毛笔书法教材一线教师呕心沥血不下载后悔一辈子新.docx
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毛笔书法教材一线教师呕心沥血不下载后悔一辈子新
第一章书法入门
第一节认识毛笔及了解书写习惯
我们谁都见过毛笔。
在我国，创造毛笔的历史已经有五六千年了。
据文物考证，在殷商时期就出现了毛笔。
现在我们能够见到的最早的毛笔实物，是1954年在湖南省长沙市左家公山的战国楚墓中出土的毛笔。
毛笔的笔头一般都是兽毫做的，柔软而有弹性，它能写出轻重浓淡、干湿枯润、方圆多变的笔画来,
也正因为如此，毛笔书写才富有魅力。
■1、毛笔的种类
根据笔毫原料及性能，毛笔可分为硬毫笔、软毫笔和兼毫笔。
硬毫笔主要是用黄鼠狼尾毛或兔毛等制成（又叫狼毫、紫毫），特点
间，刚柔相济，软硬适中（如白云笔）
大的还有提笔、斗笔、楂笔等。
I软毫笔主要选用羊毛或鸡毛制成（又叫羊毫、鸡毫），特点是弹性小、柔软湿润，写出来的笔画丰满而富有变化。
兼毫笔在一支笔内兼用了软硬两类笔毫，其性能介于硬毫笔和软毫笔之
毛笔有大小，笔毫有长短，种类繁多，要根据不同的字体和写字的大小，以及个人习惯进行选择。
毛笔由笔杆和笔头组成。
笔头细分起来又分笔锋、笔腹、笔根三个部分。
这三个部分在书写过程中各自发挥着不同的作用。
笔画中最细的部分和出尖儿的部分是笔锋写成的，笔画中等粗细的部分是用笔腹写出的，笔画最粗的部分是用笔根写出的。
怕钟（内有论根）
根啷
腰部
伴期l
华端
3、毛笔的选择
无论什么种类的毛笔，都要求质量要好，选料制作精良。
衡量毛笔质量的标准是四个字，即：
尖、齐、
圆、健。
“尖”指锋颖尖，笔锋收得拢。
“齐”是指笔毫化开后，捏扁起来看锋颖齐整。
齐说明选毫纯净,
“健”指笔锋劲健，富有弹性。
制作精良。
“圆”指笔头圆锥体规整饱满。
圆则笔毫能聚中，可八面出锋。
具有以上四种特质的笔就是好笔，所以“尖、齐、圆、健”被称为毛笔“四德”。
新毛笔要用温水浸泡，让它慢慢化开。
不可性急用蛮力捏开。
每次用后必须洗干净，吸去一部分水分,将笔锋理齐顺，使锋颖聚拢中正，然后套上笔帽或者悬挂起来。
毛笔保养得好，利于书写，延处长使用寿
命。
O它的特点是五指齐力，既可紧
即：
撷、
人们普遍采用的执笔方法是五字执笔法。
五字执笔法也叫“拔镣法”执笔管，又舒适自然，便于书写。
五字执笔法将执笔的方法及五个指头的职责作用概括为四个字,
O抵格颌
握笔步骤
学一学
握笔小提示
腰笔豺百，度
距自蟹椎妁4也工
三、书写方法
2、发力法
运指法、运腕法、运肘法
■匕、执笔
执笔高的字飘逸，适宜定行草或草书，但易浮滑；执笔低的字沉稳，适宜写篆、隶、呆扳。
4、身法
坐势、立势
练一练
1、课下再次了解毛笔结构。
2、练习握笔的步骤及执笔方法。
3、规范自己的坐势或立势。
书法小故事
王羲之少年时跟女书法家卫夫人学书法。
有一次，他在卫夫人的书房里
见到一本《笔阵图》书稿。
仔细看了半天，不明白书里讲的道理，便去找老师。
问道：
“书上说‘写字就像打仗一样’是什么意思？
”卫夫人笑着反问道：
“要用笔、墨、纸、砚。
”老师说：
“纸就像战场，笔就像武器，墨就像盔甲，砚就像一座城池，我们写字的人的心意就是主帅，本领如同副将参谋，字的结构就是用谋划略，运笔是吉凶，笔的起收就是号令，折转就是砍杀。
想想看，这不是和找仗一样吗？
”小羲之听了，高兴地拍手叫绝：
“我明白，怪不得这本书叫《笔阵图》啊！
"卫夫人鼓励他说：
“写字就像打仗一样，只有勤学苦练，用心研究战略，才能打胜仗。
”
第二节用笔技法的基础训练
中锋，就是蔡邕在《九势》中所说的“令笔心常在点画中行。
”中锋运笔所产生的线条，能给人一种浑厚、饱满、圆润、富有立体而有质感的艺术效果。
初学书法，务必从此入门，才能得到精妙的用笔。
同学们按
“四面八方”的方向、走向练习中锋用笔。
笔毫卧倒像拖地板一样平拖过去。
它所表现的点画往往扁平、浮薄，墨不入纸。
初学书法时最好不要用这
种偏锋方法来写字，而大多数初学书法的人因不懂用笔方法，多数都是写出偏锋的字。
写每一个笔画都有起笔、行笔、收笔三个阶段。
每个阶段都有不同的笔法。
顺锋是锋尖儿方向与笔画的方向在一条线上，而方向相反，开始尖细，越来越粗。
侧锋和顺锋相同的地方都是锋尖儿外露，所不同的是，侧锋要有个转折顿挫的过程，落笔后经过转折
再入正轨。
藏锋要把笔锋裹藏在笔画里，不露锋尖，“欲右先左，欲下先上”，只是比侧锋多了个逆笔和转折的
动作。
%…
2―2、
铺毫就是把笔毫铺展在纸上，使每根笔毫都发挥作用。
行笔时笔毫铺开，两侧锋毫的轨迹，构成了
笔画外沿的线条形态。
这种运行状态就是“中锋行笔”。
用这种方法写出来的笔画圆润丰满。
平移就是笔毫在纸上不作上下的运动，而仅作平等于纸面的中锋移动。
平移的线条没有明显的粗细变化,可作直线或弧线运行。
提笔和按笔指的是行笔时将笔管提起或按下。
提笔运行写出的笔画比较细，按笔运行写出的笔画比较粗。
经过提按的变化，笔画形态更加丰富多彩，富于节奏和韵律
转笔和折笔是两种笔画变换方向的方法。
转笔是在行笔时逐渐转过笔锋，形成弧线。
折笔是在行笔时
先提笔，然后再按笔、转笔变换方向，折笔其实是横画和竖画的组合。
3—3、
回锋是笔画结束时把笔锋回收在笔画之内，不露锋尖儿。
放锋是在收笔时把笔管逐渐提起，使笔收拢,
让笔锋放出去，使锋尖儿露出。
弋
&4、笔法的综合运用，体会线的表现内涵以及线形的情感意义。
以逆起回收法练习横画的写法一一逆锋起笔一中锋运笔一回锋收笔。
横的外形：
粗一细一粗
用力感觉：
重一轻一重
速度感觉：
慢一快一慢
学一学
曼蜂起笔
作业
体会和控制笔毫的形状和方向。
1、蘸墨汁，分别写三遍各种笔法（于旁边注明笔法名称）
2、用逆起回收法写横画五遍，体会各种笔法的综合运用。
历代以来，一说到汉字楷书的笔画，一般会提到永字八法。
永字八法其实就是包含在“永”字里面的八种基本笔画，点、横、竖、撇、捺、钩、折、提。
、横的分类
说说这些字的横画有什么不同?
横有长横、短横之分。
二、横的基本写法分解
■1、长横
（1）、逆锋起笔
（2）、向下顿笔
（4）中锋行笔
（3）、提笔右上行
%
■2、短横
（1）向左逆锋起笔
（2）向右下顿笔
（3）提笔折锋向右
（4）蓄势后向右行笔
（5）提笔向右下顿笔
（6）提笔回锋收笔
拓展
细腰横
右尖横
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戊宏
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左尖横
横w
练一练
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、竖的分类
'■竖有垂露竖、悬针竖之分
、竖的基本写法分解
♦1、垂露竖（如图示）
（1）逆锋向左上起笔
（2）折锋微向右上再折向右下顿笔
（3）向左下提笔转锋
（4）向下中锋行笔
（5）向右下稍顿转笔作圆角
（6）回锋向上收笔
2、悬针竖
（1）逆锋向左上起笔
（2）折锋后向右下顿笔
（3）向左下提笔转锋
（4）向下中锋行笔（5）行至三分之二处驻笔后行笔出锋，写出针尖状
拓展
右弧竖
左弧竖
f
*
1、练习各种竖的写法
2、练习“十”的写法
、撇的分类
撇有长撇、短撇之分
、撇的基本写法分解
（1）起笔一一逆锋向左上起笔
（2）行笔一一折向左下铺毫后中锋行笔，行微弯。
（3）收笔一一顺势出锋收笔，宜尖。
竖弧撇细腰撇
兰叶撇
弯头撇
弧钩撇
长曲撇
短曲撇
练一练
G
1、练习各种撇的写法。
2、练习“牛”“千”的写法
、点的分类
方点、圆点、上点、下点
、点的基本写法分解
（1）起笔一一逆向左上轻后，折向右重按。
（2）收笔一一折向右下铺毫，然后转折回锋向上提收。
方点的左边要直，成斜势。
顺锋向右下重按。
■3、上点
（1）逆锋向左上角起笔
（2）折笔向右稍顿（3）转笔向左下顿笔
・6、右点
（1）逆锋向左上角起笔
（2）折笔向右作顿
（3）转笔向右下行笔
（4）微微提笔向左上方回锋收笔
1、
作业
i
练习各种点的写法。
2、练习“半”“江”的写法。
第五节捺的写法
、捺的基本写法分解
柳公权的笔法
（4）捺的写法
】.起第一一逆锋向左轻起后转锋向右。
2,行笔一铺毫后向右F行笔.边行边按，逐渐加重，形微弯中
3.收笔——稍驮后折向后平收
（4）捺的写法
1.起先——向左逆锋轻落是，再折向才［轻顿：
2.行笔^堂向右下中锋行第，由轻到重八
3.收笔——行至末端，折向右，转锋.平向右边提边收，收笔部分不口I太长召
练一练
1、练习各种捺的写法。
2、练习“夫”“之”的写法
第六节钩的写法
、了解钩的分类
竖钩（向右）
弧钩
\，^1、竖钩
（1）自左上角逆锋起笔
（2）折锋后向右下顿笔
（3）转锋蓄势向下中锋行笔
（4）末端处向左下挫笔后，转笔蓄势向左上挑笔出锋
%
\，2、弯弧钩
（1）自左上角逆锋起笔
（2）折锋后向右下顿笔
（3）转锋蓄势向下中锋写弯弧
（4）末端处向左下挫笔后，转笔蓄势向左上挑笔出锋
♦3、横折斜钩
（1）横折钩是由横和斜钩组成
（2）先逆锋写横
（3）横的末端处提笔、顿笔后
（4）再转锋写斜，再写钩
（1）横折钩是由横和竖钩组成
（2）先逆锋写横
（3）横的末端处提笔、顿笔后，再转笔蓄势写竖钩
（4）出钩的方向指向起笔点
5、浮鹅钩
（1）自左上角逆锋起笔
（2）折锋后向右下顿笔
（3）转锋蓄势向下偏左中锋行笔
（4）转笔写弯弧，出锋处挫笔转笔蓄势向上出锋
・■6、右弯弧钩
（1）自左上角逆锋起笔
（2）折锋后向右下顿笔
（3）转锋蓄势后中锋向右偏上行笔
（4）再提笔、顿笔，蓄势写弧弯钩
较
♦7、卧钩
（1）自左上方顺锋起笔
（2）顺势向右下中锋行笔，边行边按写弧
（3）末端处向挫笔转锋后，蓄势向左上出锋
，8、横折弯钩
（1）横折弯钩是由横和弯钩组成
（2）先逆锋写横
（3）横的末端处提笔、顿笔后，再转笔蓄势写弯钩
（4）出钩的方向指向起笔点
练一练
1、练习各种钩的写法。
2、练习“雨”“凡”的写法
3B
第七节折的写法
4宜…
▼一、了解折的分类折提
横折折撇横折撇弯钩
（2）竖折时，竖画宜轻，折部较小，可方可圆。
“日”字外形方正，右竖微弯，短横粗壮。
“自”字,
窄长，两竖微弯成“（）”形。
（1）自左上角逆锋起笔
（2）折锋后向右下顿笔
（3）转锋蓄势向左下写撇
提笔向下顿笔转锋后，挫笔蓄势向右下写提，力
■2、横折斜
（1）横折斜是由横和斜组成
（2）先逆锋起笔，中锋行笔写横
（3）提笔、顿笔后，转锋蓄势写斜，力至笔端
■3、横折折撇
（1）逆锋起笔，中锋行笔写横
（2）提笔轻顿，转笔写小撇，
（3）再折锋边行边按，后转锋写撇
▼〜一、了解挑的分类
右向挑
▼一、挑的基本写法分解
i、右।可挑
（1）左卜方逆锋起笔
（2）右卜顿笔
■
上向挑
B
IRSa»
第八节挑的写法
（3）稍提折锋后向右上挫笔
（4）蓄势向右上边提边行出锋，力至笔端
■2、上向挑
（1）自左上方逆锋起笔
（2）折笔向下偏右顿笔
（3）转笔回锋后扭锋挫笔，蓄势后向右上方挑出，力至笔端
第三章永宇八法
永字八
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