中医药健康教育处方Word格式文档下载.docx

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【防病食疗】

黑豆羹：

黑大豆500克、清水适量，入锅炖至汤汁粘稠，每日三次，一次一勺，可用于中风语言不利者。

乌鸡汤：

乌骨雌鸡一只，去毛和内脏，洗净，加黄酒、清水各半，烧至骨酥肉烂，分顿食肉饮汤，数日食毕，用于中风后行走不利者。

煨猪蹄筋：

猪蹄筋30克，将温油发过的猪蹄筋家适量水，文火煨烂后加调味料。

一日食30克，隔日一次，一月为一疗程，适用于中风后遗症。

【中医防治处方】

脑中风：

天麻杜仲胶囊、斯泰隆（银杏叶片）

【健康提示】

选用银杏叶制剂

保护血管内皮，阻遏动脉粥样硬化，防治血栓形成

保护神经，增强中枢神经系统功能

中医药健康教育处方--老年痴呆症

防止高脂食物引起胆固醇升高,进而加重老年痴呆症状。

保持精神愉快。

活到老，学到老，广泛结交朋友，丰富老年生活。

4、 

定期体检、及早治疗躯体疾病，重视自己的身心健康。

5、 

动脉硬化、高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、脑炎、气体中毒等，可诱发痴呆，故应对这类疾病加以重视和积极治疗。

6、 

适量进行舒缓运动，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞。

、

7、 

老年痴呆的最初症状是失忆，如发现您家里的老人有失忆症状，请及时就医。

8、 

小心别摔倒，跌倒有导致老年痴呆的风险。

1、龙眼肉米粥：

龙眼肉30克，粳米50克。

2、泥鳅炖豆腐：

泥鳅50克，豆腐200克。

3、核桃芝麻莲子粥：

核桃30克，莲子：

10克，芝麻20克，粳米食疗。

4、黑豆红枣粥：

黑豆100克，红枣50克，粳米适量，糖适量。

老年痴呆症：

参芪胶囊、斯泰隆（银杏叶片）。

修补神经纤维,重建视神经网络，维持大脑的正常运作

降低脑部脂质自由基的过氧化，抗衰老

有效防治老年性痴呆

中医药健康教育处方--冠心病（胸痹）

1、少量多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不易过饱

2、多吃海鱼和富含维生素和膳食纤维的食物，少盐，少动物油，少胆固醇。

3、生活要有规律，保持足够的睡眠，饭后不易立即就寝，睡觉右侧卧位。

4、保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

5、适量运动，运动强度以不出现胸闷气短、不增加心率和血压，不出现心率失常为原则。

6、控制总能量摄入，保持理想体重（身高-105），肥胖者应减肥。

7、随身携带常用药物，必要时紧急自救，家属应掌握心脏复苏的抢救知识。

8、养成良好的排便习惯，保持大便通畅。

1、韭白粥：

韭白30克，粳米100克。

2、木耳烧豆腐：

黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量。

3、荷叶粥：

荷叶1张，粳米100g。

4、双花茶：

金银花，白菊花少许。

胸痹：

斯泰隆（银杏叶片）、雷氏丹参片。

扩展冠状动脉，缓解心肌缺血，防治心绞痛

保护血管内皮，防治血管“生锈”（动脉粥样硬化）

保证血管通畅

中医药健康教育处方--骨质疏松

多食用富含钙的食品，如牛奶、豆制品、虾、鱼、海带、木耳、黑芝麻。

戒烟限酒，少食高糖、高脂、高盐类食物。

适当运动，充足阳光，锻炼因人而异，防止意外发生。

补钙时应注意：

不易空腹补钙；

宜夜间补钙；

补钙后多喝水；

高钙食品避免与菠菜同吃。

1、虾皮豆腐汤：

虾皮50克，嫩豆腐200克，葱花、姜末及料酒适量。

豆腐切块，虾皮泡发，加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。

可以充分补钙，常食有效。

2、猪骨黄豆粥：

猪排骨150克，黄豆50克，盐、葱、姜、味精适量。

净猪排骨洗净，文火中煨1小时，将排骨放入同煮数沸后，再加入大米100克煨煮成粥，排骨黄豆煮至烂熟为宜。

本方有补肾、长骨之作用。

适用于婴儿、少儿及青少年旺盛生长期食疗补钙。

补肾壮骨：

左归丸、右归丸、补肾益骨膏。

益气健脾：

加味归脾汤。

骨质疏松症以骨骼疼痛、易于抽筋、骨折为特征的一种疾病，如您有上述症状，应及时的做相应检查，做到早发现，早治疗。

中医药健康教育处方--高血压

1、劳逸结合，适量体育运动，如：

易筋经，降压操、太极拳、八段锦。

2、低盐、低动物脂肪饮食，多吃新鲜蔬果。

3、戒烟限酒。

联合用药，合理用药，高血压药物使用切忌吃吃停停。

　1、天麻粥：

天麻3克，大米100克，白糖适量（适于肝阳上亢型高血压）。

2、芝麻桑葚粥：

粳米120克，桑葚100克，黑芝麻30克（适于肝肾阴虚型高血压）。

　3、菠菜山药粥：

菠菜50克，山药100克，粳米100克，食盐适量（适于阴阳两虚型高血压）。

4、玉米须蚌肉汤：

玉米须60克，蚌肉150克，料酒20克，葱花5克，生姜5克，食盐味精少许（适于痰浊内蕴型高血压）

5、大枣芹菜汤：

大枣50克，芹菜500克，白糖适量（适于瘀血内停型高血压）。

6、黄芪鲫鱼汤：

鲫鱼1条（约500克），黄芪30克，糯米30克，生姜5克（适于气血亏虚型高血压）。

肝阳上亢型：

珍菊降压片；

肝肾阴虚型：

六味地黄丸；

阴阳两虚型：

金匮肾气丸、补肾丸、血平片；

痰浊内蕴型：

半夏白术天麻汤、牛黄降压丸；

瘀血内停型：

通窍活血汤、斯泰隆（银杏叶片）；

气血亏虚型：

归脾汤。

保护血管内皮，防治血管“生锈”（动脉粥样硬化）

扩展冠状动脉，保证血管通常

联合降压药，保护心脑