健康教案20篇精选doc.docx
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健康教案20篇精选doc
活动一：
熊来啦（健康）
活动目标：
1．幼儿喜欢参与游戏，情绪积极愉快。
2．幼儿通过游戏培养抑制自己行为的能力，训练反应的灵敏性。
3．幼儿能按游戏规则进行游戏。
活动准备：
?
熊?
头饰一只，圈划幼儿活动范围和?
熊家?
活动过程：
1．导入活动。
教师：
?
如果你突然遇到一头大狗熊，你该怎么样，它才不会吃
你？
?
幼儿讨论提出意见。
2．设臵情境，观察讨论熊的习性。
（1）请另一位老师扮成熊，听到主班老师说?
哎呀！
瞧，我们
班来了一只大狗熊！
你们快用你刚才的办法试试看，看它会不会吃
你！
?
就出现。
幼儿尝试自己的办法，熊将出声的，动的幼儿抓走。
教师请没被抓走的幼儿介绍自己的方法：
没有动，没有出声音等。
（2）教师引导幼儿了解熊的习性：
?
熊?
介绍自己的特点：
?
人们都叫我‘黑瞎子’，没错，我的眼
睛不好，但是我的耳朵可灵了！
一点点声音我都能听见！
?
教师引导幼儿讨论遇到熊的时候该怎么办：
看到了熊不要动，不
要说话，就不会被熊吃了。
3．学习儿歌《熊来啦》。
（1）教师：
?
我这儿有一首儿歌，只要你会念这首儿歌就不会被
熊抓走了，像不想听听？
?
（2）教师念儿歌，幼儿以集体，分男女的形式学习儿歌。
4．第二次游戏。
教师：
?
如果熊再来，我们怕不怕？
我们就一边念儿歌，一边用
儿歌里的方法，就不会被熊抓走了！
?
教师：
?
哎呀！
熊来啦！
?
熊出现，教师和幼儿一起念儿歌玩游戏。
5．商定游戏玩法和规则。
和幼儿一起讨论?
熊没来的时候我们干什么？
?
?
熊什么时候出
来?
?
?
什么时候念儿歌？
?
?
什么时候不动了?
?
什么时候游戏结束？
?
?
熊的家在哪里？
?
等问题。
教师总结幼儿的讨论结果。
6．幼儿扮熊进行游戏。
（1）请一位幼儿扮熊进行游戏。
（2）请若干幼儿扮熊进行游戏。
7．教师小结，评价，表扬按规则进行游戏的幼儿。
活动二：
跳皮筋（健康）
活动目标：
1.引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
2.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣,体验合作游戏的快乐。
3.锻炼幼儿的腿部力量,提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。
活动准备
1.经验准备:
学会用杭州话念民间童谣《马兰开花》。
2.材料准备:
7根皮筋，一段跳皮筋的视频，小鼓一个。
活动过程：
（一）教师带领幼儿听音乐做热身运动。
小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧
（二）通过游戏,初步掌握跳皮筋的方法。
1.引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。
今天余老师带来了一些皮筋，请你找个空地方和好朋友一起玩一
玩。
2．结合民间童谣《马莲开花》,练习单脚内外跳皮筋。
（幼儿
围成圆圈,单脚撑皮筋,另一只脚练习跳）
3．结合民间童谣《马莲开花》，尝试双脚交替绕圈跳。
（1）幼儿看视频，分组练习。
（2）请一组幼儿示范。
（3）跳皮筋比赛。
现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组小朋友跟着老师的节奏，
跳的又快又整齐。
活动三：
营养丰富的蔬菜（健康）
活动目标：
1．引导幼儿懂得多吃蔬菜身体好的道理，并养成良好的饮食习
惯。
2．引导幼儿了解几种常见的蔬菜，知道不同的蔬菜有不同的食
用部位与营养价值。
3．培养幼儿的观察能力、分析判断能力和语言表达能力。
活动准备：
各种蔬菜、蔬菜博览会的图片、蔬菜制品、蔬菜教具
活动过程：
1．谈话导入：
师：
?
刚才小朋友告诉我，潍坊有许多好玩的地方，潍坊是世界
风筝之都。
我的家乡是寿光。
寿光是中国蔬菜之乡，每年的4月20
日国际蔬菜博览会开幕，菜博会上有许多千奇百怪的蔬菜和蔬菜组成
的美丽景色，今天老师就带你们到菜博会的展厅、超市和生态餐厅去
逛一逛。
我们先到展厅来看看。
2.引导幼儿欣赏菜博会的精美图片。
师：
?
这是什么？
?
?
我们坐下来慢慢观赏吧。
?
3.边观察图片边提出问题：
（1）这是什么？
它长在哪里？
为什么架起来？
（节省空间）这
是什么瓜？
它有二三百斤重呢！
嫁接出来的不同南瓜。
是高科技的产
品。
胡书记也来过菜博会呢！
他见寿光的蔬菜这么好，要向全国的农
民伯伯推广。
这是什么?
有什么颜色的？
你能用一个好听的词来表示
吗？
这么漂亮的辣椒，人们给它起了一个好听的名字叫五彩椒。
萝卜
长在哪里？
上面那是什么？
我们吃的是它的什么部分？
这是谁？
它
象什么？
我们吃的就是它的花。
这么漂亮？
向什么？
能吃吗？
它也是
菜的一种，我们叫它金针菜。
土豆长在哪里？
土豆上面还有什么？
我
们吃的是它的茎。
你看到什么了？
农民伯伯手里拿着什么？
那是藕！
什么颜色的？
为什么？
刚从泥里拿出来呢！
我们吃的是它的根茎。
茎
有很多种，有象西红柿、黄瓜那样的茎，也有象藕、土豆这样的根茎、
块茎。
你认识它吗？
福娃跟我们说再见了。
（2）师：
?
孩子们，展厅里的景色还有很多呢，我们今天就先观
赏到这里，想一想除了这些蔬菜，你还知道什么蔬菜？
?
?
你是怎
么吃的？
?
师：
?
小朋友知道这么多的蔬菜呢，不过，菜博会的蔬菜超市里
有更多五花八门的蔬菜呢！
让我们一起到超市去看一看吧！
?
4．幼儿自由观察探索蔬菜
发现西红柿，引导孩子了解植物的组成部分，知道吃的是西红柿
的果实，让孩子想一想还有什么蔬菜也是吃果实的？
是不是有这些
呢？
我们进去看看，到底哪些蔬菜是吃果实的？
不是吃果实的蔬菜我
们又是吃的它的什么部分呢？
（1）自由观察：
看一看你认识什么蔬菜?
请个别幼儿讲一讲蔬菜
叫什么名字？
它是什么样子的、什么颜色的？
我们吃的是它的什么部
分？
可以怎么吃？
（2）集中观察：
孩子们，这是什么？
你知道我们吃的是它的什
么部分吗？
吃了它有什么好处吗？
西红柿——含有维生素，对皮肤有
好处，可以让爸爸妈妈爷爷奶奶更年轻。
萝卜——含有矿物质，帮助
我们消化食物。
菠菜——保护我们的眼睛，让小朋友的眼睛又大又明
亮，看的更清楚。
土豆——含有淀粉、维生素。
不仅可以当蔬菜还可
以当粮食吃。
即可以生着吃，又可以熟着吃。
蘑菇、豆芽
（3）孩子们，看看这些菜的颜色一样吗？
不同的颜色还养护我
们身体里的不同器官呢！
绿色对肝脏好，可以减肥，还对失眠的人有
好处。
你能帮我找一找绿色的蔬菜吗？
（菠菜、生菜、白菜、荠菜、
芹菜、香菜、绿萝卜、绿辣椒、黄瓜、瓠子、甘蓝、西兰花⋯⋯）红
色对心脏好，能增强抵抗力。
防感冒。
最近很多宝宝感冒了，请你找
一找预防感冒的红色蔬菜！
（西红柿、红辣椒、）黄色对胃好，对骨头
好，还能延缓衰老（金针菜、胡萝卜、南瓜、韭黄、姜黄⋯⋯）白色
对肺好，（花菜、蘑菇、藕、冬瓜、）紫色对肾脏有好处。
（洋葱、茄
子、紫菜⋯⋯）
（4）小结：
孩子们，这些菜的形状、颜色、营养成分一样吗？
吃的部分一样吗？
但它们有一个共同的名字——蔬菜，不同的蔬菜有
不同的营养，小朋友现在正是长身体的时候，需要多种营养，所以不
挑食的孩子才会更健康的。
（5）分类：
这么多蔬菜乱七八糟的放在一起，客人们来参观好
看吗？
我们帮它们分分类吧！
（6）幼儿分类
第一组：
根第二组：
茎第三组：
叶第四组：
花第五
组：
果实第六组：
食用菌第七组：
芽类
师：
现在好多了，客人来参观就非常清楚了，一看就知道哪些蔬菜是
吃根的，哪些蔬菜是吃果实的⋯⋯
5．蔬菜餐厅
（1）师：
参观完蔬菜超市，我们最后到生态餐厅去看看。
蔬菜娃娃，它们是用什么做成的？
（凤凰）这是什么？
它象什么？
用什么做出来的？
出示蔬菜制品——引导孩子观察
蔬菜拼盘：
这里面有什么？
一定很好吃！
果蔬片：
它是用什么做成的？
为什么要这么做？
待会尝尝看。
果蔬汁：
这是用什么做出来的？
猜一猜会是什么味道？
有营养
吗？
（2）师：
这么多好吃的，都是用什么做出来的？
蔬菜的吃法还
真多！
你想吃吗？
那我们买下来。
到活动室里和小朋友一起分享。
活动四：
牙齿上的洞洞（健康）
活动目标：
1.知道酸会腐蚀牙齿，能说出龋齿三种以上的危害；
2.学习牙防五步曲，知道正确的护牙常识，培养幼儿良好的卫生
习惯。
活动准备：
1.鸡蛋壳、饼干、杯子、醋、镜子
2.课前两天和幼儿一起将鸡蛋壳浸在醋里；
3.产生龋齿的过程图片和牙防五步曲的图片
4.牙模型、牙刷各一、动画片《聪聪王子牙防历险记》
活动过程：
1.律动进场，引出情景表演；
牙宝宝在哭，原来是他的小主人喜欢吃甜食，又不刷牙，时间长
了，细菌在牙宝宝的身上钻了几个洞洞。
2.寻找龋齿产生的原因
（1）牙宝宝请小朋友吃饼干，然后漱口，观察干净的水有了什
么变化？
（知道人们吃完东西后会有食物残渣留在牙缝里）出示图片
（2）?
我们的嘴里有一种细菌会使这些食物残渣变酸（出示图片）
如果时间长了，我们原来健康的牙齿会怎样呢？
（出示图片）
（3）?
小朋友的桌子上有一个鸡蛋壳，用筷子轻轻地敲一敲，感
觉怎样？
（硬硬的）再看看杯子里是什么？
那是我们前两天浸在醋里
的鸡蛋壳，看看现在怎样了？
（4）讨论：
为什么鸡蛋壳会变黑变软了呢？
（醋是酸的，会腐
蚀鸡蛋壳中的钙，所以鸡蛋壳就变黑变软了）
（5）师小结蛀牙的原因。
3.龋齿有哪些危害？
学习牙防五步曲，知道正确的护牙方法
4.游戏?
保护牙齿有佳佳?
。
活动一：
绿色食品和垃圾食品（健康）
活动目标：
1.了解食品的一些卫生常识，知道不讲卫生和垃圾食品对人体的
危害。
2.在抢答的活动中，区分绿色食品和垃圾食品的种类。
3.乐意吃一些比较有营养的绿色食品，并参与绿色食品游戏赛。
活动准备：
1.一些和饮食卫生有关的图片若干。
2.幼儿用书人手一册，红色彩笔人手一支。
活动过程：
（1）幼儿进行谈话活动：
1.教师：
你喜欢吃什么食品？
为什么？
2.教师将幼儿说的各类食品一一贴在黑板上或快速地画在黑板
上，并进行分类。
（2）通过观察幼儿用书，了解注意饮食卫生的重要。
1.看图说说：
图上的小朋友在做什么？
想一想这样做对吗？
为什
么？
2.观察画面，说说：
这些小朋友怎么啦？
他们为什么会生病？
例如：
观察拉肚子的小朋友，说说：
为什么他会拉肚子？
（吃蔬果不
清洗，也没有洗手。
）⋯⋯观察一名肥胖儿童：
他为什么会这么胖？
（他吃的东西太多了、甜食吃多了、油腻的食物吃多了⋯⋯）
3.引导幼儿参与讨论：
吃什么食品比较好？
什么样的食品要少
吃，为什么？
4.请幼儿在纸上记录绿色食品和垃圾食品。
教师请幼儿谈论自己记录的结果，并将记录的结果进行总的汇
合，找出最好的食品和最差的食品，并给以?
绿色食品?
和?
垃圾食
品?
的称号。
（3）食品抢答，教师报出食品的名称，请幼儿说出垃圾或绿色
食品。
1.教师：
水果、蔬菜。
幼儿：
绿色食品；
2.教师：
薯片、妙脆角、炸鸡腿。
幼儿：
垃圾食品。
（4）引导幼儿评选出2个绿色食品。
（5）游戏?
蹲一蹲?
教师请3位幼儿上来分别扮演3个绿色食品，并站成一排。
玩法：
分别说出自己蹲和别人蹲，要接得快。
例如：
有绿色实物：
黄
瓜、西红柿、青菜，第一个是黄瓜说：
?
黄瓜蹲，黄瓜蹲，黄瓜蹲完
了青菜蹲。
?
青菜听到后。
活动二：
快乐宝贝（健康）
活动目标：
1.在轻松的环境中敞开自己的心灵，快乐地交朋友，表达自己真
实的心理想法。
2.在优美、浅显的语言中调整自己的心理行为。
活动准备：
轻音乐、小椅子布臵的小树林。
区别不同班级幼儿的标志
从不同的班级选取若干名幼儿，他们相互间不是很熟悉。
活动过程：
一、轻松活动——营造轻松的心理氛围（播放轻缓的音乐）
伴着轻缓的音乐，请小朋友随意找个位臵，摆个舒适的姿势坐下来，
闭上眼睛。
老师配乐解说：
?
让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小
手，放松小脚，让快乐来到我们中间吧。
?
?
早上，太阳出来，阳光暖洋洋，好舒服！
?
?
爸爸爱我，妈妈爱我，老师也爱我！
我，是个快乐的孩子！
?
（请大家睁开眼睛）
二、游戏《找朋友》——主动与别人交流
小朋友面对面围成两个圆圈。
不停地交换位臵，用语言和动作认
识新朋友。
1．师幼认识
2．幼儿游戏，相互认识
（1）讨论：
怎么认识新朋友呢？
（2）游戏找朋友
?
那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗？
?
一半小朋友围成圆圈站好，别一半小朋友去找朋友，老师用语言的
动作提醒小朋友问候、相互介绍。
（3）找个新朋友聊聊天。
3．表达：
?
当你和新朋友说?
你好?
、拥抱朋友的时候，你有什
么感觉？
?
4．小结?
生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了快乐。
老师
希望小朋友有更多的朋友
三、游戏《树林散步》——关爱朋友、信任朋友
1.闭上小眼睛，让朋友牵着小手在?
小树林?
散步。
请一对小朋友先走走，随机问一下他们的感觉。
（相信、放心）
?
小朋友，想到树林去散步吗？
?
2.说一说感受
你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在?
树林?
散步，有什么感觉
呢？
?
3.全体幼儿伴着音乐在?
树林?
里散步。
4.小结：
相信你的朋友、帮助你的朋友，是一件非常快乐的事情。
四、游戏《跟我不一样》——勇敢地承认错误
老师说相反的话，跟老师说做相反的动作，如果错了，就举起小
手，大声说：
?
对不起，我错了。
?
1.跟老师说的相反。
2.跟老师做相反的动作。
3.小结：
勇敢地承认错误，做个诚实的好孩子，你会变得更快乐。
五、小结：
老师希望小朋友天天快乐，做个人人喜欢的快乐宝贝。
活动三：
小甜心和小苦恼（健康）
活动目标：
1.通过听故事，学会用积极的态度去面对生活，学会与同伴友好
相处。
2.教幼儿在日常生活中学会思考解决问题的方法，知道高兴快乐
有利于身体健康。
3.培养幼儿的自我控制能力，为养成活泼开朗的性格奠定基础。
活动准备：
1.多媒体《小甜心和小苦恼》
2.微笑卡，音乐磁带，录音机
3.准备各种味道的东西及相应的表情图片，布臵味道王国场景。
活动过程：
1．游戏导入：
带领幼儿去心情味道王国感受不同味道的心情。
师：
小朋友，今天老师带你们去一个好玩儿的地方——心情味道王国，
在那个王国里所有人的心情都是和味道相联系的，我们一起去看一看
吧。
带领幼儿做《表情歌》的律动去心情味道王国。
2．品尝味道，感受心情。
师：
心情味道王国到了，请小朋友自由地品尝味道，感受心情吧。
幼儿分散自由品尝体验，教师提醒幼儿注意卫生，保护口腔。
提问：
你刚才品尝的是什么味道？
心情怎样？
3.看多媒体听故事《小甜心和小苦恼》
提问：
⑴你喜欢故事里的谁？
为什么？
⑵生活中你会遇到和小苦恼相同的经历吗？
你应该怎么对待？
⑶小朋友在日常生活中有过不高兴，或生气的事吗？
如果遇到不
称心的事或要求没有被满足，你可以用什么更好的办法解决？
⑷小朋友知道生气、伤心、发脾气为什么不好吗？
你生气的时候
周围的人怎么样？
⑸师小结：
小朋友都知道随便发脾气，生气是不好的行为习惯，
会失去很多小朋友，经常发脾气，生气，时间长了会不爱吃饭，不爱
运动，不爱和小朋友交往，会影响身体健康，会得病的，生活中有很
多事情是可以通过其他方法来解决的。
那么保持什么样的心情才有利
于身体健康呢？
（高兴，快乐）的心情。
4.请小朋友互相讨论一下，在你们日常生活中，哪些是让你们高
兴开心的事情呢？
（幼儿热烈讨论）
⑴师：
你会为爸爸妈妈小朋友们做哪些事情，让她们高兴呢？
你
为爸爸妈妈做事，爸爸妈妈说什么？
⑵师：
对，小朋友们不但要自己保持高兴，愉快的心情，还要想
办法让别人感到快乐，开心。
当你帮助了别人，别人的心情怎么样，
别人会怎么说？
那你的心情呢？
⑶小朋友如果遇到困难或问题怎么办？
（比如：
学习、游戏等）
发脾气，生气能解决吗？
那怎么办呢？
5．进区域活动
师：
我看小朋友们讨论的又热烈，又高兴，今天老师又为小朋友
们准备了你们平时最喜欢的活动材料。
如：
绘画用品，大型积木，娃
娃家等玩具，小朋友可以自己选择你最高兴做的事，在游戏中与你的
好伙伴分享快乐。
好，现在自己选择吧！
提问：
小朋友们在玩的时候心情怎么样？
有没有遇到困难或问
题，你们是怎样解决的？
师：
你们真棒，对，遇到困难或问题，想办法解决。
当你们非常高兴的时候，你们最想干什么？
（唱歌，跳舞，大声笑⋯⋯）
6．结束活动。
师：
我看到小朋友们高兴的时候，我的心里也很快乐，我希望我
们每个小朋友都是快乐的小甜心而不是愁眉苦脸的小苦恼，下面让我
们一起到外面把我们的快乐传递给幼儿园里的每个小朋友吧！
活动四：
饭前饭后不剧烈运动（健康）
活动目标：
1.知道吃饭前后不能做剧烈运动，否则，会影响身体健康。
2.通过谈话、讨论等方式，了解吃饭前后适宜的和不适宜的活动。
3.提高对人体的认识，懂得自我保护。
活动准备：
1.教学挂图：
小朋友运动----不想吃饭。
小朋友吃饭----小朋友
追逐跑----手捂着肚子。
2.纸和笔。
活动过程：
一、出示图片，引导幼儿观察画面，了解吃饭前后剧烈运动带来
的危害。
1.教师：
图上有谁？
小朋友在干什么？
为什么他们不想吃饭？
2.教师：
图上的小朋友吃饭后，在场地上干什么？
为什么他捂着
肚子？
二、教师进行简单小结。
1.剧烈运动需要大量的体力，在吃饭前后进行剧烈运动，人会出
很多的汗，容易使人疲劳，感觉不舒服，所以人就不想吃饭。
2.在吃饭后剧烈运动，容易使肠胃中的饭粒掉到阑尾中，出现肚
子疼、阑尾炎等症状。
三、组织幼儿开展小组讨论，并用自己的方式记录讨论结果。
1.教师：
饭前我们做哪些活动比较好呢？
2.饭后我们有可以做哪些事呢？
启发幼儿想象从事各种较安静
的活动。
四、记录幼儿的想法，师生分享新的经验。
1.饭前：
听音乐、看书、听故事。
（总结：
安静的、运动量小的
活动都可以在饭前开展。
）
2.饭后：
散步、和朋友说话、玩安静的小玩具等。
五、教师总结：
适当地进行小运动量的活动，有利于消化。
但不
适宜看书等智力活动，因为血液要供应消化。
在记录讨论结果时，幼儿都能认真记录，并且幼儿记录了很多都
是安静的活动，但饭前和饭后的活动幼儿有点分不清。
活动一：
买食品要注意什么（健康）
活动目标：
1.了解买食品时应该注意的事项。
2.通过自己探索、寻找的过程，了解食品包装袋上的生产日期、
保质期。
3.知道食品的保质期关系到我们身体的健康，培养幼儿的安全意
识。
活动准备：
1.每位幼儿准备一份小包装的食品。
2.相同包装的食品，一份有防伪的标记，一份没有。
3.请一位小朋友排练情景表演：
一包膨化食品。
活动过程：
1.幼儿观看小朋友表演：
一包膨化食品。
幼儿观看教师表演。
教师在前面表演，内容大致如下：
小朋友
手里拿着一包膨化食品，说：
?
今天，我在商店里买了一包膨化食品。
?
然后，打开食品袋吃这包食品，接着，假装肚子痛。
2.引导幼儿讨论：
这位小朋友怎么了?
是什么原因造成肚子痛和
不舒服的?
让幼儿根据自己的经验发表自己的观点。
3.配班老师身穿白大褂，扮成医生对小朋友进行检查，说：
?
小
朋友，你是食物中毒了。
?
医生拿过小朋友手中的食品，观察上面的
文字说：
?
这袋食品已经过了保质期，你吃了过期的食品，就会生病
不舒服。
?
4.引导幼儿观察食品包装，学习观察包装袋上的生产日期和保质
期。
我们到商场里选购食物时，要注意什么?
怎样才能知道自己买的
食品是什么时候生产的?
有没有过保质期?
什么地方会有这些标记?
怎样才能知道自己选购的商品是质量好的产品呢?
幼儿观察自己带来的小袋食物，幼儿自己观察、寻找食品的生产
日期和保质期。
5.组织幼儿讨论：
在买食品时，除了要看清楚食品的生产日期和
保质期，还要注意什么？
幼儿自由讨论。
知道要选购包装完好的食品，食品袋上有质量检
测合格标记。
通过对比相同包装的食品，认识防伪标记，来确定食品
的可靠性。
活动二：
健康加油站（健康）
活动目标：
1.观察营养宝塔，初步了解合理的饮食结构。
2.通过谈话和交流，知道不能偏食，要少吃甜食和油炸食品。
3.乐意向同伴介绍自己的营养餐。
活动过程：
一、游戏导入：
1.教师与幼儿互动谈话，导入游戏。
（小朋友，今天早晨你们吃
了什么早餐？
你们最喜欢吃什么？
⋯⋯现在，老师这里有许多好吃的
东西，都画在了纸上，你喜欢什么就可以到老师这里随便拿。
）
2.幼儿自由上台拿小纸片。
3.教师引导幼儿说说自己都拿了哪些食物。
4.教师小结，提出疑惑。
（小朋友们喜欢吃的东西真多，有的也是老师喜欢吃的，那你们知道
这些东西吃了合适吗？
哪些东西应该多吃？
哪些东西又应该少吃
呢？
）
二、营养大学堂
1.观察营养宝塔
（出示挂图）引导幼儿看营养结构图。
2.互动交流：
谁能告诉大家我们每天吃的最多的应该是什么？
（米饭、馒头、
面包和面条，还有玉米等）的确，这些粮食做的食物可以让我们长力
气。
那么，吃的第二多的是什么？
（蔬菜、水果）比蔬菜、水果吃得
少一些的是什么？
（牛奶、鸡蛋、鱼、肉⋯⋯）吃得最少的又应该是
什么？
（巧克力这样的甜食和一些油炸的食品。
）老师还要告诉大家
我们每天吃东西也要讲规律。
三、我的营养食谱
1.设计一张营养食谱，向同伴介绍。
2.选择几份典型的食谱，引导幼儿讨论他们设计得是否合理，是
否有利于健康。
经讨论合格的食谱教师盖上?
健康印章?
。
活动三：
冷饮好吃我不贪（健康）
活动目标：
1.了解冷饮中的一些成分，知道冷饮的一些小常识，能够有选择
地食用冷饮。
2.结合一些具体的事例，了解多吃冷饮害处多。
3.在自制冷饮的过程中，体会操作的快乐。
活动准备：
1.活动前请家长帮助幼儿了解有关冷饮的一些小常识。
如：
冷饮
中的多种成分，对身体有利的和无利的甚至是有害的成分┉
2.自制冷饮的饮料：
奶粉、不同口味的果珍、苹果汁、蜂蜜、糖、
筷子。
3.教师收集一些冷饮的外包装。
活动过程：
一、组织幼儿进行谈话活动。
建议提下列问题：
1.我知道小朋友都喜欢吃冷饮，你们都吃过哪些冷饮？
2.你最喜欢吃哪些冷饮，它是什么味道的？
3.你为什么喜欢吃冷饮？
吃冷饮有哪些用处？
4.吃冷饮又有哪些不好的地方？
（幼儿自由讨论）
二、教师小结：
冷饮虽然好吃，特别是在夏天，吃了冷饮会让我
们感觉很舒服、很凉爽，但冷饮吃多了，我们的肚子会提意见了，肚
子不喜欢太冷的东西，它碰到太冷的食品就会生病。
冷饮大多是很甜
的，人体内如果有了太多甜的食物，会影响食欲，让我们不想吃其他
的食物，长期下来我们身体没有了其他营养来补充，就生病了，会营
养不良。
三、了解冷饮中的成分和营养量。
1.教师：
你们吃过许多冷饮，你知道冷饮有哪些口味的？
冷饮里
面有哪些原料吗？
你知道制作冷饮需要哪些原料吗？
2.教师向幼儿介绍冷饮包装上介绍的成分，每说一种成分便让幼
儿了解其中的营养成分的数量。
这样可以让幼儿更清楚地认识冷饮的
营养成分并不多。
3.教师小结：
不同口味，不同名称的冷饮所需要的原料也不一样，
而且冷饮的营养并不高。
四、启发幼儿结合自己的生活经验，讨论什么最解渴。
提问：
当
你口渴的时候，你喝过什么？
你觉得选择什么样的水最解渴？
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