大学生就业心理浅析.docx

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大学生就业心理浅析

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　　大学生就业心理问题浅析　　关键词：

就业心理问题浅析我国高等教育由精英化向大众化的发展过程中，大学毕业生人数年年攀升，就业形势相比以前显得激烈。

　　加上我国现行双向选择、自主择业的就业机制，在为大学生提供平台的同时，也出现了就业心理问题。

　　一、大学生就业心理问题的表现

（一）盲目从众心理所谓从众是指在求职过程中不考虑自身实际情况，盲目听从或者跟随别人意见的现象。

　　由于大学生正处于逐渐成长的阶段，在就业求职过程中，对自己对社会还没有足够的认知，比如关于自身兴趣、专业以及社会需求等等大的方向都还没有全面的认识，也没有成熟的考虑。

　　这种状况往往让大学生很容易在求职过程中受社会观念和他人意见的左右。

　　甚至脱离自己的实际情况，跟着别人走。

　　这样就导致在求职过程中出现盲目从众心理。

　　这种盲目从众的心态对于大学生就业和择业十分不利。

　　如果一个大学生在求职之前对自己的职业没有一个明确的定位，对于自己的优势、目标等等都没有确切的答案，这样就难以使他们在求职过程中凸显出自己的优势，也无法与自己的目标就业群进行有效的沟通。

（二）自卑逃避心理所谓自卑，它是一种自信心缺乏的表现。

　　通常会出现一种轻视自我或低估自己能力的消极心理状态。

　　一些大学生因为觉得自己不是身出名门，专业过冷，学历不高等等而不能正确评价自己，总觉得自己毫无优势可言，这样长期下去便形成了较低的自我认识，感到自己比别人差，达不到用人单位的要求。

　　因此，在求职过程中，他们往往缺乏自信心和勇气，优柔寡断，缩手缩脚，不敢主动参与竞争，不敢自我表现，常常陷入不战自败的困境。

　　这种状况致使自己始终徘徊在就业大门之外。

　　（三）自负攀比心理自负攀比心理，与自卑逃避心理相反，所谓自负就是一种对自己有过高评价的心理状况。

　　自负攀比心理表现为大学生对自己对现状没有正确的认知，对自己的评价过高，自认为比别人要高一等，要优秀很多。

　　因此，在择业过程中，不会从自身实际出发，而是一味的追求经济发达地区，追求高薪酬高职位，有的甚至不愿承担艰苦工作，这种状态使得大学生难得作出正确的选择，容易给就业带来不好的影响。

　　（四）焦虑恐惧心理即将要踏出校门的大学生，对于将要面对纷繁复杂的社会和日趋严峻的就业形势，多数大学生会出现焦虑恐惧心理。

　　面对太多的选择，太多的矛盾，大学生往往无所适从，他们或者因为自己所读的专业冷门，或者因为学业成绩不佳，或者因为对所选单位的高要求而感到恐惧。

　　这时候就会出现紧张烦躁、失眠、心神不宁的现象。

　　这种心理状况对于成绩不佳、性格内向的学生影响更大。

　　二、大学生就业心理的教育措施针对第二章所谈到的大学生就业心理问题，要解决必须首先明确大学生就业心理的概念。

　　然而，对于这个概念的界定目前尚未有统一的答案。

　　但是学者们普遍认为，大学生的就业工作心理是指大学生在就业过程中，为获得职业做准备及在寻求过程中所产生的各种心理现象。

　　它贯穿在整个大学的生活与生活中。

　　就业对于大学生来说是重要内容，也是人生中面临的又一个选择。

　　大多数大学生从进校起就会开始考虑这一问题。

　　这就要求学校也要高度重视这一现象。

　　让工作能够更加有序的进行。

（一）加强就业指导师资队伍的建设，并强化心理健康辅导，提高学生心理素质在高校一般都有心理咨询中心，但其成效并不明显。

　　导致这种现象的产生一是由于在校生人数多，而只有少数教师具备相应地咨询能力，供求不平衡，二是因为大多数有困惑的学生都比较倾向于找辅导员谈自己的境况，从而寻求一些帮助。

　　因此，学校应首先加强就业指导师资队伍的建设，让学生在适应社会前，帮他们做好心理健康辅导工作。

　　对于就业指导师资队伍的建设，我们可以从以下几方面加以强化，首先，注重引进高水平心理健康教育教师，同时优化学校现有资源，鼓励现有心理健康教师攻读心理健康教育专业硕士、博士学位，从而进一步提升自己。

　　提高他们的专业水平;其次，鉴于许多学生倾向于找辅导员谈自己的情况，这也要求高校重视对辅导员进行心理健康教育、职业发展等等方面的培训，例如鼓励辅导员参加心理咨询师、职业指导师的培训等等。

　　最后，作为毕业班的辅导员要认真负责，及时主动了解学生的就业心理状况，从而做好不良心理问题的预防。

　　而学校在完善就业指导师资队伍的建设以后，接下来就要居安思危，主动出击，强化学生心理健康辅导，从而提高学生心理素质。

　　特别是要帮助学生正确运用激励原理并掌握积极的心理自卫方法，让他们掌握一些心理调节方法并提前做好求职挫折的准备，积极培养其乐观进取的人生态度。

　　关于学生心理健康辅导，单靠专业的心理咨询人员辅导是不够的，学校可以调动各方的力量，把这项工作做好，比如各个任课老师在教学过程中，可以通过一些本学科内关于思想情感方面的教育，对学生进行辅导，甚至可以透过自身的人格魅力去感染学生，让学生利用学校一切积极因素，从而形成健康的心态，并提高社会适应能力。

（二）更新教育教学观念，加强求职就业指导，面对日趋严峻的就业市场，提高学生自身素质才是根本。

　　因此，学校要重视全面提高学生素质，不断提高教学质量，并深化教育机制改革。

　　从而提高高校的竞争力。

　　比如高校可以在坚持素质教育的方向同时，把合理的知识结构与适应社会需要的各种能力结合起来一起教育。

　　让学生从自身的实际情况出发，实施大学生职业生涯指导规划，引导学生树立正确的择业观。

　　增强学生的竞争力和自信心。

　　并减少其盲目性。

　　关于学校对就业方面的知道，目前许多高校的就业指导工作主要侧重于就业政策的宣传，就业信息的发布和招聘活动的组织，而在就业指导的其它内容，如职业兴趣、就业心理辅导、求职技巧训练、挫折教育等方面的关注度不够。

　　针对这个现状，高校可以从以下方面做出改善。

　　大学生心理学论文——浅谈大学生择业心理分析及调适浅谈大学生择业心理分析及调适（姓名）（班级）摘要新形势下，大学生的择业问题已成为社会十分关注的问题。

　　双向选择，自主择业的就业政策给学生们带来了很多的机遇和选择空间，但同时也带来了择业过程中的心理困惑与焦虑，产生各种择业心理障碍。

　　对此，学生必须认真分析，加以引导、疏导，采取有效策略，使他们越过择业心理障碍，正确择业。

　　关键词大学生择业心理调适职业正文一、大学生择业中常见的心理障碍

（一）焦虑焦虑是由心理冲突或挫折而引起的一种复杂情绪反应。

　　其产生缘于心理冲突或挫折感受。

　　心理冲突使人处于矛盾状态的两难境地，在现实面前无法做出选择，挫折感受即意味着人感到失望，不安甚至恐惧。

　　从心理上看，表现为神情紧张，闷闷不乐，心情烦燥，忧心忡忡从行动上看，表现为择业时小心有余，果断不足，无法冷静，理智地面对事物。

　　如一位即将毕业学生谈到：

面临就业与择业，总会有一些难以名状的烦恼，心理经常会很着急。

　　接到面试通知，有单位可供选择时，既感觉兴奋莫名，又感到无所适从；没有接到面试通知，无单位可以应聘时，更是感觉心急如焚，甚至不知所措„„在现实的择业过程中，大学毕业生会遇到很多意想不到的困难，甚至要经历一些痛苦和挫折。

　　随着就业制度的改革，毕业生统包分配的历史已经结束，双向选择成为毕业生就业的最主要方式，在双向选择中不可避免地存在着毕业生之间以及用人单位之间的竞争，竞争的结果只能是几家欢乐几家愁，一些在择业竞争中失利的学生不能很快从失败的阴影中走出来，产生焦虑、恐惧的情绪。

（二）自卑自卑是一种性格的缺陷，表现为对自身的能力和品质评价过低。

　　通俗地说，自卑就是自己看不起自己。

　　缺陷的存在会导致自卑的产生，不恰当的比较也会导致自卑的产生。

　　前者多发生在有先天缺陷的人身上，后者是由于将自己的短处与别人的长外相比，或在任何场合下不断强化也许根本就子虚乌有的缺点，从而造成心理上的劣势，全面否定自我。

　　自卑是缺乏信心的表现，它不利于人正确评价自身，不能正常发挥个人的聪明才智。

　　过度的自卑还会产生精神不振，心灵扭曲及沮丧、孤寂，脆弱等心理现象，在择业中，缺乏大胆尝试的勇气，只看见别人的长处，盯着自己的不足。

　　这种不对等的比较必然会得出我不行的结论，产生自惭形秽的心理一庄你对你的专业，能找到工作是否有信心的问卷调查中显示，47．6％的人回答有些信心，28．6％的人回答毫无信心，只有21．7％的人回答很有信心，充满自信的比例较小。

　　（三）孤傲同自卑相反，孤傲则是过高估计自身实力而产生的一种优越感，认为自己技高一筹而对别人不屑一顾。

　　在择业的过程中，对用人单位挑来挑去，既要求可观的收入，又要求有一定的地位。

　　对毕业生来讲，孤傲是一种不知天高地厚的表现，反映了毕业生的狭隘与不成熟。

　　我们知道：

仅仅四年的学习经历并不能代表就能适应社会的需要，学习知识与应用知识是有区别的，学得好就不一定会运用。

　　在现实生活中，我们常常会遇到很多书本上没有的问题，如果大学生一味的孤芳自赏，自以为是，结果只能在择业竞争中四处碰壁，而且给用人单位留下不好的印象，让人很难接受这种盛气凌人的架势，更谈不上录用了。

　　此外，毕业生除了上述择业心理障碍以外，还存在着依赖、攀比等心理障碍。

　　依赖表现为缺乏独立意识，优柔寡断，不敢或不愿面对激烈的择业竞争，而且将希望寄托在学校、家长和亲朋好友身上，自己不能左右自己的命运。

　　攀比，也是毕业生择业过程中极易出现的不良心态一旦发现自己无法找到与别人相当的工作时，往往会背上沉重的思想包袱，感到强烈的失落或不满，无法保持平和的心情面对身边的事物，损害身心健康。

　　二、大学生择业心理分析1.择业过程中的心理表现大学毕业生在择业过程中容易产生这样或那样的心理问题,主要表现为一下四个方面

（1）自负心理。

　　这种心理主要集中在成绩较好的毕业生当中。

　　他们往往被社会公认为学习成绩优秀,勤奋好学的榜样。

　　因而产生自负心理,择业要求过高,在择业过程中容易产生高不成低不就的状况。

（2）自卑心理。

　　这种现象与自负心理截然相反。

　　一些成绩较差或来自农村贫困家庭的学生,面对当今社会日益尖锐的激烈竞争,总觉得自己先天不足,做事及做人都缩手缩脚。

　　自卑使他们缺乏自信心和竞争力,参加面试时心理忐忑不安,心理承受能力极差,遇到挫折概率较大,容易一蹶不振。

　　（3）急功近利心理。

　　有这种心理现象的学生往往在择业时看重职业的性质,自己的地位和报酬,一心只想进大城市,大机关,到挣钱多待遇好、工作轻松的单位,或渴望一步到位,这种心理不仅脱离实际,而且不利于大学毕业生职业生涯的发展。

　　（4）依赖心理。

　　具有这种心理特征的大学毕业生可分为两种倾向。

　　一是依赖大多数的从众心理,自己缺乏独立的见解,虚荣心和侥幸心理会使他们改变原有的自我期望,而不能根据自己的实际情况做出切合自身实际的选择;二是依赖政策,依赖他人的心理,他们不是主动去选择积极参与竞争,而是坐等学校给自己落实单位,或者依赖家长与亲友走后门、托关系,甚至让家长出面与用人单位洽谈,一切由家长包办。

　　这会使得这些大学毕业生失去更多的机会。

　　同时,依赖心理也反映了这些大学生缺乏开拓能力和竞争精神。

　　2.产生上述择业心理的主客观原因

（1）追求自我价值的完全实现是影响大学生择业心理的根本原因调查表明,目前许多大学毕业生更看重自己所学的专业,愿意在工作中把所学的知识最大限度地应用上去,并以此为工作追求的最终目标。

　　例如,有些毕业生说,他们很愿意在实力雄厚的企业干一段,有条件后就自己干。

　　甚至个别大学生毕业后就马上自己办企业,开始在创业的艰辛中体验丰富的人生。

（2）劳动力市场中的工资因素是影响大学生择业心理的重要因素大学毕业生与用人单位相互选择,在双方自愿,平等的前提下确定劳动关系。

　　而在劳动力市场中,一条最重要的规律是,工资影响劳动力市场结构的所有方向和运行的全过程,工资因素调节着劳动力市场的需求和供给关系,影响着大学毕业生的择业心理和行为。

　　（3）大学生择业心理还受职业的社会意义和地位而影响职业的技术性,职业是否与个人兴趣爱好相符,职业的劳动或工资条件以及职业的经济收入与物质待遇等多种因素的影响。

　　（4）学校原因1、学校教学的某些缺陷。

　　当前我国大学生因就业难而产生心理障碍与很多大学教育教学质量不高有密切联系。

　　知识不够用和能力不足是导致大学生择业产生自卑和焦虑的主要因素。

　　有关人士对全国l1所本科高校的调查结果表明：

有63．99％的大学生认为自己的文凭与实际水平不太一致，学校开设的专业课不太适应社会的需要，学科知识陈旧，影响他们的择业。

　　2、择业心理指导工作滞后。

　　在大学生择业过程中，存在着需要解决的种种心理适应问题。

　　如何对待他们的心理健康，心理平衡是非常重要的，尤其是在新的就业形势下，改革步子加快，竞争激烈，信息量大．人们的观念发生了巨大变化，如何解决毕业生心理适应问题更显得迫切。

　　但是，学校在这方面的工作，特别是在择业心理咨询工作中还很不够，明显滞后于学生就业心理的发展变化。

　　三、怎样调适大学生择业心理1.学校应加强全方位的择业指导工作大学生的择业指导工作是一项系统而科学的工作。

　　学校不但要深化教学改革，更新狭隘陈旧与实际需要脱节的教学内容，使学生具有合理的知识结构，而且学校应设专门的择业指导机构，通过专题讲座，心理辅导活动，心理咨询、心理测试、信息咨询等多种形式对大学生的择业能力进行专门和科学的指导，而这种指导工作要深入到各年级中去，掌握好各年级辅导的侧重点。

　　一年级应侧重择业认知与规划能力的培养，重点帮助学生全面认识自己所学的专业；二年级侧重自我认知与基本能力的培养，重点指导学生客观正确认识自我，努力完善和塑造自己，掌握扎实的专业知识技能基础和形成合理的知识结构；三年级侧重教会学生如何根据自己的个性特点和社会职业和需求，拓宽知识面，发展各方面能力，择业的自主性和择业决策的能力；四年级重点帮助学生确立合理的择业目标，掌握面试求职的具体技巧，有效预防和解决学生求职过程中可能产生的各种心理问题，这几个阶段有机结合，互相衔接，提高大学生的择业能力2.大学生在择业过程中,不可避免的会遇到困难和挫折,引发各种心理问题,这样既不利于个人身心健康,也不利于求职就业,对社会的和谐发展也是影响及大。

　　大学生要充分认识到心理调适的积极作用,提高自我调适的自觉性,增强承受挫折,化解冲突和矛盾的能力,及时调整自己的心理状态,顺利择业。

　　大学生择业时,自我心理调适主要途径如下。

（1）树立新型的就业观念大学生在择业时,其头脑中的理想和现实之间总会存在一定的距离,因此在遇到择业期望无法满足、就业理想难以实现的情况下,应树立先生存,后发展;先就业,后择业的就业观念。

　　在现实工作岗位力争培养自己的兴趣,或积极创造条件,积蓄力量。

　　在可能的条件下继续向原有的职业方向努力,最终找到适合自己的理想职业。

（2）认识自我,增强职业适应能力择业过程也就是重新认识自我的过程。

　　认识自我,调整自己,是在求职路上取得成功的关键因素之一。

　　大学毕业生缺乏对自身素质和能力的客观评价,或因估计过高而盲目自信,或因估计过低而信心不足,这都将导致择业过程中的失败。

　　（3）不拍挫折,积极应对择业压力大学毕业生在择业时,应该以积极的心态,正确认识挫折,明白人生的道路不是平坦的,挫折与竞争相伴随,挫折与创造相伴随,挫折与人生相伴随。

　　要成功,必须战胜挫折;要成才,必屡经挫折。

　　挫折对身心健康具有重大意义,它可以使人最大限度地调动自身潜能,使自己的知识、经验、技能、技巧和智能得到充分发挥,从而有利于冲破障碍,战胜挫折,超越自我,实现目标。

　　2.大学生择业心理自我调适的具体方法。

　　大学生要控制自己的心境,自觉地调整内在的不平衡心理,增强心理素质,保持积极,愉快的情绪,就需要不断地对自己进行心理调适。

（1）自我激励法。

　　主要是指用生活中的哲理,榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己,同各种不良情绪进行斗争,坚信未来是美好的。

　　因为失败,挫折已经成为过去,要勇敢的面对。

　　大学生在择业过程中,要相信自己的实力,通过自我激励,增强自信心,消除自卑感,保持良好的情绪和心态。

（2）注意转移法。

　　注意转移法是把指把注意力从消极情绪转移到积极情绪上,当不良情绪出现时,可以使用转移注意力的方法,寻找一个新颖的刺激,激活新的兴奋中心,以抵消或冲淡原来的兴奋中心,使不良情绪逐渐消失。

　　（3）适度宣泄法。

　　是指当遇到各种矛盾冲突引起不良情绪时,应尽早进行调整或适度宣泄,使压抑的心境得到缓解和改善。

　　宣泄的较好方法是,向你的挚友、师长倾诉你的忧愁或苦恼,使不良情绪得到疏导。

　　在倾诉烦恼的过程中,可以获得更多的情感支持和理解,获得认识和解决问题的新思路,增强克服困难的自信心。

　　也可以通过体育运动消除压抑心理,恢复心理平衡。

　　上述心理调适方法都是一些应变方法,而最主要的是大学毕业生要树立正确的择业观,对择业要充满信心,要注意磨练自己的意志,培养豁达、乐观的态度,不要惧怕困难、挫折,要始终保持积极向上的精神状态和健康的心理。

　　同时,社会、学校和家庭各方面也应该提供热忱的关注和积极的引导,帮助大学毕业生面对现实,排除心理困扰,缓解不必要的心理压力,促使他们尽快实现角色转换,顺利走向工作岗位。

（1）树立新型的就业观念大学生在择业时,其头脑中的理想和现实之间总会存在一定的距离,因此在遇到择业期望无法满足、就业理想难以实现的情况下,应树立先生存,后发展;先就业,后择业的就业观念。

　　在现实工作岗位力争培养自己的兴趣,或积极创造条件,积蓄力量。

　　在可能的条件下继续向原有的职业方向努力,最终找到适合自己的理想职业。

（2）认识自我,增强职业适应能力择业过程也就是重新认识自我的过程。

　　认识自我,调整自己,是在求职路上取得成功的关键因素之一。

　　大学毕业生缺乏对自身素质和能力的客观评价,或因估计过高而盲目自信,或因估计过低而信心不足,这都将导致择业过程中的失败。

　　（3）不拍挫折,积极应对择业压力大学毕业生在择业时,应该以积极的心态,正确认识挫折,明白人生的道路不是平坦的,挫折与竞争相伴随,挫折与创造相伴随,挫折与人生相伴随。

　　要成功,必须战胜挫折;要成才,必屡经挫折。

　　挫折对身心健康具有重大意义,它可以使人最大限度地调动自身潜能,使自己的知识、经验、技能、技巧和智能得到充分发挥,从而有利于冲破障碍,战胜挫折,超越自我,实现目标。

　　上述心理调适方法都是一些应变方法,而最主要的是大学毕业生要树立正确的择业观,对择业要充满信心,要注意磨练自己的意志,培养豁达、乐观的态度,不要惧怕困难、挫折,要始终保持积极向上的精神状态和健康的心理。

　　同时,社会、学校和家庭各方面也应该提供热忱的关注和积极的引导,帮助大学毕业生面对现实,排除心理困扰,缓解不必要的心理压力,促使他们尽快实现角色转换,顺利走向工作岗位。

　　参考文献:

[1]单贵生.新编就业教程.广州人民出版社,1998年版.[2]饶津辉.就业概论.中国人民出版社,2006年版.[3]张贵.新编就业教程.云南大学出版社,2009年版.[4]王津辉.就业概论.湖南大学出版社,1997年版.浅析当代大学毕业生的择业心理及其调适办法２００６年第７期（第９总３期）大众科技ＤＡＺＨＯＮＧＫＥＪＮｏ．２６７，００（ｍｕａｉｌｏ９）ＣｕｌｖｙＮ．３ｔｅ浅析当代大学毕业生的择业心理及其调适办法贺旭．琼陆（南工学院，南衡阳４１２）湖湖２０８摘要高校毕业生的就业问题现已成为家庭、学校和社会关注的焦点，文章分析了当前大学毕业生的择业心理问题．从并内因和外因两个方面提出了调适办法关键词学毕业生；业；适大择调中图分类号，７．Ｃ３８４文献标识码Ａ文章编号０８１５（０６０—１９０１０—１０）７０９—２１２准备，不愿从小事做起．基层做起，踏实实地去成就自己从踏的一份事业。

　　（）四依赖心理重高等教育的迅猛发展致使我国高等教育大众化时代悄然来临，着扩招，学毕业生数量急剧增长，了解，Ｏ４年全随大据２０国高校毕业生总人数为２０万．０５年全国高校毕业生达到８２０３８万，３就业问题已成为家庭、校和社会关注的焦点。

　　对如学面此大的就业压力．一个大学毕业生感受到了形势的严峻．每在关系到自身前途与命运的人生重大选择中，大学生显然没有足够的信心坦然面对．此．毕业生以正确的心理引导．因给帮在大学生择业过程中．一些大学生把择业希望寄托在自己父母、亲戚身上．希望于拉人情关系完成自己从学生到职寄业人的转变；有一些大学生把希望寄托在学校身上，望学也希校做好职保姆表现出消极等待的心理．乏把握时机创全．缺造机会的主动性。

　　助他们作好就业的心理准备。

　　立良好的就业心态．快实现建尽就业．于促进社会稳定和国家教育事业的发展．着极为重对有要的意义。

　　一二、大学生择业心态的调适办法（）学生自身的逐步调整与完善一大、大学生择业心理分析１观评价自我．．客树立正确的职业观。

　　每一个大学毕业生首先要认清自己，一个适当的自我定位．观评价自己．有客明白自己能干什么和不能干什么．其次要认清当前就业形势的严峻性．时树立职业的社会意识和长远意识．求职和择业在（）在英意识对工作期望值过高一存精。

　　近些年．国高等教育虽然已经实现了向众化转我大的变．不少大学毕业生仍存在精英意识。

　　天子骄子但以的身份自居．为是去择业而不是业择我对就业单位和认我．职．应聘岗位挑三拣四．别明显的现象是在诸如北京、海等一特上的过程中。

　　有对自己正确的评价，有对社会长远的认识和既也判断．从而准确定位自己的职业坐标．设计好自己的职业生些经济发达地区求学的学生在择业时对工资待遇、工作环境要求是苛刻的．希望