新女性妇女培训资料.docx

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新女性妇女培训资料

性别、性度、中性与流行：

——

一、女性的身影：

奥运会的竞技场、政治家较量的决策群、企业家的谈判桌、各行各业的专家、万众瞩目的银幕与舞台、都有女性的身影。

二、三八节的由来：

1910年在丹麦的首都哥本哈根，召开了国际社会主义者第二次妇女代表大会，克拉拉、蔡特金倡议以每年的3月8日作为全世界妇女的斗争日。

11911年的3月8日为第一个劳动妇女节，是为了纪念美国纽约市女工的斗争。

2何香凝女士是我国妇女运动的先驱。

31949年3月28日，成立全国妇联。

4克拉拉、蔡特金是德国社会民主党第二国际左派领袖，德国共产党创始人之一。

51995年联合国第四次世界妇女大会在北京召开，中国政府提出了男女平等的基本国策，（计划生育、改革开放、环境保护、男女平等）

6男女平等的内涵：

⒈妇女的发展权提到了重要的位置。

⒉承认尊重别人的前提下，追求男女平等。

⒊对女性给的关爱和援助下的平等。

⒋政治地位的平等。

芬兰的总统、总理都是女性。

世界上第一位女总统是阿根廷的。

印度总统最长的是甘地-夫人

⑦对女性的现代要求

上得了厅堂下得了厨房,写得了代码查得出异常,杀得了木马翻得了围墙,开得起好车,买的起新房,斗的过小三打的过流氓

8自信的女人由内而外的美丽。

9做37度女人：

37度女人介于张扬与冷酷、感性与沉稳之间的一种女人。

（感性认识，理性认识）。

理性而又温和，对人对事既不会头脑发热，也不会冷若冰霜。

度应该是起源于人的身体温度，从医学角度来讲，人的体温不超过37度就属于正常。

超过之后就开始出现不同程度的不适感觉。

37度以上人会发地少，38度会发高烧。

总之都属于不健康状态。

37度这个温度代表着一种积极向上的生活态度，热情而不激越，理性而不冷漠，独立而不偏执。

37度女人应该是一种当今都市女性的典范。

⑴有事业心而不是工作狂。

⑵长得好而不会让人流口水。

⑶贤惠、会理财，但不是财迷。

⑷浪漫但不能太浪费。

⑸脾气好，但做事有原则。

37度女人可称得上女人中的精品。

基础的10度是健康，中间的10度是智慧，顶层的10度是美好的自信，收尾的5度是一些可爱，最后的2度是高贵。

特点：

1、37度美丽女人绝不面带茶色，也绝不骨瘦如柴，她们像一幅匀称、柔和的画一样让人悦目。

2、37度美丽女人绝不无故情绪低落、暴躁，她们如月般的美丽，如水般的宁静。

3、37度美丽的女人绝不服用垃圾药品，不治病也不致命的东西从不出现在她的手边，她们连最小细节的地方都透着内敛的华美。

4、37度美丽女人绝不夸夸其谈，她们知道无内容的话语无异于哗哗流逝的河水，她们不无端扰人目染。

5、37度美丽女人绝不会心无所信，她们有自己倾心的事业，也有自己倾心的感情，她们不仅敬业，更精业。

她们不仅有爱，更懂得如何去爱。

6、37度美丽女人绝不靠尖利的嗓门哗众，也绝不靠怪异的着装取宠她们智慧的自信是所向无敌的魅力与魔力。

7、37度美丽女人绝不发丝油粘，鞋子变形，皮包开线。

她们的美丽永远体现在细节上。

她们营造的是整体的精致与华美。

发型永远是最适合自己的一款，香水永远是最别致的味道。

她们就是站在人堆里也让人觉得她们的与众不同。

8、37度美丽女人绝不无理取闹，她们懂得什么时候出声，更懂得什么时候收声，透彻心骨的是不露声色的平静与高贵。

平静高贵的精确而到位，美丽而可爱。

9、37度女人的标准体温，它意味着不高不低，非常正常，而一个37度的女人，就是不温不愠，不骄不躁的对待生活和工作。

她要你春天的阳光一样和煦，像春雨一样静谧无声。

（假如女人是衣服，女人是你穿不起的品牌）

⑩女人化妆

从前遮丑，现在凸显特点（比如黑痣，痣子等）

三．现代新女性十大特征

1心胸开阔，行为潇洒（故事？

老和尚与小和尚？

）

2坚强与温柔并存

3摩登主妇

4个性独立

5活力四射

6注重生活品质

7休闲的生活方式

8社交很广

9聪明能干

10公关好手

四．女性要求

1有传统美德，也要有现代知识

2有感情世界，也要有理智的生活

3有家庭观念，也要有社会的事业

4有柔和的性格，也要有坚强的力量

（逛街不怕累，泡吧不想睡，好看不显贵，好吃不管胃，穿衣不怕贵）

五．四自原则：

自尊，自信，自立，自强

1一个幸福的魅力的女人是修炼来的

2拥有阳光心态

播种一种心态，收货一种命运

心态决定人生的高度，快乐取决于看问题的角度

3女人二十是桃花，鲜艳。

三十是玫瑰，迷人。

四十是牡丹，大气。

五十是兰花，淡定。

六十是棉花，温暖。

女人一生如花。

六．学会宽容，富有爱心

1宽容就是忍耐，忍耐并非懦弱，只因你看得更远，胸襟更宽，宽容就是潇洒，宽容就是幽雅的风骨。

退一步海阔天空？

2宽容就像收礼物，当别人给你礼物不收时，礼物还是他的，当别人给你脸色看时，你不收，还是他的，为什么生气呢

3要学会欣赏鼓励别人

故事：

一个妈妈鼓励儿子成才

4工作中要尊重别人

尊重上级是一种天职，尊重同事是一种本分，尊重下级是一种美德，尊重客户是一种常识，尊重所有的人，是一种教养

5生活中要多理解别人

你给别人一次机会，就等于给自己创造了一次机会，不要吝啬帮助别人

六尺巷的故事：

清朝时，在安徽桐城有个一个著名的家族，父子两代为相，权势显赫，这就是张家张英、张廷玉父子。

清康熙年间，张英在朝廷当文华殿大学士、礼部尚书。

老家桐城的老宅与吴家为邻，两家府邸之间有个空地，供双方来往交通使用。

后来邻居吴家建房，要占用这个通道，张家不同意，双方将官司打倒县衙门。

县官考虑纠纷双方都是官位显赫、名门望族，不敢轻易了断。

在这期间，张家人写了一封信，给在北京当大官的张英，要求张英出面，干涉此事。

张英收到信件后，认为应该谦让邻里，给家里回信中写了四句话：

千里来书只为墙，

让他三尺又何妨？

万里长城今犹在，

不见当年秦始皇。

家人阅罢，明白其中意思，主动让出三尺空地。

吴家见状，深受感动，也出动让出三尺房基地，这样就形成了一个6尺的巷子。

两家礼让之举和张家不仗势压人的做法传为美谈。

希拉里选择沉默，读书的女人最幽雅

成龙与小龙女？

一天不读书，别人看不出，两天不读书，自己看不出，三天不读书，自己不如猪

每天进步，不断学习，不断充电，注意时事，接近人文，永远不要拒绝进步和成长的机会，不跟社会脱节，扩大自己的社交圈，跨平台交流，相识满天下

6爱自己做个魅力女人

不曲意承欢，不委曲求全，不刻意讨好别人而压抑自己，要对自己好一点

7主妇为什么胖，是因为把好吃的都给了孩子、丈夫，而剩下的舍不得倒掉，自己吃了，所以胖。

8经济不求人，在这个世界上最靠得住是自己，独立自主，拥有一份不菲的薪水。

9家庭事业两平衡，做走钢丝的能手。

女人要懂营养学，一个家庭健康不健康，要看这个家庭的女儿。

10幽默是最大的智慧（酷）（大去了一横成了人，大多了一横是天）

11脸上的笑容，不仅传递着心里的欢愉，也是赠送给世界的一份美好的礼物。

把快乐放在自己手心里，不是别人的言行上。

12美丽是永远的追求，女人贪心永远追求美丽，知道如何打扮自己，让每一天的心情跟着衣装一起靓丽起来。

13健身，体育和音乐，对自己的气质培养起到重要的作用，假如你有一百万，健康是1，所有的都是后边的0，如果1倒下了，一切都会真的变成0了。

成功=素质+机遇+人脉，飞着的鸟总会捕到什么。

七：

看《杜拉拉升职记》的启示：

1、每天用十分钟把工作列出来，做完一条打个勾

2、花钱也是门学问，合理的消费和理财。

3、不要以下犯上，要用智慧配合上司工作。

4、管理你的形象，体态，言行，气质。

5、管理你的爱情，要爱他，就要让步与妥协。

6、管理你的家庭，健康，管理你的细节，管理你的目标。

八：

培养自己的情商

1、智商高，情商低——怀才不遇。

2、智商高，情商高——春风得意

3、智商低，情商高——贵人相遇

4、智商低，情商低——没有机遇

九、团队建设：

1、木桶理论

2、不做短板

3、增加感情，减少摩擦（避免观点的直接对抗，破镜是不能完全重圆的，不计前嫌的君子不少，但是忘不了被别人当众难看而心怀报复的小人更多）

4、龟兔赛跑的故事：

自从上次兔子和乌龟赛跑输了以后，一直心里不服气．一天兔子又找到乌龟要求再比一次，乌龟说可以。

只见兔子自己发令说：

开始，话一刚落，兔子没命的猛跑起来，而乌龟一动不动。

没多大会，兔子垂头丧气地回来了，说这次我又输了（因为他没指定终点目标）。

兔子不甘心，又对乌龟说：

你还敢和我再比一次吗？

乌龟心想：

小样，我千年的王八万年的龟，我难道还会怕你不成？

说可以，悉听尊便好了呀，兔子接受上几次的教训，说我们一直往同一方向，一直往前跑看谁跑在最前面，乌龟说好吧！

他们就跑了起来，很快兔子就把乌龟拉下了很大的距离，占了极大的优胜，并在心里时刻提醒自己，要接受以前的教训，不能骄傲，千万不能再睡觉了，越跑越快，突然前边遇到了一条大河，干着急没办法，只得等到乌龟慢悠悠地来到，又看着乌龟慢悠悠地渡过河去。

启示：

在这个社会上，再聪明的人也有过不去的坎

难道我们共同走过去不好吗？

为什么要争个你死我活那？

不如我们一起胜利！

五味相调才能有美味佳肴。

六律相合才能奏出美妙的乐章。

团队合作才能产生共振和双赢！

既然在这里做事，为什么不能友好合作呢？

如果我们的单位发生了泰坦尼克号，谁也不好过，谁都会掉进大海！

商场并不是战场，可以双赢。

十、有效沟通技巧：

1、沟通的迷惑：

父母：

小孩不听话。

孩子：

跟他们说了也没有用

举例：

儿子：

妈妈读不起

妈妈：

发生什么事了，来告诉妈妈

儿子：

我不敢，因为你会生气

妈妈：

妈妈保证不生气，好孩子，乖，跟妈说，发生什么事了

儿子：

今天我和汗祥打架了，被老师罚扫一个星期的厕所，还要打电话告诉你。

妈妈：

什么？

又打架了？

你这个要债的

儿子：

你不守信用，说好不生气，还骂人！

妈妈：

自己做错了还敢顶嘴？

反了你了！

沟通结果；儿子跑回房间，客厅里留下气急败坏的妈妈

得出结论：

给你说了也没用。

2、沟通的基本技巧学会倾听——倾听（听与倾听的区别）的要素

一是、良好的情绪

二是、中立的态度

三是、接纳对方的感受

3、倾听的要素之一：

心平气和地与他人谈情说爱

问题本身不是问题，如何解决才是问题

我越想越气，气是想出来的，把应该变成想，有些想法是不理性的，人不是被事情困扰，而是被对该事情的看法困扰，情绪的权利在自己。

4、一个记性很差的小孩，背后一定有一个记性很好的妈妈，实际上是剥夺了小孩进步的与成长的机会。

5、调整心态：

期待悠闲还不如在忙碌中创造悠闲：

比如：

中国人旅游一天走10个景点，外国人一个景点玩10天。

自己与自己相处才是休闲。

6、假如母亲、小孩、爱人掉水里，你救谁？

（立即选择的重要）

在家中最重要的是你的丈夫，是你最能依靠的人，最重要的是夫妻关系。

7、中立的态度：

倾听：

你是我现在的唯一（1、谈恋爱，时的表现。

2、结婚后看电视的表现）

8、倾听要素之二：

接收对方的感受，打开情绪的瓶塞。

夫妻吵架：

就好比一杯清水和一杯浑水，要把浑水倒掉才能装进去清水，倒掉浑水就是要让她情绪宣泄。

9、最重要的沟通元素是听，不是说，（一个嘴巴两个耳朵）

10、沟通的错误

错误之一是：

揣测：

——用自己的坐标系去卡对方的坐标系。

一个女人怀疑自己老公有外遇1、2、3

错误之二是：

评价——包括夸奖和抨击，目的是为了控制对方，都是自己在用自己的坐标系去评估对方，自己是唯一的主体，在亲密关系中，没有人喜欢这种评价：

你有不是法官，你评价什么？

只是你自己的观点（我就知道你不行，你看人家…）。

十一、女人常犯得错误

1、女人喜欢概括

2、男人说话是为了解决问题，女人说话是为了说话

3、古时候男人外出打猎，女人在山洞里等待，

4、男性说话是强调字面意思，女人是强调感觉。

加强沟通时为了和谐，

让我们一起慢慢变老！