体育理论基础真题精选文档格式.docx

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C.和往年一样

6、当血糖含量降低到每百毫升血液中不足（）时，就会严重影响脑组织的机能活动，出现全身乏力，注意力分散的现象。

A.25毫克

B.35毫克

C.45毫克

D.55毫克

7、影响体质和健康的后天因素主要有（）

A.体育锻炼、性格、环境、教育

B.体育锻炼、营养、睡眠、阳光

C.营养、体育锻炼、性格、睡眠

D.环境、营养、生活方式、体育锻炼

D

8、烟草燃烧后的烟雾及颗粒物成分比较复杂，包含约800多种化学物质，主要有害成分为（）、烟焦油、一氧化碳、重金属元素等。

A.尼古丁

B.三聚氰胺

C.一氧化氮

A

9、对著名心理学家马斯洛和密特尔曼提出的健康心理标准表述明显错误的是（）。

A.是否有充分的安全感

B.能否保持自我人格的完整与和谐

C.是否对自己有充分的了解，并能充分的评价自己的行为

D.是否具备从经验中学习的能力

10、经常进行短跑练习可以提高哪种速度？

（）

A.动作速度

B.周期性位移速度

C.反应速度

D.灵敏速度

11、中国市场上销售的香烟每支当中尼古丁的含量约为（）

A.1~1.4mg

B.3~5mg

C.6~8mg

12、根据目前施行的学生体质测量方案，某大学女生握力体重指数是53，她的体质评分属于下列哪个评分标准？

A.优秀

B.良好

C.及格

D.不及格

13、后天性贫血一般认为是由于体内缺少哪种微量元素？

A.钾

B.铁

C.钙

D.磷

14、经10次2000万人的研究，各次均发现吸烟者冠心病的死亡率高于不吸烟的（）。

A.30%

B.50%

C.70%

15、经常参加体育锻炼的人，安静时脉搏频率约为（）

A.60次/min

B.65次/min

C.70次/min

D.75次/min

16、判断有氧运动的两项指标为（）

A.时间和心率

B.时间和强度

C.速度和时间

D.心率和速度

17、酒中的酒精，口服后可经消化道直接吸收入（）

A.肝脏

B.血液

C.脾脏

18、以下哪种影响健康的因数是最便于控制的？

A.遗传

B.环境

C.医疗条件

D.个人生活方式

19、男生各项素质指标的高峰出现在（）。

A.11~14岁

B.15~18岁

C.19~22岁

D.23~27岁

20、发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主？

A.快速跑

B.耐久跑

C.跨拦跑

D.冲刺跑

21、目前在中国，（）、恶性肿瘤及慢性呼吸道病在城乡居民死亡原因的构成中已占最主要的位置。

A.肝脏疾病

B.职业病

C.心脑血管病

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22、人的走、跑、跳、攀登、爬越、举起重物等能力是属于（）。

A.生理能力

B.身体素质

C.适应能力

D.身体基本活动能力

23、《国家学生体质健康标准》由（）颁布实施

A.教育部

B.国家体育总局

C.教育部和国家体育总局

D.共青团中央

24、下列哪项不是与健康有关的体能？

A.心肺耐力

B.肌肉力量

C.跑的速度

D.柔韧性

25、噪声属于下列哪些因素？

A.化学性因素

B.生物性因素

C.人为性因素

26、人在成年之前，力量的增长很快，身体发育成熟以后，只有经过（）训练才能使肌肉力量增加。

A.轻负荷

B.等负荷

C.超负荷

D.超大负荷

27、剧烈运动后不能马上停下或坐下、躺下，是为了防止（）

A.重力休克

B.中暑

C.贫血

D.脑震荡

28、气象变化属于下列哪些因素？

B.环境因素

29、《国家学生体质健康标准》规定，学生因（）可免予执行本标准

A.病或残疾

B.身体不适

C.发烧

D.体育成绩优秀

30、生理功能、体能和心理条件是体质的（）。

A.物质基础

B.主、客观表现

C.综合反应

D.组成成分

31、对普通大学生而言，下列哪种锻炼方法最不利于提高短跑速度？

A.短距离冲刺跑

B.50米反复跑

C.原地快速高抬腿

D.400米以上反复跑

32、形成或诱发心脑血管病、恶性肿瘤及慢性呼吸道病的致病因素中，（）因素是第一位的。

A.生活方式

B.生物学因素

C.环境因素

33、水溶性维生素：

包括维生素（），多由植物性食物供给

A.维生素A

B.维生素D

C.维生素E

D.维生素B族和维生素C

34、速度素质锻炼中，采用“互相拍肩：

两人相对1米站立，既要设法拍到对方的肩膀，又要防止对方拍到自己的肩膀”，是主要发展（）的方法。

A.反应速度

B.动作速度

C.位移速度

D.转换速度

35、立定跳远成绩较差的同学，应采用下列哪组形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？

A.引体向上、高抬腿、跳远等

B.短跑、负重推举、后蹬跑等

C.负重半蹲、跨步跳、蛙跳等

D.单足跳、快挺、卧推等

36、健康是社会发展的基本标志和（）。

A.最大动力

B.外在动力

C.一般动力

37、运动后应该即刻补充（），这样有利机体快速恢复

A.蛋白质

B.糖

C.脂肪

D.维生素

38、体质是人的生命活动和劳动能力的物质基础，在其形成、发展和消亡的过程中，具有明显（），表现出从最佳功能状态到严重疾病和功能障碍等各种不同的体质水平。

A.多样性

B.阶段性

C.科学性

D.竞争性

39、下列哪项运动无助于提高柔韧性？

A.静力拉伸法

B.动力拉伸法

C.静力和动力交替拉伸

D.静力练习

40、引起亚健康的主要根源是？

A.营养不良

B.工作压力

C.生活方式

41、经实践和研究发现，运动之后服用维生素（），有助于减轻肌肉酸痛

42、握力能够间接反映一个人的健康状况，握力与体重的大小有关，故采用握力体重指数进行评分，公式为（）。

A.握力体重指数=握力（kg）／体重（kg）

B.握力体重指数=握力（kg）／体重（kg）X100

C.握力体重指数=体重（kg）／握力（kg）

D.握力体重指数=体重（kg）／握力（kg）X100

43、通常认为体育锻炼的最佳时间为（）

A.5：

00—6：

00

B.8：

00—9：

C.15：

00—16：

D.18：

00—19：

44、治疗各种由于生活方式造成的社会疾病，有效的手段是什么？

A.体育锻炼

B.补充营养

C.平衡膳食

45、17~27岁的男子。

体脂超过（）就是肥胖

A.0.05

B.0.1

C.0.15

D.0.2

46、心肌缺（）会出现心脏绞痛。

A.糖

B.矿物质

C.蛋白质

D.脂肪

47、1992年世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出了健康的四大基石，即指（）

A.合理膳食，适度运动、规律生活、心理平衡

B.心态好、讲卫生、多运动、营养好

C.营养均衡、生活规律、环境良好、体育锻炼

D.身体、心理、智力、社交

48、下列情况容易造成韧带关节损伤的是（）。

A.激烈对抗中身体接触、对抗

B.准备活动不够、场地不平

C.小腿肌肉发展不平衡

D.运动中大量排汗，造成体内电解质丢失

49、运动负荷包括（）

A.距离、数量、重量

B.运动量、运动强度

C.数量、质量

D.工作量、工作强度

50、17~27岁的女子。

A.0.1

B.0.3

51、维生素（）参与肌肉组织的生化过程，促进物质代谢等，对提高机体的运动能力有重要作用。

D.维生素C

52、下列属于良好生活习惯的是（）。

A.饭后松裤带

B.饱食

C.不空腹食糖

D.饭后即睡

53、维生素（）参与蛋白质的代谢和血红蛋白的构成，更重要的是能促进血红细胞的生成。

A.维生素B6

B.维生素B1

54、下列叙述不对的是（）

A.人类和生物的活动逐渐地并不可逆转地改变着自然环境

B.生态系统是人类与周围环境相互作用并进行物质循环与能量交换的结合体

C.生态平衡是生态系统各个环节的质和量相对稳定和适应的状态

55、下列哪一组项目是有氧锻炼（）

A.打乒乓球、慢跑、健美操、打排球

B.打羽毛球、50米冲刺、瑜伽、立定跳远

C.游泳、爬山、滑冰、110米跨栏

D.跳马、100米冲刺、健身操、跳绳

56、“仰卧起坐”练习有助于发展（）等。

A.肱三头肌、胸大肌

B.斜方肌、三角肌

C.腹直肌、髂腰肌

D.臀大肌、前锯肌

57、具备了学习体育运动技术的条件，要加强身体素质的全面锻炼，要侧重（）素质发展较快的敏感期。

A.速度

B.灵敏

C.力量与耐力

58、球类比赛中的“五局三胜制”是指（）

A.共打五局谁赢五局就算胜

B.共打三局谁赢三局就算胜

C.共打五局谁先赢三局为胜

D.共打八局谁先赢三局就算胜

59、有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）。

A.心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次

B.心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每周锻炼频率2~3次

C.心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率2~3次

D.心率大约120~160次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次

60、维生素（）可以促进身体代谢，维护神经系统功能，减轻运动后的疲劳