篮球体前变向换手运球教案.docx
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篮球体前变向换手运球教案
《篮球体前变向换手运球》教案
教学内容
1、篮球体前变向换手运球 2、游戏:
快乐传递
教学目标
知识目标:
学生能说出体前变向换手运球技术的动作要点,了解此技术在篮球运动中的作用。
技能目标:
约75%的学生能初步做出体前变向换手运球的基本动作,60%学生能较连贯地完成跨步、侧肩、换手运球动作。
情感目标:
积极主动地参与练习,在游戏中体验运用所学技术成功过标志物的快乐。
重、难点
重点:
变向换手,手脚协调配合
难点:
手控制球,上下肢协调配合
课序
教学内容
时间
老师活动
学生活动
组织形式
课堂常规
1.体育委员集队、报告
人数.
2.师生问好;
3.引用名人导入课题;
4.检查服装、安排见习生;
2’
1.检查服装;
2.向学生问好;
3.引用中国篮球明星“姚明”导入篮球课题,从而导入篮球体前变向换手运球;
4.安排见习生;
要求:
精神饱满 ,声音宏亮。
1.成四列横队集合;
2.向老师问好;
3.听、答教师问题;
4.按教师安排见习;
要求:
注意力集中,集合快、静、齐。
组织队形(图一):
♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
△
开始部分
1.热身活动:
1)绕篮球场场慢跑
2-3圈;(图2)
2.篮球自编操
1)原地踏步(4*8拍);
2)原地运高球(4*8拍)
3)模仿传球(4*8拍)
4)左右手拉球(4*8拍)
5)模仿投球(4*8拍)
6)滑步转体(4*8拍)
7)胯下“8字”绕球(4*8拍)
8’
1.讲解路线、方法
2.用哨声指挥练习
3.带领学生一起进行篮球自编操的练习。
1、集中精神听从老师指挥,保质保量完成热身跑;
2.跟随教师口令共同完成篮球自编操的动作。
要求:
控制好球,跟着音乐的节奏更好的完成热身篮球自编操。
1、热身队形:
、
♀♀♀♂♂♂
(图2)
2、球性练习队形:
♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂
△
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
(图三)
基本部分
一.小游戏:
“石头”“剪刀”“布”
方法:
右手原地运球左手猜拳或者左手运球右手猜拳。
最后分组比赛并且自己统计出自己胜利了多少次。
二.小游戏“穿越迷宫”
方法:
运球从一边到达另一边四个方向都可以进行。
1、复习原地体前换手变向运球;
2、学习体前变向换手运球:
(图三)
1)辅助学习:
①.原地跨步、侧身护球动作;
练习方法:
动作分两拍,准备姿势两手持球于体前,两脚左右开立。
第一拍向右侧做假突动作,第二拍右脚向左前方跨出,身体左转侧肩,左手按拍球三次后回位。
②.原地运球做体前变向换手运球技术;
练习方法:
动作分3拍:
第1拍运球右脚向右前跨步,第2拍向左变向换左手运球,第3拍右脚向左前跨步。
2).行进间体前变向换手运球技术;
动作要领(右手为例):
变向运球动作快,
运球高度要降低。
蹬跨转体探肩快,
换手护球不能忘。
③学习体前变向换手运球技术;(图三)
练习方法:
分组进行,行进间运球3-4步到小组队员前一步距离降低重心做体前变向换手运球突破。
④牛刀小试。
学生根据自己的理解练习
⑤初露锋芒——学生根据教师的指导练习图6
⑥邀请与自愿相结合个人展示,大家评价优缺点(图6)
⑦挑战自我——学生根据同伴的建议挑战难度场地
⑧教师小结及点评,
组织同图三
25’
1.教师提出跟学生一起进行小游戏。
2.教师说明游戏方法并与学生一起进行练习。
3.教师分组学生进行练习。
1.教师说明游戏方法并示范。
2.教师分组进行游戏。
1、提问:
运球时重心与球控制能力的关系?
2.讲解示范原地跨步、侧身护球动作,用信号指挥学生练习
3.讲解示范原地运球做体前变向换手运球方法,用信号指挥学生练习
4.请同学说一说体前变向换手运球技术,
5.综合学生回答补充讲解示范行进间体前变向换手运球动作要领,强调重点和难点;指导学生练习
6.教师巡视个别指导与集体纠错相结合。
7.组织学生过多个障碍做体前变向换手运球
7.邀请学习好的同学展示
8.将标志物换成队友,组织练习。
9.根据前面练习情况简单点评
1.学生仔细听游戏规则。
2.学生与教师进行游戏。
3.学生分组进行游戏
1、动作规范,积极交流回答问题;
2.练习跨步、侧身护球的动作。
练习方法:
先集中练习再一对一练习。
要求:
降低重心,跨步及时,侧身压肩护球。
3.练习原地拍球做体前变向换手运球。
要求:
注意力要集中,倾听、观察、思考,理解动作要领并实践练习;
4.积极回答;
5、根据辅助学习,自我感知行进间体前变向换手运球;
6.按要求做体前变向换手运球运球突破
7.按要求练习
8.展示自我风采
9.挑战自我,
10.认真听并思考自己是否掌握该技术
♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂
△
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
(图四)
技术图解:
图四
4.组织队形:
组织(分组练习):
♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
(图5)
组织同图三
组织:
♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
↓↓↓↓↓
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↓↓↓↓↓
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↓↓↓↓↓
(图6)
实
践
与
提
高
技能
3.游戏:
快乐传递
方法:
运用体前变向换手运球绕过障碍后,转身回同样做体前变向换手运球交给下一位队友,全组完成后,用时少者为胜。
规则:
1)教师发令后才开始,
2)必须运球交给下一位队友,不允许长传球;
3)最后一名队员先到达起点线者为胜。
25’
9.讲解游戏方法和规则,组织学生游戏,当裁判
5.积极主动参加比赛,相互鼓励,发扬团队精神。
5.组织队形:
♂ ♂ ♀ ♀
♂ ♂ ♀ ♀
♂ ♂ ♀ ♀
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↓ ↓ ↓ ↓
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恢
复
与
小
结
1.放松练习:
听音乐做放松练习。
2.小结
7’
1.组织学生做放松练习2.小结本课学习情况
3.提出课后要求
4.安排学生归还器材
5.向学生道别
1.积极参与;
2.注意力集中,认真听老师小结
3.归还器材
4.向老师道别
组织队形:
围成两个圆圈,老师在中间组织
场地器材:
篮球场1块;篮球33个;标志物24个
预测平均心率:
135-140次/分
预计练习密度:
37-45%
运动负荷预测曲线图:
略