徒步318Word文档下载推荐.docx
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你是有多贵重走到哪都有人花费心思骗你啊。
不敢行动的承认吧，你没勇气。
冲锋衣和冲锋裤必备，看了很多攻略上都这样说。
其实它的作用就是保暖防风防水。
而且很重要的是向路人宣布，爷就是搞徒步的！
瞧爷一身专业旅行者的打扮！
经历过一次之后发现穿着当地自己喜欢的衣服，在陌生的环境里才能够更容易融入当地。
（备注：
西藏4、5月份都很冷，冲锋衣确实很保暖，如果怕冷的朋友备着最好，有时候雪山上我都穿着两套冲锋衣）
本人带的是狼爪的。
颜色很喜欢，因为攻略上都说好，就跟风买了。
其实感觉都差不多的。
卫生用品：
必备防晒霜SPF40+（百雀羚防冻的挺好的方便使用），旅行洗漱用品套装（网络上好多20多块钱），速干毛巾（温度低的位置非常适合，干得快）一次性内裤（这个带着对于女生特方便，每天都可以更换，注意保护环境卫生别乱扔）防晒唇膏及口红（口红仅限女生，特殊爱好男生请自便，路上可以增添些女人味，送当地小朋友她们会很开心的）
背包：
我买的是70L的，因为个子较高170，这个背包刚刚适合。
忘记是哪个网站了，也是一个攻略推荐的，非常好用。
徒步鞋：
这个一定要选好，一双好的鞋子可以让你无负担的走下去，回来也可以继续穿。
我的那双鞋子超级好，因为防水透气超保暖，有一次连续走17公里路背70L大包一点都不痛脚。
其他装备可以节俭点，一双好鞋子花血本也值得。
至于睡袋帐篷神马的。
我都买了没带全程都没用到。
因为运气好每次都可以找到目的地。
想要经常徒步旅游的人还是准备着比较好。
像现在成都冬天睡在睡袋里，妥妥的~没事去阳台睡帐篷露营下数数星星看看月亮也蛮不错的。
登山杖我带了，一路上都有用到。
（自己选择吧，木棍也可以的。
哈哈）
床上用品三件套（对于有洁癖的人最好备着，有些住宿的地方味道乌烟瘴气的，换上自己的床单被套枕套会舒服多，一路上没怎么用，因为懒不想换，呵呵，反正也不重）
自备食品：
巧克力，一路上会发现很美味而且补充能量。
压缩饼干。
这些随时带比较好。
徒步嘛，走着走着就饿了。
维生素C泡腾片（等你又饿又冷的时候会发现超补充，超市10元）其他的出门之前先吃好喝好，或者在路上买，我比较懒，榨菜火腿肠都没带一路上还是有的吃）
T恤（带了5件，款式简单，颜色不一样，冲锋衣里穿挺方便的。
没必要买太好）
防晒帽子必备。
到高海拔的地方紫外线太强了。
手电筒。
（带了没用到，没怎么走夜路。
西藏晚上7，8点天都很亮。
而且手机上自备了手电筒软件。
听说有的徒步者没拦到车要走夜路，）
药物：
红景天。
感冒药。
退烧药。
（遇到高反红景天效果不错的。
翻越折多山时我高反了，奶奶的，差点以为就要归西了，还好二姐及时给我吃药。
吃了药睡一觉就好了。
另一胖子高反的症状是发烧。
所以还是带上比较好。
各位同胞请珍爱生命，开心每一天哇。
时间一晃就过了的）
本子笔。
（如果想回来看记录的带着吧，以后也可以留个纪念。
我没带后悔了，因人而异）
二、住宿
住宿这块对于无经验的人比较操心的，我花了大量时间关注这块。
后来发现，这一路上只要有房子的地方绝大多数愿意给你住，藏民的房子10元一晚还给你热情服务。
到达与队友计划的目的地，睁眼闭眼都是住的地方。
那些攻略上杂七杂八各种各样介绍的地方真的没必要一一去寻找。
还不如随遇而安，遇到不同的地方就是另一段故事，别人所说的美好也不一定你就会喜欢。
所以这个不用担心。
费用川藏线上也很合理（10至50都有，看你自己选择）
三、伙食
一路上川菜特别多，如果与其他驴友拼桌吃饭AA下来通常还是蛮划算的，我们每次吃饭可以有菜有肉有汤，AA下来没多少钱。
（除了决定海吃海喝以外，也不会超过50.吃到饱饱的）小窍门遇到其他驴友AA真的很给力，还可以结交朋友，交流下心得探讨下人生神马的。
四、旅行的故事
游玩这一块是俺的最爱，俺可以吃不好，睡不好，坚决不愿意玩不好。
1.
网上约伴同行
从何说起呢，我和我的队友们是从网络上认识的，首先在西藏帖子上加了一个去西藏的群，然后群里有人主动找我，也就是今后的队长（智商一直令我们担忧的一个）最后队长慢慢加了7,8个人，最终决定去的只有3人。
我，队长，还有决定出发前加入的一姐们。
正因为有了这个姐们的加入我下决心一定要去。
为何相信是事实呢，因为春节前夕我们经常交流攻略神马的。
视频也都见过了。
热爱旅游的一般都自来熟。
所以安全这方面倒不是很担心。
我们约定在成都武侯祠青年旅社见面。
当时队长和二姐还有不知道从哪捡来的两驴友已经在青年旅社里计划徒步318事宜。
而我是最后到的。
（我哥哥在成都，所以到成都之后先回家了，晚上才和队友们集合）
我从福建福州坐了将近40多个小时的火车到成都。
一路上躺在火车上各种心情都有。
和朋友们离别的惆怅，实现梦想的决心，以及无聊蛋疼的火车旅途。
唯独没有放弃。
2.
如何说服家人
这一点真的是很难讲。
出发前我苦思冥想纠结于要不要告诉父母。
最后决定还是要经过父母同意再去西藏。
如果我没有让父母相信我拥有徒步西藏的能力，而偷偷跑去，这对我的家人实在是不负责任。
也是对我的梦想一种鄙视。
我的梦想要正大光明去实现，而首先需要得到祝福就是我的父母。
打电话跟我老妈沟通每次都是不同意，还有一次吵得不可开交直接挂了电话不再接我的电话。
我想了想她老人家就是担心我的安全问题以及是否会吃苦。
我对症下药开始慢慢诱使她同意，多次沟通后她同意了，但是前提是以后得听话不乱跑。
理由如下：
（1.去西藏所有的费用我都会自己不犯法不丢人的赚到。
2.从小学开始每年假期跟着哥哥到处玩。
14岁那年上海世博会我哥直接丢了我2000元送我去上海的火车，喊我带着比我小3个月的妹妹自己去看世博会。
16岁那年以暑假兼职打工赚的钱自己从武汉坐火车去重庆找我的哥哥，到了重庆之后才告诉家人。
3.如果我不去西藏的话，将来的我一定会后悔的。
伟大的父母们辛辛苦苦挣钱不就是想我们幸福吗。
徒步西藏之后才会幸福嘛。
4.去了西藏之后保证今年不再到处跑，老老实实的听话。
把皮肤保护好好的，身体照顾好好的。
老哥觉得女孩子本来就得多见世面。
能有自己的想法就自己去实现。
他也有开车去西藏的想法，只不过我先一步实现了梦想而已。
老爸一直相信我的能力，从小与其他女孩子不同。
每次喝完啤酒都会给我留一点，教导说，女孩子会喝点酒长大了有帮助的。
不要跑太远，玩好了就回来。
每次决定一件事情，咱家除了老妈磨磨唧唧的，其他人都是速战速决的。
这时候我们总是会不由自主的说：
女人啊就是麻烦~还好我拥有老妈女性化的外表，老爸般爷们儿的行为。
3.
搭车技巧
这个网络上有些攻略的。
一个都没用到。
我们搭车很顺利，有一次没搭到车却到了另一个地方。
也挺不错。
晚上7.8点的时候都很漂亮。
首先我们分队是：
二姐和胖子（一男一女，二姐体力不足走不了路，胖子就陪着她搭车）
我，队长和校园（两男一女，这个小分队完全给力啊，徒步都很牛的。
）男女搭配。
每次搭车前我都会拿出一条粉色围巾系到我都登山杖上面，站在我们约定休息的老地方使劲摇。
大老远就会发现有女的要搭车。
每次拦下车都会先把二姐送走。
女性特征抢眼。
再然后就是边搭车边游玩。
下图是我们闲着蛋疼在马路边上跳跃拍照。
当时的我们好二也好开心。
现在伦家很淑女啦。
无聊时自娱自乐。
不知道为什么我们的人品超给力还是怎样。
搭车很顺利，不顺利我们就自娱自乐。
有一次快到晚上了我们还没搭到车，都决定就在小村庄休息得了，结果一群小朋友走过来，对不起，我要范二了（说好这篇文章不走范二的路线呢！
！
）我把BB霜拿出来把一小女孩哄骗过来给她化妆，还抹口红。
我没有化妆经验。
再次对不起。
小女孩如果她白的话真的很漂亮，。
有图有真相哟哎哟，依然对不起，姐技术不好这个小女孩我很喜欢。
最后把口红送给她了，她很开心，她的小伙伴们也很开心。
西藏的小朋友其实都一样的只要你把他们当作好朋友，他们也愿意和你玩教你说藏语。
还有一次我教几个西藏熊孩子玩游戏，丢石头房子的游戏。
大马路上老鹰捉小鸡的（不要随意这样，马路很危险，姐姐现在知道错啦）之所以叫他们熊孩子是因为他们玩的太嗨了，一度让我控制不了局面，虽然小时候姐也算个孩子王。
好多我们随手可触的东西对于他们来说是第一次见到。
孩子的世界是纯真的，不要拿大人的思想强加于他们身上。
爱，请随身携带。
过了一会儿一辆车直接把我们拉到目的地。
回眸一笑百眉生，六宫粉黛无颜色。
云想衣裳花想容，春风扶槛露华浓。
超漂亮有木有！
第一次搭车比较激动，那种感觉，经历过的人会懂。
我们从青年旅社出来找公交去成雅高速。
那时候连坐哪一路车都不知道却还是充满希望。
青年旅社老板给我们指路。
然后我们顺利的坐了公交到了成雅高速。
等了好久，为了减轻重量把啤酒喝光了，天又开始下着小雨还是没有人愿意载我们，我们往前走不久一辆私家车直接停在我们面前，大哥淡定的讲了句上车！
他是藏民，看到快下大雨了就携带了我们，大哥不爱讲话，所以我们不敢随意开口，我只知道那天我的嘴角整个是上扬。
嘿嘿嘿嘿的傻笑不止。
妈呀，那种感觉比天天吃到肉爽它个几千倍，让我感觉世界充满了爱，想哭也想笑。
世上肿么会有这么好的人。
人品啊人品取胜，后来发现这一路太多这种好人，好到让你无法怀疑世界。
4.
那些把心灵洗得更干净的故事。
我就不说那些三步一叩首的拥有超强信仰的藏民了吧，这些太多人提了，你要亲身体验无法不感动的。
第一个故事，关于骑友们。
我佩服他们。
他们骑着他们的宝马一座山峰一座山峰的翻阅只为了梦想。
不管他们出于什么目的决定骑行318，都深深的佩服他们。
这一路上的漫天的灰尘。
雪山上高海拔的冰冷。
无尽的道路。
都抵挡不了他们前行的步伐。
有一次遇到几个骑友们。
借了他的车子骑了一段路，很累。
走路我可以很久，骑行不行。
（提醒，适合自己的才是重要的。
我们是为了享受生活，不是自虐哈）明白了他们的艰辛。
如果你有个骑行朋友，他骄傲，因为他有资本。
图为西藏界遇到的骑友们。
第二故事
巴塘县，有个学校。
我们很早就到了巴塘，逛到了巴塘的一所学校。
不大的城市却有着洗刷心灵的魔力。
学校呢正好是个什么节（类似六一儿童节，元旦节需要表演节目）。
进去了之后亲眼见证了藏民同胞的舞蹈。
颠覆了我们对藏舞的想法。
以前在电视机里面看到藏舞不知道为什么想笑。
而当我们亲眼见到了之后有的感觉是苦涩。
自嘲自己的无知。
讽刺自己还挺满意自己的无知。
懊恼着以前怎么会那么可悲的嘲笑着别人的努力。
那是一种什么感觉呢。
看到别人的努力而欣赏的人却那么少。
看到别人的付出同时带着真挚的笑容。
还是孩子们没有尔虞我诈深思熟虑的幼稚脸庞。
好奇打量着我们童真腼腆的笑容。
这些都是原因又好像都不是原因。
等你身临其境。
便懂。
我，好像找到人生的意义了。
看完孩子们表演之后，我和二姐陷入沉思。
那种默契不需要言语表达，我们都被狠狠的感动了。
之后她先回青年旅社，而我决心找图书馆。
一边走一边问路一边观看藏民生活。
期待着可以见到图书馆，心情自然也变好了。
图书馆离学校不远走一会儿就到了。
图书馆出现在我的面前时。
再次刷新了我的人生阅历。
这哪里是图书馆。
我家客厅都比它大。
（可以参考路边小店那种面积）书籍更别提了。
可是这就是他们的图书馆。
里面书籍少的可怜。
珍惜当下吧熊孩子们。
回去之后，一边晒着太阳，一边听歌。
看着旅社门前的骑友们捣鼓着他们的宝马。
觉得好幸福。
这世界的美景那么多。
假如一一看完又会是怎样的感觉。
第三个故事
318路上无条件信任我们愿意给我们搭车的善良朋友们。
感谢你们。
除了感谢不知道怎么形容。
你们带给我们的不仅仅是行为上的帮助，让我们的思想离大城市多疑症思想越来越远。
让我们看到人性的美好。
每一次不求回报的救赎每一个热情好心的车主。
当我们生命中的过客，给我们上了一堂比教授专家神马的都要有意义的一课。
感谢。
或许有缘会再见。
Mabey无缘心相牵。
还有些腼腆的藏民也很触动人心的。
五、游玩+爆照
五人合照。
虽然没有五人天天在一起。
但是也按照计划行事。
体力原因可能无法一致。
没关系，因为咱们目标一致。
咱们的照片都是队友们自己拍的。
有些不给力的照片睁一只眼闭一只眼吧。
已经很努力了。
西藏界，请其他驴友帮我们合照的。
为数不多合照的其中一张。
个人觉得很有意义。
西藏界耶！
有木有很酷！
我们不由自主的拍了很多张犯二照片。
瑜伽照啊。
炫酷照啊。
各种pose。
咔咔咔。
拍到觉得满意
为止。
（电子技术的占据了我们的生活啦）
泸定桥趣事
我们逃票哒！
人生第一次逃票啊，虽然才10块钱。
但是有了第一次就会有第二次，也就有了后面的无数次撒，哈哈。
小贴士：
门口守卫的开小差你可以装作一本正经的走进去，不慌张就行。
有时候门卫要收票有时候不收票其实我们也不懂。
有的人进来前要交钱。
反正我们没交。
我恐高。
站在桥上很害怕啊有木有。
恐高的小朋友们不要轻易站上去。
桥下水声会让你有尿尿的想法。
下面图为大雪山，一望无际的大雪山啊。
在雪山上，堵车了好久。
我和我们队友下车玩雪。
和司机合照神马的。
太漂亮了，也太冷了。
5月份中旬的样子我们还穿那么多。
很有意思哇。
闲着无聊的时候，我们和路过的喇嘛聊天拍照。
在雪地里写下自己的名字，被骑友追赶上然
后不堵车时又甩他们一截，堵车又被他们追赶上。
互相加油翻过大雪山。
目标的往前走着。
赞。
我们堵车的过程中，和二姐队长走棋。
（两元店里好多，轻捷方便。
还可以送给西藏小朋友。
打发无聊时光。
触手可及的天空
这个红色的桩子就是我们休息的老地方啦
到林芝以后我们租了辆车，把林芝逛了个遍。
林芝实在是太美了。
建议大家多呆几天。
左贡然乌那些小地方可以不停留的。
因为一路上你可以看到许多重复的雪山草原。
能够在大山里看到油菜花多么的稀奇哇。
蓝天白云青水绿树红桩子等等。
构成的一幅画。
我在画里走，耶！
五四青年节
新都桥
待我长发及腰，我们一起扔飞镖。
（说好不走范二路线的呢呢呢！
藏族民房。
藏族的牦牛。
藏民的酥油茶真的喝不下去。
但是对高反也真的很有作用。
具有名族特色的厕所
脚下的坑足以掉下一个人。
超给力
这是一个神奇的大自然。
站在马路中间，向右边看蓝天白云，向左边看乌云密布。
（因为我在山顶，左边是一个下坡拐角，右边也是一个下坡小拐角。
路牌上写着：
地球上不能只剩下人类。
保护大自然人人有责。
那天我和队友们徒步了17公里。
路过这块石头，相见恨晚啊。
前辈的足迹无比准确的形容出我们的想法。
累死。
有木有。
这POSE绝对是真实写照啊。
318路上是身体上的折磨，精神上的天堂。
这句话也是真理。
1.这顶360度防晒超像日本鬼子的帽子我不能够嫌弃。
因为这是出发前堂姐送的，就算再丑也得接受，我真的一点都不嫌弃呢堂姐！
很实用。
我的脸蛋就靠它保护了啦。
我一点都不嫌弃它真的！
2.这个超级无比非主流的姿势至今我都想不出当初是抱着怎样的心情摆出来的。
我也一点不嫌弃真的，谁让这是我本人呢。
一点儿都不嫌弃这姿势！
3.有幸看到日落的景象。
用手机拍的不是很好，可是场景真的很漂亮，震撼人心。
日出而起，日落而息的生活令人羡慕啊。
她诚信朝圣为你祈求上帝
老妈母亲节快乐（在路上正好是这个节日，老爸老爸我爱你，可惜木有你的节）
心中有你们，每天都是节。
拉萨————布达拉宫
各位亲爱的朋友们。
请要保护好自己眼睛，以下照片我只想说感觉不会再爱了。
怎么会如此之二。
完全有害于我的淑女形象哇。
有的人还背着氧气瓶在布达拉宫门前照相，我们这种乱蹦乱跳让别人情何以堪啊。
将来的我的老公。
比昂内（韩语对不起）。
请不要看到此照片，免得让你情何以堪啊。
看了这些照片后我老妈就不再理我了。
这对她是个打击啊，好好的大闺女咋个变成黑炭还这么二。
后来施了一点苦肉计才理我的哇。
呜呜呜….拍照请慎重！
比昂内老妈。
我想说其实跟光线也有点原因的，大半夜照相谁会那么白哇。
又没有PS过。
好吧，我承认当时脑袋一秀逗，忍不住想要往天上跳撒。
旁边又没有人拦着。
我也承认这个确实巨二。
比昂内各位朋友。
以免以后被别人看到笑，还不如自己公布出来让大家乐呵乐呵。
想起一句话：
就算摔下的时候巨丑无比，但在跳跃的过程中姿势必须精彩无比。
顿时，我感觉到淡淡忧伤。
是提前知道了回来后看照片的惆怅吗？
好吧。
赢了，快满18岁的小少女。
真的是不为将来的你考虑下形象。
继续45度角悲你的伤吧~
我们到了拉萨之后，首先去邮局寄明信片给朋友们，还文艺的给十年后的自己寄了一份，真不知道能不能收到。
然后和队友们想要留个纪念，于是乎这件冲锋衣就毁了。
木有关系，毁也毁的值得。
二姐画的最可爱的流氓兔。
队友真诚或者敷衍的留言真的好感动。
记得当时满脑子里都是：
别管以后将如何结束
至少我们曾经拥有过
人的一生有许多遗憾
只愿你的回忆有个我。
这一路上，只要有墙的地方几乎全都会有前辈们的留言呢！
准备去之前查攻略说希望还西藏干净的环境
哎哟，没做到，惭愧，我们也有留下足迹。
一路上留的最多的是给我将来儿子的话，希望他将来能够有勇气做自己。
做自己想做的事。
大小昭寺奇特的景观。
那里的云朵触手可及。
那里的梦想未完待续……
看了布达拉宫咱们就组队去纳木错了。
友情提示千万不要多喝水，因为来回路程霸占绝大多时间。
纳木错的景色确实很漂亮（我们当时去当地人说还不是最佳观赏时间，但还是漂亮啊）
纳木错附近有很多主动找你要钱的小朋友。
怎么说呢。
看个人吧。
有些熊孩子会一直跟着你的。
你只要装作很严厉的样子他们就会撤远远的。
或者也会对你耍无赖。
反正当时我用最粗鲁的声音说着火星语。
他们大笑就没管我了。
队友也大笑着没理我了。
提示二：
那里的物价有点高，去之前可以提前备好粮食。
坐在车上会饿的哟。
在纳木错我居然找到了海枯石烂中的烂石。
漂亮的牛牛。
当时一藏民说只要我和他合影只收5元。
哈哈。
所以我就骑上去并和他合影了。
我忘记了为何笑的如此开心！
藏民奶奶一个劲给我们吃她的饼干。
当时不饿，而且饼干也不太好吃，所以只吃了一点点，好心的奶奶感觉我们很辛苦的样子，非要给饼干我们吃。
很质朴的藏民啊。
爱你好奶奶。
我说想要和她合影，结果她摇头，比划着说丑的意思（她不会说普通话，只会藏语）。
我一个劲的偷拍，最后用手机合照了一张，按照她的意思我没把她正脸放上来，只放了一张偷拍的。
当时准备买具有当地特色的衣服。
结果没想到是这幅德行。
哎呀，想装成藏民啊。
拉萨夜市地摊超多，各种各样的大串大串的项链手链手镯神马的到处都是。
对这些感兴趣的可以去疯狂shopping，还价下来也不贵哦~
从西藏回来没几天我就18岁了。
属于成年人，要为家人负责，要为将来负责。
徒步西藏是我收到最开心的礼物。
晒黑是必须的，刚回来时我妈说就像黑炭（夸张了，没那么黑，只是白的不明显，每天喝牛奶，过一段时间就会白回来的，所以女生不用太担心,路上多注意防晒，活得漂亮虽然没错，长得也要不错才更爽嘛。
一白遮好多丑呢）
深藏在心底每每回忆起来就微笑的事情就是这些了。
我们一路上很顺利，也很开心。
不知道算不算遗憾。
徒步西藏的梦想就画上句号啦。
未来的未完待续……
有一段话比较适合这段旅程。
我以为当我徒步西藏后，我会狂喜，但其实反而是一种平静和失落。
就像攀登珠穆朗玛峰的运动员，当他真正踏上山顶的那一刻，什么语言都没有，什么心情都没有，仅仅是，空。
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