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团队激励

团队建设与激励

一、讨论的问题：

1：

人际交往过程中你最喜欢的五项活动是什么？

2：

分析这些活动的各自特点？

指出这些活动的关键步骤。

二、内容描述：

在人际交往的过程中，我们给他人的印象是怎样的，以及他人怎样评价我们？

认真思考这个问题，比较一下他人对自己的评价和自己对自己的评价的异同，将有助于我们更好的认识自己。

人际交往是思想、情感、态度、信息和学习的交往。

人际交往也称人际沟通，指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。

通常人际交往有赖于以下条件：

1、传送者和接受者双方对交往信息的一致理解。

2、交往过程中有及时的信息反馈。

3、适当的传播通道或传播网络。

4、一定的交往技能和交往愿望。

5、对对方时刻保持一尊重。

3、活动分析：

在人际交往过程中，我们最喜欢的活动有瞎子背瘸子游戏、运动会、班级联谊、班级比赛、风中劲草五个活动。

然后在分析它们各自之间的特点，并指出活动最关键的步骤。

（1）瞎子背瘸子活动

“瞎子背瘸子”是一项合作类的小游戏，以两人为一组，培养沟通和配合能力。

规则：

一人当“瞎子”，一人当“瘸子”。

“瞎子”用眼罩等不透明物体遮住双眼，背起瘸子；“瘸子”为“瞎子”指路，按要求绕过障碍，完成任务，最早到达终点者胜出。

其中路障可以是椅子（须绕过）、气球（须踩破）、鲜花（须拾起并递给背上的人）等等。

过程：

游戏过程中，“瞎子”的任务是背着“瘸子”，按照“瘸子”指示，以最快的速度完成任务，全力冲向终点。

而“瘸子”则要根据实际情况，给“瞎子”做出最简单明确的指示，让“瞎子”能够在最短的时间内根据提示信息做出正确的反应。

游戏中，通过身体接触，打破隔阂，增进交流。

同时，培养了个方面的能力。

相互配合：

这个游戏本就是要两个人相互配合才能完成，锻炼了相互配合能力自不必说。

表达能力：

“瘸子”要在极短时间内选择最简洁明了的语言，给出提示信息。

反应速度：

“瞎子”要在最短时间内根据提示信息采取正确的行动。

增强相互之间的信任：

在“瘸子”将整个人都交给“瞎子”的同时，“瞎子”也将前方的道路交给了背上的“瘸子”。

这个活动的关键步骤是，两个人之间需要建立信任、合作的关系，瞎子必须相信瘸子给他指引的路，而瘸子需要给瞎子指明路线。

（2）学校的运动会

对于运动会，挺熟悉的，毕竟学校每年都要举办一次，由此可见运动会在学校教育中的重要性。

一个学生不光要在文化学习中学得好，在身体素质中也要锻炼好才行，一个拥有强健体魄和良好心态的人，才会是人生赛场上永远的冠军。

总结一下运动会具有的特点：

1集体性：

运动会能充分体现集体性，消除当前学生自私，独享主义，以自己为中心的不良习惯，通过运动会可以培养学生的集体意识，集体精神，集体能力。

2重在参与性：

每个学生都有参加的运动会的机会，这样每个学生都有表现自我的舞台，有利于发展学生的个性，所以学校运动会让学生人人参与，突出淡化成绩，重在参与“的主导思想。

3趣味性：

通过运动会，让学生感到运动的无限快乐趣和益处，让学生在运动中体验成功，挫折，使学生养成终身锻炼身体的习惯；

4教育性：

让同学们感受拼搏的力量，感受竞争的激烈。

同时，运动场上，更是体现集体风貌的场所，激励学生积极参加体育锻炼，增强体质，提高学生的运动技术水平，培养学生吃苦耐劳、奋勇拼搏、团结进取、热爱集体的精神。

运动会中团队激励的方法及步骤:

（一）比赛前的准备

1.心理调适。

把比赛中可能出现的种种困难列举，并且想出应对办法，避免运动员对比赛有过高的期望，脚踏实地，克服各类困难，减低现实与理想中的落差。

2.实例激励。

举例各种先进运动员的先进事迹激励运动员

3.理念渗透。

把运动员的价值和付出渗透给各位运动员

（二）比赛时

团队：

1）精神鼓舞.

2）打造团队文化，队服，口号，团队名称等。

个人激励方案：

（1）学生会主管多给运动员说激励的话，嘘寒问暖。

（2）出团队的白板报，让运动员贴上彼此祝福鼓励的话，经常鼓励的话，把运动员比赛照片和事迹贴出来。

（3）班级比赛—足球赛

足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。

它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。

有些国家将足球定位“国球”。

一场精彩的的足球比赛，吸引着成千上万的观众和数以亿计的电视观众成为电视节目中的重要内容，有关足球消息的报道，占据着世界上各种报刊的篇幅，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。

足球运动有如此大的魅力，不仅在于足球运动孕育着丰富的内涵，而且也与足球运动的特点和作用有关。

足球的特点：

一、整体性。

足球比赛每队由11人上场参赛。

场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。

只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。

二、对抗性。

足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。

一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上，可见对抗之激烈。

三、多变性。

足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目，比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。

技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。

四、足球比赛中，运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟，跑动距离少则6000米，多则10000米以上，而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作，若平局后需决定胜负的比赛则要加时30分钟，如仍无结果，还需以踢点球决定胜负，因而运动员的能量消耗是很大的。

一名运动员在一场激烈的比赛后体重可下降2~5公斤。

五、易行性。

足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高。

一般性足球比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制，因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。

足球运动的作用：

一、有利于良好的心理品质及思想品德的形成。

经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。

二、有利于增强体质、促进健康。

足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。

经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。

据测定，一名优秀足球运动员的肺活量比正常人要多2000~3500毫升，安静时的心律要比正常人低15~22次/分。

三、有利于精神文明建设。

在改革开放的今天，足球已成为我国许多城市中人们生活的一部分。

人们从踢足球中得到情绪体验、丛看足球中得到艺术享受、从谈论足球中得到思想交流，足球运动丰富了人们的业余文化活动，提高了人们的生活质量。

足球已成为一些城市的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。

它吸引着千千万万个市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的标志之一，它是精神文明建设的载体。

四、有利于振奋团队精神。

在足球比赛中，能激发队员团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。

（4）风中劲草

形式：

8人一组为最佳

类型：

建立信任，团队精神

时间：

15-20分钟

材料及场地：

不需要材料，空地

适用对象：

第五小组所有成员

活动目的：

帮助同学体会信任的建立，取决于自己对团队成员的信心，相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松，愉快。

活动特点：

该活动的特点是刚开始站在中间的人有一点担心自己的安全，但完全建立信任以后，会发现团队的可信赖性从而感到快乐。

而站在周围的人，刚开始较紧张，因为他们要尽全力保护好同学的安危，但成功完成后不但感到自己完成了责任，更让自己在以后的活动中建立方法。

操作程序

1．每组成员围成一个向心圆，其中一个人站在中央。

2．那个人双手绕在胸前，做出以下的沟通对话。

“我叫……（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有？

全体团队成员回答：

“准备好了”。

“我倒了？

”

全体团队成员：

“倒吧！

”

3．这时那个人整个身体完全倒在团队成员的手中，这时团队成员把那个人顺时针推动两圈。

4．最后小组中的每位成员都要来试一试

关键步骤

步骤2很关键，它起到核心作用，这个口号让团队首先凝聚在一起，产生强大的力量；步骤3也同样重要，因为这建立在所有成员的心里挣扎之上，但也正是因为这种心里活动，才能在活动中感受团队的快乐！

有关讨论

●该游戏最难的地方是哪里，下次我们会怎样改进。

●在活动过程中，我们感觉到的团队合作精神怎样，是否有信任感。

（5）班级联谊活动——《班级联谊活动小游戏》

班级联谊活动1——踩气球

　　目的：

活跃气氛，增进协调性和协作能力。

　　要求：

人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。

步骤：

当场选出十名学生，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

班级联谊活动2——挑水接力（共16人）

　　1、队员：

每队男女各2人共计4人；

　　2、比赛流程：

　　1）预备：

扁担一根放置第一位队员身旁；二位协作队员各提起一桶水（此不能挂上扁担）；一位协作队员拿红绸一根准备；

　　2）裁判宣布”开始”，各队拿红绸的协作队员迅速将红绸绕在第一位队员的腰上并扎紧后（要求挑水队员原地转若干圈将红绸绕到尽头后扎紧），拿起扁担挑起水出发；

　3）过桥；

　4）到达终点，将水倒入本队的水桶中后，按原方式原路返回（返回时可以不上桥，但需挑起水桶）

　　5）返回起点，解开捆在腰上的红绸后，交下一位队员继续，直至第四位队员；

　6）最后十秒，裁判开始读秒：

十、九、八。

。

。

。

。

。

。

。

一、停（鸣锣）！

　　3、规则：

　　1）时间10分钟，以运送水的多少决出名次；

　　2）队员顺序为：

第一位队员男性，第二位队员女性，第三位队员男性，第四位队员女性，如第一轮完成后仍有时间，须按第一轮的男女顺序继续接力，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵；

　　3）打水及捆绸可以由协作队员进行，但协作队员必须是本队队员，非队员不能提供任何协助；

　　4）队员过桥时不许掉下，否则需从桥头重新上桥；　　

　　5）中途倒地，可以爬起后继续；若倒地后水已倒掉，可以返回起点盛水后重来；　　

　　4、奖励：

奖励第一名，其它队获鼓励奖；　　

5、道具：

小桥一座（预先安装）；扁担4根；挑水小塑料桶8个；大塑料桶9个（其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用）；中塑料桶一个（加水备用）；秒表一个，鼓一个；锣一面；红绸4根（每根长5米）。

班级联谊活动3——椅子渡河　　

　　概要：

用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛

　　方法：

　　1、全员分成三队；

　　2、地板上各画出一条起点和终点线，中间当渡河；

　　4、另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去；

　　5、如果脚着地，全部对员都要重新做起；

　　6、最快渡河的一队获胜。

　　概要：

用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛方法：

　　1、全员分成三队；

　　2、地板上各画出一条起点和终点线，中间当渡河；

　　3、各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位；

　　4、另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去；

　　5、如果脚着地，全部对员都要重新做起；

6、最快渡河的一队获胜。

班级联谊活动4——瞎子穿拖鞋

　　概要：

蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏

　　方法：

　　1、各队轮流派出1人；

　　2、把拖鞋放在起点前方5步的地方；

　　3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发；

　　4、能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。

参考：

进行中对方可以用错误的指示来扰乱。

班级联谊活动5——智力体力大考验

　　要求：

参加人数8-10人，一男一女组，也可两男，两女一组但在游戏中不利于

　　缺点：

比较消耗体力

　　游戏规则：

选好两人一组之后，站成一排，主持人在他们的对面10米远处，在主持人前面放一把椅子，主持人先说出要答的问题，然后吹哨其中一人要背另一个人跑到主持人面前，只要其中一对触到椅子上便是第一个到达者。

可直接答主持人的问题，回答错误，再重新开始，只有回答正确的一对才可以去休息，答错者继续游戏。

最后评出智力最差的一对演节目。

游戏期间问题太难的主持人可以提示。

　　班级联谊活动6——眉目传情

　　要求：

人数不限

游戏规则：

需要各组学员各成一直排才能玩。

主持人规定左眼、右眼、嘴等为个位数、十位数、百位数等。

每组各给他们一个数字，只告诉最后一个人，然后第一个人向前面那个人报数。

但是不准用讲的，必须用左眼、右眼、嘴等来报数，排头将正确数字报出来。

由于眼、嘴的不灵活，传达间就会多少了几位数，这时主持人就可以说有人眉目传情，多加少减了几下。

班级联谊活动的总结：

联谊活动中的比赛过程中大家培养了默契，增进了两班的友谊，同时也展现了我们系里各班的积极进取，勇于拼搏，团结协作良好风貌。

班级联谊活动的特点：

这些活动都是以队或组为单位的，也就是团队合作，活动的过程都需要大家交流互相帮助、建立信任，这些活动都能达到一个共同的目的，那就是增加大家的交流，通过交流彼此更加了解。

成员密切合作，配合默契，共同决策和与他人协商；决策之前听取相关意见，把手头的任务和别人的意见联系起来；在变化的环境中担任各种角色；经常评估团队的有效性和本人在团队中的长处和短处。

可以发现这些活动都有一个共同点，那就是需要大家的共同合作，需要大家的共同努力。

团队合作的四大基础：

建立信任，良性冲突，坚定不移的行动，无怨无悔才能彼此负责，

联谊活动的关键在于，合理的安排，以及大家的积极参与。

在活动过程中大家需要互相合作。