哈佛经理人自我激励自我超越艺术.docx

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哈佛经理人自我激励自我超越艺术

哈佛经理人自我激励自我超越艺术

--明阳天下拓展

一般人都喜欢把目标订得很高，目标是个人的愿望，也是梦想。

所以为了让它具体化，自己就必须不断的付出努力与接受挑战，而这也就是对自己的极限挑战。

在此之前，不妨先看看自己现在是处于怎样的状况下。

哈佛经理人之所以誉满全球，就是在不断地自我激励自我超越，才能在世界管理艺术上独占鳌头。

（1）体力与气力都十分强的状态；

（2）体力已经到了极限，但气力还很强；

（3）气力已经到了极限，但体力还很强；

（4）体力与气力都已到了极限。

大致的情况是以上四种状态中的一种，但是大多数的人会呈现第四种状态，要如何才能使“气力充实”呢？

首先，请检查下列三种状况。

（1）是否很渴望？

（2）是否有竟争意识？

（3）人生目标是否订得太高？

其次，再检查“体力充实”的评分。

（1）是否以自我为中心？

（2）是否感觉到自己已有迟钝的地方？

（3）成功的经验是否浮现在脑海里？

不知你个人的情况如何？

根据实际经验显示，大部分的情形是渴望度不够，而且常常在不知不觉中，自己出现了迟钝现象却没发觉到。

（1）意欲――渴望、希望、愿望；

（2）能力――达成力、持续力、创造发展力；

（3）运气――有所谓一提拔二运气三能力的说法。

只要有能力，好运一定跟着来

这三项的组合，是决定事情成功的要素。

此外还必须加上气力与体力，这样才能达到人生的目标。

每个人都有其幸运或倒霉的事，虽然也有与生俱来的幸运，但是命运终是掌握在自己的手中。

神话中有一位专门为人们带来幸运的“幸运女神”，虽然她是位女神，但是她的头发只长在前额，后脑勺是不长头发的。

所以只要她一从你眼前经过，你再怎样想尽法子把她拉回来，那都不可能的事，因此幸运也是一种机遇（CHANCE）。

由此得知，你必须养精蓄锐地等待幸运、机遇，当好运经过你身边时，就应该一把抓住它。

所以你必须经常保持充裕的气力与体力。

而且必须要有确确实实的时间管理与健康管理。

“是否已决定在某些时间里，做点有益身体的事？

”“一天二十四小时是否随便一晃就过了？

”“是否一天一天地愈接近自己的梦想或愿望？

”该做的事如果确实去做，好运一定会跟着来，而且肯定地说：

“你的人生必定是个充满着：

”GOODLUCK“的人生！

”

自我解脱

当我们觉得自己是个无辜的牺牲者时，我们就无法运用自身所拥有的资源来处理生活中的问题，因为我们所谓的“牺牲者”意味着自己毫无自主权，只是受控于别人的被动产物。

1.无力面对现实

“自己负责，自我挑战”，是一项值得倡导的价值观。

人们逃避责任，无法真正面对问题的情况时，至少有下列三种反应形态。

（1）过度顺从型。

有些人对任何问题或情境不做反应也不做抉择，只是等待别人的指示，依赖他人，对于别人所提出的解决方式毫不考虑地接受，觉得自己能力不如别人，自信心不强，耽心自己犯错，而无法提出主见。

（2）自灭威风型。

每个人都有程度不等的无助感，但如果彻头彻尾觉得无助，整个生命被各种困扰所击溃而跌入万丈深渊，则很难自拔于复杂困境。

许多人经常使自己陷入被动的情绪中，他们常对自己说：

“我办不到”、“我无法应付”、“这行不通的”、“我试过，没有用的”、“太难了，毫无希望”、“不可能的事”等，这种自灭威风的内在谈话，可能来自过去失败的经验，也可能由于观察别人的挫折而阻碍自己的勇气，这种打击自信心的“台词”使我们在开始时，便陷入困境，因此无法自我突破。

（3）火山爆发型。

还有一部分人发生问题或面临困境时，总认为是别人的过错，经常不分清红皂白，便破口大骂或训诫别人，漫无节制地指责甚至攻击他人，毫无效率又缺乏理性。

刚开始时或许想应该抑制自己的情绪，但往往情绪随即像洪水决堤般地爆发出来，无法自我控制，同时伤及他人，最后事情不但没有获得解决反而更加恶化。

2.自我挑战

另一种反应方式是“自我挑战型”，透过它我们可以发挥“自我效能”。

自我挑战的生活态度具有以下的一些重要假设：

（1）如我愿意选择，事情就能够改变。

（2）我在生活中处理问题的资源（能力）和发展的机会，多半要大于我自己所假设的程度。

（3）我本身和他人常常高估了我自己心理脆弱的程度。

（4）我的态度和行为在我面对它们之后，都能朝向我想要的方向改变。

（5）我跟自己说话的方式形成了内在对话的生活剧本，它将导引我的生活方式，因此，改变我跟自己说话的方式，就会改变我的生活方式。

3.“概念”与“基模”的重建

心理学家麦肯鲍认为：

一个人若要改变自己的行为，就必须改变自己的概念。

概念重建（Reconceptualization）的目的，是要让人对事件重新界定，使他从中获得新的了解，并从中一拥有行为改变所必需的可控制感和成功的希望。

另一位心理学家贝克（BECK）认为：

一个人陷于无助或忧郁，是由于他持有负面的认知思考方式。

他举出认知三元组的典型症候：

对外界的负面认知→依赖他人

对自己的负面认知→企图逃避

对未来的负面认知→心情忧郁

意志颓丧→自杀意念

他认为持有负面认知思考的人，会在情境中选择性地注意某些刺激，将之组成类型，构成个人对此情境的了解。

虽然不同的人会将同一情境构面不同的了解，但特定的一个人往往倾向于对相似的事件做相同的反应。

对同类情境规则性做相同的解释。

是因为个人拥有相当稳定的认知型态所致，贝克将这些稳定的认知型态称为“基模”。

4.自我改变的方法

了解自己的“概念模式”或“基模”，并使它们对事件产生正面意义，提升生活的满意度，下列方式值得尝试：

（1）减少武断推论（ARBITRARYINFERENCE）：

就是在没有证据、证据不足或证据予盾的情况下，停止负面的自运化思考。

（2）减少断章取义（SELECTIVEABSTRACTION）：

更正自己的错误认知型态，抓住明显的讯息和情境脉络，忽略微不足道的片段资料。

（3）减少以偏概全（OVERGENERALIZATION）：

辨认自己错误的基本假设，并防止过度推论，少数的孤立事件，不能推导出普遍性规则，更不宜将之应用在其他情境中。

（4）减少错误的重要性评估（MAGNIFICATIONANDMINIMIZATION）：

把不重要的事看成很有意义，或把很关键的事轻描淡写，都是会错误评估事情的真实意义。

（5）减少过度个我化（PERZONALIZATION）：

不要把外界无关的事，看成与自己非常有关而焦急紧张不已。

（6）减少绝对的二分法式思考（ABSOLUTICDRCHOTONUSTHINKING）：

不要常把事物分成绝对的两边，如黑白、好坏、高下……并且常把自己分到不好的一类。

（7）增加自我观察记录（SELFRECORD）：

包括自己的思考、感觉、生理反应和人际行为等，特别是对于不适应行为的自我观察。

（8）增加自我指引训练（INTERNALTRAINING）：

以富有建设性的内在对话来解决语言和行为，取代原有的消极性的内在语言（INTERNALDIALOGUE）和行为。

自我改进

有一种哈佛经理无论在或不在办公室里，都不会影响工作的进展。

就象空气一样，让人不觉得他的存在，但是这种哈佛经理无法领导公司的职员。

所以一位哈佛经理只要静静地坐在椅子上，让公司的气氛略趋紧张就可以了。

曾经有过这种事。

某些渔民们在某村的湖里捕一些鱼，他们先将这些鱼装在养鱼槽中，然后分载于三辆卡车里，载到数里外的P市去卖，假设三辆卡车分别为A、B、C.当A与B车前往P市的途中，几乎所有的鱼都窒息死掉了。

但不知为什么，在C车中，鱼却还活生生地游来游去，所以C车的鱼卖的最好。

这到底是什么原因呢？

A、B车的司机心存嫉妒，于是就偷偷地跑去看C车的养鱼槽。

在C车的养鱼槽里装着什么东西呢？

仔细一瞧，原来是一条“鲶鱼”。

在养鱼槽里放鲶鱼，可让C车的鱼保持精力抵达P市。

为什么会这样呢？

因为C车的鱼一旦察觉到鲶鱼的存在就会小心行动，如果不谨慎的游动的话，一定会被他的大嘴巴咬到。

于是鱼儿不会浪费精力游动，只是静观其变，而A与B车的鱼因为没有这种可怕的同类存在，所以他们悠哉悠哉地游来游去，结果只会耗尽精力，以致于无法撑到P市。

这种现象称为“波及效果”。

公司哈佛经理就如C市车中的鲶鱼，他的存在会让小鱼（属下或成员）觉得不能有无所谓的举动。

因此我们可以说，哈佛经理就是那条“凶恶的鲶鱼”哈佛经理只要坐在主管的位子上，属下或成员的举止都会洋溢着紧张的感觉。

只要他一不在位子上时，属下们就立刻出现一副松懈的表情。

像这样制造工作岗位上的气氛，其实也是一位哈佛经理不可欠缺的能力之一。

人类是感情的动物。

有时候，人也会陷入苦恼之中，这时候不妨与属下聊一聊，这样可以让属下知道上司不为人所知的脆弱一面。

偶尔表露自己的心事，也未尝不是一件好事。

不管怎样，最好能让属下或成员，随时感觉到领导的存在。

当上司从外面回到公司时，如果询问属下或成员道：

“喂！

我不在的时候有没有什么事情？

”而他们却说“啊！

经理！

你刚才不在吗？

”那可真是个悲剧。

哈佛经理如果开朗的话，整个工作环境就会很活泼，哈佛经理若很忧郁，则气氛就变得阴沉。

所以不但要让属下随时注意到哈佛经理的存在，而且哈佛经理本身也必须是一位开朗英明的人。

自我完善理念

当我们生病的时候，会选择面带笑容的医师为我们诊视。

经常笑容可掬的医生本身就很健康，所以有能力使患者恢复健康。

当然，医院的经营如果不善，医生恐怕不会展露笑颜。

管理者情绪若经常不稳定，部属害怕受斥责，即使有重大事情也不敢提出来商量。

笑容

（D.卡内基）不需资本，却能收到很大的利益施与者没有任何损失，收受者却有丰富的收获惊鸿一瞥，却能永久留在记忆深处纵然拥有万贯家财，没有它也将索然无味纵然一贫如洗，却能因它而富它能为商场带来暖意，为家庭带来幸福它能使疲惫者获得休息，使失意者获得光明它是悲哀者的太阳，苦恼者的解忧剂它不需用钱购买、不需强求、也不需盗取无条件的付出才能显出它的价值

三、自我改善理念

成长中的人会不断地以新面貌出现。

当今，时代的变化非常激烈，日新月异已不足以形容这种狂飙的状态，甚至在每分每秒里，时代的脚步都飞快地往前狂奔。

惟有能够应付变化的人，才能获取胜利，跟不上变化的人只有被淘汰于时代之外。

壳

脱去外壳，螃蟹也会做蜻蜓、知了也会做，人类更必须要这样做。

树木有年轮、竹子有竹节、人类也必须有。

这些大而无能的人类难免被螃蟹、蜻蜓、知了、树木、竹子所耻笑；万物之灵的人类啊！

赶紧脱去你的外壳塑造年论及竹节，造就新的自我，开创新的世界

尝试去做?

当你高举发怒的拳头，想想人生只此一回，请平静地放下来，当你急欲怒吼，想想人生只此一回，请你闭口安静，当你再也忍受不了，想想人生只此一回，请再忍耐一次，当你想多睡一会儿，想想人生只此一回，请一鼓作气而起，请试试看吧！

你将渐渐领会到，人生的意义

认真

只要认真，自己会变，世界也会变，如果一切不变，表示没有认真去做，啊！

人生只有一回，请认真地，谈恋爱，做工作吧！

积极行动

要认清管理者是身负重责的人，而不是了不起的人。

把公司看做是人的身体，则管理者就好比心脏。

他必须二十四小时不停地把血液输送到全身。

管理者不可存有朝九晚五的上班族的念头，“时间到了”、“明天是休假日”，这些都不是管理者该说的话。

管理者必须经常以目标及工作为中心而积极地行动。

努力

蚯蚓这么小的动物都能靠自己的力量掘土前进，我们万物之灵的人类岂可恬不知耻地跟在别人的后面呢？

鸟儿都能自己筑巢，海猩都能自建堰堤，我们人类也该筑起自己的城堡。

蚕儿都会自己吐丝，珠母都会自制珍珠，我们人类也该提出有意义的建议，做些对社会有贡献的工作。

香鱼及狮鱼在成长的过程中使用各种不同的名字，我们人类也应该不断地变更职衔，朝最高阶层迈进。

野兔及雷鸟会改变自己的毛色来适应自然，变色龙会随时变幻肤色以求生存，我们人类也应该努力适应环境的变化。

俗语说：

“世上无难事，只怕有心人”。

只要肯努力，世上没有办不到的事。

提高干劲

人最重要的便是要有干劲。

尤其是管理者，干劲对他更是重要的。

为了提高自己的干劲，