职涯规划课 练习题库.docx
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职涯规划课练习题库
说明：
选择题全部为单项选择题，参考答案为最适合的选项；判断题的答案为“正确”或“错误”，部分错误即为“错误”；填空题的答案，&前后的两个答案，只能任选其一填入空白处。
职业发展与规划导论
1.舒伯（Super）认为：
生涯是生活里各种事态的演进方向和里程，综合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的___。
A.自我发展形态
B.气质类型
C.社会属性
D.人生规划
答案:
A
2.1908年有“职业指导之父”之称的帕森斯（FrankPasons）针对大量年轻人失业的情况，成立了波士顿职业局，首次提出了职业指导的概念，从此职业生涯规划开始___。
A.系统化
B.科学化
C.明确化
D.理论化
答案:
A
3.舒伯的生涯发展理论将生涯的过程视为从出生到死亡，包括成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期，大学生的生涯发展属于___。
A.成长期
B.探索期
C.建立期
D.维持期
答案:
B
4.舒伯创造性地描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形,形象地展现了生涯发展的时空关系，更好地诠释了生涯的定义，这个图形是___。
A.职业发展路径图
B.生涯事件鱼骨图
C.职涯规划流程图
D.生涯彩虹图
答案:
D
5.职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的___，并为其实现做出行之有效的安排。
A.职业起点
B.职业发展路径
C.职业奋斗目标
D.人生理想
答案:
C
6.职业生涯规划可以发掘___，增强个人实力。
A.自我意识
B.自我认知
C.成功冲动
D.自我潜能
答案:
D
7.职业生涯规划可以增强发展的目的性与___，提升成功的机会。
A.针对性
B.科学性
C.计划性
D.功利性
答案:
C
8.职业生涯规划可以提升应对竞争的___。
A.意识
B.能力
C.认识
D.斗志
答案:
B
9.___像分水岭一样，轻而易举地把资质相似的人们分成为少数的精英和多数的平庸之辈。
A.目标
B.遗传基因
C.社会教育
D.经济条件
答案:
A
10.职业目标的实现，对个体具有以下重要意义：
促进成功、完善自身、___。
A.改善生活
B.奉献社会
C.发现自我
D.突破自我
答案:
C
11.在规划职业生涯时，一切都顺其自然发生的方法是___。
A.拜金主义法
B.自然发生法
C.目前趋势法
D.最少努力法
答案:
B
12.到各种工作场所参观或参加招聘会后,选择感觉最适合自己的工作的方法，属于___。
A.刻板印象法
B.目前趋势法
C.假手他人法
D.橱窗游走法
答案:
D
13.知识导向、配合导向或人群导向的生涯规划方法，都属于___。
A.便携式生涯规划方法
B.心理测量法
C.5What法
D.SWOT分析法
答案:
A
14.系统化的职业生涯规划法包括以下步骤：
觉知与承诺、认识自己、认识工作世界、决策、付诸行动、___。
A.调整计划
B.总结规律
C.再评估成长
D.指导他人
答案:
C
15.职业生涯规划的十原则：
清晰性原则、挑战性原则、变动性原则、一致性原则、激励性原则、合作性原则、全程原则、___。
A.具体原则、实际原则、可评量原则
B.具体原则、量身定制原则、可测评原则
C.可操作原则、资源整合原则、可测评原则
D.可操作原则、实际原则、可测量原则
答案:
A
16.职业生涯规划各个阶段都有其关键任务，成长期与探索期的关键任务是广泛地学习知识、培养良好的性格、专业的选择、___。
A.搭建人脉
B.了解社会
C.回报家庭
D.职业的选择
答案:
D
17.出生于中医世家，父母都是杏林名宿，本人就应该以悬壶济世、治病救人为己任，这属于何种职涯规划法？
A.最少努力法
B.自然发生法
C.刻板印象法
D.假手他人法
答案:
C
18.发挥自己的强项，要比克服自己的弱点，要容易得多。
因此，职业生涯规划可以采用___。
A.最少努力法
B.因势利导法
C.自然发生法
D.SWOT分析法
答案:
A
19.职业生涯规划是求职时考虑的事，大一新生不必考虑。
答案:
错误
20.一个人如果没有行动的目标，就会失去方向，就会更丧失前进的动力，就会错过成功的时机，最终一事无成。
答案:
正确
21.职业生涯规划的目的是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，实现个人目标。
答案:
错误
22.最少努力法，是指在职业生涯规划时，合理地去整合与使用人脉资源，由他人替自己决定和选择职业的方法。
答案:
错误
23.职业生涯规划要考虑社会需求，重视综合素质提升和身心健康，不必考虑所学专业。
答案:
错误
24.大学期间应广泛的学习各类知识，参加各种社团组织锻炼自己的能力，不必囿于职业目标。
答案:
错误
25.SWOT分析法中的英文字母，分别是指优势、劣势、机会、___四个词语的英文首字母。
答案:
威胁
26.职业生涯规划最终能发展出的“五业”是指努力学业、选对行业、建立专业、发展事业、___。
答案:
投入志业
27.“女怕嫁错郎，男怕入错行”，后半句指的是___。
答案:
职业定位
28.认真做好每一件有意义的小事，逐步接近远大的人生目标，就是我们通常所说的“细节决定___”。
答案:
成败
29.___具有导向作用，将学习活动引向学生要求的方向，保证学生学习活动不偏离轨道，避免盲目性。
A.专业
B.职业
C.大学目标
D.兴趣
答案:
C
30.俗话说：
条条道路通罗马，成功的道路千万条，但必然有最短的一条。
___就是寻找这条最短的路的方法，即以最小的代价和投入，实现自己的职业理想。
A.学好专业
B.社会实践
C.职业规划
D.兼职实习
答案:
C
31.___是指根据社会职业分工需要，确定人才培养规格，通过整合学科资源和社会实践可利用的资源，分类分层进行高深知识和专门知识、专门工作经验好技术、技巧，以及行业道德规范，教、学、研、训等活动的基本单位。
A.行业
B.职业
C.专业
D.岗位
答案:
C
32.___是大学的一个重要的学习实践环节，其目的在于综合训练学生运用所学基本理论、基本知识和基本技能分析解决实际问题能力，对于学生科研能力、创新能力及综合素质能力的培养具有一定积极作用，是专业学习的全面总结。
A.课堂作业
B.社会实践
C.校园竞赛
D.毕业论文
答案:
D
33.在大学生求职过程中，单位首先会考察学生的硬素质，即___、计算机能力、外语水平三项内容。
A.相貌身材
B.基础专业知识
C.家庭状况
D.性别
答案:
B
34.招聘单位针对求职者的自学能力、实践能力、职业道德、组织管理能力、团队精神、人际交往、表达能力等综合素质方面的考核，最终选择适合人选，被称为___。
A.面试考核
B.笔试考核
C.综合考核
D.软素质考核
答案:
D
35.计划没有变化快，大学生职业生涯规划要重视建立目标，可以没有计划。
答案:
错误
36.大学期间，必须要挂一次科、谈一场恋爱、交一群朋友，人生才有意义。
答案:
错误
37.有人说，大学生的专业学习有四个境界：
不知道自己不知道、知道自己不知道、知道自己知道、___。
答案:
不知道自己知道
38.大学期间的课程可以分为公共必修课、专业必修课和___。
答案:
选修课
39.对于职业目标的管理，要学会目标分解与___。
答案:
目标组合
40.大学教育强调“厚基础、宽口径”，主要是指专业教育和___的关系。
答案:
就业
职涯发展与选择理论
41.1909年帕森斯在其《职业选择》一书中提出：
人与职业相匹配是职业选择的关键，标志着何种职业选择理论的建立？
A.特质因素论
B.人格发展理论
C.职业个性理论
D.择业动机理论
答案:
A
42.试图说明遗传因素和儿童时期的经验对于未来职业行为的影响，这一理论是___。
A.择业动机理论
B.人格发展理论
C.职业个性理论
D.特质因素论
答案:
B
43.认为职业选择是个人人格的延伸，人格有不同的类型，每个人的兴趣点都不一样，而职业也是一样的，可以分为六种不同的类型，这一理论是霍兰德___。
A.择业动机理论
B.人格发展理论
C.职业个性理论
D.特质因素论
答案:
C
44.霍兰德划分的六种人格类型分别是现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和___，并据此指出了对应的职业类型。
A.稳重型
B.传统型
C.创造型
D.效率型
答案:
B
45.个体行为动机的强度取决于效价的大小和期望值的高低，动机强度与效价及期望值成正比，这是___的主要观点。
A.择业动机理论
B.人格发展理论
C.职业个性理论
D.特质因素论
答案:
A
46.按照霍兰德职业人格类型划分，___的人具有顺从、坦率、谦虚、自然、实际、有礼、害羞、稳健、节俭、物质主义的特征，行为表现上：
爱劳动、有机械操作的能力，喜欢做和物体、机械、工作、动物、植物有关的工作，是勤奋的技术家。
A.研究型
B.传统型
C.社会型
D.现实型
答案:
D
47.按照霍兰德职业人格类型理论，每个人只属于单一职业人格类型。
答案:
错误
48.从事管理工作的人，都属于社会型、企业型、传统型，从事技术工作的人，都属于现实型、科研型、艺术型。
答案:
错误
49.首先提出了在职业决策中进行人-职匹配的思想，奠定了人才测评理论基础的理论是___。
答案:
特质因素论
50.按照霍兰德对职业人格的划分，具有冒险、野心、独断、冲动、乐观、自信、追求享受、精力充沛、善于社交、获取注意、知名度高等特征的是___。
答案:
企业型
51.美国职业指导专家金斯伯格认为，职业选择经历是从模糊的空想走向现实。
他将这一逐渐成熟的心理过程分为幻想期、尝试期和___三个阶段。
A.稳定期
B.磨合期
C.满意期
D.现实期
答案:
D
52.金斯伯格提出了终生职业选择过程中的三个因素：
最初的职业选择、最初选择与后来工作经验之间的反馈以及___。
A.经济和家庭情况
B.他人评价
C.自我幸福感
D.教育回报率
答案:
A
53.舒伯关于职业生涯的核心观点是___。
A.以人为本
B.人-职匹配
C.自我概念
D.个人价值观
答案:
C
54.舒伯将职业生涯分成五个主要阶段，即成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、___，每个阶段都有其独特的发展任务。
A.突破阶段
B.衰退阶段
C.创新阶段
D.回归阶段
答案:
B
55.舒伯针对生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况，描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形，命名为“一生生涯的___”。
A.彩虹图
B.甘特图
C.矩阵图
D.流程图
答案:
A
56.美国麻省理工学院斯隆管理学院教授、著名的职业生涯管理学家施恩将职业生涯分为___个阶段。
A.5
B.6
C.7
D.9
答案:
D
57.美国心理学博士格林豪斯（Greenhouse）将职业生涯划分为五个阶段：
职业准备阶段、进入组织阶段、职业生涯初期、职业生涯中期和职业生涯后期。
答案:
正确
58.舒伯的终身职业生涯发展理论，综合了差异心理学、发展心理学、自我心理学以及有关职业行为发展方向的长期研究结果。
答案:
正确
59.舒伯提出的“一生生涯的彩虹图”，横向层面代表的是横跨一生的生活广度，纵向层面代表的是纵贯上下的___，是由一组职位和角色所组成。
答案:
生活空间
60.职业生涯___理论是自“特质-因素”理论之后，重要的生涯理论突破，使职业咨询从关心当前的职业适应，发展为着眼整个职业生涯的规划。
答案:
发展&发展阶段
61.社会学习论是___所创，强调的是个人独特的学习经验对其人格与行为的影响。
A.卡特尔
B.弗洛伊德
C.克朗伯兹
D.班杜拉
答案:
D
62.克朗伯兹提出了影响职业决策的四个因素，即遗传因子与特殊能力、环境情况与特殊事件、学习经验、___。
A.工作取向的技能
B.他人评价
C.时代特征
D.价值回报
答案:
A
63.克朗伯兹的职业决策模式主要分为___个步骤。
A.五
B.六
C.七
D.九
答案:
C
64.克朗伯兹的社会学习理论特别强调学习的重要性以及它们对职业选择的影响，把职业决策看作是一种___技能，并主张职业决策技能是可以在教育和职业辅导课程中教授的，特别强调教授识别影响职业决策的因素。
A.顿悟的
B.习得的
C.理性的
D.综合性
答案:
B
65.当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，被称为___。
A.职业锚
B.道德底线
C.处事原则
D.自我意识
答案:
A
66.职业锚大致可分为___种类型。
A.5
B.6
C.7
D.8
答案:
D
67.职业锚不是员工根据各种测试出来的能力、才干或者作业动机、价值观，而是在工作实践中，依据自省和已被证明的才干、动机、需要和价值观，现实地选择和准确地进行职业定位。
答案:
正确
68.职业锚取决于潜在的才干和动机，不是由员工实际工作经验所决定的。
答案:
错误
69.职业锚是个人早期职业发展过程中逐步确立的职业定位。
在选定或开发中，___起着决定性作用。
答案:
个人
70.职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合，是个人同___互动作用的产物，在实际工作中是不断调整的。
答案:
工作环境
自我探索的方法和内容
71.心理学家鲁夫特与英格汉提出自我探索的“周哈里窗”模式，把人的内在分成四个部分：
开放我、盲目我、隐藏我、___。
A.公众我
B.背脊我
C.真实我
D.未知我
答案:
D
72.职业测评包括人格测试、智力测试、职业能力测试、___。
A.心理健康测试
B.操作能力测试
C.价值观测试
D.职业兴趣测试
答案:
D
73.职业生涯规划一般从从性格、兴趣、技能、___等方面进行自我探索、自我认知。
A.遗传因素
B.后天习得经验
C.社会支持资源
D.价值观
答案:
D
74.在自我探索的过程中，不要过度注意___，或者将自己的特质和表现与一些没有经过成熟思考的标准相比较。
A.自己的优点
B.自己的经历
C.自己的现状
D.自己的缺点
答案:
D
75.了解自己生活中重要的人对自己的看法，如：
家人、老师、朋友、同学等。
这是在自我探索的过程中，采用了___。
A.自我反省法
B.他人比较法
C.成就回顾法
D.360°全方位评估法
答案:
D
76.美国人格心理学家奥尔波特（1897～1967）将性格区分为___。
A.遗传特质和个性特质
B.外倾型和内倾型
C.乐观型和悲观型
D.共同特质和个人特质
答案:
D
77.职业性格则是指人们在长期特定的职业生活中所形成的，与职业相连的比较稳定的___。
A.情绪状态
B.技能水平
C.工作方式
D.心理特征
答案:
D
78.1921年瑞士著名心理学家荣格发表了他经典的心理学类型学说，将性格差异分为内向性/外向性，直觉性/感受性和___。
A.情感性、判断性
B.思考型/感觉型
C.有序性/无序性
D.乐群性/封闭性
答案:
B
79.20世纪40年代，美国一对母女在荣格的心理学类型理论的基础上提出了一套个性测验模型，即___类型指标，采用一种迫选型、自我报告式的性格评估工具，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。
A.MBTI
B.DISC
C.HBDI
D.MMPI
答案:
A
80.MBTI性格理论认为人的性格有四个维度，分别是能量倾向、接受信息、处理信息和___。
A.行动方式
B.情绪控制
C.规划意识
D.规范意识
答案:
A
81.MBTI性格理论认为：
外向者一定健谈，内向者一定腼腆。
答案:
错误
82.MBTI性格理论认为：
感觉型注意“是什么”，实际而仔细；直觉型则更关心“可能是什么”。
答案:
正确
83.MBTI可以有效地评估我们的性格类型、行为态度、智力水平高低、能力强弱、工作表现优劣等。
答案:
错误
84.各种性格都有优缺点，没有完美的性格。
答案:
正确
85.MBTI性格理论认为：
按照___的不同方式，可将性格分为感觉型与直觉型。
答案:
接受信息
86.MBTI性格理论认为：
按照___的不同方式，可将性格分为思维型和情感型。
答案:
处理信息
87.MBTI性格理论认为：
按照___的不同，可将性格分为判断型和知觉型。
答案:
行动方式&行为方式
88.MBTI性格理论有四个维度、八个端点，可组合成___种性格类型。
答案:
16&十六
89.伟大的物理学家爱因斯坦说过:
___是最好的老师。
A.兴趣
B.家长
C.实践
D.需要
答案:
A
90.根据一个人个性心理的发展，兴趣可分为直观兴趣、___。
A.微观兴趣和内隐兴趣
B.主动兴趣和被动兴趣
C.自觉兴趣和潜在兴趣
D.长期兴趣和短期兴趣
答案:
C
91.1915年詹穆士发展了一个关于兴趣的问卷，标志着___的系统研究的开始。
A.兴趣测验
B.兴趣分类
C.兴趣差异
D.兴趣实验
答案:
A
92.霍兰德职业兴趣理论提出之前，关于职业兴趣测试和个体分析的关系是___。
A.交错的
B.平行的
C.孤立的
D.互为验证的
答案:
C
93.___可以帮助个体明确自己的主观性向，从而能得到最适宜的活动情境并给予最大的能力投入。
A.个体需要
B.物质激励
C.精神鼓励
D.职业兴趣测验
答案:
D
94.按照倾向性能力可划分为___。
A.认知能力和社交能力
B.认知能力和操作能力
C.一般能力和特殊能力
D.先天能力和后天能力
答案:
C
95.按照参与其中活动的性质，能力可划分为___。
A.实际能力和潜在能力
B.认知能力、操作能力和社交能力
C.模仿能力和创造能力
D.先天能力和后天能力
答案:
C
96.技能探索的方法主要有：
使用STAR法则来发现自己的成就，使用技能问卷或技能分类卡，可衡量的业绩，来自于他人的认可与反馈，以及___。
A.对照技能词汇表
B.拓展训练
C.孤岛求生
D.参与比赛
答案:
A
97.用于区别好坏，分辨是非及其重要性的心理倾向体系，就是___。
A.道德
B.综合素质
C.价值观
D.成熟度
答案:
C
98.马斯洛提出了关于人类___个层次需求的理论。
A.五
B.七
C.八
D.九
答案:
A
99.___是获得职业幸福感的摇篮。
A.和谐的企业文化
B.规范的企业制度
C.简单的人际关系
D.明确的职业目标
答案:
A
100.提升职业幸福感，个人需要做的是：
拥有积极的自我观念，恰当的认同他人、善于合作，以及___。
A.面对和接受现实并充满期待
B.科学规划职业发展路径
C.怀着谦卑和感恩的心
D.不抛弃、不放弃
答案:
A
101.马斯洛认为，人类的需求如下：
生理需求、安全、___、自我尊重和自我实现。
A.归属
B.尊重
C.信任
D.依赖
答案:
A
102.___是驱使人们为实现目标采取相应行动的动机，是一种个人的内部心理活动。
A.内在驱动
B.兴趣
C.情感
D.理智
答案:
A
103.美国哈佛大学教授麦克利兰（DavidMcClelland）认为：
人在工作情境中有三种重要的动机或需要，即成就需要、权利需要和归属需要。
答案:
正确
104.职业幸福感是职场人士对其所从事的职业及其工作状态在满意程度上的客观感受。
答案:
错误
105.树立正确的价值观可以在一定程度上提升职业幸福感，会让人们更加清楚了解目前选择的职业对自己的自我价值和社会价值的实现和认可有很鲜明的证明。
答案:
正确
106.价值澄清理论认为：
学校要更新传统的教育方法，通过一系列的价值澄清策略，让学生通过批判性的思考，学会自我评价和自我分析，从而实现自我价值观的澄清。
答案:
正确
107.美国著名心理学家马斯洛（AbrahamMaslow）认为，人们在生活中做的每一件事都是为了满足自己的___。
答案:
需要
108.马斯洛需求理论认为，人类最基本的需求是___。
答案:
生理需求
109.马斯洛需求理论认为，处于金字塔需求结构顶端的是___。
答案:
自我实现
110.价值观和职业幸福感是___的关系。
答案:
相互促进
工作世界探索的方法和内容
111.对喜欢或要从事的职业进行理论分析和实际调研的过程，属于系统化职业生涯规划方法的哪个阶段？
A.评估反馈
B.职业探索
C.决策
D.行动计划
答案:
B
112.探索职业世界的主要方法，有静态资料分析法、动态资料分析法和___。
A.人才交流会分析法
B.视听资料分析法
C.参与真实情景法
D.网络分析法
答案:
C
113.观看职场选秀类电视节目《职来职往》，属于探索职业世界的何种方法？
A.人才交流会分析法
B.视听资料分析法
C.参与真实情景法
D.网络分析法
答案:
C
114.阅读《中国大学生就业》、《IT经理人》等职业信息类杂志，属于探索职业世界的何种方法？
A.出版物分析法
B.生涯人物访谈法
C.专业俱乐部获取法
D.网络分析法
答案:
A
115.小李每天浏览中华英才网、智联招聘、58同城等等这样的职业网站，属于探索职业世界的何种方法？
A.出版物分析法
B.生涯人物访谈法
C.专业俱乐部获取法
D.网络分析法
答案:
D
116.小何预约采访一位某行业知名企业家，希望藉此了解该行业中的职业发展状况，这属于探索职业世界的何种方法？
A.出版物分析法
B.生涯人物访谈法
C.专业俱乐部获取法
D.参与真实情景法
答案:
D
117.对亲友、同学及教师等人群发布个人就业目标、需求就业帮助，是就业人际资源统筹的重要内容。
答案:
正确
118.知识经济时代，实现就业需要整合网络求职渠道、纸媒求职渠道，不用在乎社会实践、社交渠道。
答案:
错误
119.人们从事的相对稳定的、有经济收入的、专门类别的社会劳动是___。
A.行业
B.岗位
C.职业
D.就业
答案:
C
120.职业具有如下特性，社会性、经济性、技术性、稳定性、___。
A.群体性和规范性
B.可变性和规范性
C.群体性和开放性
D.规范性和层次性
答案:
A
121.《中华人民共和国职业分类大典》将职业分为___。
A.大类、中类、小类和细类
B.三大产业
C.四十四个行业
D.三百六十行
答案:
A
122.职业的产生是___的结果。
A.社会分工
B.政治统治
C.行业管理
D.社会变革
答案:
A
123.19世纪后期，职业的寿命长短和职业之间的地位演变加剧，尤其是___的从业人数增加迅速。
A.第一产业
B.第二产业
C.第三产业
D.新兴产业
答案:
C
124.当前我国职业发展变迁，尚未呈现以下哪一趋势？
A.由单一型向跨专业、复合型转化
B.由封闭型向开放型转化
C.由传统工艺型向信息化、智能化转化
D.由知识技能化向服务性职业发展
答案:
D
125.当前我国大学生就业市场的主要问题是需求总量不足，不存在需求结构上的不匹配。
答案:
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