

要具备一定的武术基础，对身、眼、手、法、步都有一定的要求所以在教学过程中遵循从易到难、循序渐进的原则，首先从基本的徒手步法开始，过渡到持棍练习。

并通过图片、视频、教师讲解、示范、学生展示等活动调动学生主动参与练习的积极性，达到培养学生的武术棍兴趣，进而提高学生对少年棍技术掌握的渴望和需求，以不断巩固和提高所学棍法技能。

在教学过程中，由于棍的技术掌握难度较高，所以整个单元采用了学生看图片、教师讲解示范、学生集体模仿练习和分组练习、小组展示的方式，其中较多使用四人一组的练习方法，可以让学生互相纠正、互相评价、互相帮助达到提高教学效果的目的。

教师始终参与学生的整个学习过程，并与学生一起练习、相互观摩，同时进行有效的指导，以创造平等和谐的教学氛围。

学生在积极地参与各种集体学习、小组学习，竞赛、音乐伴奏下展示过程中，通过观察、讨论、分析掌握几种不同的学练方法，较多运用合作与探究的学习方式。

八年级武术（少年棍）选修单元教学计划

教学

内容

动作名称：

预备势1、弓步劈棍2、弓步拨架3、交叉步下劈4、弓步戳棍5、弓步劈棍6、跳步挂劈7、转身扫踢8、弓步劈棍9、舞花戳棍10、马步横击11、盖步下拨12、转身云拨还原势

单元学习目标

通过本单元的学习，了解中国古代兵器棍的历史，激发学生对武术棍的学习兴趣；知道少年棍的动作名称、动作方法、攻防含义以及它的健身价值；通过学与练，增强学生的武德修养，能熟练地演示全套动作，练习时做到相互帮助与合作，练习认真，不怕吃苦，使身心得到全面的锻炼与发展。

课次

课时教学内容

课时教学目标

重、难点

具体方法

1

1、少年棍的基本理论知识；

2、观看多媒体教学视频。

1、通过理论学习，了解中国古代兵器棍的历史发展与分类；通过教师介绍和演示，知道有关少年棍的一些基本的棍法、步型和步法等

2、观看教学视频，对少年棍有一个初步的认识；观看精彩的武术棍表演片段，增强学生对少年棍的学练兴趣。

重点：

少年棍基本理论知识的讲授与激发学生对武术棍的兴趣；

难点：

少年棍基本棍法、步型、步法的学习认识理解。

1、对于武术棍的发展与分类，可结合《少林寺》电影13棍僧保唐王的“故事”进行介绍，这样让学生在听“故事”的同时也激发了学生对武术棍的兴趣；

2、可使用课件播放图片的方式，对少年棍基本的弓步和马步步型；上步、跳步、插步、盖步等步法；劈、拨、架、戳、扫、横击、舞花9种棍法。

棍法中，既有劈、戳、扫、横击等进攻性棍法，又有拨、架、挂、云、舞花等防守性棍法手型、步型和步法进行教学，老师现场再进行演示，可以起到很好的效果

2

1、武术专项身体素质练习（如柔韧，灵敏，力量）

2、练习武术棍的基本动作（握棍手型、步型和步法等）。

1、通过专项准备活动，使学生身体主要部位关节部位的韧带得到拉升，发展柔韧，灵敏，力量等素质

2、通过弓步和马步步型；上步、跳步、插步、盖步等步法来学练武术棍的基本步法，通过学练9种棍法掌握握棍手型变换

重点：

武术棍基本棍法动作的学习；

难点：

各种棍法、步型、步法的连接和转换。

1、练习柔韧素质时，对能力不同的学生提出不同的练习要求；

2、将即将需要用到的少年棍的基本棍法、步型和步法编成简单的组合动作，可以提高学生的积极性。

3

1、专项身体素质练习；

3、少年棍1～4的动作。

通过练习，学生基本掌握少年棍的1——4个动作，并能说出动作名称，了解攻防含义；能通过相互的帮助与合作共同得到提高。

重点：

动作的步法和握棍手型变换。

难点：

动作的攻防含义和前后两个动作之间的衔接。

1、讲解法。

2、直观教学：

示范动作与图片教学

3、分解与完整动作练习。

4、分组练习，合作学习

5、（男儿当自强）音乐伴奏下学生展示练习

6、展示与评价

7、采用集中—分组—集中的教学方法，教师示范时选择多个示范面，按照先下后上的原则对动作进行分解教学。

4

1、专项身体素质练习；

2、复习少年棍1——4动

2、学习少年棍5——8的动作。

1、学习少年棍5—8动通过教师的讲解和示范，学生知道少年棍5—8动的组合动作名称、顺序以及攻防含义；通过观看、模仿教师的示范，进行学习和练习，能基本掌握通过观看动作分解图示和文字说明，相互进行交流、合作学习；培养学生谦虚好学、团结合作、自主学习的能力。

重点：

掌握动作的方法、路线和方向，动作要舒展有力，步法棍法到位；

难点：

领会动作的攻防意义及动作的连接方法做到形神兼备。

1、复习与提高1—4动

2、学习5——8动，直观教学：

示范动作与图片教学

3、分解与完整动作练习。

4、分组练习，合作学习

5、（男儿当自强）音乐伴奏下学生展示练习

6、展示与评价

5

1、复习少年棍1—8的动作；

2、学习9—12的动作。

通过复习，能熟练地掌握少年棍1——8动的动作，了解其技击特点，演练时有攻防意识；学习9——12动的动作，能与前面的动作衔接的上；练习时相互切磋，互相矫正，不断提高动作质量。

重点：

能将所学的动作熟练地演示出来；

难点：

做到“眼随手动，目随势注”。

1、教师带领学生集体复习动作和动作的攻防含义；集体学习9——12动作；

2、分小组演练，提醒学生注意眼法和动作节奏。

3、（男儿当自强）音乐伴奏下学生集体展示练习

4、展示与评价

6

1、复习全套动作；

3、自编组合动作，攻防对练（尝试）。

通过复习，学生能较为熟练地完成少年棍的全套动作，并在此基础上，能自编动作进行攻防对练，体验武术棍的乐趣与成功的感觉，培养自信心。

重点：

全套动作的熟练演练，动作的之间的连接很流畅，有节奏；

难点：

结合少年棍动作的攻防意义，自编攻防动作。

1、分段复习，想练结合，提高动作熟练程度。

2、全套动作集体复习。

3、友情分组，合作学习，创造性学习

4、学生自由复习、自编攻防演练。

5、音乐伴奏下学生集体展示练习

6、小组展示与交流

7

少年棍技评考核

1、能较好地完成少年棍全套动作。

2、检查学生学习效果，提高互相评价能力，增强自尊与自信心。

3、培养学练武术棍的兴趣和积极进取精神。

重点：

个人与集体的配合，完成动作的质量。

难点：

熟练与精，气，神的合谐。

1、了解评价内容，标准

2、分组复习准备

3、分组进行考核。

4、小组评价，教师点评

《少年棍》单元教学内容

少年棍是中学体育课选学内容之一，全套12个动作分为两小段。

其内容包括：

弓步和马步步型；上步、跳步、插步、盖步等步法；劈、拨、架、戳、扫、横击、舞花9种棍法。

棍法中，既有劈、戳、扫、横击等进攻性棍法，又有拨、架、挂、云、舞花等防守性棍法。

整个套路棍法朴实、攻防合理、短小精悍、简单易学。

演练起来动作迅速勇猛、刚劲有力、呼呼生风。

二、动作名称及动作说明

预备势：

两脚并步站立，右手持棍，虎口向前，使棍垂直地面并贴近体右侧，左手自然下垂；目视前方（图7—6—1）。

1．弓步劈棍

（1）右手提棍上举伸直，左手随即握棍把段，头向左转，目视左前方（图7—6—2－1）。

（2）左脚向左跨一步并向左转体90°成左弓步；同时两手握棍向前下劈，棍梢略高于肩，左手握棍把紧贴左腰侧；目视棍梢（图7—6—2－2）。

要求与要点：

上步与转体要连贯，转体与劈棍须协调，劈棍时左手要用力后拉，右手要用力下压。

2．弓步拨架

左手前推，右手后拉，使棍横于腹前；随即右脚上步成右弓步，同时两手向前上举架棍；目视前方（图7—6—3）。

要求与要点：

两手同时用力上架，棍身要平。

3．交叉步下劈；

向右转体90°两腿成交叉步，右手屈臂后拉，使棍梢向下，经右膝外侧向后、向上、向前下劈，力达棍前段；同时左手向右，屈臂握棍把段置于右腋下；目视棍梢（图7—6—4）。

要求与要点：

棍在体右侧划立圆后下劈。

4．弓步戳棍；

右手回拉，左手前推，使棍梢向上、向后绕环，棍把向下、向前绕环，左脚向前上步成左弓步；同时双手用力使棍把向前上方戳出，右手屈臂抱棍于腰侧；目视棍把（图7—6—5）。

要求与要点：

戳把动作要与左弓步动作同时完成。

5．弓步劈棍；

上体左转90°，同时左手握棍回拉于左膝侧，右手握棍上提前劈，力达棍前段；目视棍梢（图7—6—6）。

要求与要点：

回拉、上提、前劈要协调一致。

6．跳步挂劈；

（1）重心前移，右脚蹬地跳起，并向前跨一步，两手使棍梢向右上挂；目视前方（图7—6—7－1）。

（2）上动不停，左脚向前落步成左弓步；同时两手向前下劈，力达棍前段；目视棍梢（图7—6—7－2）。

要求与要点：

前跳动作要轻巧，挂劈动作要连贯。

7．转身扫踢

（1）左腿伸直，左脚尖里扣，右脚尖外展向右后转体180°；同时两手握棍向右后扫棍一周；目视棍梢（图7—6—8－1）。

（2）棍梢顶端在体后触地，左腿向前弹踢同髋高，目视前方（图7—6—8－2）。

要求与要点：

转身扫棍动作要自然连贯，转身角度要准确。

8．弓步劈棍

左脚向前落步成左弓步，两手握棍向前下劈，棍梢略高于肩，力达棍前段；目视棍梢（图7—6—9）。

9．舞花戳棍

（1）向右转体约90°，同时右手向下拉，左手向上推，使棍把向上，棉梢向下，

直立于体前；目视左手（图7—6—10－1）。

（2）上动不停，左手下压，右手上搬，使棍把置于右腋下，棍梢划立圆绕环至体前；同时左膝上提，目视棍梢（图7—6—10－2）。

（3）上动不停，棍沿体左侧继续划立圆绕环至体前；同时左脚跺地雳脚，右腿屈膝上提；目视棍梢（图7—6—10－3）。

（4）上动不停，右脚向前落步成右弓步；同时两手使棍梢向前戳出；目视棍梢（图7—6—10－4）。

动作要点：

舞花动作要连贯不停地在身体两侧各划一立圆，舞花时上体要随棍梢左右转动。

10．马步横击

左手向后平拉棍把，右手活把滑握棍的梢段，左脚随即前上一步向右转体见成马步；同时左手随转体活把向中段滑提并以把段横击；目视左方（图7—6—11）。

要求与要点：

左手滑把与转体横击的动作要同时进行。

11．盖步下拨

右脚向左盖步，同时左手回拉，右手前推，使棍下拨后划立圆绕环至背后，左手脱棍左上举；目视棍梢（图7—6—12）。

要求与要点：

拨棍动作要沿身体右侧进行。

12．转身云拨

（1）右手握棍向前平摆，左手下落，在右腋前下方接握棍的把段；目视棍梢（图7—6—13－1）。

（2）上动不停，两手握棍上举至头上方，由有向左云棍；目视前方（图7—6—13－2）。

（3）上动不停，右脚尖里扣，左脚尖外展，上体向左后转180°成左弓步，两手随转体向左斜上方拨棍；目视棍梢（图7—6—13－3）。

要求与要点：

云棍至拨棍动作要连贯不停，并与转体动作协调一致。

转体角度要准确，动作要协调、平稳。

还原势：

（1）向右转体90°，左脚向右脚并拢，两手握棍向右肩上方举，使棍直立于右肩上方；目视左前方（图7—6—14－1）。

（2）两臂下落，使棍落于体右侧，左手松开下垂于体左侧，头向右转，摆正，目视前方（图7—6—14－2）。