五年级下学期体育教案全册.docx

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五年级下学期体育教案全册

五年级

第1课

教学内容：

营养与健康

教学目标：

认识营养是人们维持生命、进行体力和脑力劳动、保证身体发育和健康的物质基础。

教学重点：

知道营养的重要性。

教学难点：

养成不挑食、偏食的好习惯。

课前准备：

营养含量的挂图及主要维生素功能表

教学程序：

一、导入新课：

提问：

“同学们平时你们喜欢吃些什么”？

并进行讨论。

二、学习新课：

同学们，你们知道什么是营养吗？

准切的说营养是人们维持生命、进行体力和脑力活动、保证身体发育和健康的物质。

我们常说的营养有：

蛋白质—生命的物质基础。

A构成组织B更新和修补组织C调节人体的生理功能。

D提供热能

1、脂肪—人体不可缺少的营养。

2、碳水化合物—人体热能的主要来源。

3、矿物质—维持人体正常生理技能不可缺少的物质。

4、维生素—人体不可缺少的东西。

5、水—人体的65~70%是水。

现在我们知道了，保证人体生长发育，维持生命并进行各种活动的营养素是缺一不可的。

它们来自各种各样的食物中。

所以，我们有一些同学平时不注意营养与健康的关系，喜欢挑食，偏食，结果造成发育不良，这样往往会影响自己一辈子，这是多么可怕的结果啊！

三、布置作业：

1、思考与练习：

如何增加营养？

第2课

学习阶段：

水平三

学习目标：

通过合作练习不断提高自己的达标水平，并在练习中培养学生吃苦耐劳、相互激励和坚忍不拔的精神。

学习内容：

立定跳远和50米跑

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、集合队伍，进行常规练习。

2、老师带领学生集体进行螺旋型跑练习。

3、组织学生自行进行准备活动的练习，老师观察并及时提示学生还不到位的地方。

学生活动：

1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极的精神面貌。

      2、认真随老师进行螺旋型跑练习，知道跑的要求和要注意点，做到无声，没有接触。

  3、在准备活动中，能够相互观察学习和积极创编并充分展示自己，表现出良好的自主性。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：

1、组织学生进行各种跳的练习，有通过障碍物等的跳的练习。

2、组织学生进行立定跳远练习，并进行测评。

3、讲解50米跑的各个阶段的要求和方法，组织学生进行尝试练习，后进行测评。

学生活动：

1、积极投入各种跳的游戏活动，在活动中获得快乐。

2、谦虚认真，积极果敢，全力进行立定跳远和50米跑的测评，争取获得较好成绩。

第3课

学习阶段：

水平三

学习目标：

学会蹲距式起跑的动作；培养学生敢于拼搏的精神

学习内容：

组合动作（三）蹲距式起跑

一、发展民间体育

教师活动：

1.邀请个别同学将学过的组合动作。

2.请同学进行点评让同学们知道自己动作中存在的不足并要相互的进行弥补。

3.教师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范。

4.组织学生进行两人一组的互学和集体的练习。

学生活动：

1.要积极的和大胆的为同学们示范展示自己的动作。

2.相互见要袒诚的进行动作的交流让自己的动作近一步的提高。

3.认真的观摩教师的动作。

4.积极练习使自己的动作更加的熟练。

二、合作探究、掌握技能

重点：

学会蹲距式起跑的动作

难点：

记住口令。

教师活动：

.1教师进行动作的示范。

讲解动作的要领和重点。

并要让同学们知道口令的节奏。

清楚每个口令该做什么动作。

2.原地进行起跑练习。

在教师的口令下进行起跑的分解练习。

3.两人一组进行起跑练习。

相互间学会动作。

4.进行起跑后接加速跑练习。

学生活动1.认真听教师的讲解和观摩教师的示范动作。

2.知道教师口令该做起跑的哪个动作。

3.相互见虚心的学习对方的动作。

4.认真的完成起跑后的加速跑练习。

第4课

学习阶段：

水平三

学习目标：

复习基本的体操；培养自主学习、相互合作的精神。

学习内容：

复习广播操《希望风帆》

学习步骤：

一、导入情景

教师活动：

1.组织复习已学过的广播操，呼口令。

2.进行小组的评比，以小组展现的方式，进行评比。

3.教师巡回指导。

学生活动：

1.集体跟随教师的口令进行练习。

2.勇敢的展现自己的所学的内容。

3.以散点的形式继续复习巩固练习。

组织：

横队集体练习后以小组的形式进行散点练习。

二、合作探究、掌握技能

重点：

掌握动作的正确性。

难点：

动作能否跟上节奏。

教师活动：

1.教师示范本课学习内容的动作，同时讲解。

2.呼口令，同时以自己的肢体语言提示动作。

3.教师组织学生以小组的形式进行互学。

4.教师巡回指导，纠正错误动作。

学生活动：

1.认真的看教师的示范,和听老师的讲解。

2.跟随教师的示范进行模仿学习。

3.在教师的提示下进行集体练习。

4.以小组的形式进行互学同学之间要诚恳的和热情的相互学习。

三、集体游戏

教师活动：

教师组织游戏，讲解游戏的方法和要领并组织示范。

学生活动：

在教师的组织积极的参加游戏。

第5课

学习阶段：

水平三

学习目标：

1.能够模仿并做出跨越式跳高两腿依次过竿的动作。

2.记住并说出该次课的动作要求和注意事项。

3.在练习中培养学生相互合作帮助的能力。

学习内容：

跨越式跳高

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、集合队伍，宣布课的内容，组织学生常规练习。

2、组织学生进行游戏活动（网鱼）。

学生活动：

1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极的精神面貌。

2、快乐积极进行游戏活动，在游戏活动中能够遵守游戏规则，密切配合，灵活躲闪。

二、合作探究、掌握技能

教师活动1、原地带领学生进行各种准备活动练习。

2、老师讲解示范跳跃的方法要求，强调四点（1.在绳子的侧面开始2.用靠近绳子的那条腿先跳3.两腿要伸直向前踢，依次过竿4.在绳子中间不到的地方开始起跳，防止踢到对方同学，注意安全）。

3、组织学生进行练习（三个人一组，一根绳子相互自主体验）。

4、集合，分组练习，了解学生的练习效果，找出学生存在的问题，及时指导纠正。

5、再分组练习，巩固提高学生的动作质量。

6.集体跳跃横竿，发扬学生果敢的奋斗精神。

7.总结该课，组织学生回收器材。

学生活动：

1、认真随老师充分做好准备活动。

2、细心观察聆听老师的讲解示范，积极和自己的小伙伴进行尝试活动，密切配合。

3、乐于在老师的面前展示自己，并能够虚心接受老师的指导。

4、积极改进自己的动作，提高自己的熟练程度。

5.敢于尝试过竿，发扬果敢的精神。

6.对自己在课上的表现进行客观的评价，并谈谈自己的收获和感想。

第6课

学习阶段：

水平三

学习目标：

在游戏比赛中发展跑的能力；培养学生快速跑时动作轻松协调。

学习内容：

蹲踞式起跑、快速跑

学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪

教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生复习基本体操。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏：

抢位子。

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

二、积极游戏，你追我赶

重点：

蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难点：

蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。

教师活动：

1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏：

看谁反应快。

3、采用多种游戏、比赛方式组织学生快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。

学生活动：

1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑。

练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

    2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快。

    3、游戏：

龟兔赛跑（同一起跑线）。

    第7课

学习阶段：

水平三

学习目标：

改进滚翻的动作提高动作的协调性和熟练性；培养学生学习的积极性并敢于表现自己。

学习内容：

贴大饼、前滚翻和后滚翻

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.教师组织游戏<贴大饼>、邀请学生对以前游戏进行总结。

2.教师进行点评并组织游戏的队形。

3.教师巡回指导随时对存在的问题进行纠正。

学生活动：

1.积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结。

2.认真听教师的点评知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏。

3.进行游戏。

组织：

以圆形进行游戏。

    二、合作探究、掌握技能

重点：

改进滚翻的动作。

难点：

提高动作的协调性和熟练性。

教师活动：

1.邀请学生为同学们做示范动作并进行点评。

2.讲解动作的要领并进行示范。

3.组织学生进行滚翻练习。

4.组织学生进行前后滚翻的练习及时的进行小结指出存在的问题，继续练习。

学生活动：

1.大胆、踊跃为同学们展示动作。

2.认真听取教师的讲解，并进一步的掌握技术动作。

3.进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。

4.认真进行前后滚翻练习在教师小结后继续练习。

第8课

烟酒对人的危害

教学目标：

1、使学生懂得中小学生绝对不能吸烟、喝酒的道理。

2、教育学生不吸第一支烟。

教学重难点：

学生能够明白绝对不能吸烟、喝酒的道理，坚决抵制、香烟和酒

教学准备：

吸烟对人体危害的资料

教学过程：

一、   导入新课：

师：

（宣传世界“无烟日”的有关材料）国际上为什么要定出一个全世界的“无烟日”?

师：

看来大家已经对这方面的知识有所了解，这节课我们就专门来讨论一下这个课题。

二、   探究新知：

师：

吸烟为什么会影响身体健康呢?

我们来看一份资料（介绍吸烟有害呼吸道的资料）。

看了这份资料，请你们思考几个问题：

1、吸烟对人体有害吗?

2、吸烟主要危害人体的哪些器官?

3、长期吸烟，这种危害会发展到什么程度?

4、在你的观察中，吸烟的人有些什么表现?

师：

大家都认为吸烟对人体的确有害处，香烟中主要的有害成分是什么呢?

师：

对，“尼古丁”是烟里的一种毒素，它的毒害程度怎么样呢?

（介绍关于尼古丁的材料）吸烟的人无疑会受到尼古丁的伤害，那么对周围被动吸烟的人有没有伤害呢?

师：

所以，只要有人吸烟，周围的人都在受害，可以说吸烟是一种严重的污染环境，害己、害人、害社会的行为。

世界上定了一个“无烟日”，它的意义是什么?

在哪一天?

师：

我们已经知道了吸烟的危害，又为什么要反对喝酒呢?

师：

酒是用粮食酿制而成的，成年人少量地饮用是有好处的，所以，医学上还用它制成药酒治病强身。

但是，如果大量地喝酒，就会损伤脑、胃、肝等内脏，长期大量饮酒，课文上介绍会有更大的伤害，是什么?

师：

他们的行为不但损害自己的健康，而且还会影响社会。

那么，青少年为什么不能喝酒呢?

师：

青少年正处在生长发育的重要阶段，更不能喝酒。

过年或过节，有时大人一高兴，也会让小孩喝酒，其实，这是很不负责任的。

少年儿童自己也要自觉地抵制，千万不要认为这是好玩而无所谓。

大家一定要记住，烟酒有害健康。

三、   巩固新知：

说一说：

遇到有人认为吸烟很有派头和常常被动抽烟，你们该怎么办？

第9课

学习阶段：

水平三

学习目标：

在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力并在快跑中完成弯道跑动作。

学习内容：

弯道跑

学习步骤：

一、情景的导入

教师活动：

1.教师组织队列和广播操的练习提示在齐步走的队列中存在的问题并要同学们从自身寻找问题以正确的心态对待齐步走。

2.把同学们组织成两路队行进行练习，教师呼口令，组织以小队进行练习。

3.纠正广播操中存在的错误动作并要求同学们从思想