防晒霜选购指南.docx

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防晒霜选购指南

关于防晒，你该了解的

夏季到了，阳光明媚，但是，对于爱美的妞来说，防晒，也需要放到更加重要的位置。

不过，防晒，究竟是防什么？

晒伤有什么严重后果？

怎样科学有效防晒？

应该如何选择适合自己的防晒产品？

应该避免哪些防晒误区？

下面我将为大家一一揭晓。

紫外线，不只是晒黑

众所周知，除了晒黑以外，阳光中的紫外线还会对肌肤造成一定的伤害，本着知其然也要知其所以然的想法，本人查阅了一些有关外紫外线对肌肤造成伤害的资料，整理如下：

紫外线根据波长分为近紫外线、远紫外线和超短紫外线。

紫外线的波长愈短，对人类皮肤危害越大。

平时对皮肤造成伤害的多为长波紫外线和中波紫外线，中波紫外线甚至可进入真皮。

可能你要问短波紫外线哪里去了？

实际上，短波紫外线是不能到达地面的，因为它在通过臭氧层时已被吸收。

这也正是为什么臭氧层值得我们保护的原因！

长波紫外线是令皮肤提前衰老的最主要原因，它可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，其作用缓慢持久，具有累积性，故被称为“年龄紫外线”，不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨也如此。

中波紫外线可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

为什么肌肤被晒后会变黑？

当人体受到紫外线照射时，会产生黑色素来对抗紫外线对皮肤的伤害，从而使皮肤变黑。

涂抹防晒霜能有效阻挡紫外线，抑制黑色素的产生。

此外，当皮肤被紫外线过度暴晒后可能会出现晒伤、晒斑甚至是皮肤糜烂等严重后果，至于具体的病发特征，本人不再这里赘述，不相信或是感兴趣的朋友可以自行查阅相关资料。

可以肯定的是，很多防晒产品的宣传广告中乐此不疲的反复强调紫外线的可怕，虽然有些存在夸大嫌疑，但也绝非危言耸听，无论哪个季节，紫外线都会夺走肌肤水分，甚至破坏肌肤组织，阴天虽然没有阳光直射，但紫外线还是会透过云层，直射肌肤。

综上，防晒应该是一年四季都要做的功课。

本文来自小艾面膜之家

隔离霜≠防晒霜

市场上的瓶瓶罐罐让MM们眼花缭乱，渐渐的，一些概念上的区隔就被忽视了。

隔离霜更多是充当防晒妆前乳的角色，即防晒、润色、保湿、抗氧化、妆前打底等多效合一的日间保养品。

所谓隔离霜能隔离脏空气、隔离彩妆等，其实只是噱头，我们的皮肤是有生命的，保养品附着其上并非焊上铁皮，不存在真正意义上的隔离，隔离霜最核心的两大功效就是一定程度的防晒和润色。

一言以蔽之，如果你只用隔离霜，那一定要选择具有充分防晒效果的隔离霜，因为日间防护产品最重要的就是防晒。

如果你习惯使用防晒霜，其实就可以在化妆水或乳液之后直接使用防晒产品，省略隔离霜这个步骤，除非你的隔离霜是当作妆前修饰肤色的妆前乳，防晒霜要在隔离霜之后使用。

选择防晒前，先审视自身需求

首先说说防晒的种类，目前分为物理和化学两种。

物理防晒剂主要指超微粒的氧化锌、氧化钛，它涂抹到脸上后非常均匀，象一面镜子，太阳照射了之后，它就会折射过去，反射和散射紫外线，从而避免紫外线直接接触皮肤。

特点：

物理防晒用的粒子不需要吸收，对皮肤的负担会比较小，但缺点也很明显，粒子比较大，在皮肤上显得泛白，很油腻，现在的做工虽然比以前细很多，但自然价格不菲，适合容易过敏的人。

化学防晒剂是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，这样也避免了紫外线的直接损伤。

防晒剂吸收紫外线，在一定程度上来说，防晒剂也在氧化，吸收到一定的程度，防晒效果也就弱了，时间长也就没有了。

烈日再照射的话，和没有涂抹化妆品是一样的。

特点：

化学防晒需要吸收，所以要在涂抹20分钟后才能发挥作用，一般透明清爽，但有些人对某成分过敏的可能性大。

因为很多物质对紫外线的吸收的波长范围不够广，一般要几种化学物质共同作用，才能吸收掉大多数伤害皮肤的紫外线。

市面上的产品80%以上是物理和化学防晒共同作用，过敏性皮肤专用的产品，才有可能是纯物理防晒。

可以根据自己的需要来选择物理防晒或者化学防晒产品。

你的肤质适合哪种类型的防晒品？

油性皮肤：

渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。

千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。

痘痘型皮肤：

与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

干性皮肤：

选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

敏感性皮肤：

推荐选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。

弄清楚这几个防晒概念的含义

SPF防晒系数。

SunProtectionFactor的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低，它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

也是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。

它适用于每一个人，其计算方法是：

假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

但是，SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。

另外还有一个指数PA。

PA是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，是目前日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。

防晒系数PA是测量防晒品对阳光中紫外线UVA的防御能力的检测指数。

我们在购买防晒产品时，一定要仔细阅读说明，选择适当防晒系数（SPF值）的产品，还要搞清该产品有无防UVA的功能，这样，您才能买到您需要的产品。

需要特别说明的是根据中国法规，凡是中国境内销售的防晒产品，SPF值最高只能标注为SPF30+。

而实际超过SPF30的防晒产品，均采用SPF30+来表示，所以经常看到防晒产品瓶身及包装盒上SPF50+；而中文说明中标注为SPF30+。

不同季节选择不同的防晒产品

春天和冬天阳光比较柔和，紫外线相对较弱，可以选用普通防晒系数的防晒霜，日常防护一般选用SPF10～SPF15的防晒品左右就足够了；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而不会给肌肤造成负担。

夏秋季紫外线强烈，要加强防晒。

夏天肌肤容易油腻，选择透气性好、清爽细腻的防晒乳最好。

对于不同防晒指数的选择：

以室内工作为主的人，宜选用SPF15PA＋的防晒品；室外工作者，建议使用SPF20PA＋＋的防晒品；烈日下活动及进行海水浴时，宜使用耐水性好的防晒品，如SPF30PA＋＋＋的防晒品。

购前小贴士

建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。

油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

计算一下SPF值。

一般说来，SPF指数越高，所给予的保护时间越长。

但高SPF可能带来比较高的皮肤负担，所以，要因地制宜，不要盲目选择高倍数的防晒产品。

不同的肤质，应该选购不同的防晒霜。

最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。

10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。

如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。

防晒霜时该如何挑选

如何鉴别真假防晒霜

看包装：

首先，可以对比一下包装。

真品的包装字体和图案以及日期和批号会清晰可见，假的则比较模糊。

查规格和批号：

要查询下产品的包装习惯和规格批号。

先了解下产品的包装，可以对比一下。

有的假货包装会少一些东西或者是画蛇添足。

还有，有的假货的规格和批号也不对或者是根本没有。

闻味道看质地：

除了有些品牌会有特有的味道之外，如SK-II的神仙水，一般的化妆品的味道都是带有淡香味的（不会刺鼻），质地也基本都很不错，比较细腻，好吸收。

如果有刺鼻的味道，质地也粗糙不均，延展性不好，吸收不好，有以上几点的话，要重点留意，有假货嫌疑。

试用：

可以先在自己的手腕内侧试用一下，如果之前用过，没有任何反应，而现在使用有以下反应，那么假货的可能性就比较大了，有些化妆品含有某些有害物质，会引起刺激反应，表现为皮肤发红、烧灼等不适感。

另外，对于以前没有用过的产品，在使用的前几天要特别注意是否出现不良反应，如，皮肤出现发红、小疹子、水肿等现象。

选购时需要注意的几件事

选择清爽型的防晒用品时，挑选时最好先在自己的手腕内侧试用一下，10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒的话，说明你对该产品有过敏反应，可以试用比该防晒指数低一个倍数的的产品，如果还有过敏反应的话，你就只能放弃选择这个品牌的防晒霜了。

针对肌肤较油容易长青春痘的人，应该要选择使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品，要特别注意产品有无标示non-comedogenic（意思是不会造成粉刺）。

若平时有服用降血压药或减肥药、镇定剂者，应使用防晒系数较高的防晒品，因有服用此药剂者皮肤容易对光过敏，故要提高防晒系数。

有效防晒，纠正几个误区

1.用打伞、戴遮阳帽或太阳镜的方法代替涂抹防晒品可以吗？

当然不能！

要知道紫外线是无处不在的，即使是下雨、阴天或凉爽的室内。

只有和肌肤紧密贴合的防晒品，才能最好地保护肌肤不受伤害，而打伞、戴遮阳帽或太阳镜的方法只能当作在室外的辅助防晒措施。

要做到360度防晒无死角，请在防晒霜的基础之上，再选择这些手段作为辅助。

2.我每天白天都在办公室待着，也需要防晒吗？

当然了，防晒是每天要做的功课。

你要知道引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害。

所以说在办公室同样要涂抹防晒霜，只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜就可以了，也可以选择具有保养功能的防晒日霜，一般SPF15/PA+就足够了。

需要强调的是，防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射，消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工作。

3.我每天早上出门前都涂防晒，为什么还是黑了呢？

防晒霜是可以起到一定的预防晒黑的作用，但前提是要涂抹的方法和频率正确，一般而言，出门前30分钟擦拭防晒霜，才能在出门的时候让防晒霜发挥效果哦。

记得防晒霜每到三四个小时就需要补擦一次。

而且根据所接触的紫外线不同，应该选择不同数值的防晒霜。

4.一次性使用多款带有防晒值产品，防晒指数是不是就等于它们防晒指数的总和呢？

错，防晒指数是不能累加的。

如果你同时选用了不同防晒指数的防晒品，防晒指数取决于其中最高的那一款。

比如使用了SPF15的面霜和SPF20的粉底，你的防晒保护即是SPF20。

5.今天是阴天，不需要擦防晒了？

错。

很多爱美的人可能都知道阳光中的紫外线UVB（B型紫外线），占所有紫外线的含量很少，只会到达皮肤表皮层，但对皮肤的伤害最明显，所以要对它进行预防措施，不要长时间在阳光底下曝晒，否则皮肤容易晒红、晒伤，患皮肤癌的机率也高。

然而还有一种A型紫外线——UVA，它占所有紫外线的含量非常高，达到98.9%，但因其强度弱，对肌肤的伤害不明显，所以常常容易被忽略。

但是，它的穿透力最强，可穿透云层、玻璃进入室内、车内，所以，如果你以为，在阴天、室内、车内不需要防晒，那你就惨了，UVA会深入真皮组织，导致胶原纤维萎缩变型，使皮肤水分流失、失去张力，并产生皱纹，加速肌肤老化。

所以，即使是阴天，也千万不能大意！

6.今天出门只擦了防晒没有化妆，回家洗个脸就可以了吧？

只要使用了防晒产品，洁面前一定要进行卸妆。

因为防晒霜里都含有抗氧化剂和大量油分，一般清洁产品很难卸除干净。

尤其是物理性的防晒霜，里含有粉末状的防晒颗粒，必须经过卸妆的步骤才能彻底清洁干净。

7.是不是越热的天气紫外线越强烈？

NO！

紫外线是没有问题的，举个简单的例子，如爬山，越往上，山风越凉，人甚至感到寒冷，但这时的紫外线非常强烈。

海拔每往上1000米，紫外线就增强10％。

同样道理，在大海上海风让你感觉凉爽，然而那个时候的紫外线已达到极强的程度，所以不要因为待在凉爽的地方不发热就忽略防晒。