晒伤了怎么办通红疼痛.docx

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晒伤了怎么办通红疼痛

　　篇一:

《晒伤怎么办,晒后修复方法总结》

　　一，晒后修复的基础方法

　　在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。

你可以用化妆水将化妆棉完全沾湿，放在冰箱冷藏室约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红，发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上10几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。

　　至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。

　　特别提示上面的方法中，不管是生理盐水还是化妆水，都是放在冰箱冷藏后使用效果更好。

二，最自然的晒后修复方法

　　蔬菜水果减轻晒伤

　　你也可采用下列外敷与内服法，让皮肤恢复神采。

营养师特别介绍了几种简单的疗法，对皮肤晒伤相当有帮助。

　　●西瓜皮蜜糖

　　有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。

暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。

蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。

　　●黄瓜榨汁

　　黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。

皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。

敷后，用水冲洗干净。

　　●核桃糊

　　喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。

核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。

晒伤后的处理方法

　　●番茄奇异果

　　除了外敷，也可将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。

这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。

另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

　　三，药物晒后修复方法

　　■国外的研究认为，日晒对痤疮会加重，经过日晒之后，皮肤温度增高，血管扩张会加速小红疙瘩炎症的反应，再加上皮肤的代谢加快，皮脂腺也会分泌得更旺盛，引起痤疮加重。

大夫药方色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的药方。

白天可以使用不含SPF15防晒品。

晒伤后多涂含维生素E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。

把维生素E丸加入润肤膏内，可提高维生素E的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。

　　■有黄褐斑和易长雀斑的女性，皮肤长时间暴露在阳光下都会引起色素的加深和重新分布。

黄褐斑和雀斑都会加重。

　　大夫药方使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助消除雀斑。

但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。

　　■芦荟对皮肤起消炎的作用，晒后可把芦荟去皮，里面的果肉可以制成浆放在冰箱里，如果晒伤急性期内出现红肿，用后可快速消炎。

芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效，效果非常好。

皮肤黑就不需要防晒了吗？

　　很多人由于开始不注意防晒，皮肤变黑，认为再涂防晒霜已经没有用了。

黑皮肤的人皮肤上

　　的色素比较多，可以阻挡紫外线进入皮肤引起红斑、水肿，但是黑皮肤同样需要防晒，因为紫外线不仅仅会引起水肿红斑，同时还会引起光老化。

过多的日晒会使皮肤变老，出现很多细纹。

宋大夫提醒您，当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时，就表示肌肤已经被晒伤了，这时更需要防晒品的呵护，同时配合使用一些晒后修护类产品。

　　不管多好的防晒方法，都是事后弥补。

其实，事前防晒才是最重要的。

防止晒伤的最佳方法是戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、防水及使用防晒指数SPF15及以上的防晒品。

　　篇二:

《5个妙方缓解晒后红肿疼痛》

　　5个妙方缓解晒后红肿疼痛

　　健康资讯家庭医生在线我有话说2014-08-1108:

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　　冷敷护理

　　冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下（不滴水就行），然后敷在皮肤上。

当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。

　　一天敷3-4次，每次约半小时即可。

还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

　　黄瓜汁涂抹

　　用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。

敷后身体要用水冲洗干净。

　　茶水热敷

　　用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。

因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

{晒伤了怎么办通红疼痛}.

　　如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

　　乳液护理

　　在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。

　　对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。

第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

　　涂抹芦荟汁

　　将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。

芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

　　晒后注意养生{晒伤了怎么办通红疼痛}.

　　第一、不要磨擦肌肤，因为角质已经受伤。

所以毛巾用盖的就好，不要顺便擦拭。

洗澡时也尽量避免使用沐浴剂、洗面乳之类的产品。

　　第二、不要直接使用冰块，因为有可能导致冻伤。

毛巾如果升温了，拿起来甩一甩再重新盖就好，或准备一小桶冰水随时重新泡毛巾就好;用毛巾包冰块会有执行上的困难（例如冰块掉出来、水一直滴……）。

{晒伤了怎么办通红疼痛}.

　　第三、如果疼痛感严重，可以服用止痛药，或使用微量类固醇涂抹在晒伤部位上止痛。

　　第四、要是大面积晒伤，疼痛不已，建议赶紧看医生较好。

　　第五、别使用乳液、凡士林、油类保养品。

乳液的乳化剂、助渗剂、防腐剂都可能渗入已受损的肌肤，反而造成疼痛;凡士林跟油会闷住肌肤无法排热。

晒伤时以成分单纯的晒後凝胶较主要。

　　第六、避免再度曝晒，如果需要再曝晒，建议以衣物、阳伞当防晒道具为佳;防晒乳液以物理性较适合。

　　第七、脱皮时，让它自然掉落即可，不要去撕下来（虽然我知道很难，就像有粉刺一定会想挤一样）。

　　篇三:

《皮肤晒伤怎么办》

　　皮肤晒伤怎么办

　　炎炎夏日已经来临，你是不是又按耐不住去海边游玩的心情了？

不过在享受阳光假日的同时，一定记得要做好防晒。

紫外线超强的海边，防晒稍微不到位就会造成不同程度的晒伤，红肿、发烫甚至起水泡，如果处理不当不仅会让皮肤受到严重伤害，更可能会引起肌肤的提前衰老，出斑，而最让人担心的恐怕就是如果就这么黑下去白不回来了该怎么办？

下面就教大家如何针对各程度的晒伤状况来迅速急救肌肤，相信对于就要启程去出游的你一定用得到！

　　发红发烫

　　当你感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发烫还未到有痛感的时候，这属于轻微晒伤。

此时只要先用冰水清洁过晒伤部位后，在用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处15-20分钟就可以。

如果发红的部位面积比较大，可以用化妆棉或者纱布侵透冰水后裹住发红发烫部位直到彻底镇静肌肤。

面部的发红部位要特别小心，除了用晒后面膜冰镇以外，先停用精华等护肤品，只在清洁后用温和的化妆水或是润肤露进行保湿即可。

　　疼痛红肿

　　当你的肌肤已经在发烫之余感觉到疼痛了，甚至于肉眼可见明显的红肿，这时候肌肤已经处于晒伤了。

最直接有效的方法就是冰敷可以用纱布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷冻室置放5分钟，之后裹住晒伤部位。

镇静皮肤后，把芦荟修复啫喱均匀的涂抹在肌肤上，要完全盖住晒伤部位。

红肿之后的肌肤非常容易干燥紧绷，所以要及时补充水份。

建议将高保湿度的面膜剪成合适的大小贴到红肿部位，并取比平时多3-4倍的保湿润肤霜涂抹于面部或身体，慢慢按摩几分钟，再将没有吸收掉的霜体用毛巾轻轻拭去。

美白的功课先不要着急做，一定要让肌肤完全镇静下来，不再疼痛红肿之后再加入美白成分的产品进行修复。

　　脱皮起水泡

　　更严重的晒伤会导致起水泡，这时使用护肤品或者化妆品都可能造成对肌肤的进一步伤害，还要避免摩擦皮肤，否则会使水泡破裂。

建议直接去找医生进行护理，经由医生诊断后，再涂上消炎药膏。

如果出游在外不具备医疗条件，则用松软的消毒棉棒沾上冰水轻轻的拍打肌肤，尽量不要弄破水泡，而使水泡通过身体自行吸收化解。

水泡破裂或吸收之后，要用消毒棉棒沾上消炎药膏或芦荟胶涂抹在晒伤处，在痊愈之前避免使用护肤品。

　　重度晒黑

　　不管肌肤晒伤后是红肿还是脱皮，晒黑都是不可避免的最终结果。

晒黑是一种人体对紫外线正常的保护性反应，是皮肤机能健康的一种表现。

晒黑时，除了冰敷、补水外，要使用富含维生素的美白晚霜，以淡化黑色素。

建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。

例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。

化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。

并且此时更要注意防晒，建议使用物理防晒品，避免使用化学防晒。

美白是一个长期的过程，尤其被晒黑后，如果要恢复到原来肤色可能要持续美白长达3个月至半年时间。

重度晒伤后，如果想尽快回复肤色，但是又不能过分使用美白护肤品，这时候就要使用一些天然的美白品来护理肌肤。

下面就教大家几招晒后快速美白法。

　　牛奶用纱布或织布面膜反复侵透冰牛奶，敷在晒黑处10分钟，面部和眼部一样可以使用。

盐水使用浓度为9％的冰盐水（将一汤勺食盐溶解在一升水中）敷在伤处，也可以和牛奶起到一样作用。

　　珍珠粉加酸奶选择粉质最为细腻的珍珠粉和酸奶混合在一起，敷在晒伤处，不要按摩。

平时珍珠粉按摩可以起到去死皮的效用，但是晒后肌肤还很脆弱，只需敷上5-10分钟即可。

　　白菜将白菜切成薄片贴在晒黑处，可以帮助淡化黑色素。

　　篇四:

《皮肤晒伤后的紧急方法与救护》{晒伤了怎么办通红疼痛}.

　　皮肤晒伤后的紧急方法与救护

　　晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。

故学会几招晒伤补救处理法，是户外活动的必要防身秘籍。

　　同皮肤的普通护理一样，晒后护理也要根据肤质的不同来进行。

　　干性肤质重点在于保湿滋润，油性肤质重点在于清洁美白，中性肤质重点在于祛斑抗皱。

晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。

　　日晒过回家时，一般不要马上洗脸。

而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。

清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。

如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。

　　晒后可自制斑美白面膜预防黑色素的产生。

而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。

祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。

自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命e胶丸的油体，一片维他命b3的粉末（维他命e和维他命b3药店有售）混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。

15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。

　　如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。

　　此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。

此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。

如果出现脱皮或疹子