罪犯队列训练和会操规范.docx

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罪犯队列训练和会操规范

罪犯队列训练和会操规范

一、队列指挥规范

（一）指挥要求：

1.指挥位置正确；2.姿态端正，精神振作，动作准确；3.口令准确、清楚、洪亮；4.清点人数，检查着装；5.严格要求，维护队列纪律。

（二）指挥位置：

指挥员位置应当便于指挥和通视全体。

通常是：

停止间，在队列中央正前方5至7步距离；纵队行进时，指挥员在队伍左侧中央前，横队、并列纵队行进时，指挥员在队伍左侧前或左侧。

（三）指挥方法：

队列指挥通常用口令。

变换指挥位置通常用跑步（五步以内用齐步），进到预定位置后，成立正姿势下达口令。

队伍行进时，可以在行进间下达口令。

（四）报告词：

报告词应当简明、扼要，其内容通常包括单位、正在进行的工作或者活动、报告人的职务和姓名等。

（五）队列口令

1.口令分类：

口令是队列训练和日常列队时指挥员下达的口头命令。

根据下达的不同，可分为以下四种：

（1）短促口令。

其特点是：

只有动令，不论几个字，中间不拖音、不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间，有时最后一个字稍长，发音短促有力。

如：

“停”、“报数”等。

（2）断续口令。

其特点：

预令和动令之间有停顿（微歇）。

如：

“第×名，出列”等。

（3）连续口令。

其特点是：

预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。

预令拖音稍长，其长短视队列大小而定；动令短促有力。

如：

“立——定”、“向右——转”等。

有的口令，预令和动令都有拖音。

如：

“向国旗——敬礼——”等。

（4）复合口令。

兼有断续口令和连续口令的特点。

如：

“以××为准，向中——看齐”、“右后转弯，齐步——走”等。

2.口令下达基本要领

（1）发音部位要正确。

下达口令用胸音或者腹音。

（2）掌握好音节。

下达口令要有节拍，预令、动令和微歇有明显的节奏，使队列人员能够听得清晰。

（3）注意音色，音量不要平均分配。

下达口令一般起音要低，由低向高拔音。

如：

“向右看——齐”，“齐”字发音要高。

（4）突出主音。

下达口令时，把重点的字音量加大。

如：

“向后——转”要突出“后”字，“向前××步——走”要突出数字。

二、队列训练基本规范

（一）队形规范

根据人数不同，指挥员应编排不同队形，一般横队为左高右低，纵队为前高后低（整理队形时，按身高采取两次以上调整，先横队调整，后纵队调整，然后进行前后左右综合调整）。

具体队形编排为：

1.60—70人，9×7→63人

2.70—80人，11×7→77人

3.80—90人，11×8→88人

4.90—100人，12×8→96人

5.100—120人，12×9→108人13×9→117人

6.120—160人，13×10→130人14×10→140人

15×10→150人14×11→154人

（160人以上略）（注：

数字大的为横队，数字小的为纵队）

（二）间隔距离规范（左右为间隔、前后为距离）

队列人员之间间隔（两肘之间）为10厘米，距离（前一名的脚后跟至后一名的脚尖）为75厘米，需要时可以调整队列人员的间隔和距离。

在队列中一切行动服从命令，做到令行禁止。

（三）纪律规范

1.坚决执行命令，做到令行禁止；2.姿态端正，着装严整，精神振作，严肃认真；3.按规定位置列队，集中精力听从指挥，动作迅速、准确，协调一致；4.保持队列整齐，出（入）列应当报告并经允许。

三、队列训练动作规范

（一）整齐报数

目的：

使罪犯掌握队列位置，为下一步队列训练打下良好基础。

方法：

动作要领讲解示范，个人体会，分组分队练习，考核验收。

1.口令：

报数

2.要领：

指挥员下达口令“报数”，第一列队列人员（横队）从右至左依次以短促洪亮的声音（向左转头）报数，最后一名不转头。

后列最后一名报“满伍”或者“缺×名”。

（二）立正、稍息、跨立

目的：

使罪犯掌握立正、稍息、跨立动作要领，养成良好行为姿态，为下一步队列训练打下良好基础。

方法：

动作要领讲解示范，个人体会，分组分队练习，考核验收。

1.立正

（1）口令：

立正

（2）要领：

当听到立正的口令时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然弯曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

立正要做到“三收一顶”：

收小腹、收臀部、收下颌，头向前上顶；三挺一瞪：

挺膝、挺胸、挺颈部，两眼向前瞪视。

2.稍息

（1）口令：

稍息

（2）要领：

当听到稍息口令时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

稍息过久，可自行换脚。

稍息要做到：

“两快”“两不变”，即：

上体保持军姿不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。

3.跨立

（1）口令：

跨立

（2）要领：

在立正基础上，听到“跨立”口令，左脚向左跨出约一脚距离，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两腿之间。

两手后背，左手握右手腕，拇指根部与腰带上沿同高，右手手指并拢自然弯曲、手心向后。

听到“立正”口令后，恢复立正姿势。

（三）停止间转法（以向右转为例）

目的：

使罪犯掌握停止间转法的动作要领及组织训练方法

方法：

讲解示范，个人体会，分布练习

1.口令：

向右（左、后）—转

2.要领：

当听到“向右——转”的口令，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，身体重心落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。

转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势（向左转、向后转参考向右转要领）。

3.注意事项：

停止间转法要做到“三快一停顿”：

转体快、扒地快、靠脚快，转体后重心站稳稍停顿后靠脚。

（四）三大步伐（齐步、正步和跑步）行进与立定

1.齐步行进与立定

目的：

使罪犯掌握齐步与立定的动作要领及组织训练方法

方法：

讲解示范、个人体会、分队练习

（1）口令：

齐步--走

（2）要领：

左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线,并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米（着夏常服时，高于内腰带扣中央约5厘米），离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟116----122步。

当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

（3）注意事项：

齐步与立定应做到：

脚跟先着地，膝盖向后压，重心向前移，两臂自然摆。

常见的问题有：

1、八字脚。

着地时脚掌内侧应适当用力,使两脚掌内侧在一条线上。

2、臂腿不协调。

2.正步行进与立定

（1）口令：

正步--走

（2）要领：

当听到“正步走”的口令后，左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二关节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于春秋常服最下方衣扣约15厘米处（着夏常服时，高于内腰带扣中央约15厘米处），离身体约10厘米；向后摆臂时手臂自然伸直（左手心向右，右手心向左）,手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟110----116步。

当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

（3）注意事项：

正步应做到：

“两快，两稳，一爆发”。

两快：

踢腿摆臂快、落地跟体快。

两稳：

踢腿摆臂定位稳、落地跟腿上体稳。

一爆发：

踢腿摆臂要有爆发力。

常见的问题：

勾手腕；弹腿即踢腿时先出膝盖；腿臂不协调。

（4）训练方法：

第一、原地踢腿练习

口令：

踢腿练习，准备，一、二、一、二………..

要领：

听到“踢腿练习，准备”口令，两手掐腰，也可以将两手背于身后（左手在上，右手在下托肘部，两脚并拢，上体保持正直）。

听到“一”的口令，按要领踢出左脚（不着地），听到“二”的口令，左脚收回，腿自然伸直，脚尖内侧贴于右脚后部三分之一处，腿跟下压，前脚掌不着地，尔后按口令反复练习，听到“停”的口令，恢复立正姿势。

右脚按同样要领进行练习。

第二、一步一动练习

口令：

一步两动，正步——走，二、一、二、……..

要领：

听到预令，两脚迅速并拢，听到动令，左脚迅速踢出不着地，臂随之摆动，听到“二”的口令，左脚着地，右脚踢出，两臂自然摆动。

尔后按口令依次交替行进。

听到“停”的口令，右（左）脚靠拢左（右）脚，两臂放下成立正姿势。

第三、一步两动练习

口令：

一步两动，正步—走，二、一、二………

要领：

听到预令，两脚迅速并拢，听到动令，左脚迅速踢出不着地，同时摆臂；听到“二”的口令，左脚落地时身体重心前移，两臂不摆，右脚迅速跟上，位于左脚跟内侧，并与脚跟成一线，腿蹬直，前脚掌提起脚跟下压。

再听到“一”口令，踢出右脚，尔后比照此法反复练习。

听到“停”的口令，右（左）脚靠拢左（右）脚成立正姿势。

3.跑步行进与立定

（1）口令：

跑步—走，立定

（2）要领：

听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。

听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米，向后摆臂时，拳贴于腰际。

行进速度每分钟170—180步。

听到“立—定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚取捷径靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

（3）注意事项：

跑步时应做到：

上体保持正直，重心稍向前倾，利用两脚的弹力前进，两臂摆动自然，前不露肘后不露手。

常见的问题有：

1、摆臂时上下打鼓。

2、第一步跃不出来。

3、四步立定不协调。

（4）训练方法

第一、原地摆臂练习

口令：

跑步走原地摆臂练习，跑步——一、二、、、停

要领：

听到预令，两手取捷径迅速握拳提到腰际；听到“一”的口令，按跑步摆臂要领右臂前摆到位；听到“二”的口令，两臂交替摆；听到“停”的口令（必须左臂在前），先将左臂收回到腰际，两臂再同时放下，恢复立正姿势。

第二、跃出练习

主要解决第一步是否跃出问题

要领：

听到预令，两手迅速握拳到腰际，听到动令，左脚利用右脚掌的蹬力跃出85厘米，前脚掌先着地，同时摆臂，右脚不着地，听到“停”的口令，右脚靠拢左脚同时收臂放手，恢复立正姿势。

第三、立定分解练习

口令：

跑步走立定分解练习，跑步——一、二、三、四

要领：

听到预令，按跑步要领两手迅速握拳提到腰际，听到“一”的口令，迈左脚摆右臂，听到“二”的口令，迈右脚摆左臂，右臂收于腰际。

听到“三”的口令，右臂不摆动，左脚向前迈出大半步的同时将左臂收回，听到“四”的口令，右脚靠拢左脚的同时将手放下，成立正姿势。

第四、跑步连贯动作练习

按跑步要领，以横队进行练习，主要解决动作协调性及排面整齐性，学会用余光标齐排面，跑步强调前脚掌先着地。

（五）蹲下、起立

目的：

使罪犯掌握蹲下、起立的动作要领

方法：

讲解示范，个人体会，分组分队练习。

1.口令：

蹲下（起立）

2.要领：

听到“蹲下”口令后，右脚后退半步，前脚掌着地，身体迅速下蹲，臂部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两脚分开约60度，手指自然并拢放于两膝上，上体保持正直。

蹲下过久，可以自行换脚。

听到“起立”口令后，全身协力迅速起立，右脚靠拢左脚，成立正姿势。

四、队列会操（考核）规范

（一）会操考核前准备工作

1.在调整区整理队伍后，指挥员在队列中央前带队跑步上场（应呼号），到达考核区中心指定区域立定。

注：

指挥员位于队列中央前，队列中央应始终与指挥员保持5-7步。

第二名指挥员位于在队列左侧中央前。

2.指挥员后转成立正姿势，面向队列下达口令：

向右看齐→向前看→报数。

注：

横队从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转头，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。

3.向总指挥报告

在队列中央前下达“稍息”、“立正”的口令，指挥员右后转体成立正姿势后，跑步至总指挥5-7步处敬礼，待总指挥还礼后礼毕并报告。

报告词：

总指挥（或者现场最高职务人员的职务）同志：

××监区（分监区）参加队列考核，应到××人，实到××人，列队完毕，请指示。

指挥员：

×××。

报告完毕待总指挥指示后，答“是”，行举手礼待总指挥还礼后礼毕，跑回原位置，下达“稍息”口令。

（二）会操考核实施

1.下达科目要求

指挥员下达口令“科目”（队列人员应立正），“队列考核”后下达口令“稍息”，尔后下达口令“内容：

整齐报数、稍息立正、停止间转法、行进与立定、蹲下起立、合唱”——“要求：

精神饱满、姿态端正；令行禁止、步调一致”。

之后，下达口令：

“立正”。

2.整齐报数

口令：

稍息→第一个内容：

整齐报数→立正

口令：

第一名。

基准人员答：

“到”。

口令：

向前一步——走，基准人员答：

“是”，随后正步向前一步迈出，靠脚后成立正姿势。

口令：

向右看——齐。

集体迅速小步幅挪动，向右看齐。

口令：

向前——看。

（3）报数

口令：

报数。

要领：

第一列队列人员（横队）从右至左依次以短促洪亮的声音（向左转头）报数，最后一名不转头。

后列最后一名报“满伍”或者“缺×名”。

3.稍息、立正

口令：

稍息——第二个内容：

“稍息立正”→立正→稍息→立正。

按照所下达的科目，每个动作实施二遍，实施内容的顺序应与科目下达内容的顺序一致，注意掌握好节奏。

4.停止间转法

口令：

稍息→第三个内容：

停止间转法→立正

口令：

向右——转→向右——转→向左——转→向左——转→向后——转→向后——转

5.行进与立定

口令：

向右看——齐→向前——看。

口令：

稍息→第四个内容：

行进与立定，尔后下到“立正”口令。

（1）齐步的行进与立定

指挥员向右后转体成立正姿势，跑步至行进与停止的指挥位置立定（队列左前方、主席台的前方），然后向右后转体面向方队。

1）口令：

齐步行进与立定，齐步——走→立——定

口令：

向后——转→齐步——走→立——定。

口令：

向后——转→向右看齐——向前看。

2）口令：

正步的行进与立定

口令：

正步——走→立——定

口令：

向后——转→正步——走→立——定

口令：

向后——转→向右看齐——向前看。

3）口令：

跑步的行进与立定

口令：

跑步——走→立——定。

口令：

向后——转→跑步——走→立——定。

指挥员跑至队列中央后。

口令：

向后——转→向右看齐——向前看。

步法要领：

每次行进距离要达到20步（15米），以主席台中央为中心，两边距离对等；行进中可以呼番号，但不得下“1—2—1”的纠正口令。

6.蹲下、起立

口令：

稍息→第五个内容：

蹲下起立—立正—蹲下—起立——蹲下—起立

要领：

指挥员下达口令“蹲下”，队列人员右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。

指挥员下达口令“起立”，队列人员全身协力迅速起立，成立正姿势。

7.合唱

口令：

向右看齐→向前看→稍息→第六个内容:

合唱→立正→跨立→演唱→立正（演唱完毕后立正）

合唱时队列人员成跨立姿势。

（三）会操考核实施完毕

1.向总指挥报告：

口令：

向右看——齐→向前——看→稍息→立正

随后跑到距总指挥5-7步处，行举手礼待总指挥还礼后礼毕并报告。

报告词：

总指挥（或者现场最高职务人员的职务）同志：

已按规定科目实施完毕，请指示。

2.如需更换指挥员则进行交接，再行实施。

交接要领：

带队指挥员转体面向候场指挥员下达口令：

xx同志。

候场指挥员答：

到。

带队指挥员口令：

下面队列由你指挥。

候场指挥员答：

是，行举手礼待带队指挥员还礼后礼毕。

礼毕后各自左跨一步，跑步至对方位置。

3.将队伍带回。

（与上场相反方向下场，同时在退场过程中要有番号）