树立正确恋爱观主题班会Word格式.docx
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大学生应该以学业为重，因为学习是大学生的主要目的。
学业高于爱情，主张学业为主，不宜过早地恋爱。
但也不要认为爱情是学业的绊脚石，处理得好的话，爱情也能对学业起到催化作用。
2、要正确处理恋爱挫折。
（1）正视现实，失恋之苦在于一个“恋”字，爱情是双向、相互的，以双方的爱情为基础，失去任何一方，爱情就会失去了平衡，恋爱即告终止。
这时失恋的一方无论对另一方爱得有多深，都是不现实的了，作为有理智的大学生应该正视这一现实。
（2）换位思考，要设身处地的为对方着想。
这样作有助于你理解对方终止爱情的原因，有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。
（3）感情宣泄。
不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适当的方式进行宣泄。
通常宣泄的方法有：
1）眼泪缓解法。
在悲痛欲绝时大哭一场，可以使情绪平静。
专家认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。
2）运动缓解法。
剧烈的体育运动有助于释放激动情绪带来的能量。
3）转移注意。
心情不佳时，可以做些自己感兴趣的事。
4）文饰法。
当得不到自己爱的人，失恋时，援引合理的理由和事实来解释挫折，从而获得精神上的安慰。
5）倾诉。
向可以信任的师长，同学，朋友，老师等诉说自己心中的烦恼，也可以写日记或写信。
如果感觉心中的积郁实在太深，无法排解时，也可以找心理咨询师进行心理咨询。
（4）情境转移。
失恋后之所以难以摆脱恋情的困扰，就在于生活的方方面面都与昔日的恋人有者千丝万缕的联系，所以要想摆脱失恋的痛苦，就要换一个崭新的环境，暂时离开曾经熟悉的环境。
把自己置身于一个欢乐的环境中去。
如多交一些朋友，多参加一些集体性的娱乐活动，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，这样有助于心情的开阔。
另一方面是由于失恋后有一种空虚感，暂时难以适应，所以可以用工作或其他什么方法来充实自己，不让在有空余的实践胡思乱想。
（5）升华。
要尽快把失恋升华为一种奋发向上的动力，尽快投入到学习中去。
切不可因为失恋而一蹶不振，认为生活、人生都失去了意义。
要知道，恋爱是生活的重要组成部分，但不是生活的全部。
要正确的看待爱情，摆正爱情的位置，处理好爱情于学习，爱情于人生，爱情于婚姻的关系。
3、端正恋爱动机。
恋爱是未来寻找志同道合、白头偕老的终身伴侣，而不是为了安慰解闷，寻找刺激，更不是单纯为了性的满足。
恋爱对象的选择是一个复杂的过程，不能忽视了经济、政治、文化、个性等因素，但是共同的理想的指向、共同的品德和情操是最根本的。
恋爱动机的好坏，直接关系的恋爱的成功与否。
大学生作为新时代的桥梁，其恋爱观应该是理想、道德、事业和性爱的有机结合。
让我们来看看大学生有哪些恋爱“误区”？
一、恋爱动机偏差
攀比型。
有相当数量的女生是因为攀比、虚荣。
她们信奉的"
只在乎一朝拥有，不在乎天长地久"
。
功利型。
能帮助自己解决户口、毕业后能留在大城市，对方有足够的经济实力，能帮自己出国或能为自己找到好工作，那么"
嫁你没商量"
对方对于自己今后的发展是否有足够的"
利用价值"
，对方的家庭背景、钱财等等能否成为自己通向成功、享受安逸的捷径成为恋爱的首选条件。
从众型。
有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独，从众随大流。
恋爱对象的出双入对令他们羡慕和向往，在好奇心驱使下而跃跃欲试，"
没人爱"
是让人瞧不起的。
这类学生在择偶时很少把恋爱行为与婚姻结合起来考虑，缺乏责任感。
显摆型。
还有极少数的学生为了显示自己的魅力，同时和几个异性同学交往、周旋，搞多角恋爱，以频繁更换恋人来展现自己的魅力"
不可阻挡"
，甚至和谁都不确定恋爱关系。
不道德的多角恋爱易引起纷争、发生冲突，酿成悲剧，最终是对所有当事人都产生不良后果。
二、恋爱认知偏差
大学生恋爱过程中会出现"
恋爱的光晕效应"
，导致对自我、对对方的"
认知偏差"
不能完全肯定什么样的人适合自己，有时欣赏某位异性同学，但不清楚欣赏他什么，同时也不了解自己的恋爱期待和心理特征，在真实自我与理想自我的认知上存在差距，无法调节恋爱的内部期待与外部期待的矛盾，导致过于挑剔对方，同时也不能接纳自己。
从而可能出现单相思和失恋后严重的心理障碍。
三、恋爱的不成熟性
当前大学生的恋爱，呈现低年级化，人数上升趋势。
一年级就开始谈恋爱已不是个别现象，有的学生甚至一进校就谈恋爱。
这些低年级学生，由于社会阅历浅，思想单纯，很多学生对于自己的人生目标和需要，还没有一个清晰概念，造成在对待恋爱问题上简单、幼稚和不成熟。
在择偶标准上，往往重外表，轻内在。
在恋爱方式上，往往重形式，轻内容。
在恋爱行为中，往往重过程，轻结果；
重享乐，轻责任。
这种恋爱问题上的不成熟性，导致恋爱过程中感情和思想易变，同时无法妥善处理恋爱中情感纠葛，恋爱的成功率低。
能发展为缔结婚姻关系的寥寥无几。
在社会日益开放的今天，当代大学生在追求爱情上，已较少含蓄和羞涩，更增添了大胆、坦率、热烈、急切地表露和追求。
不少大学生凭着青春的本能，匆匆忙忙地加入恋爱的队伍，不是为了收获，主要是为了体验爱情。
这就使大学生的爱情具有着一些自身的特征和类型。
（1）大学生爱情的主要特征
一是爱情心急切，热点持久；
二是周期短、次数多，不少大学生认为爱情和婚姻是两回事，重在潇洒“爱”一回；
三是盲目冲动，并带有很大的随意性。
糊里糊涂的恋爱，使一些大学生在恋爱中失去理智，感情用事，甚至不负责任，不计后果；
四是重在“体验”，“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”。
这是相当一部分大学生的实用主义恋爱宗旨，本着这一思想他们都以“顺其自然”的态度，采取一种追求“曾经拥有”的爱情观，开始自己在校园里的爱情生活。
（2）大学生爱情的基本类型
大学生的恋爱是千姿百态的，将其恋爱现象从发生学的角度，基本上可以分成以下几种类型：
一是相似型。
在某种或某些方面有共同的个性和爱好，从而慢慢地走到一起，互相爱慕，成为恋爱伴侣；
二是从众型。
当代大学生校园恋爱风气日盛，在这样的环境中，有些本来没有恋爱打算的人也难以抗拒潮流，于是，也开始寻觅“意中人”；
三是尝试型。
许多刚刚迈进大学校门的学生以前很少和异性接触，到了大学较为宽松的环境里，就因生理和心理上的渴望急不可待地想尝试一下爱情的滋味；
四是时髦型。
当代大学校园之中，爱情似乎是一种最为时髦的事情。
那些以赶时髦为荣的“酷”哥“靓”妹们便纷纷“爱恋”起来，互相以之为荣；
五是崇尚型。
男生大多崇尚女生的相貌和气质，而女生则崇尚男生的能力和才能，因为崇尚对方的某一方面特长而追求不舍；
六是空虚型。
有些大学生纯粹是用爱情来打发无聊的时光来填补灵魂的空虚，以摆脱心灵的痛苦躲避时代的竞争，并企图以此来麻醉自己的神经；
七是消遣型。
在一些大学生看来，大学生活太乏味、太枯燥，学习的业余时间无事可做，尤其是双休日的时间太难打发，谈恋爱可以使枯燥的学习生活变得五彩多姿，谈恋爱可以使孤独的心不再寂寞；
八是欲望型。
有的大学生受性的生理和心理欲望的支配去寻找异性，很少深入地探求感情世界；
九是实惠型。
为了对方的优势地位或财产而拼命地追求，这类大学生现实生活感很强，知道在社会中需要什么样的男人或女人，为此而去建立爱情；
十是互惠型。
这个类型和实惠型看起来有点相似，但却有实质上的差别：
实惠型是一方的要求，即一方想利用另一方，而互惠型一般是双方认为能够共同生活、建立感情；
十一是感情型。
这是一个为历代的文学家、音乐家所歌咏的类型。
双方都有着炽烈的感情，当两人由于偶然的机会相遇时，一见钟情，而彼此一往情深地相爱，如此痴情、如此超然，荡气回肠。
3、正确对待爱情，珍惜爱情
真正的爱情是男女之间相互爱慕的一种真挚而强烈的情感，爱情在恋爱过程中产生，在结婚后得以发展、巩固和深化。
爱情给人的肉体和精神生活以深刻的强烈的影响。
对待爱情的态度总是集中地反映出一个人的精神面貌和思想、品质、情操、道德。
爱情又常成为婚姻、家庭的前奏，它是一个人一生中，尤其是青年期的一件重要事情，是人生的一个重要的历程。
高尚纯洁的爱情总是与理智、文明、健康相联系的，也只有保持爱情纯洁、优美、高尚的道德价值，才会使爱情成为一种鼓舞大学生进步的巨大精神力量。
所以，当代大学生仅仅懂得爱情是不够的，还应当懂得珍惜爱情，善于用文明和高尚的道德去浇灌自己的爱情之花。
爱情固然是感情的产儿，大学生还得善于用理智管住自己的心，做自己感情的主人。
（1）要懂得珍惜爱情，就要学会尊重自己、尊重别人
健康的恋爱是以互敬互爱，互相信任为前提的。
爱着对方的同时，也不能忽略了自己，失去了自我。
在双方都应当负责的爱情生活中，男方必须尊重女方，女方必须自重，不尊重自己和不尊重别人，都是感情上的愚昧无知。
这种感情上的愚昧无知，往往是爱情悲剧的导因。
它不仅造成对双方身心的危害，而且往往造成对女方幸福、健康甚至生命的巨大危害。
尊重自己，尊重别人，不仅在爱情的开始和爱情的过程中是必须的、重要的，尤其是当爱情受到挫折以至爱情遭到破裂的时候，更需要这种对自己和对别人的尊重。
只有这样，才能学会面对情感的挫折，才会再去做一次选择，潇洒地找到自己情感真正的停泊地。
同时也不必憎恨对方，应把这份感情珍藏起来，看作人生的一份财富。
不必自卑，不必气馁，不懈地寻觅与追求，使自己成熟并得到一份真爱。
可是，有的大学生因此而失去了理智，丢掉了尊严，表现为意志消沉、失魂落魄，萎靡不振，甚至反目为仇，玩弄诡计，干出不道德、不文明甚至野蛮的行为。
这样的代价实在太昂贵了。
（2）要懂得珍惜爱情，就要学会在爱情中保持冷静的态度、心情和观察
大学生不论对待爱情的是何等潇洒，也不能把爱情当作儿戏。
在两人的感情世界中，需要保持冷静的态度、心情和观察。
对待爱情，首先，态度和心情尽可能的冷静，就不至于为了谈恋爱而荒废学业，或是影响功课，或是浪费时间，或是损害健康，或是遇到或大或小的波折时扰乱心情；
其次，人是最复杂的动物，观察决不可简单化，而是耐心、细致、深入。
观察一定要经过相当长的时间，经过各种不同的事件和场合。
观察的目的，必须要认识到对方的优点是否真实可靠，缺点是否与本质有关。
最后，双方尽量自然，不要做作，各自都拿出真面目来，觉得都可以相忍相让，不会影响大局的时候，才谈得上进一步的了解，否则只能做一个普通的朋友。
（3）要懂得珍惜爱情，就要懂得爱更多的是奉献，是付出，不是得到，不是占有
恋爱中的情侣，往往渴望得到双方的关心、得到仰慕、得到理解、得到爱护。
其实爱不仅仅包含着渴求与期待，爱更多的是一种付出与献给，把自己的精神力量贡献给爱侣，为对方缔造幸福。
只有把自己的心灵和精神财富献给自己所爱的人，才能够同心协力再去创造更丰富的精神财富。
这精神财富包括：
双方的精神进步，理智和感情的相互充实，学业和事业的相互激励支持，对往事的回忆和对未来的美好憧憬。
只有付出与得到同时参与，爱才能够深化。
（4）珍惜爱情，就要学会感情表达上的自我约束和高雅美好，交往上的健康文明，方式上的恰当
真正的爱情向感情注入理智和美的力量，使情感内心活动趋于理智与高尚，使情感外露形式趋向高雅与美好、健康与文明。
大学生是受过较高教育的有良好教养的人，其感情生活无论是它的内容，还是它的形式都应是高尚的、美好的和文明健康的。
爱情的持久性便产生于理性对感情的驾驭，大学生的爱情应体现大学生的修养和大学生的形象，应当表现出良好的道德品质和精神风貌，努力做到自尊自重，行为端庄，举止得体，含蓄恭谦，持重高雅，不在初恋阶段做热恋中的事，更不在热恋中做婚后的事。
那些放纵自己的感情，无视道德文明，把一个本当藏在内心深处的、隐秘的、不可侵犯的感情拿出来示众，的确不应当是一个当代大学生应有的文明之举。
二、正确处理恋爱中的问题
正确处理大学生恋爱中的问题，是大学生得以健康成长的重要保证，为此，我们应该对以下问题有所认识和了解，以利于确立起正确的恋爱观。
1、正确认识恋爱中的性
大学生恋爱主要是寻求精神的情感和慰藉，但它的始因是男子和女子的性欲，是延续种属的本能。
因此，谈大学生的恋爱问题，就不能不涉及到性，就不能回避性的问题。
我们知道，当人进入青春期以后，随着生理的发育与成熟，人的性意识也逐渐萌发和形成。
为此，性的欲望与性的冲动，是大学生发育中正常的生理现象和心理现象。
在大学生男女群集的校园环境中，性的渴望和冲动也就来得更直接更明显。
性，对要“潇洒爱一回”的大学生来说，其强烈的诱惑力是不言而喻的。
然而，我们却认为，性是人类爱情的基础，它不是爱的全部。
性是人的生理需要，但人又不仅仅是生物学意义上的人，当性随着人的进化而进化，它就打上了文明的烙印，它已深深地进入了人的意识领域，人们思考性的各种方式决定了其性活动的具体方式。
今天的开放社会给了大学生涉足性领域的勇气和动力。
然而，道德观念上的新旧交替，注定是一个要受社会诸因素制约的、又是极其复杂漫长的价值系统转换过程。
同时，社会的开放和新技术革命带来的信息渠道多样化，使大学生很容易接触到性的刺激。
在这种‘内外夹攻’的情况下，要保持婚前的性纯洁，变得困难了。
但是，作为新时代的大学生，我们应该站在一个历史的高度上来认识爱与性的深层关系，并给予一种正确的认识。
我们说，爱包含着性，又大于性，而且，爱与性都包含着责任。
因为爱情和恋爱绝不是两个人之间的事情，爱情和恋爱是一个社会的“伦理实体”，它把道德责任内化于自身，使人更加强烈地感到自己一举一动所负的责任。
正是这种道德责任不断让新的内容来充实相爱者之间的关系，培养和锤炼着他们之间的感情。
只有融入责任感的爱情和恋爱，才会是高尚的。
2、改变恋爱的不良认知
大学生对恋爱问题的行为选择需要有正确的观念作指导，错误的、不良的认识必然导致行为上的盲目。
调查研究发现，一些大学生在以下几个问题上存在模糊认识。
一是误把好感当爱情。
有些学生在异性交往中，不能区分好感与爱情两种性质不同的体验，常常出现判断失误。
异性好感是以印象为支点而产生吸引力，促使双方接近。
但好感与爱情还有相当的距离，错把好感当爱情而过早射出“丘比特之箭”，会平添许多烦恼。
二是慰藉解闷谈恋爱。
有些学生由于孤独感、寂寞感而陷入恋爱之中，相互解闷，弥补内心空虚，既不考虑责任，也不承担义务，一旦寂寞感消失，恋爱关系也就中断。
这种不负责任的恋爱只能妨碍自己社会适应能力的发展。
三是恋爱婚姻两回事。
恋爱的目的、归宿是结婚，这是正确恋爱观的特征之一。
有些学生把恋爱看成是积累经验的过程，随便谈谈，不考虑将来结婚，这种把恋爱与婚姻分开，谈恋爱却不意识到是在选择终身伴侣的行为是把真诚的感情当儿戏。
四是惟爱情至高无上。
有些同学把爱情放在人生第一位，把爱和被爱视为人生目标，认为“没有爱情，活着有啥意思”，成天沉湎于爱情之中，一旦失去爱就悲观厌世。
过分追求爱情，必定降低人本身的价值。
五是别人有我也得有。
有些同学谈恋爱不是为了寻觅知音，或认为恋爱时机已经成熟，而纯粹是从众的结果，看到别人今入对，心理难以保持平衡，于是随大流。
这种盲目的、缺乏自主性的恋爱，其成功的可能性是可想而知的。
3、培养爱的能力
恋爱是爱的集中体现和最高表现形式，它不仅是一种能力，也是一种艺术。
学习和培养爱的能力是贯穿一生的任务，使人受益终生。
培养爱的能力，主要表现在以下方面：
首先是要学会施爱与接受爱的能力。
一个人心中存了爱，在理智分析后，敢于表达，善于表示是一种施爱的能力；
一个人面对别人的施爱，能及时、准确、恰当地做出判断，并做出接受、谢绝或再观察的选择，是一种受爱的能力。
其次是学会拒绝爱的能力。
即对不愿或不值得接受的爱加以谢绝的能力。
大学生在遇到“不期而来”的爱情时，要敢于理智地、采取恰当的方式加以拒绝。
在拒绝时要珍重每一份真挚的感情和对方的人格。
其三是要学会承受爱情挫折的能力。
恋人们面对失恋或感情危机等挫折时，应主动积极地进行心理调节，争取从失败中站起来，总结经验努力完善自己。
其四是学会发展爱的能力。
恋爱是爱情生活的第一步，在人生漫长的岁月里，积极发展爱的能力尤为重要。
这需要具有妥善处理恋爱中的矛盾的能力，需要不断地更新、不断地发展爱情的能力。
只有这样，才会保持爱情永远的魅力。
4、合理选择恋爱时机
选择恋爱时机是指何时谈恋爱为宜。
大学生在生活中产生爱的意识，渴求爱情的愿望是青年期正常的心理反映，但需要爱情未必懂得爱情，未必能够把握爱情。
一个人人生观、价值观、道德观还未定型，心理承受能力较弱时，他就不能对爱情做出正确的抉择。
因此，恋爱需要成熟的时机，成长中的大学生应该慎重选择恋爱时机。
第一，待到心理发展相对成熟时。
大学生的生理和心理发展并不平衡，在生理早熟的同时，心理发展并没有完全成熟，情绪有较大不稳定性，易冲动。
他们性格尚未定型，对自我的认识缺乏全面、客观的评价，对挫折的承受能力还不足，因此，对爱情的理解过于理想、浪漫，一遇到挫折就难以应付。
第二，待到人生观相对稳定时。
人生的轨迹往往由人生观主宰，它影响着人们对于人生、幸福、爱情的理解与认识。
大学生正处在人生观趋于稳定还未真正完全定型的阶段，因此，对恋爱所应承担的社会责任和义务、道德要求等缺乏准备。
第三，待到社会阅历相对丰富时。
大学生社会阅历少，缺乏人生经历和社会经验，对爱情尚缺乏准确的分析判断能力，考虑问题往往脱离社会实际，与人交往多倾向于感情作用，所以很难对恋爱对象做出谨慎的选择和判断。
第四，待到经济相对独立时。
大学生无固定的经济收入，经济上对家庭的依赖较大，而恋爱的过程绝不是纯理念的，需要一定的物质基础，缺乏经济来源常使大学生在恋爱中捉襟见肘，力不从心。
从总的趋势看，随着社会生活逐步发展，人的社会化过程相对延长，人的心理成熟时间也相对后移。
所以，恋爱时间以稍晚为宜。
三、遵循恋爱中的道德
恋爱不是脱离社会的孤立现象，它是与社会紧密相连，与社会生活息息相关的。
恋爱在本质上有着严格的社会规范性，大学生只有遵循恋爱中的道德，才能使爱的情感得以培养、充实，使人生丰富而有意义。
1、养成健康文明的恋爱行为
恋爱行为的健康与文明是直接关系到恋爱成败的重要因素。
一方面恋爱双方应平等对待、互相尊重与理解。
不要无休止地盘问对方，或炫耀、抬高自己，更不要设法考验对方或摆架子、耍小脾气。
这些都会挫伤对方的自尊而影响感情；
另一方面恋爱双方应行为大方、得体、文明和健康。
马克思曾说：
“在我看来，真正的爱情是表现在恋人对他的偶像采取含蓄、谦恭甚至羞涩的态度，而绝不是表现在随意流露热情和过早的亲呢。
”如果，恋爱的双方要长久做到言谈温文尔雅，举止彬彬有礼，那他们的思想应更加深刻，行为应更加文明，心理应更加成熟，因而恋人们应更加注重自身的修养。
2、失恋不失志
失恋给恋爱者身心带来极大的伤害，往往使人忧郁、孤独、失落、绝望和悲伤，若不及时地解脱和疏导，会危及大学生的身心健康，有的甚至于精神严重崩溃而诱发精神障碍，走上轻生或伤害他人的道路。
所以失恋者应面对现实，努力摆脱失恋的苦恼，从失恋中奋起。
爱情是双方的事情，应尊重对方的选择权利，通情达理不勉强。
失恋时应进行心理调节，学习自我解脱，把宝贵的时间精力倾注到学习和工作中去，使“自我”得到升华。
爱情不是生活中的全部内容，大凡有志气的失恋者往往创造出伟大的成就。
诺贝尔、居里夫人、牛顿和歌德等杰出人物便是例子。
用奋斗来更新自我、超越自我，这是一种积极的转移失恋痛苦的办法。
大学生还可以来取一些权宜性的措施来疏缓失恋时的强烈情绪，从而减轻失恋带来的痛苦。
疏导情绪的方法很多，如：
渲泄法、转移法等。
3、恋爱双方应平等和人格独立
在大学生恋爱的群体中，常常有将对方作为自己的私有财产，占有限制对方，或依附对方，失去“自我”的情形。
这都是对爱情的实质理解不够的原因所致，亦是缺乏正确的恋爱观。
我们认为恋爱的双方是平等的，在人格上是独立的，双方应相互尊重，真诚相待，纯洁专一。
同时，大学生应理智地认识倾慕、好感、怜悯、尊敬和崇拜并不等同于爱情。
做到“自尊、自爱、自重”，自觉地把恋爱行为限制在社会道德规范之内。
大学生只有遵循恋爱中的道德，才能使爱的情感得到培养，爱的品质得到塑造，爱的境界得到升华，才能使人生更加充实、丰富而有意义。
思考题：
1、大学生应怎样建立良好的人际关系？
2、友谊对大学生成长有何意义？
3、何谓爱情？
大学生应怎样树立正确的恋爱观？
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