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身心健康演讲稿

身心健康演讲稿

1.关于心理健康400字的演讲稿

心理健康演讲稿

现代医学告知我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不只会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。

现代社会由于运转节拍的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。

特殊是对处于人生特别阶段的青少年来说，你们面临着生理的、熟悉的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必定担当猛烈的心理冲突。

对于青少年来说，有肯定的心情波动是正常的，但是假如表现过于剧烈，就简单形成心理失衡，影响正常的学习和生活。

大量现实证明，心理健康不只有利于青少年的身体健康和良好学习成果的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和波折，对各种社会环境有较强的顺应力量。

很多心理学测验也证明，当一个人心情好的时候，往往会精神兴奋、干劲倍增，思维灵敏，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。

那么青少年心理健康的标准是什么呢？

我觉得青少年的心理健康应具备以下素养：

一、有远大的志向。

心理健康的青年人，有高尚的志向抱负，有远大的奋斗目标。

他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的全体熟悉和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会由于遇到一件小事，就悲观绝望或兴奋得发狂。

他们能让本人的心情根据正常的轨道前进、进展。

二、对本人有一个正确的熟悉，并自尊自爱。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的力量。

他们能通过本人与先进人物及四周人物的对比来熟悉本人、解剖本人；他们不但能了解本人的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价本人的力量与性格，并据此支配本人的生活，学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。

他们既不好高鹜远，狂亡自卑、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、愁闷颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又敬重他人。

三、能正视现实，勇于处理问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有糊涂的客观的熟悉；能正视困难与波折，勇于面对现实，找出问题的病结和处理的方法，而不企图躲避，推卸责任；他们既有高于现实的抱负，又不沉浸于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与看法。

四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。

心理健康的青年，总是喜爱与人交往，以查找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。

交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的态度待人，团结友爱、助桀为虐，而不是无私自利、猜疑、孤敖。

他能和多数人建立良好的关系，参加他人同心协力，合作共事。

五、心情稳定，性格开朗。

人的心情与人的需要能否得到满意相联系，但人的需要总有得不到满意的时候。

这就要求人们擅长排解心理妨碍，能够掌握、稳定本人的心情。

要养成喜爱生活、乐观向上的生活态度，要树立远大的抱负和信心，只要这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。

个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，无私自利，患得患失，心情崎岖波动，喜怒无常。

盼望同学们能按上述四个标准对比检验本人，要求本人，以愉悦的心境，饱满的心情，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚决信心，百折不回，提高本人的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

六、要正确对待胜利与失败。

例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学后悔，有的同学通过这次考试树立了信念，有的同学却丢失了士气。

诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在能否想过更为重要的是如何正确对待胜利与失败，建立起良好的心理心情。

一次考试的胜利与失败，只

能反映你以前的学习状况，但不能代表和打算你的将来。

每个人几乎都会经受失败的苦痛，都会感到过己不如人的懊丧，但我们谁也不愿把懊悔旧梦重温，谁也不能让时间倒流，假如你一味沉溺于过去失败的苦痛之中，那么错过的不只是昨天的时间，还会是今日的机会。

当然，取得一点成果，也不要自鸣得意，满意现状，只要连续努力，才会取得更大胜利，总之，只要正确对待过去，既不要被眼前的胜利所困扰，也不要被临时的失败所屈服，要另起炉灶，轻装上阵，乐观的投入到紧急的学习中去，这才是良好的心理心情所必需的。

国外有句格言：

“我是我心灵的主宰。

”最终祝福同学们把握好自我心情之舵，披荆斩棘，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！

引自于/link?

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2.求一篇有关青少年心理健康的演讲稿

最低0.27元/天开通XX文库会员，可在文库蓝月134660qld心理健康是漂亮人生的需要老师们，同学们：

大家早上好！

我今日演讲的题目是心理健康是漂亮人生的需要首先要与大家探讨的是，什么是健康。

世界卫生组织给健康下的定义是：

“不只仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会顺应上的完好形态。

”一个健康的人，应当有两个和谐：

第一个是本身和谐，生理健康加心理健康。

其次个是本身与外界的和谐：

顺应自然环境和社会环境。

所以，完善的健康不是单一的，而是多元的。

大量现实证明，心理健康不只有利于青少年的身体健康和良好学习成果的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和波折，对各种社会环境有较强的顺应力量。

心理讨论也证明，当一个人心情好的时候，往往会精神兴奋、干劲加倍，思维灵敏，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。

那么，我们青少年伴侣如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢？

第一，对本人有一个正确的熟悉，志存高远。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的力量。

他们能通过本人与先进人物及四周人物的对比来熟悉本人、解剖本人；他们不但能了解本人的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价本人的力量与性格，并据此支配本人的生活、学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。

他们既不好高骛远，傲慢自卑、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、愁闷颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又敬重他人。

网络生活中他们能掌握有度，诚信为人。

他们目标远大，志向高远，不会由于遇到一件。

3.有关于心理健康的演讲稿

现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不只躯体、生理健康，还应当精神、心理健康。

当今社会竞争激烈，形成人们心理压力重，在校中同学在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到肯定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严峻；更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和训练环境。

有关讨论表明：

心理发生变化的高发区在青春期，中同学存在问题令人触目惊心，学校里同学各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，缘由当然是多方面的，但与同学素养不高，尤其是心理健康水平不高，心理素养较差有极大的关系。

我们假如只注重同学生理健康的训练，而不注重心理健康的训练，对同学的健康成长极为不利。

就目前情况而言，对同学进行心理健康训练尤为重要。

一.创设有利于同学心理健康进展的环境营造美丽的校内环境。

学校是同学的其次个家，同学从学校中不知不觉地接受训练和影响，因而，优雅、干净、文明、温馨的校内环境能给同学“润物细无声”的良好心理影响。

校内中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣扬橱窗都会给同学美的享受和理性的思索。

生物园里生气盎然，校内里繁花点点，绿草茵茵，同学在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着同学的感官，使同学遭到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中遭到训练，盲目地构成一种乐观向上的心态。

创设育人情境，促进同学心理质量的优化。

目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不行分的，良好的行为习惯受良好心理素养的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为肯定的心理素养。

因而，学校心理健康训练不是单纯的口头说教，更应当创设各种情境，外行动中促使同学自我体验、自我熟悉、自我训练、自我掌握，构成良好的行为习惯，构成肯定的心理素养。

如现在一些同学自制力差，性情急躁，逆反心理强。

教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，观察瓶罐偏要用脚去睬和踢，随便采摘践踏花草等。

曾听过这么一件事，有一间学校同学老喜爱用脚踢门，为转变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。

我们从中得到了启示，于是在校内内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱每天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱惜我们吧！

”等恳请的话语，果真同学不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。

可见，有了健康良好的心理素养就能表现出最佳的行为效果。

因而，创设各种情境，通过心理认知示意，能培育同学健康心理素养，促进同学良好行为习惯的养成。

开展心理询问活动。

在校中同学的心理健康问题日趋严峻，很多学校都建立了心理询问室，有的还配备专职的心理询问师。

同学通过询问、倾吐和宣泄，释放心理压力，处理心理困惑和冲突。

据了解，询问的同学反映出的心理问题次要有：

学习压力重形成考试的自大、抑郁、狂躁、恐惊等心情情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。

行为询问方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“询问的中心目标就是要关心每一个当事人处理他之所以来寻求关心的那些问题。

”

学校心理询问师要赐予询问同学暖和，指点他们自我调控，还要具体了解询问同学的各种状况，敬重、理解同学，爱护同学的隐私，做到既是同学的倾诉者，又是同学的询问顾问，努力消退同学的心理妨碍。

我们的同学许多是需要关心的，除了求助于心理询问师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康训练活动等。

二.老师是实施心理训练的主体构建民主、公平的师生关系。

训练部《关于加强中学校心理健康训练的若干看法》中明确指出：

中学校开展心理健康训练应全面渗透在学校训练的全过程。

这就是说，心理健康训练单靠几个专职老师是不够的，必需是全体老师广泛参加。

老师要本着以人为本、以同学进展为主的准绳，不断更新观念，不断转变教学方式，敬重同学，缩短师生之间的心理距离，促进同学的心理得到健康调整。

当老师把同学当作知心伴侣，师生之间加强沟通和理解，同学喜爱你的课，学习有了爱好，学业成果就能提高；与老师关系亲热了，也增加了同学的归属感和自信念，又能培育人际交往力量，这将有利于完善同学心情形态和人格及身心的健康进展。

转变评价方式。

同学的自大心理大多来自老师对同学的客观评价。

一些老师凭客观感情，偏爱成果好的尖子生，对中层生漠不关怀，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给同学带来极大的心理压力及负面影响，可能使很多同学产生自大心理，甚至对同学的自尊心、自信念都会产生不良影响，严峻影响同学的身心健康。

被誉为“德国一般训练之父”“德国老师的老师”的19世纪德国资产阶级民主主义训练家第斯多惠曾说过：

“严峻的面孔和怒斥、诅咒同学是一种恶劣的行径”。

我们应学习自创英国训练的优点，英国老师对同学评价时从不吝啬本人的溢美之词，对同学的赞扬体现在详细细。

4.关于心理健康400字的演讲稿

心理健康演讲稿现代医学告知我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不只会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。

现代社会由于运转节拍的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。

特殊是对处于人生特别阶段的青少年来说，你们面临着生理的、熟悉的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必定担当猛烈的心理冲突。

对于青少年来说，有肯定的心情波动是正常的，但是假如表现过于剧烈，就简单形成心理失衡，影响正常的学习和生活。

大量现实证明，心理健康不只有利于青少年的身体健康和良好学习成果的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和波折，对各种社会环境有较强的顺应力量。

很多心理学测验也证明，当一个人心情好的时候，往往会精神兴奋、干劲倍增，思维灵敏，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。

那么青少年心理健康的标准是什么呢？

我觉得青少年的心理健康应具备以下素养：

一、有远大的志向。

心理健康的青年人，有高尚的志向抱负，有远大的奋斗目标。

他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的全体熟悉和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会由于遇到一件小事，就悲观绝望或兴奋得发狂。

他们能让本人的心情根据正常的轨道前进、进展。

二、对本人有一个正确的熟悉，并自尊自爱。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的力量。

他们能通过本人与先进人物及四周人物的对比来熟悉本人、解剖本人；他们不但能了解本人的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价本人的力量与性格，并据此支配本人的生活，学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。

他们既不好高鹜远，狂亡自卑、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、愁闷颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又敬重他人。

三、能正视现实，勇于处理问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有糊涂的客观的熟悉；能正视困难与波折，勇于面对现实，找出问题的病结和处理的方法，而不企图躲避，推卸责任；他们既有高于现实的抱负，又不沉浸于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与看法。

四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。

心理健康的青年，总是喜爱与人交往，以查找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。

交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的态度待人，团结友爱、助桀为虐，而不是无私自利、猜疑、孤敖。

他能和多数人建立良好的关系，参加他人同心协力，合作共事。

五、心情稳定，性格开朗。

人的心情与人的需要能否得到满意相联系，但人的需要总有得不到满意的时候。

这就要求人们擅长排解心理妨碍，能够掌握、稳定本人的心情。

要养成喜爱生活、乐观向上的生活态度，要树立远大的抱负和信心，只要这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。

个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，无私自利，患得患失，心情崎岖波动，喜怒无常。

盼望同学们能按上述四个标准对比检验本人，要求本人，以愉悦的心境，饱满的心情，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚决信心，百折不回，提高本人的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

六、要正确对待胜利与失败。

例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学后悔，有的同学通过这次考试树立了信念，有的同学却丢失了士气。

诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在能否想过更为重要的是如何正确对待胜利与失败，建立起良好的心理心情。

一次考试的胜利与失败，只能反映你以前的学习状况，但不能代表和打算你的将来。

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当然，取得一点成果，也不要自鸣得意，满意现状，只要连续努力，才会取得更大胜利，总之，只要正确对待过去，既不要被眼前的胜利所困扰，也不要被临时的失败所屈服，要另起炉灶，轻装上阵，乐观的投入到紧急的学习中去，这才是良好的心理心情所必需的。

国外有句格言：

“我是我心灵的主宰。

”

最终祝福同学们把握好自我心情之舵，披荆斩棘，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！

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5.高校生心理健康3分钟演讲稿

在阳光下生活老师们，同学们：

大家好！

今日我演讲的题目是在阳光下生活，说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解，但许多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位老师和同学，什么是心理健康？

可能有的人会说，心理健康就是心理没病呗。

这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：

所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相冲突的范围内，将个人心境进展成最佳的形态。

心理健康就是身体、智力、心情非常的协调，能顺应环境。

也就是说，当你到一个生疏的地方，能很快顺应新的环境，新的生活，自我调整力量很强。

我举个例子，已经有一个女高校生立刻要出国留学，对很多人来讲这是一件很兴奋的事情，可是她呢，随着出国日期的接近，消失持续焦虑担心、失眠以及其他一些心情上的反常，为什么会这样呢？

经过询问师了解，原来是这位女同学可怕到了异国他乡在生疏的环境中本人无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这个女生的身体与心情调解力量的不足。

人的心情与人的需要能否得到满意相联系，但人的需要总有得不到满意的时候。

这就要求人们擅长排解心理妨碍，能够掌握、稳定本人的心情。

要养成喜爱生活、乐观向上的生活态度，要树立远大的抱负和信心，只要这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。

个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，无私自利，患得患失，心情崎岖波动，喜怒无常。

盼望同学们能按上述四个标准对比检验本人，要求本人，以愉悦的心境，饱满的心情，自尊自爱，善待本人，恳切、谦让，团结互助，面对困难我们要提高忍耐、受挫力，坚决信心，百折不回，提高本人的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

6.求一份关于心理健康的发言稿关于青少年的3分钟左右

心理健康是指具有正常的智力、乐观的心情、和谐的人际关系、适度的情感、良好的人格质量、顽强的意志以及成熟的心理行为等。

心理键康与一个人的贡献、成就、成才关系严重。

心理健康是高校生成才的基础，所以每位高校生都要熟悉到心理健康的重要性。

高校生心理健康的重要性一：

心理健康可以促进高校生全面进展，健康的心理质量是高校生全面进展的基本要求，同时也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、乐观从事社会活动以及不断向更高层次进展的重要条件。

充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理质量作为基础，一个人心理健康形态直接影响和制约着全面进展的实现。

高校生心理健康的重要性二：

心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。

高校生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了高校，进入了一个全新的生活天地。

高校生必需从靠父母转向靠本人。

在上高校前，他们想象中的高校如同“天堂”一般，浪漫奇怪，奇妙无比。

上高校之后，紧急的学习，严格的纪律，生活的环境，让他们难以顺应。

因而，高校生必需注意心理健康的重要性，尽快克服依靠性，增加独立性，乐观自动顺应高校生活，度过充实美妙而有意义的高校生活。

高校生心理健康的重要性三：

心理健康是高校生取得事业胜利的坚实心理基础。

如今我国高校毕业生的安排工作已发生了很大变化，高校生全部实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必定会使高校生心理上产生困惑与担心定感，赞叹“皇帝女儿亦愁嫁”。

因而，面对新形势高校生要留意保持心理健康，培育自强、独立、自律的良好心理素养，熬炼本人的社会交往力量、使本人在变幻简单的社会环境中，选择相宜本人角色的正确选择，敢于面对困难、波折、挑战，追求愈加完善的人格，为事业胜利奠定坚实的心理基础。

高校生心理健康的重要性四：

心理健康利于高校生培育健康的共性心理。

高校生的共性心理特征，是指他们在心理上与行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，一般表现为气质和性格两个次要方面。

气质次要是指心情反映的特征，性格除气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。

当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、参加意识较强、擅长独立思索、朝气蓬勃的精神形态等等，这些有利于高校生的健康成长。

7.急求一篇5分钟《心理健康》演讲稿本人高一刚刚入学

先说一个小故事：

螃蟹、猫头鹰和蝙蝠螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。

数年过后，它们都顺当毕业并获得博士学位。

不过，螃蟹仍横行，猫头鹰仍白天睡觉晚上活动，蝙蝠仍倒悬。

这个故事的寓意很简洁：

行动比学问重要。

用到心理健康中，这个寓言发人深省。

心理学的学问可谓博大精深。

但是，再多再好的心理学学问，也不能自动关心一个人变得更健康。

其实，一些学过多年心理学的人士，他们学心理学的目的之一就是要治本人，但学了多年以后，他们的问题照旧。

之所以消失这种状况，一个很重要的缘由是，他们没有身体力行，那样学问就只是遥远的学问，学问并没有化成他们本人的生命体验。

（接下来就争论下如何本人转变本人）先要正面本人的问题，面对它，分析它，每个人的方法不同，但你确定能找到合适的方法。

其次是分析处理的途径。

最终就是列一个方案，在实践。

不晓得肯帮到你。

一个幸福感很强的人。

往往是有大才智的人。

已经把人生看的很淡。

无论遇到什么事情。

都安然。

这个时候。

他就可以做到。

荣辱不惊。

处变不乱。

无论什么环境，什么遭受。

都能顺应。

淡然处之。

适者生存。

心不乱不慌。

镇静冷静。

按部就班。

思路清楚。

那他无论做什么事情。

都能做的很好。

什么是一花一世界。

一叶一如来？

牛顿在树下。

被苹果砸到。

就是顿悟。

一果一世界。

什么世界？

宇宙世界。

内在规律。

我们这个世界怎样构成的？

其中就有万有引力上天赐予人。

最大的财宝是2万多天生命。

人人都是公平的。

2万天的生命。

皇帝。

很忙很累。

斤斤计较。

200天欢乐乞丐。

欢乐逍遥。

宽宏大量。

2万多天的欢乐。

人一辈子就2万多天。

谁拥有真正的财宝？

其实。

人活着。

最重要的就是心理健康。

残废了都不怕。

怕的就是精神残废了。

崩溃了。

许多身体健康的人。

活的还不如残疾人欢乐。

身体残废了都不怕。

怕的就是精神跨了。

莫哀大于心死。

慈善没有敌人。

才智不起苦恼/欢乐不是占有的多。

而是计较的少感情上吃不饱。

精神会虚弱。

虚弱就简单感情受伤。

最终。

一点小小的刺激。

都会苦痛。

我们首先是动物。

然后才是人。

动物都有感情。

需要感情沟通。

何况人这种大脑如此简单的动物。

理性诞生自感情。

放弃感性。

人就会得到理性。

也就是说。

得到才智。

授人以鱼。

不如授人以渔。

让人乐观起来。

乐观面对生活。

顽强英勇。

欢乐。

自在。

不会遇到事情，就怨天尤人。

悲观无望。

冲动发怒。

能做到荣辱不惊。

处变不乱。

有头脑。

有主意。

靠本人拥有美妙人生。

才是真的担任。

动物都有感情。

我们人类。

首先是动物。

然后才是人。

一个人从小到大。

几十年。

接受那么多思想。

受那么多刺激。

那么大的信息量。

没点心理疾病，反而还惊奇了。

除非他不是人。

战场上，得到理智了。

给他感情的人。

没了。

没了就把尸体也要弄到手。

然后陪上本人一条命。

人活着，就是为了等死.在等死的路上。

有欢乐，也有苦痛。

要安静面对.人生一世。

不如意之事，十之八九，但是，还有一分如意？

我就为这一分而活着命运并不肯定只会戏弄人，只需向前看，总会有好事发生的，一辈子，悲欢离合麻。

什么味道都要尝尝。

悲欢离合麻里。

不是有个甜吗？

总有一天。

能尝到甜头的。

思想上的不自在，就和人穿的衣服一样。

从小被灌输大量思想，犹如被强迫穿上了许多衣服。

束缚着我们，掌握着我们，寸步难行