情绪 课例.docx
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情绪课例
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首页我的图书馆主题阅读精彩目录精品文苑Tags会员浏览好书推荐做情绪的主人（转载）znenancy收录于2006-10-31
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心理活动课教案
做情绪的主人
【活动目标】
1．通过对情绪的认识，增强对情绪的体验能力。
2．初步掌握控制情绪的方法。
【活动内容】
小学生情绪心理辅导。
【活动形式】
游戏、小品、做情绪蛋糕、小组交流、师生交流等。
【活动对象】
小学六年级学生。
【活动时间】
40分钟。
【活动准备】
课件、橡皮泥、情绪蛋糕。
【活动设想】
高年级学生正处在青春前期，他们随着生理的逐渐成熟，情绪波动较大，但他们又缺乏控制情绪的能力。
本节课以认识和控制情绪为线索，初步教给学生控制情绪的方法。
（一）创设情境，引导体验情绪
在心理学中，“情绪”是一个很抽象的概念。
活动中，让学生体验、认识什么是“情绪”，是首要任务。
对此，我们特意创设了一个特殊的情境，让学生表演“喜”、“怒”、“哀”、“惧”四种基本的情绪。
接着，引导学生动手自制“情绪蛋糕”。
先让学生回忆这一星期自己有哪些情绪，然后再自由地选择不同的颜色来表示不同的情绪，用橡皮泥制作“情绪蛋糕”。
这样，不仅唤起了学生对自己以往情绪的体验，而且使原先抽象的“情绪”变为直观。
（二）联系实际，学会控制情绪
当今学生多是独生子女，父母对他们的期望值过高。
六年级的学生又处在青春前期，生理、心理正处于特别的发展期，情绪的波动较大。
针对学生的现状，我们让学生在自制“情绪蛋糕”之后，与同学交流“当你遇到不良情绪的困扰时，可以怎样做？
”并且在活动中，组织学生表演了一个小品：
一位学生虽然学习很用功，但成绩一直上不去。
又一次单元考试之后，他拿着考卷回家，父母“雷霆大发”地指责了他。
然后，让学生讨论如果“我”是故事中的主人公，该怎样控制自己不良的情绪？
从而，帮助学生体会怎样做才能控制自己的不良情绪，使自己处在良好的心理状态中。
【活动过程】
一、认识情绪
（屏幕显示课题：
做情绪的主人）
师：
同学们，今天很多老师来参加我们这节心理健康教育活动课。
大家心里肯定有些紧张吧？
生：
对。
（学生颇感意外，有的学生不禁捂着嘴笑了。
）
师：
先让我们来做深呼吸训练运动，放松放松紧张的情绪。
（轻音乐响起，师生做深呼吸训练运动。
）
（点评：
一开始，以轻松的音乐为背景，教给学生呼吸训练运动克服紧张情绪，学生马上产生参与活动的兴趣，并为下面的活动做了很好的铺垫。
）
师：
这节课，我们来认识什么是情绪？
并学会控制不良的情绪。
老师先请几位同学上台做情绪表演，其他同学猜猜他们表演的是什么情绪？
（六位学生上台表演：
高兴、愤怒、兴奋、害怕、悲伤、坐立不安等。
听课的老师和学生随着精彩的表演开心地笑着。
老师组织其他学生为表演和猜对的学生鼓掌鼓励。
）
师：
刚才，几位学生表演了几种情绪。
除了这些情绪，你们了解人还具有哪些情绪？
生：
难过、平静、失望、紧张、喜悦、着急……
师：
是的，人类具有各种各样的情绪。
根据现代心理学研究成果，人类具有四种基本情绪：
喜、怒、哀、惧。
（电脑课件显示四张面谱及四种基本情绪。
）
（点评：
“情绪”是个抽象的概念。
此环节创设情境，将抽象的概念形象化、具体化，引导学生较好地认识什么是情绪。
）
二、创设情境，引导体验情绪
师：
老师回忆这两周经历过的事情，了解了自己的主要情绪。
我用不同的颜色表示不同的情绪，用橡皮泥制作一个情绪蛋糕。
谁愿意猜猜情绪蛋糕的秘密？
（学生兴趣浓厚，各个跃跃欲试想猜秘密。
）
生：
我猜老师肯定用绿色表示高兴，红色表示平静，黄色表示紧张。
因为我发现老师您平时喜欢穿绿色的衣服，您肯定最喜欢绿色了。
（回答的学生一副郑重其事的样子引起满堂的欢笑。
）
生：
不！
我猜老师是用红色表示高兴，绿色表示紧张，黄色表示平静。
生：
我猜老师用红色表示平静，绿色表示高兴，黄色表示伤心。
不信，问问老师，看谁猜得对。
（充满童趣的回答又引起一阵笑声。
）
师：
我呀，是用红色表示高兴，因为最近同学们的语文成绩有很大的进步；黄色表示紧张，因为近来老师参加了好几场考试；绿色表示平静，虽然工作很繁忙，但是生活却很充实，所以心里觉得很平静。
这就是老师情绪蛋糕的秘密。
你们想不想也做一个情绪蛋糕？
生：
想。
师：
好，我们先打开记忆的闸门，回忆这两周经历的事，具有哪些主要情绪？
（学生闭目回忆。
）
师：
好。
你们可以自由地用不同的颜色来表示不同情绪，动手制作情绪蛋糕。
（学生动手制作情绪蛋糕。
）
（点评：
“体验”是情绪的基本特征，离开了对自己情绪的体验，就谈不上对自己情绪的调控。
设计自制“情绪蛋糕’，的活动，唤起学生对自己以往情绪的体验。
并再次将“情绪”概念形象化。
）
师：
请大家拿着自制的情绪蛋糕，去找好朋友或者在座的老师，交流自己的情绪蛋糕。
（学生交流自己的情绪蛋糕。
）
师：
谁愿意到台上交流自己的情绪蛋糕？
生1：
我用兰色表示高兴，因为我国取得了2008年奥运会的举办权；用黄色表示紧张，因为我参加开元区小学生合唱比赛时有些紧张；用绿色表示失望，因为我参加演讲比赛时，不巧感冒发烧了，没有得到好成绩。
生2：
我用红色表示高兴，因为我的语文成绩有了很大的提高；用黄色表示难过，因为我身为小组长，经常督促同学交作业，有些同学不理解，常跟我过不去。
（该生边说边很难受地撇撇嘴。
在场的学生有的笑了，有的也跟着他皱起眉头。
）
生3：
我用白色表示高兴，因为我妈妈从新加坡回来了；用红色表示伤心，妈妈回来了是件高兴的事儿，可是我的成绩总是没进步怎么向妈妈交待呢？
（吐露真实想法，又引起一阵笑声。
）
三、探讨控制情绪的方法
师：
同学们的情绪蛋糕上出现了失望、难过等一些不良的情绪，那么，我们如何控制这些不良情绪？
先请大家在小组内讨论，是什么事使你产生不良情绪？
当时，你有没有采取什么方法控制？
（学生小组内讨论。
）
师：
谁愿意上台交流？
生1：
有一天，我上完音乐课，发现自己的零花钱丢了，虽然
老师答应要认真调查，但是我还是很伤心。
师：
后来，你怎么做？
生1：
我回到家就弹起电子琴。
生2：
上一次开家长会，妈妈没有参加，我伤心极了。
后来才
知道妈妈是胃疼才没有去的。
师：
伤心时，你怎么做？
生2：
我把这件事写在日记上。
生3：
妈妈让我去买鸡蛋，我把钱弄丢了。
我觉得自己真没用。
师：
你情绪不好时，你怎么做？
生3：
我不知道应该怎么做。
师;A同学没有找到控制不良情绪的办法，大家帮帮她。
生：
A同学，你可以去尽情地吃一顿。
生：
A同学，你可以请一位好朋友安慰安慰自己。
师：
那你就安慰安慰她吧？
（教师机智的引导，引起笑声。
）
生4：
如果我是A同学，我会对着我的布娃娃述说我的苦恼。
因为我觉得我的朋友都不可靠。
（一副小大人的样子，惹得满堂笑声。
）
师：
老师觉得并不是你身边的朋友不可靠。
如果你能打开心扉，真诚地与你身边的人交往，老师相信你一定会找到真心朋友。
到那时，你就不用再去找布娃娃了。
（教师把握契机适时的引导，得到听课老师的掌声。
）
生：
A同学，你可以自己安慰自己。
你画画很好，不要为了一件小事就认为自己没用。
生：
如果我是A同学，我会对妈妈说，再给我一次机会，我不会把钱弄丢了。
师：
人在成长过程中，总会遇到种种挫折与困难。
A同学你遇到的事是一件极小的事。
同学们给你建议了很多控制不良情绪的方法，有写日记、听音乐、读书看报、找人倾诉等。
你可以选择适合自己的方法去做。
（屏幕显示控制不良情绪的几种方法：
写日记、听音乐、读书看报、找人倾诉。
）
师：
下面，请大家看一则小品，并想想如果你是故事中的主人，应该怎么做？
（小品表演：
一位学生虽然很用功学习，但成绩一直不能上“优”。
又一次单元考试之后，他拿着考卷回家，父母“雷霆大发”地指责了他。
）
师：
如果你是故事中的B同学，你会怎么做？
生：
我会出去跑步，在汗水流下时，掉几滴眼泪。
师：
“男儿有泪不轻弹”。
不过，哭也是控制不良情绪的方法。
生：
我一定努力学习，争取下次取得好成绩。
生：
我会去看自己喜爱的卡通节目，忘记烦恼。
生：
给爸爸妈妈写一封信，告诉他们自己已经尽力了，希望他们给自己一定时间，争取进步。
师：
当我们被误解时，要多与他人沟通，才会得到别人的谅解。
要学会控制不良的情绪，做情绪的主人。
（点评：
当今学生多是独生子女，父母对他们的期望值过高。
高年级的学生又处在青春前期，生理、心理正处于特别的发展期，情绪的波动较大。
而心理健康教育活动课最根本的意义就在于学生能将课堂上学到的知识、方法来指导自己的实践，及时调整自己的心态。
这节课，通过演一演、议一议，实现这一目的。
）
师：
最后，让我们随着《健康歌》欢快的旋律唱起来、跳起来。
把所有的烦恼抛开，愿同学们永远快快乐乐。
（师生随音乐跳起来。
）
【专家点评】
情绪是人的心理活动的一部分，它可以影响和调节认知过程，也能协调人际关系和社会交往。
本案例执教者充分认识到情绪的这些效能，很好地在具体教学活动中，创设一系列的情境，引导正处于青春前期，情绪波动大，生理和心理面临巨变的小学高年级学生，正确认识和体验基本情绪，控制和消除不良情绪，在心理健康教育活动课中，真正做了一回“情绪的主人”。
首先，通过表演的形式，让学生认识“喜、怒、哀、惧”四种基本情绪，将抽象的概念形象化、具体化。
其次，通过师生互动的形式，搭起一个体验情绪的平台。
师生自己动手，用不同颜色的橡皮泥制作成的各式各样的“情绪蛋糕”，这种直观教具，具有很强的亲和力，唤起学生对自己以往情绪的体验，使学生感受到宽松、和谐、愉悦的气息。
第三，通过讨论的形式，促进学生互相交流，让学生初步学会控制不良情绪的方法，帮助学生调控情绪，疏导烦恼，学会情绪转化，形成良好的健康的积极情绪。
（吴晓霞）
情绪与健康》心理辅导课教学设计
哈尔滨师范附属小学校张岩
学情分析：
小学阶段是个人身心发展的关键阶段，启发引导学生正确认识身心变化的特点，学会调节情绪，培养和保持乐观心态，对学生的健康成长具有重要意义。
通过平常的观察，我发现学生的心理发展还很不成熟，表现在情绪方面也是如此；他们的年龄特点决定了他们的情绪容易冲动、易变、肤浅、强烈、不协调、两极性极比较明显，情绪表现很不稳定，自我控制能力比较差。
不良的情绪很容易使学生不能专心致志、有始有终地做好一些事情，生活、学习、与人交往等也因此受到干扰、影响，他们渴望更多地了解一些心理（如情绪）方面的知识，希望能更好的调控情绪，驾驭自己。
教学目标：
1.通过学习，使学生认识人类情绪的丰富多样性，知道喜，怒，哀，惧是情绪的四种类型
2.通过学习，让学生理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
教学重点难点：
重点：
了解情绪对生活的影响。
难点：
帮助学生消除不良情绪，以积极乐观的心态面对生活。
课前准备
教师：
设计制作课件
学生：
写有关自己烦恼的小卡片。
教学流程：
一、导入，初步感知“情绪”：
同学们，你们每个人都是老师深爱的学生，每个人都是一本生动而丰富的书，在老师眼里，你们生机勃勃：
你们的聪慧，你们的纯洁，你们的进步，你们的成长，让老师读也读不够。
你们有成长的快乐，也都有成长的苦恼，下面我们来看一组画面，看过之后请你来说一说你的感受。
大屏幕显示的画面：
图片1：
课间操时间的操场上同学们听到广播中放出的音乐快乐的跳舞。
图片2：
考试得了100份高兴得蹦起来。
图片3：
班干竞选，落选后悲伤、难过
图片4：
有同学不小心弄坏了一名同学最心爱的文具盒，这名同学非常生气。
看了这几幅画面你的感受是什么？
生1：
我感到人如果遇到了顺心的事，高兴的事就会快乐，就会露出微笑，如果遇到了烦恼，就会让人不快乐甚至会生气、愤怒。
生2：
画面上表现的都是我们身边的事，也是我经常会遇到的事情，遇到类似的事情我也会有这些表现。
师：
同学们，类似的事情每时每刻都在发生着，画面上所表现出来的喜、怒、哀、乐都是一种情绪，什么是情绪呢？
二、明确什么是情绪。
（屏幕出示）：
（情绪是一种对外界刺激带有特殊色彩的主观态度和体验，它与人的需要密切相关。
一般说，人的需要得到满足时，就会产生愉快的情绪）师：
如，考试取得好成绩，就会高兴；（反之，当一些事情不符合或不能满足人的需要时，就会引起不快的消极情绪）师：
如，失去亲人会悲痛欲绝，碰到危险会紧张、恐惧等。
（良好的情绪可以使人精神振奋，提高活动效率，对身心的发展有积极的促进作用；不良的情绪则会使人的精神萎靡，效率下降，并有害身心的发展。
）现代科学也有研究不断证实情绪与健康的关系。
多媒体显示：
美国生理学家艾尔马的实验研究：
将人在不同情绪状态下呼出气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现：
☆在心平气和状态下呼出的气体冷却后，水是澄清透明的。
☆在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。
☆在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死亡。
由此认为人在生气时的生理反应非常剧烈，同时会分泌出许多有毒性的物质。
师：
同学们由此可以看出如果我们长期被消极情绪所控制，就会损伤我们的身体和心理健康，那么如何调控自己的情绪，解除烦恼获得快乐呢？
这节课我们就来上一节心理辅导课“情绪与健康”相信你一定能从中找到答案！
（板书）
生活每天都充满阳光，可是难免也会遇到不愉快的事，下面请大家回忆一下生活中最令你烦恼的事情，并说一说造成了哪些不良的后果，用你喜欢的方式告诉给大家。
（讲一讲，画一画，演一演）
三、学生互动，倾诉烦恼。
1、学生讲述烦恼。
（列举的例子要联系自己的生活实际）
生1：
最令我烦恼的事情是现在面临小学毕业，妈妈怕我的成绩跟不上，又给我找了两个补习班，加上以前的目前我一共有四个课外补习班，除了学校的学习任务我还要完成许多课外作业，根本没有属于自己的时间，长时间的这种紧张学习使我非常疲惫，上课也没有精神，经常溜号，有一次上课我都睡着了，我发现虽然我在补很多的课，可是成绩却在下降，我真苦恼。
生2：
这两天我和最要好的朋友吵架了，我想去找她争取得到她他的原谅，可又怕她不理我，我特别矛盾，心里总想着这件事，做什么都不能专心。
生3：
被人误解，有一段时间很痛苦，情绪低落。
师：
被人误解，好委曲。
生4：
有一次数学考试考了50几分，一个上午都不知如何过的。
师：
考试考不好，心情坏透了，每位同学一定都尝过这种滋味。
生：
做错事，被老师批评。
生：
参加提琴考级，因为紧张拉得不好，不但没考上，还被降了一级。
2、有两名学生表演一个小品《考试之后》
表现的是考试没有取得好成绩，心情烦躁而引起的一系列不愉快的事情。
3、学生讨论：
师：
听了同学们的诉说，看了同学们声情并茂的表演大家有什么感受？
生1：
我觉得我们虽然年纪小，可是烦恼却不少，遇到烦恼的事情大家的态度都挺消极的。
师：
刚才同学们都表现出了哪些消极情绪呢？
生1：
难过、垂头丧气、闷闷不乐。
生2：
害怕、自责，担心。
生3：
忐忑不安、气愤。
师：
这些消极的情绪造成了哪些不良的后果呢？
生：
使同学们成绩下降，和同学的关系紧张，对父母，老师也产生了消极态度。
师：
是啊，这些故事给我们敲响了警钟：
消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。
结果影响了学习潜力的发挥，影响了同学关系，形成对老师、父母的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲，很可怕的。
怎样才能避免消极情绪的产生呢？
四、控制情绪的方法：
1、学生汇报方法：
师：
刚才同学们都争相告诉大家自己的痛苦经历。
听了同学们的故事，老师忍不住要问，那时你是如何摆脱痛苦的。
也就是说，当你落入情绪深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的？
生：
到公园去散步，呼吸一下新鲜空气，心情会轻松许多。
生：
痛痛快快地踢一场球，或到操场去跑步，踢完或跑完后，什么事都忘了。
生：
关起房门，大哭一场。
生：
找个无人的地方，大声喊叫。
生：
找好朋友倾诉。
……
2、教师介绍方法：
师：
很好。
刚才同学所说的都是缓解和消除不良情绪的好方法，我们可以相互借鉴。
同学所说的绝大部分都是合理的发泄消极情绪和转移注意力，下面，老师还要给大家介绍一些其它常用的方法，供同学们日后参考。
（出示投影――《调节情绪的方法》）
调节情绪常用方法
1．转移注意力 2．合理发泄 3．自我暗示 4．自我激励
5．心理换位 6．升华情绪 7．改变认识 8．调整目标
师：
刚才同学们说的“关起房门大哭一场”、“找好朋友倾诉”、“找个无人的地方，大声喊叫”都属于合理发泄的方法。
“到公园去散步，呼吸新鲜空气”、“痛痛快快地踢一场球”就是――
生：
（异口同声）转移注意力。
师：
对。
我们可以利用这些方法解决生活中出现的一些烦恼，还记得***同学的烦恼吗？
我们能否运用刚才学过的方法来帮助他。
生讨论。
一组同学表演。
3、如何避免烦恼：
师：
刚才，我们学习了8种调节情绪的方法，方法固然重要，可是最最重要的还是遇到事情的心态，如果我们能很好的控制自己的情绪就会把烦恼拒之门外。
下面让我们来看一段录像：
（1）一个人领奖时不小心摔倒……（录像没有放完）请大家猜一猜他会怎样处理这件事情？
（消极的态度）
我们再来看一段录像：
（2）（上完体育课，大家都感到很渴，跑进教室，刘敏看到自己的课桌上有半杯水，她很高兴；王凯的课桌上也有半杯水，可他却皱起了眉头。
）为什么同样面对尴尬，一个同学闷闷不乐，而另一个同学却满脸笑容？
4、学生展开讨论。
教师导语：
同样是面对半杯水，因为看问题的角度不同，他们的心情也就不一样。
只要我们凡事能从积极方面去想，以愉悦的心情看世界，一切都会变得美好。
那么，如果刚刚领奖摔倒的那个人也拥有积极的心态他又会怎样面对这件尴尬的事呢？
（学生再一次猜想，播放录像后半部分）
教师小结：
这两个小品告诉我们换个角度看问题，心情就会不一样！
不同的想法，对人的影响多大呀！
要知道，一个人遇到不顺心或不公正地对待时，它并不是世界上最倒霉、最不幸的人、世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
5、看两幅画面：
《千手观音》、盲人青年杨光的演出照。
教师导语：
这两幅画面大家熟悉吗？
生1：
第一幅画面是舞蹈《千手观音》的剧照，它是春晚最受观众喜爱的节目，这些漂亮的姑娘们生活在无声世界里，音乐是舞蹈的灵魂，可她们用心读懂了音乐，用她们的肢体语言诉说着她们的美好愿望和对我们的祝福！
生2：
我知道这名歌手是杨光。
他虽取名叫杨光，但很小就“告别”了阳光。
感动我的不仅仅是杨光的歌声，而是他曾说过的一句话，“生活可以愁眉苦脸地过，也可以开心地过，那我当然要选择后者。
“这句话一直激励着我。
6、教师小结：
同学们，通过千手观音的姑娘们以及盲人歌手杨光的生活历程使我们明白他们正是用良好的心态和乐观的向上的积极态度摆脱了生活中的痛苦和烦恼，不断地挑战自我，超越自我，所以他们获得了成功，也得到了成功的喜悦！
7、快乐可以如此简单。
师：
我在网上看到这样一篇有趣的文章：
《美国年轻人眼里的开心时刻》
多媒体显示
☆在一条漂亮的公路上开车
☆听收音机里播放自己最喜欢的歌曲
☆躺在床上静静地聆听窗外的雨声
☆发现自己最想买的衣服正在半价出售
☆被邀请去参加舞会
☆在浴缸的泡沫堆里舒舒服服地洗个澡
☆傻笑
☆一次愉快的谈话
☆有人体贴地为你盖上被子
☆在沙滩上晒太阳
☆在去年冬天穿过的衣服里发现20美元
☆在细雨中奔跑
☆没有任何理由地开怀大笑
☆刚听了一个绝妙的幽默
☆有很多好朋友
☆无意中听到别人正在称赞你
☆是团队的一分子
☆交新朋友或和老朋友在一起
☆做了一个甜美的梦
☆在圣诞树下一边吃着甜饼喝着红酒，一边为家人和朋友包装圣诞礼物
☆看到朋友的微笑，听到他们的笑声
☆第一次登台表演，又紧张又快乐的感觉
☆送给朋友一件他一直想要得到的礼物，看着他打开包装时的惊喜表情………
原来快乐可以如此简单，其实生活中并不缺少快乐，而是缺少发现，只要我们用心去发现，用心去感受，很多时刻都应该是快乐的。
怎样才能做一个快乐的人？
8、学生讨论。
这些让我们快乐的办法就像我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。
现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，贴在黑板上。
“做”好的同学，请放在“自主餐桌”上（配乐）
以下是学生写在卡片上的寻找快乐的方法：
（做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画；可以读书，散步，可以运动，聊天，打篮球、培养自己乐观的情绪；也可以逛街购物、吃零食或做点其他自己喜欢的事，把自己的情绪转移到另外方面；与人为善，多帮助有困难的人；当情绪低落时，不妨想想以前快乐的事情；另外，情绪不佳时，照一照镜子，给自己一个笑容，明天会更美好。
或鼓励自己“失败是成功之母”、“不经风雨怎见彩虹”；或找人倾诉，或在无人的地方大喊几声等。
老师也送给学生几句话：
快乐是送给自己的最好礼物。
善于把快乐带给别人的人，自己更快乐。
一份快乐，两人分享，就是两份快乐。
大家齐读者这段话。
五、教师总结：
没有人能说自己的生活中没有一点痛苦而只有快乐，但是却有人能始终对人生持乐观和赞美的心情。
让我们一起用一颗善于发现的心去认识、把握快乐，并从不快乐之中去发现和提炼快乐吧！
亲爱的同学们，还有一个多月的时间大家就要告别母校离开老师了，老师希望大家能成为一个快乐的人，学会控制自己的情绪成为一个健康的人，最后让我们高声齐诵誓词：
我有明确的奋斗目标，决不放弃！
我要做一个乐观向上的人，做事积极努力！
我要帮助别人，让大家和我一起快乐！
做一个乐观，自信，进取，坚毅的新时代的中国人！
教学反思：
这节课的教学内容具有一定的理论性，学生较难理解，由于学生的认知与接受水平不同,所以不能苛求学生掌握关于情绪的科学定义。
学生对本课知识能较好地掌握,但不容易学以致用,在遇到具体问题时,情绪容易波动,有时无法控制。
学生有着丰富的内心世界和情感体验，请学生说说他们的内心感受和体验，既能直接体验课堂教学的主体性，又能恰如其分地达到情感、态度、价值观的统一。
心理辅导课教案：
我的情绪我做主
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心理辅导课教案：
我的情绪我做主
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心理辅导课教案：
我的情绪我做主
（一）
作者：
倪寿英文章来源：
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2009-3-3
教学目标：
让学生了解情绪的相关知识，提高自我情绪的觉察能力和表现能力，帮助学生掌握一些正确合理的应对情绪的方法，能够理性面对挫折，学会快乐生活。
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