健康教案20篇精选doc.docx
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健康教案20篇精选doc
活动一:
熊来啦(健康)
活动目标:
1.幼儿喜欢参与游戏,情绪积极愉快。
2.幼儿通过游戏培养抑制自己行为的能力,训练反应的灵敏性。
3.幼儿能按游戏规则进行游戏。
活动准备:
?
熊?
头饰一只,圈划幼儿活动范围和?
熊家?
活动过程:
1.导入活动。
教师:
?
如果你突然遇到一头大狗熊,你该怎么样,它才不会吃
你?
?
幼儿讨论提出意见。
2.设臵情境,观察讨论熊的习性。
(1)请另一位老师扮成熊,听到主班老师说?
哎呀!
瞧,我们
班来了一只大狗熊!
你们快用你刚才的办法试试看,看它会不会吃
你!
?
就出现。
幼儿尝试自己的办法,熊将出声的,动的幼儿抓走。
教师请没被抓走的幼儿介绍自己的方法:
没有动,没有出声音等。
(2)教师引导幼儿了解熊的习性:
?
熊?
介绍自己的特点:
?
人们都叫我‘黑瞎子’,没错,我的眼
睛不好,但是我的耳朵可灵了!
一点点声音我都能听见!
?
教师引导幼儿讨论遇到熊的时候该怎么办:
看到了熊不要动,不
要说话,就不会被熊吃了。
3.学习儿歌《熊来啦》。
(1)教师:
?
我这儿有一首儿歌,只要你会念这首儿歌就不会被
熊抓走了,像不想听听?
?
(2)教师念儿歌,幼儿以集体,分男女的形式学习儿歌。
4.第二次游戏。
教师:
?
如果熊再来,我们怕不怕?
我们就一边念儿歌,一边用
儿歌里的方法,就不会被熊抓走了!
?
教师:
?
哎呀!
熊来啦!
?
熊出现,教师和幼儿一起念儿歌玩游戏。
5.商定游戏玩法和规则。
和幼儿一起讨论?
熊没来的时候我们干什么?
?
?
熊什么时候出
来?
?
?
什么时候念儿歌?
?
?
什么时候不动了?
?
什么时候游戏结束?
?
?
熊的家在哪里?
?
等问题。
教师总结幼儿的讨论结果。
6.幼儿扮熊进行游戏。
(1)请一位幼儿扮熊进行游戏。
(2)请若干幼儿扮熊进行游戏。
7.教师小结,评价,表扬按规则进行游戏的幼儿。
活动二:
跳皮筋(健康)
活动目标:
1.引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
2.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣,体验合作游戏的快乐。
3.锻炼幼儿的腿部力量,提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。
活动准备
1.经验准备:
学会用杭州话念民间童谣《马兰开花》。
2.材料准备:
7根皮筋,一段跳皮筋的视频,小鼓一个。
活动过程:
(一)教师带领幼儿听音乐做热身运动。
小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧
(二)通过游戏,初步掌握跳皮筋的方法。
1.引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。
今天余老师带来了一些皮筋,请你找个空地方和好朋友一起玩一
玩。
2.结合民间童谣《马莲开花》,练习单脚内外跳皮筋。
(幼儿
围成圆圈,单脚撑皮筋,另一只脚练习跳)
3.结合民间童谣《马莲开花》,尝试双脚交替绕圈跳。
(1)幼儿看视频,分组练习。
(2)请一组幼儿示范。
(3)跳皮筋比赛。
现在我们要进行跳皮筋比赛了,看哪组小朋友跟着老师的节奏,
跳的又快又整齐。
活动三:
营养丰富的蔬菜(健康)
活动目标:
1.引导幼儿懂得多吃蔬菜身体好的道理,并养成良好的饮食习
惯。
2.引导幼儿了解几种常见的蔬菜,知道不同的蔬菜有不同的食
用部位与营养价值。
3.培养幼儿的观察能力、分析判断能力和语言表达能力。
活动准备:
各种蔬菜、蔬菜博览会的图片、蔬菜制品、蔬菜教具
活动过程:
1.谈话导入:
师:
?
刚才小朋友告诉我,潍坊有许多好玩的地方,潍坊是世界
风筝之都。
我的家乡是寿光。
寿光是中国蔬菜之乡,每年的4月20
日国际蔬菜博览会开幕,菜博会上有许多千奇百怪的蔬菜和蔬菜组成
的美丽景色,今天老师就带你们到菜博会的展厅、超市和生态餐厅去
逛一逛。
我们先到展厅来看看。
2.引导幼儿欣赏菜博会的精美图片。
师:
?
这是什么?
?
?
我们坐下来慢慢观赏吧。
?
3.边观察图片边提出问题:
(1)这是什么?
它长在哪里?
为什么架起来?
(节省空间)这
是什么瓜?
它有二三百斤重呢!
嫁接出来的不同南瓜。
是高科技的产
品。
胡书记也来过菜博会呢!
他见寿光的蔬菜这么好,要向全国的农
民伯伯推广。
这是什么?
有什么颜色的?
你能用一个好听的词来表示
吗?
这么漂亮的辣椒,人们给它起了一个好听的名字叫五彩椒。
萝卜
长在哪里?
上面那是什么?
我们吃的是它的什么部分?
这是谁?
它
象什么?
我们吃的就是它的花。
这么漂亮?
向什么?
能吃吗?
它也是
菜的一种,我们叫它金针菜。
土豆长在哪里?
土豆上面还有什么?
我
们吃的是它的茎。
你看到什么了?
农民伯伯手里拿着什么?
那是藕!
什么颜色的?
为什么?
刚从泥里拿出来呢!
我们吃的是它的根茎。
茎
有很多种,有象西红柿、黄瓜那样的茎,也有象藕、土豆这样的根茎、
块茎。
你认识它吗?
福娃跟我们说再见了。
(2)师:
?
孩子们,展厅里的景色还有很多呢,我们今天就先观
赏到这里,想一想除了这些蔬菜,你还知道什么蔬菜?
?
?
你是怎
么吃的?
?
师:
?
小朋友知道这么多的蔬菜呢,不过,菜博会的蔬菜超市里
有更多五花八门的蔬菜呢!
让我们一起到超市去看一看吧!
?
4.幼儿自由观察探索蔬菜
发现西红柿,引导孩子了解植物的组成部分,知道吃的是西红柿
的果实,让孩子想一想还有什么蔬菜也是吃果实的?
是不是有这些
呢?
我们进去看看,到底哪些蔬菜是吃果实的?
不是吃果实的蔬菜我
们又是吃的它的什么部分呢?
(1)自由观察:
看一看你认识什么蔬菜?
请个别幼儿讲一讲蔬菜
叫什么名字?
它是什么样子的、什么颜色的?
我们吃的是它的什么部
分?
可以怎么吃?
(2)集中观察:
孩子们,这是什么?
你知道我们吃的是它的什
么部分吗?
吃了它有什么好处吗?
西红柿——含有维生素,对皮肤有
好处,可以让爸爸妈妈爷爷奶奶更年轻。
萝卜——含有矿物质,帮助
我们消化食物。
菠菜——保护我们的眼睛,让小朋友的眼睛又大又明
亮,看的更清楚。
土豆——含有淀粉、维生素。
不仅可以当蔬菜还可
以当粮食吃。
即可以生着吃,又可以熟着吃。
蘑菇、豆芽
(3)孩子们,看看这些菜的颜色一样吗?
不同的颜色还养护我
们身体里的不同器官呢!
绿色对肝脏好,可以减肥,还对失眠的人有
好处。
你能帮我找一找绿色的蔬菜吗?
(菠菜、生菜、白菜、荠菜、
芹菜、香菜、绿萝卜、绿辣椒、黄瓜、瓠子、甘蓝、西兰花⋯⋯)红
色对心脏好,能增强抵抗力。
防感冒。
最近很多宝宝感冒了,请你找
一找预防感冒的红色蔬菜!
(西红柿、红辣椒、)黄色对胃好,对骨头
好,还能延缓衰老(金针菜、胡萝卜、南瓜、韭黄、姜黄⋯⋯)白色
对肺好,(花菜、蘑菇、藕、冬瓜、)紫色对肾脏有好处。
(洋葱、茄
子、紫菜⋯⋯)
(4)小结:
孩子们,这些菜的形状、颜色、营养成分一样吗?
吃的部分一样吗?
但它们有一个共同的名字——蔬菜,不同的蔬菜有
不同的营养,小朋友现在正是长身体的时候,需要多种营养,所以不
挑食的孩子才会更健康的。
(5)分类:
这么多蔬菜乱七八糟的放在一起,客人们来参观好
看吗?
我们帮它们分分类吧!
(6)幼儿分类
第一组:
根第二组:
茎第三组:
叶第四组:
花第五
组:
果实第六组:
食用菌第七组:
芽类
师:
现在好多了,客人来参观就非常清楚了,一看就知道哪些蔬菜是
吃根的,哪些蔬菜是吃果实的⋯⋯
5.蔬菜餐厅
(1)师:
参观完蔬菜超市,我们最后到生态餐厅去看看。
蔬菜娃娃,它们是用什么做成的?
(凤凰)这是什么?
它象什么?
用什么做出来的?
出示蔬菜制品——引导孩子观察
蔬菜拼盘:
这里面有什么?
一定很好吃!
果蔬片:
它是用什么做成的?
为什么要这么做?
待会尝尝看。
果蔬汁:
这是用什么做出来的?
猜一猜会是什么味道?
有营养
吗?
(2)师:
这么多好吃的,都是用什么做出来的?
蔬菜的吃法还
真多!
你想吃吗?
那我们买下来。
到活动室里和小朋友一起分享。
活动四:
牙齿上的洞洞(健康)
活动目标:
1.知道酸会腐蚀牙齿,能说出龋齿三种以上的危害;
2.学习牙防五步曲,知道正确的护牙常识,培养幼儿良好的卫生
习惯。
活动准备:
1.鸡蛋壳、饼干、杯子、醋、镜子
2.课前两天和幼儿一起将鸡蛋壳浸在醋里;
3.产生龋齿的过程图片和牙防五步曲的图片
4.牙模型、牙刷各一、动画片《聪聪王子牙防历险记》
活动过程:
1.律动进场,引出情景表演;
牙宝宝在哭,原来是他的小主人喜欢吃甜食,又不刷牙,时间长
了,细菌在牙宝宝的身上钻了几个洞洞。
2.寻找龋齿产生的原因
(1)牙宝宝请小朋友吃饼干,然后漱口,观察干净的水有了什
么变化?
(知道人们吃完东西后会有食物残渣留在牙缝里)出示图片
(2)?
我们的嘴里有一种细菌会使这些食物残渣变酸(出示图片)
如果时间长了,我们原来健康的牙齿会怎样呢?
(出示图片)
(3)?
小朋友的桌子上有一个鸡蛋壳,用筷子轻轻地敲一敲,感
觉怎样?
(硬硬的)再看看杯子里是什么?
那是我们前两天浸在醋里
的鸡蛋壳,看看现在怎样了?
(4)讨论:
为什么鸡蛋壳会变黑变软了呢?
(醋是酸的,会腐
蚀鸡蛋壳中的钙,所以鸡蛋壳就变黑变软了)
(5)师小结蛀牙的原因。
3.龋齿有哪些危害?
学习牙防五步曲,知道正确的护牙方法
4.游戏?
保护牙齿有佳佳?
。
活动一:
绿色食品和垃圾食品(健康)
活动目标:
1.了解食品的一些卫生常识,知道不讲卫生和垃圾食品对人体的
危害。
2.在抢答的活动中,区分绿色食品和垃圾食品的种类。
3.乐意吃一些比较有营养的绿色食品,并参与绿色食品游戏赛。
活动准备:
1.一些和饮食卫生有关的图片若干。
2.幼儿用书人手一册,红色彩笔人手一支。
活动过程:
(1)幼儿进行谈话活动:
1.教师:
你喜欢吃什么食品?
为什么?
2.教师将幼儿说的各类食品一一贴在黑板上或快速地画在黑板
上,并进行分类。
(2)通过观察幼儿用书,了解注意饮食卫生的重要。
1.看图说说:
图上的小朋友在做什么?
想一想这样做对吗?
为什
么?
2.观察画面,说说:
这些小朋友怎么啦?
他们为什么会生病?
例如:
观察拉肚子的小朋友,说说:
为什么他会拉肚子?
(吃蔬果不
清洗,也没有洗手。
)⋯⋯观察一名肥胖儿童:
他为什么会这么胖?
(他吃的东西太多了、甜食吃多了、油腻的食物吃多了⋯⋯)
3.引导幼儿参与讨论:
吃什么食品比较好?
什么样的食品要少
吃,为什么?
4.请幼儿在纸上记录绿色食品和垃圾食品。
教师请幼儿谈论自己记录的结果,并将记录的结果进行总的汇
合,找出最好的食品和最差的食品,并给以?
绿色食品?
和?
垃圾食
品?
的称号。
(3)食品抢答,教师报出食品的名称,请幼儿说出垃圾或绿色
食品。
1.教师:
水果、蔬菜。
幼儿:
绿色食品;
2.教师:
薯片、妙脆角、炸鸡腿。
幼儿:
垃圾食品。
(4)引导幼儿评选出2个绿色食品。
(5)游戏?
蹲一蹲?
教师请3位幼儿上来分别扮演3个绿色食品,并站成一排。
玩法:
分别说出自己蹲和别人蹲,要接得快。
例如:
有绿色实物:
黄
瓜、西红柿、青菜,第一个是黄瓜说:
?
黄瓜蹲,黄瓜蹲,黄瓜蹲完
了青菜蹲。
?
青菜听到后。
活动二:
快乐宝贝(健康)
活动目标:
1.在轻松的环境中敞开自己的心灵,快乐地交朋友,表达自己真
实的心理想法。
2.在优美、浅显的语言中调整自己的心理行为。
活动准备:
轻音乐、小椅子布臵的小树林。
区别不同班级幼儿的标志
从不同的班级选取若干名幼儿,他们相互间不是很熟悉。
活动过程:
一、轻松活动——营造轻松的心理氛围(播放轻缓的音乐)
伴着轻缓的音乐,请小朋友随意找个位臵,摆个舒适的姿势坐下来,
闭上眼睛。
老师配乐解说:
?
让我们听着音乐,闭上眼睛,放松小
手,放松小脚,让快乐来到我们中间吧。
?
?
早上,太阳出来,阳光暖洋洋,好舒服!
?
?
爸爸爱我,妈妈爱我,老师也爱我!
我,是个快乐的孩子!
?
(请大家睁开眼睛)
二、游戏《找朋友》——主动与别人交流
小朋友面对面围成两个圆圈。
不停地交换位臵,用语言和动作认
识新朋友。
1.师幼认识
2.幼儿游戏,相互认识
(1)讨论:
怎么认识新朋友呢?
(2)游戏找朋友
?
那我们来玩个找朋友的游戏,认识一下新朋友,好吗?
?
一半小朋友围成圆圈站好,别一半小朋友去找朋友,老师用语言的
动作提醒小朋友问候、相互介绍。
(3)找个新朋友聊聊天。
3.表达:
?
当你和新朋友说?
你好?
、拥抱朋友的时候,你有什
么感觉?
?
4.小结?
生活中不能没有朋友,有了朋友,就有了快乐。
老师
希望小朋友有更多的朋友
三、游戏《树林散步》——关爱朋友、信任朋友
1.闭上小眼睛,让朋友牵着小手在?
小树林?
散步。
请一对小朋友先走走,随机问一下他们的感觉。
(相信、放心)
?
小朋友,想到树林去散步吗?
?
2.说一说感受
你闭上眼睛走,朋友牵着你的手,在?
树林?
散步,有什么感觉
呢?
?
3.全体幼儿伴着音乐在?
树林?
里散步。
4.小结:
相信你的朋友、帮助你的朋友,是一件非常快乐的事情。
四、游戏《跟我不一样》——勇敢地承认错误
老师说相反的话,跟老师说做相反的动作,如果错了,就举起小
手,大声说:
?
对不起,我错了。
?
1.跟老师说的相反。
2.跟老师做相反的动作。
3.小结:
勇敢地承认错误,做个诚实的好孩子,你会变得更快乐。
五、小结:
老师希望小朋友天天快乐,做个人人喜欢的快乐宝贝。
活动三:
小甜心和小苦恼(健康)
活动目标:
1.通过听故事,学会用积极的态度去面对生活,学会与同伴友好
相处。
2.教幼儿在日常生活中学会思考解决问题的方法,知道高兴快乐
有利于身体健康。
3.培养幼儿的自我控制能力,为养成活泼开朗的性格奠定基础。
活动准备:
1.多媒体《小甜心和小苦恼》
2.微笑卡,音乐磁带,录音机
3.准备各种味道的东西及相应的表情图片,布臵味道王国场景。
活动过程:
1.游戏导入:
带领幼儿去心情味道王国感受不同味道的心情。
师:
小朋友,今天老师带你们去一个好玩儿的地方——心情味道王国,
在那个王国里所有人的心情都是和味道相联系的,我们一起去看一看
吧。
带领幼儿做《表情歌》的律动去心情味道王国。
2.品尝味道,感受心情。
师:
心情味道王国到了,请小朋友自由地品尝味道,感受心情吧。
幼儿分散自由品尝体验,教师提醒幼儿注意卫生,保护口腔。
提问:
你刚才品尝的是什么味道?
心情怎样?
3.看多媒体听故事《小甜心和小苦恼》
提问:
⑴你喜欢故事里的谁?
为什么?
⑵生活中你会遇到和小苦恼相同的经历吗?
你应该怎么对待?
⑶小朋友在日常生活中有过不高兴,或生气的事吗?
如果遇到不
称心的事或要求没有被满足,你可以用什么更好的办法解决?
⑷小朋友知道生气、伤心、发脾气为什么不好吗?
你生气的时候
周围的人怎么样?
⑸师小结:
小朋友都知道随便发脾气,生气是不好的行为习惯,
会失去很多小朋友,经常发脾气,生气,时间长了会不爱吃饭,不爱
运动,不爱和小朋友交往,会影响身体健康,会得病的,生活中有很
多事情是可以通过其他方法来解决的。
那么保持什么样的心情才有利
于身体健康呢?
(高兴,快乐)的心情。
4.请小朋友互相讨论一下,在你们日常生活中,哪些是让你们高
兴开心的事情呢?
(幼儿热烈讨论)
⑴师:
你会为爸爸妈妈小朋友们做哪些事情,让她们高兴呢?
你
为爸爸妈妈做事,爸爸妈妈说什么?
⑵师:
对,小朋友们不但要自己保持高兴,愉快的心情,还要想
办法让别人感到快乐,开心。
当你帮助了别人,别人的心情怎么样,
别人会怎么说?
那你的心情呢?
⑶小朋友如果遇到困难或问题怎么办?
(比如:
学习、游戏等)
发脾气,生气能解决吗?
那怎么办呢?
5.进区域活动
师:
我看小朋友们讨论的又热烈,又高兴,今天老师又为小朋友
们准备了你们平时最喜欢的活动材料。
如:
绘画用品,大型积木,娃
娃家等玩具,小朋友可以自己选择你最高兴做的事,在游戏中与你的
好伙伴分享快乐。
好,现在自己选择吧!
提问:
小朋友们在玩的时候心情怎么样?
有没有遇到困难或问
题,你们是怎样解决的?
师:
你们真棒,对,遇到困难或问题,想办法解决。
当你们非常高兴的时候,你们最想干什么?
(唱歌,跳舞,大声笑⋯⋯)
6.结束活动。
师:
我看到小朋友们高兴的时候,我的心里也很快乐,我希望我
们每个小朋友都是快乐的小甜心而不是愁眉苦脸的小苦恼,下面让我
们一起到外面把我们的快乐传递给幼儿园里的每个小朋友吧!
活动四:
饭前饭后不剧烈运动(健康)
活动目标:
1.知道吃饭前后不能做剧烈运动,否则,会影响身体健康。
2.通过谈话、讨论等方式,了解吃饭前后适宜的和不适宜的活动。
3.提高对人体的认识,懂得自我保护。
活动准备:
1.教学挂图:
小朋友运动----不想吃饭。
小朋友吃饭----小朋友
追逐跑----手捂着肚子。
2.纸和笔。
活动过程:
一、出示图片,引导幼儿观察画面,了解吃饭前后剧烈运动带来
的危害。
1.教师:
图上有谁?
小朋友在干什么?
为什么他们不想吃饭?
2.教师:
图上的小朋友吃饭后,在场地上干什么?
为什么他捂着
肚子?
二、教师进行简单小结。
1.剧烈运动需要大量的体力,在吃饭前后进行剧烈运动,人会出
很多的汗,容易使人疲劳,感觉不舒服,所以人就不想吃饭。
2.在吃饭后剧烈运动,容易使肠胃中的饭粒掉到阑尾中,出现肚
子疼、阑尾炎等症状。
三、组织幼儿开展小组讨论,并用自己的方式记录讨论结果。
1.教师:
饭前我们做哪些活动比较好呢?
2.饭后我们有可以做哪些事呢?
启发幼儿想象从事各种较安静
的活动。
四、记录幼儿的想法,师生分享新的经验。
1.饭前:
听音乐、看书、听故事。
(总结:
安静的、运动量小的
活动都可以在饭前开展。
)
2.饭后:
散步、和朋友说话、玩安静的小玩具等。
五、教师总结:
适当地进行小运动量的活动,有利于消化。
但不
适宜看书等智力活动,因为血液要供应消化。
在记录讨论结果时,幼儿都能认真记录,并且幼儿记录了很多都
是安静的活动,但饭前和饭后的活动幼儿有点分不清。
活动一:
买食品要注意什么(健康)
活动目标:
1.了解买食品时应该注意的事项。
2.通过自己探索、寻找的过程,了解食品包装袋上的生产日期、
保质期。
3.知道食品的保质期关系到我们身体的健康,培养幼儿的安全意
识。
活动准备:
1.每位幼儿准备一份小包装的食品。
2.相同包装的食品,一份有防伪的标记,一份没有。
3.请一位小朋友排练情景表演:
一包膨化食品。
活动过程:
1.幼儿观看小朋友表演:
一包膨化食品。
幼儿观看教师表演。
教师在前面表演,内容大致如下:
小朋友
手里拿着一包膨化食品,说:
?
今天,我在商店里买了一包膨化食品。
?
然后,打开食品袋吃这包食品,接着,假装肚子痛。
2.引导幼儿讨论:
这位小朋友怎么了?
是什么原因造成肚子痛和
不舒服的?
让幼儿根据自己的经验发表自己的观点。
3.配班老师身穿白大褂,扮成医生对小朋友进行检查,说:
?
小
朋友,你是食物中毒了。
?
医生拿过小朋友手中的食品,观察上面的
文字说:
?
这袋食品已经过了保质期,你吃了过期的食品,就会生病
不舒服。
?
4.引导幼儿观察食品包装,学习观察包装袋上的生产日期和保质
期。
我们到商场里选购食物时,要注意什么?
怎样才能知道自己买的
食品是什么时候生产的?
有没有过保质期?
什么地方会有这些标记?
怎样才能知道自己选购的商品是质量好的产品呢?
幼儿观察自己带来的小袋食物,幼儿自己观察、寻找食品的生产
日期和保质期。
5.组织幼儿讨论:
在买食品时,除了要看清楚食品的生产日期和
保质期,还要注意什么?
幼儿自由讨论。
知道要选购包装完好的食品,食品袋上有质量检
测合格标记。
通过对比相同包装的食品,认识防伪标记,来确定食品
的可靠性。
活动二:
健康加油站(健康)
活动目标:
1.观察营养宝塔,初步了解合理的饮食结构。
2.通过谈话和交流,知道不能偏食,要少吃甜食和油炸食品。
3.乐意向同伴介绍自己的营养餐。
活动过程:
一、游戏导入:
1.教师与幼儿互动谈话,导入游戏。
(小朋友,今天早晨你们吃
了什么早餐?
你们最喜欢吃什么?
⋯⋯现在,老师这里有许多好吃的
东西,都画在了纸上,你喜欢什么就可以到老师这里随便拿。
)
2.幼儿自由上台拿小纸片。
3.教师引导幼儿说说自己都拿了哪些食物。
4.教师小结,提出疑惑。
(小朋友们喜欢吃的东西真多,有的也是老师喜欢吃的,那你们知道
这些东西吃了合适吗?
哪些东西应该多吃?
哪些东西又应该少吃
呢?
)
二、营养大学堂
1.观察营养宝塔
(出示挂图)引导幼儿看营养结构图。
2.互动交流:
谁能告诉大家我们每天吃的最多的应该是什么?
(米饭、馒头、
面包和面条,还有玉米等)的确,这些粮食做的食物可以让我们长力
气。
那么,吃的第二多的是什么?
(蔬菜、水果)比蔬菜、水果吃得
少一些的是什么?
(牛奶、鸡蛋、鱼、肉⋯⋯)吃得最少的又应该是
什么?
(巧克力这样的甜食和一些油炸的食品。
)老师还要告诉大家
我们每天吃东西也要讲规律。
三、我的营养食谱
1.设计一张营养食谱,向同伴介绍。
2.选择几份典型的食谱,引导幼儿讨论他们设计得是否合理,是
否有利于健康。
经讨论合格的食谱教师盖上?
健康印章?
。
活动三:
冷饮好吃我不贪(健康)
活动目标:
1.了解冷饮中的一些成分,知道冷饮的一些小常识,能够有选择
地食用冷饮。
2.结合一些具体的事例,了解多吃冷饮害处多。
3.在自制冷饮的过程中,体会操作的快乐。
活动准备:
1.活动前请家长帮助幼儿了解有关冷饮的一些小常识。
如:
冷饮
中的多种成分,对身体有利的和无利的甚至是有害的成分┉
2.自制冷饮的饮料:
奶粉、不同口味的果珍、苹果汁、蜂蜜、糖、
筷子。
3.教师收集一些冷饮的外包装。
活动过程:
一、组织幼儿进行谈话活动。
建议提下列问题:
1.我知道小朋友都喜欢吃冷饮,你们都吃过哪些冷饮?
2.你最喜欢吃哪些冷饮,它是什么味道的?
3.你为什么喜欢吃冷饮?
吃冷饮有哪些用处?
4.吃冷饮又有哪些不好的地方?
(幼儿自由讨论)
二、教师小结:
冷饮虽然好吃,特别是在夏天,吃了冷饮会让我
们感觉很舒服、很凉爽,但冷饮吃多了,我们的肚子会提意见了,肚
子不喜欢太冷的东西,它碰到太冷的食品就会生病。
冷饮大多是很甜
的,人体内如果有了太多甜的食物,会影响食欲,让我们不想吃其他
的食物,长期下来我们身体没有了其他营养来补充,就生病了,会营
养不良。
三、了解冷饮中的成分和营养量。
1.教师:
你们吃过许多冷饮,你知道冷饮有哪些口味的?
冷饮里
面有哪些原料吗?
你知道制作冷饮需要哪些原料吗?
2.教师向幼儿介绍冷饮包装上介绍的成分,每说一种成分便让幼
儿了解其中的营养成分的数量。
这样可以让幼儿更清楚地认识冷饮的
营养成分并不多。
3.教师小结:
不同口味,不同名称的冷饮所需要的原料也不一样,
而且冷饮的营养并不高。
四、启发幼儿结合自己的生活经验,讨论什么最解渴。
提问:
当
你口渴的时候,你喝过什么?
你觉得选择什么样的水最解渴?