草圣追踪4.docx
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草圣追踪4
“草圣追踪”陈振濂大草研究班
教学实录之四
时间：
2008年12月27日-28日
地点：
杭州三塘兰苑
授课：
陈振濂教授
整理：
林光进
学员：
沈赐恩、林光进、洪厚甜、李祖戏、郑瑞、周斌
（一）
（12月27日下午，教学提要一）
陈教授:
回顾已有的草书学习的第一个主题是草书线条的流畅性，第二个主题是草书线条的停顿，本次学习给出的主题是草书的环转。
在对草书的环转的研究和分析中，还会涉及草书线条的质量，我们本次学习实际上是研究草书线条的质量和环转。
“环转”，通俗地说，是草书线条的绕行，对于属于方块字形的汉字来说，要寻找一个方块的核心，所有任何围绕核心而绕行的线条在一定意义上都表现了草书的环转，这个环转不但包含着“转”，同时也包含着“折”，古代书论中所说的“转折”是两个意思，“折”是方笔，“转”是圆笔，线条硬一点是“折”，柔一点是“转”。
而我们所说的环转，为什么叫环转而不叫圆转，因为它在一个包围之中。
仅有“圆转”没有包围的意思，而包围的意思，就是指每一个字有一个核心，围绕这个核心的线条会有各种各样的走向，草书的走向尤其复杂，只要围绕着一个核心而走向的线条，它一定是“环转”。
对草书来说，“环转”是必然的，这是一个前提，没有一种草书能脱离这个原理，哪怕就是孙过庭《书谱》这样的小草，它也有“环转”的特征，只要每一个字有一个核心，就一定有环转主题存在；在大草和狂草中，因为长线条比较多，它的环转特征更加典型。
对“环转”主题的理解，我们首先要掌握其三个基本表现：
在对环转概念的认识前，我们先要理解环转的前提，也就是在环转的主题下，必定存在着一个字形的核心。
汉字是方块字，围绕方块字而交织的任何一根“龙飞凤舞”的线条，只要它围绕着核心在走，它一定是“环转”。
所有的“环转”围绕一个核心，线条的多方法多技巧的转向，在狂草和大草中体现得最为充分。
多方向的线条转向，就是线条忽下而上，忽上而下，忽左而右，忽右而左作各个方向的运动，在怀素《自叙帖》中可以发现很多的典型例子，在对这些环转例子的观察中，可以找到环转的最基本的表现.
1、包围结构的环转典型（环转图例一）：
怀素《自叙帖》中的“固”、“国”、“目”、等字，它们是这类环转基本表现的一个代表例子，它们的环转表现最为直观，而这个环转对线条的质量要求更高，许多人会把这种长线条的环转写“松”，而对于我们来说，它是从环转中理解线条的质量的一个最好方式。
环转图例一
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2、半包围状态下的环转典型（环转图例二）：
这种环转状态相对前者较难理解，这其中在字形上没有包围特征，但有局部环绕形态，如“激”、“辞”、“当”、“荡”等字，它们虽然没有包围的外形，但在字中有明显的环转表现，这些属于部件环转典型。
环转图例二
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在对环转典型范例的观察中，我们会发现有几个较为明显的特点：
一是：
在环转概念中，所有的线条都是围绕着一个核心，而在其核心外围绕转。
这样的环转有点象太极拳，两个手掌在相互呼应时，掌心似乎有一个球，其实这个球是虚的，但手的运动要感觉它的存在，这就是我们所要理解的环转的核心。
二是：
凡是环转特征非常明显的结构，它的线条粗细都变化不大。
粗细均匀的线条，反而给我们的临写增加了难度，因为，越是均匀的线条，越是要求有更深的用笔功力，线条粗细变化很大，很容易掩饰，你在某个地方写得不大周到，有了粗细变化以后，你可以在其他地方将它“冲淡”，而所有线条在粗细相差不多的时候，你的毛笔只能随势游动，对你来说，对毛笔的驾驭能力要求就很高。
怀素《自叙帖》的厉害之处就是它的线条不加掩饰，它不用粗细来掩盖它的线条，它的线条完全是一个“裸露”状态，就象一个人的身材，长得好不好，穿了衣服可以掩盖某种缺陷，而敢于“裸露”，就意味着自己有着很好的体形。
所以说，这样的线条更显出它的难度，而驾驭这样的线条就要完全依靠我们的笔下功夫，而且这样的线条，它一定有流畅度，也一定有停顿。
环转给我们的进一步理解草书增加了一个视角，围绕着一个字的核心，线条会有环绕游走的一个过程，这个过程不是一根直线，它会在行走的整个过程中，有“圆转方折”，有“停顿连绵”，它会有很多的复杂的技巧组合，如果我们认真去体会这些技巧组合，就会发现环转的不加掩饰的技巧对于我们草书学习来说是非常重要的一环。
在环转状态下的线条它既具有多向，又具有质感，这些忽上忽下，忽左忽右的线条，逼着我们去追寻线条的品质，大家可以想象，空白的地方没有环转，停顿的地方没有环转，所在的环转在我看来，它要形成一个环绕，必须要落脚在线条之上，如果笔停下来，其直接的形态就没有了依托，在这种情况下，环转逼着我们去追寻线条的质量，尤其是怀素《自叙帖》这样的线条质量。
在写《自叙帖》时，最忌讳的是三种结果：
第一种是把线条写得“拖沓松懈”，第二种是把线条写得“毛糙粗野”，第三种是把线条写得“方折生硬”。
这三种毛病在表现环转线条时最容易暴露，这样的结果会使环转不流畅。
当然，在字帖中也有一些例外，如有一“颠”字，它的局部就很“生硬”，也就是说，它的整体基调偶然出现的局部“生硬”的笔画还是需要的，但是，作为基调来说，它的环转度要很高。
我们强调了怀素《自叙帖》环转的基本基调，也归纳了它可能出现的错误结果，而正确的目标肯定是相对于它的错误结果，由此，我们可以作出相对的判断：
和“松懈”相对的是“紧密”，和“粗野”相对是“精细”，和“生硬”相对的是“圆润”。
今天我们环转练习的基调是关注线条质量的三大要素：
紧密、精细和圆润。
（12月27日下午，课堂练习一）
陈教授:
课堂练习的要求：
以环转三种典型范例为题做几组练习，练习主要掌握线条的三个基调要素：
线条质量的紧密、精细和圆润。
（12月27日下午，作业点评）
作业一①
作业一（林光进），第一个问题，环转要有核心，象“固”字的核心和“非”字的核心本来是不一样的，但我们发现作业中这两个字的核心是相等的，这样就做得不够，实际上，字帖中的这个核心的宽窄距离有变化，因为有了字的核心才有环转，你不但要看得出来还要会用；第二个问题，环转线条的质量。
对环转线条的质量，我们总结了三个要素：
一是紧密，二是精细，三是圆润。
对这个作业来说，三个要点哪一个表现得较好？
比如说“国”字（作业一②）的外围线条，它的圆润度还不够；紧密的概念就是线条的密度和厚度，“非”和“虚”字（作业一①）看起来在部分线条上还做得不够，三者相比较，作业一给我的感觉是：
圆润好一点，紧密差一点，精细可能更不够。
为什么说做得还不够，“虚”字（作业一①）的第一笔，这根线条是“紧”还是“松”，我们写魏碑线条的时候，也说过“紧”的概念，如果笔锋是“扁”的，走的时候应该“直”（前后）走，而不是“横”（并列）走，“横”着走的线条肯定是“松”的；“直”着走，笔锋有两次切入的机会，所以线条会“紧”。
作业中的这个问题，说明用笔的时候是用“扁平”的锋横扫出去，所以说它是“松”，这是用写魏碑线条的道理来解释草书线条的质量问题，这个道理是相通的。
“激”字（作业一②）的第一笔线条非常好，象一条“钢丝”，但这个环绕的地方不好，为什么不好，一是笔锋平扫，二是不圆润，转过来的时候没有顺带着转过来，局部的圆润不够；作业一④，看上去线条连绵不断，但在我的眼里，处处是“断”，为什么说看似连贯的线条它却是到处是“断”？
我们能不能发现它的“断”在哪里？
看字帖的好不难，但看作业不好就有点难，把转的地方写成折了，是一种“断”；转得很生硬也是“断”，生硬就是不圆润；除此之外，用同样的速度表现线条，也是一种“断”，凡是表现得均匀的线条，肯定是不连贯，同样肯定是不环转的；太“平”的线条，它给我的感觉都是“断”。
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作业二
作业三① 作业三②
作业三③ 作业三④
作业三⑤ 作业三⑥
作业三（沈赐恩），这个作业做得比较好，作业的笔画虽也有不准，但线条给人总体的感觉很流畅，第一，从紧密的方面来看，作业三②的“激切”的笔画，紧密够不够？
和前面的作业相比，这个作业的紧密是够的；第二，从作业的精细程度来看，作业三③的几个字线条有精细度，当然，另外几张也有；第三，看作业的圆润够不够，作业三⑥的“忽然绝叫”这几个字够不够？
应该还可以，这里面有一些是字形本身的问题。
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作业四① 作业四②
作业四③
作业四（周斌），作业四①中左第一行的“固”字，这个包围的笔画不对，对照字帖可以发现，它的线条是均匀的，如果这里忽然变粗，它的环转气势就是“断”而不是“连”，所以，这个地方不能粗，从作业能看得出来，你在写草书的时候还有楷书意识，如果是草书的意识，这个横笔就不会这样写，同时，作业线条的紧密程度不够，圆润的程度也不够，一个最大的问题是：
草书的千变万化的结构，到了你的手里都变成了一样的东西。
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作业五① 作业五②
作业五③ 作业五④
作业五（郑瑞），作业五④的“敢”字，线条有一定的紧密度，“当”字的环绕线条有点不自然，但流畅度够了；作业五①“固作”的线条紧密做到了，精细也够，圆润还过得去，整个笔画带过来比较好，这样的笔画感觉还是不错的，作业五③的右边第一行的“则”写得不错，线条紧密度有了，细心体会它的笔画还是有很大的好处。
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（二）
（12月27日晚，教学提要二）
陈教授：
通过对同学们练习作业的分析，大家对环转的基本类型有了一些认识，但还是存在着很多疑惑，为此，我们有必要对环转的概念进行深入的分析和强调。
我们研究的主题是草书的环转，在一开始我就强调：
这个环转和“转折”不是一回事，“转折”是“圆转”和“方折”分开，而环转的技巧中包含着“方折”，它不仅包含“圆转”还包含着“方折”。
刚才看了大家的练习作业以后，要反过来强调：
做到环转的前提是必须先会“圆转”，因为，练习作业反映出来的信息是大家的圆转能力不够，圆转的能力不够，导致了环转问题的产生，圆转能力不够，你就转不过来，从这个意义来说，圆转成为我们首要解决的问题。
圆转的笔画是指什么？
通俗地讲：
就是笔锋随着线条无论往哪个方向“绕”，“绕”到最后它还是中锋，这个锋还是“竖”在那里。
在这个时候，我们才真正理解沈尹默先生所说的“笔笔中锋”的道理。
如字帖中的“激”，一根线条有不断的回环，这个感觉，在写的时候必须要做到以下几点：
一是线条不能有明显的粗细，二是行笔不能有停顿，三是无论笔锋转到哪里，毛笔始终是中锋。
部分作业中，环转的圆润度不够，实际上是环转中的圆转练习做得不到位，同学们在做练习时，可以按照“激”的线条圆转多作练习，你可以练它几百次，形写得不准没关系，先练手势，写的时候要注意不要“拖”着笔锋走，要“顶”着笔锋走，如果有几百次练下来，你的线条肯定是“钢丝”而不是“烂麻绳”，有了手势的感觉，以后就可以找准字帖的形，当然还有书写节奏的问题，因此，我们强调环转的前提条件是先掌握圆转技巧。
对于环转来说，圆转是环转技巧的基础，所以，我们特别注意：
一根高质量的圆转线条有什么样的表现特征。
刚才，我们从作业中找出了很多问题，针对这些问题，每一个同学要有一个自我的追问，追究的题目：
一是圆转的“势”有没有找到？
这个势就象是体操动作中的“大回环”，这个势是不可以停止的；二是写的时候，行笔的速度是否有变化，凡是匀速的行进就是错误方法，当你行笔的速度很均匀，从头到尾的速度都一样，没有忽急忽缓，忽慢忽快，没有这样一个交替的话，这个圆转的感觉一定是不够的。
所以你必须在一组字或一组线条中找到快和慢，找到急和徐，要找到快慢急徐的节奏，哪怕是字帖中是匀速的线条你也要将它调成有快慢感；三是在一个流畅的线条中没有生硬直笔，或者是一根很粗的直笔，这些生硬的笔画在圆转作业中不应该出现。
环转技法在怀素《自叙帖》中还有虚实的处理，环转虚的处理，就如刚才同学们在练习的时候，拿着毛笔在“拚命”的写，实际上是找一个“环势”，普通的意思就是找感觉，这个感觉一开始比较粗糙，但会越做越细，越做越精，到一定的程度，它会有一个“环势”，也就是“环转之势”。
开始临帖，马上和字帖“对应”很难，但要先把“势”写出来，在处理虚实关系时，先把“虚”的写出来，“虚”就是变环势、绕圈子，势做出来以后，再找笔墨感觉。
在分析和理解环转主题下线条的质量，我们还要进一步对环转主题下的“形势”进行研究，因此，大家在临写怀素《自叙帖》的时候，还要进一步掌握环转在形势上的三个要素：
1、虚空中心。
大家初学书法的时候，都要写米字格，这时的米字格起着定位的作用，米字格的交叉点可以理解为中心点，我们在写楷书、隶书、篆书和行书时都可以以米字格的交叉作为中心点进行结构布置，但草书不能这样做，所有的草书和楷、隶、篆、行不同，草书的中心是敞开的，它不在你对汉字中心的理解之中，它的中心不在中心，所以，草书尤其是狂草，它的“形势”有一个最大的特点：
就是中心的虚空。
也就是说：
它有一个虚的中心存在，当线条在周边环绕的时候，在你的意识中应该有一个中心存在，而这个中心的概念是一个虚空的概念，它就好比我们打太极拳的时候，手的中间始终有一个虚拟的圆心，我们的手不断在跟着这个圆心在动，这个圆心就是一个虚空的中心。
我们在写草书的时候，要有一个核心的意识，要知道字的核心大概在哪里，但又不在中心着墨，而周边线条的运动使中心虚空出来，虽然它可能空无一物，但有“不着一字尽得风流”的神韵。
2、做实四边。
它和虚空中心有着本质的关联，在虚空中心的前提下，草书字形中的绝大部分的线条，无论是局部还是整体，是环绕在其周边。
要保证中心的虚空，在其字形四边展现线条尤其重要，这才是线条的用武之地，这就是做实四边。
如果进一步理解虚空中心和做实四边的关系，这其中虚空中心最重要，它是精神凝聚所在，但它不是线条的表现所在，所以，不能往里面“塞东西”，要空出中心，而在它的周边要尽可能地表现线条的质量和环势。
3，连缀上下。
它既是一个连接的概念，又是一个表现的概念，它在狂草书连绵不绝的线条表现中起着一个重要作用。
我们前面说写草书要有“虚空中心、做实四边”这一原理，这一原理还只是一个单体结构的表现，我们写草书的时候，绝对不会只盯着一个字做，一般我们在做练习的时候，是盯着一组三四个字，针对一组结构的连接和表现就是连缀上下的概念，但是这个“连缀上下”是在“虚空中心、做实四边”的前提下的过渡和衍伸。
（12月27日晚，座谈学习体会）
李祖戏：
平时写的时候，圆转写得不顺，线条粗细不一样，转的时候磕磕碰碰，动作做不到位，这个练习还有一定的难度。
洪厚甜：
今天认识了环转之势，还有线条质量的紧密、精细和圆润，接下去是把“得之于心”怎么样“应之于手”，“得之于心”没问题，关键在于“应之于手”。
郑瑞：
草书长线条的书写难度最大，在临帖的时候，长线条一拉，线条粗细就把握不住，线条的环转容易把它写粗糙，圆转的线条容易写成方折。
沈赐恩：
环转主题和前面的流畅、停顿主题一样，都是陈老师给出的草书学习的“密诀”，它不但在怀素的《自叙帖》中学习有用，而且学习其他草书也管用，我的体会是：
在写草书时，“顶锋”写对线条的紧密非常有好处，因为笔锋一拖沓线条就会松懈；做到线条的圆润，要有速度，但不能太快，要在快和慢之中调整笔墨的效果。
环转中的回环要有开合，有的地方开张，有的地方收紧，它的墨色自然而然就出来了，如果违反了它的规律，毛病就会出来，所以，学习有难度，但只要我们找到方法，一步一步的推进，一定会取得学习的成果。
周斌：
第一个问题是楷书意识太强，写的是草书，但笔画之间的关系更多的还是楷法，所以线条的流畅度本身就有一个缺陷，在接下来的学习中，怎么样重新理解草书的用笔方法是一个关键；另一个问题是如何理解字的态势和怎么样做到随机变化，草书中，前面和后面的关系它应该是一种没有固定规律的变化，怎么样修正这个感觉，怎么样去打破字势中的单一和固定，也是学习中需要解决的一个问题。
林光进：
我们在学习中会碰到两个问题，一个是认识问题，一个是技术问题，陈老师提出的主题概念是解决我们认识问题的关键，在陈老师给我们逐步解决了认识问题以后，接下去我们的重点是要解决技术问题，我们在听讲解的时候，知道环转是这么回事，但在临帖的时候会写不出来，我想：
这个还需要时间，还要多做练习，多作尝试，因为，一下子写出来可能是碰巧，如果，我们的作业中能有百分之五十以上能把要点表现出来，才算对它的技术动作有一个理性的感觉，字帖中的线条表现可以给我们提供一些技术规律，我们从字帖中找它的技术规律，这是最重要的一步，字帖中有的还是相对固定的技术动作，你的手这样动作是这样的效果，但另外一种动作就是另外一种效果，我们从字帖上寻找它的技术效果，大家都去找，找到了以后大家一起讨论，你说是这样做，他说是那样做，谁做出来最像，谁就是对的，我想多练习、多思考、多讨论才是最主要的学习方法。
陈教授：
怀素《自叙帖》是我们学习草书入手的字帖，以后，其它的草书字帖我们都会学到，但必须要用一家来打底。
在我看来，怀素《自叙帖》的难度最大，所以先把它用来打基础，有了好的基础，将来临其他字帖会显得很轻松。
对字帖的熟悉程度也很重要，如果对字帖不熟悉，临的时候就会顾此失彼，线条的流畅性就有影响。
最好是大家一起做练习，回去练习是没有感觉的，也没有人告诉你写得行还是不行，大家在一起不断的切磋，不断的激发，才能有新的想法产生，这次学习我们以技术目标，一步步地往前推进，要在每一个阶段产生一些好的效果。
[quote]（12月27日晚，课堂练习二）
陈教授：
第二轮练习的对象是“虚空中心、做实四边、连缀上下”，但关注的还是线条的质量。
这轮练习要求同学们要多花一些时间对环转的圆转之势以及线条的紧密、精细和圆润多作揣摩。
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（
12月28日上午，作业点评）
作业一（林光进），前面作业的墨有点粘，再加上纸张有点粗糙，作业的线条紧密度就有点不够，这一轮作业的用墨湿一点，所以线条的效果要好，这一轮作业和前一轮作业相对，如“固非虚”这一行，第一轮的作业，线条还是虚的，很多地方是用笔锋平扫出来，所以紧密度、精细度和圆润度都有一些问题，作业的效果不好，这一轮作业，线条的流畅度好了，线条的紧密、精细和圆润都好了许多，这说明在环转的时候，笔锋调整得较好，有切入感，所以，多作练习就有好的效果。
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作业二（沈赐恩）
“固”字的感觉很好，先有圆转然后才有环转，圆转是什么呢，就是手臂的挥洒的幅度要大，笔要撒得开。
“综”字有点问题，就是一些地方小动作很多，和“谒见”相比，显得琐碎，线条琐碎意味着紧密度就不够，就显得松懈。
作业三
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作业三（郑瑞），部分的线条有些松懈，能看的出来这里有些犹豫，如果是均匀的线条就感觉到断，如果线条有快有慢，觉得你的中间的线条是断不下来的，这个道理就是一个速度感，一个很快的速度会觉得中间停不下来，它一定是一次性写下来的。
如果在临帖时，你越临越佩服它，那就说明你能看出它的好处，如果越临越觉得没意思，说明你没有看到它的好处，我们所说的线条质量的紧密、精细和圆润，是判断你所临写的《自叙帖》线条的质量标准，如果你所写的线条能够满足这三个条件，哪么你的作业的质量就有了提高。
临摹作业（沈赐恩），作业的形写得比较准，但因写的时候是一小块一小块拼接起来，所以，起伏动荡的感觉就稍差一些，整体显得比较均匀；刚才讲过如果行笔匀速就感觉到线条的“断”；里面还有不少方笔，如果把这些方笔消掉一些，把它做成环转，效果还要好。
图中这部分较好，就是很细的笔画也含有内劲，这种笔画肯定不是舔出来，不是顺势带出来，是用笔尖顶着走出来。
临帖还是要有一定量，好的书写习惯要通过一定量的练习才能固定下来，过去，老一辈书法家临帖的量都很大，一是过去没有现在有那么多的应酬，也没有那么多诱惑，其实诱惑对这些老先生也不起作用；二是临帖是一种陶冶，他们写《兰亭序》并不一定是学技法，它是一种涵养，他们是在和经典对话。
我们现在还是在练技法，还不是涵养，但涵养的功夫也有，我们眼睛盯着的是技法，技法没有完全掌握还不能奢谈涵养。
三）
（12月28日上午，教学提要三）
陈教授：
昨天我们讲到环转形势的三个要素：
虚空中心、做实四边和连缀上下，事实上它们是环转主题下的三个原理。
对大家来说，这三个原理，怀素《自叙帖》中都有，哪怕你不知道这三个道理，哪怕你不了解盲目去做，只要照着字帖临，只要做得认真，做得地道，同样有这三个原理的表现，因为字帖已经把什么都告诉了你，只是你不知道而已；这三个道理是从字帖中总结出来的，对大家来说，如果知道这个原理，你在不临帖的时候，可以把这些原理用到自己的书法创作中，从某种意义上来说，三个原理的总结，不只是为临帖所用，而且是为挥毫创作所用。
只是在现阶段，如果掌握了这三个原理，你在临摹时会看得更清楚、更仔细。
怎么样理解环转主题下的三个原理，大家要结合字帖作深入的研究和分析。
虚空中心是环转最主要的一个标志，所谓的“环”可以理解为没有实质存在的中心，这个中心是空的。
我们知道，初学书法时会用到米字格，为什么米字格要比九宫格好用，因为米字格的中心很明确，初学者好把握，楷书中间的米字格表明它的中心是实实在在的存在，它的每个字都可以按一个中心往外推。
我们现在所说的虚空中心其实是草书和楷书的最大区别，草书在很多情况下是反楷书的。
苏东坡说：
楷书如站立，行书如行走，草书如奔跑；我们老一辈书法家说：
楷书写不好不要写草书。
过去的书法家都用这个经验来告诫大家，你写草书之前一定要有楷书的功底，但是真正到了要写草书的时候，这个楷书的功底是要被反掉的。
虚空中心的概念就是要反以米字格作为支持的结构内容，我们又要利用它，又要反对它，利用它是需要有一个核心的概念，反对它是因为这个核心是一个虚空。
它有点象武侠小说中“无招胜有招”的高深道理，大家都说，武功的最高境界是“无招”，当然，一个什么都不会的人也是“无招”，这样的“无招”一打就败，真正的意义上的“无招”相当于我们所说的虚空，大家有没有发现怀素《自叙帖》中的虚空例子是非常明显的，每一个字形都有一个核心，而核心的中间部分尽量不“填实”，而把所有的重点放在四周，比如“激”字、“固”字、“非”字（图例一）等，虚空中心就是要建立起一个核心概念，没有核心概念是不懂草书，是不懂书法，但有了概念实实在在去做实它也不是草书，所以，既要有核心的概念又要虚空它，这似乎是一个很矛盾的命题，但我们在学习怀素《自叙帖》的时候，尤其要掌握这个既辩证又统一的原理。
图例一
在草书中，它核心的位置不断在变异，比如说“中心整齐”，比如说“均匀分割”，这些都是对核心位置变异的反动。
“中心整齐”
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