中医人体体质分类Word文件下载.docx

中医人体体质分类Word文件下载.docx

《中医人体体质分类Word文件下载.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中医人体体质分类Word文件下载.docx（6页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

治疗上应活血法瘀，并配以补气行气。

4、痰湿质：

平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。

食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差。

病则胸脘痞闷，咳喘痰多；

或恶心呕吐，大便溏泄；

或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊；

或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁；

或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。

此类人宜多参加体育运动，让疏松的皮肉变致密结实一些。

药物方面，当用温药调补，饮食上，且勿过饱，忌肥甘厚味。

5、气郁质：

此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。

病则胸胁胀痛或窜痛；

或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；

或咽中梗阻，如有异物；

或气上冲逆，头痛眩晕；

或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。

这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。

药物治疗，以舒肝理气为主；

平时应常去旅游，以使心胸愉快，从而排除多愁善感的抑郁状态；

多听一些轻松、开朗、激动的音乐，以提高情绪；

饮食上，适当喝一点酒。

阴虚、阴热、虚热人分阴阳，阳指身体的机能，阴则指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等。

阴虚的人体液及油脂分泌不足，身体因而呈缺水状态，以致眼乾、鼻乾、口乾、皮肤粗糙，头发乾旱。

这类人亦有贫血问题，经常手足冰冷。

另一方面，极度阴虚的人，阳火相对会显得旺盛，燃烧体内的津液，令人感到口乾喉痛，严重时会低热（即探热不觉体温上升，但自觉手足心烦热），这种热我们称为「阴热」或「虚热」。

阴虚火旺阴虚的人若胡乱补食壮阳的食物，如人参、鹿茸等，便会令阳火过旺，身体机能处於一种过度兴奋及活跃的状态，同样会产生一种火，燃烧体内津液。

病者亦会感到口乾喉痛、但不一定有口气及眼屎，严重时会低热、手足心热及心烦失眠。

潮热证状名称。

指身体持续在某个时间像潮水般一阵阵发热。

可分为实证及虚证两种。

实证者潮热，热退不清，每天午后三时至五时热度最高，通常亦有大便不通问题。

虚证者潮热，是阴热和血虚的其中一种现象。

身体因极度虚弱，产生阴热，即身体发热，但体温却正常。

证状多半是午后及夜间发热，早上则退热。

五心烦热即两只手掌心、两只脚掌心及胸口都觉烦热，但体温却反映不出来。

原因是身体虚弱但兼有实热，以致阴虚火旺，或病后阴热未清，或有阴火困於体内所致。

肺痨病人常有此现象。

肝热肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。

若平日所吃的食物，都是要肝脏「加班」处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物，以及经化学农药或经添加剂处理的材料（包括：

白糖、餐桌盐、高温处理的食油），甚至化学合成的药物等，会令肝脏工作过劳。

一旦血液循环不畅，解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻，形成肝脏充血及下腔静脉受压。

结果，肝火上升，引致头胀头痛。

此外，亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口乾口苦等。

肝气犯胃肝气指肝脏的功能，包括神经系统、消化系统和内分泌系统的部分功能。

由於体内有热，令肝气亢盛，以致影响脾胃，导致消化功能紊乱，胃口不滞。

以五行学说解释，肝属木，脾属土，而木克土，因此肝火过盛会令胃部同样过热不适。

肝气犯胃的其他证状包括头晕、容易发怒、无故叹气、胸口翳闷、上腹胀痛等，许多人误以为是胃痛，只吃胃药并不能疏肝气，於事无补。

肝气郁结在五行学说中，肝属木，运行要顺畅。

若因病或心情欠佳、悲哀愤怒等七情六欲，致令肝气疏泄受阻，便会引发身体不适，例如两胀痛、嗳气、食欲不振、胸脘痞闷、烦燥易怒等。

宜疏肝理气，解郁止痛。

肝风内动由於肝脏热盛失控，以致妄动，令病者感到头晕、抽搐等证状。

现代人阴虚的多随着生活水平的提高，气虚、阳虚的人少了，但由于生活节奏加快，人们的精神压力增大，夜生活日益丰富，有阴虚症状的人多了起来。

阴虚症状包括心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软疼痛、小便次多量少、心跳偏快、脉搏偏细或潮热出汗、手足心发热、双目干涩、耳鸣等，这样的人，适当服用一些滋阴的药物和食物很有好处。

典型的滋阴食物有黑木耳、芝麻、鸡蛋黄、海参、鳖等，药物则有枸杞、龟板、阿胶等。

枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，可以泡水代茶饮，也可以和龙眼、粳米等一起熬粥食用；

龟板和茯苓等一起制成的龟苓膏，有滋阴养颜的功效。

阿胶能补血滋阴，对于消除手足心烦热有良好的效果。

应该注意的是，滋阴药往往对胃肠有影响，过多、过久服用会导致食欲减退、消化不良、大便溏泄等问题。

因此，对于脾胃虚弱的人，即使有阴虚症状，服用滋阴药也应该慎重，可以适当加用一些健脾理气之品，如陈皮等。

肾阴虚肾为百病之源，肾气足，则体健神旺，而肾气虚，使人倦怠。

时下，由于生活节奏的加快，工作的紧张，环境的污染，饮食起居的不合理等原因，造成人体内多种毒素堆积，出现早衰，诸如疲乏无力、精神倦怠、腰腿酸痛、失眠健忘、性功能衰退等，造成这些症状的原因是人身体肾气的衰退。

中医讲：

肾为百病之源，肾气足，则体健神旺，而肾气虚，使人倦怠，免疫功能和循环功能衰退，引发多种疾病。

现在社会上有一种误区，认为补肾就是补性，一些性功能产品也大行其道，实则不然，补性是单纯补益身体中一个器官，而补肾排毒才是补体防衰之根本!

中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因，可是肾阴虚造成，也可是肾阳虚造成，所以，补肾要查明原因，分型而补。

肾阴虚的临床表现：

1．腰酸腿软。

2．口干、烦躁。

3．手心发热。

4．爱出汗。

肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。

病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。

另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。

因为肾阳是一身阳气的根本，如果肾虚，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。

肾阳虚的临床表现：

1．腰痛而且发凉。

2．手脚冰凉、尿频。

肾阴虚的情况下，火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，热性就更大了。

反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜。

肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚，也包括了肾脏的阴阳两虚。

肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，内容很多。

肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。

如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力（包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状。

肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，（就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉）睡觉的时候容易盗汗（就是睡着了，一醒身体有汗）。

中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不特别低，但射精快，或有遗精现象，要补肾阴。

肾阳虚有和肾阴虚相同的症状，如，腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。

性欲比较低下，和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。

阳虚表现的是外在的，肾阴虚表现的是内在的，肾阳虚有怕冷的症状。

肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳萎较多。

共同之处是，腰酸乏力，四肢酸软等，是共同的症状。

古往今来的医家认为：

肾虚证是老年人患病、衰老的主要原因之一。

中医认为健康的本质在于“阴平阳秘，精神乃治。

”是指人在正常情况下，五脏、六腑的功能，营卫气血，四肢百骸，十四经络都能阴阳协调，达到相对平衡。

平衡是健康的象征。

人到老年之所以衰老,原因是因为人的机体出现了：

气血虚衰，精神耗损，先天不足，后天失养，肾阴不足，肝火上亢，毒素积蓄经络不通的生理状态。

肾虚百分率随年龄的增加而递增。

所以早期有效地调补人体的阴阳、气血、脏腑功能的失调，及时排出毒素纠正肾虚证是延缓衰老，预防老年病的关健所在。

《内经》中认为，“天癸竭，精少，肾脏衰。

”可以造成人体的衰老。

著名老中医岳美中认为：

“人之衰老，肾脏先枯，累及诸脏。

”朱丹溪在《格致余论》中说：

“人生至六十、七十以后，精血俱耗，平居无事，已有热证，何者？

头昏目眩，肌痒溺数，鼻涕牙落，涎多寝少，足弱耳聩，健忘眩运，肠燥面垢，发脱眼花……但是老境，无不有此……所述前证，皆是血少。

”说明精血衰耗毒素积蓄经络不通是人体衰老的原因。

肾虚正表现出了老年人肾精亏乏的自然规律。

要促使老人走向健康长寿之路，必须益肾排毒早期调补肾虚之症。

专家认为：

防老宜从30岁开始，抗老宜从40岁开始，延龄宜从60岁开始。

针对肾虚症，应及时找医生诊治。

各种虚证经常有听到人们说体质虚弱经常会感冒啊，或者这个人火气很大，容易激动拉，那么这和中医上的虚证、实证有关系吗？

（注意这个“证”不是“症”哦！

症是表现出来的各种症状，比如咳嗽、流涕、发热，而证是各种症状所反映出来的人体内部动态平衡变化的根源和实质）当然是有关系的，先来看看中医对“虚证”“实证”的理解把～虚证：

人体基本物质亏损为主要原因引起，常被称为“精气夺则虚”。

实证：

以内外邪气扰乱脏腑功能为主要原因引起，常被称为“邪气盛则实”。

弄清了虚实也是大体上把握了问题的本质，它们的特点和表现:

先说虚证，人体的基本物质元阴、元阳、气、血、津液，这些物质有不同程度的损耗（如起居无常劳累，久病耗损，先天不足，失血，纵欲过渡等）就会导致虚证的产生。

由于这些基本物质对人体所起的作用不同，根据损耗不同，就存在着阴虚、阳虚、气虚、血虚。

不同的虚证不是一概而论的，这些名词相信大家一定不陌生可就是搞不大明白，没关系，继续听我说：

）

【气虚】

关于这个“气”前面有讲到过，是元阴、元阳相互作用下产生的一种物质活动，它主要有3个作用：

推动作用，防御作用和固摄作用。

“气”的过度耗损引起的虚证称为“气虚”。

气虚的症状也就是外在表现主要有3方面特征：

1、气的推动作用减弱使脏腑机能衰退以及物质运输、排泄发生障碍。

如，心跳慢搏动无力，心悸心慌心神不安，胃口不好饮食乏味，大便溏泻饮食不化，呼吸气短声音低微，排便无力大便秘结，血流缓慢血液淤滞；

等等。

2、防御作用减弱导致人体免疫力下降，出现短气自汗、容易感冒等症状。

3、气的固定作用减弱，会导致脏腑无法正常固定原来的位置而出现脏腑下垂；

气的摄纳作用减弱，会引起人体血、津液等物质异常丢失，出现月经过多出血不止自汗盗汗等症状。

【血虚】

血是滋养和营养人体的物质，所以血虚自然会使人的滋润度和营养性下降！

由此出现的一系列症状可以看作是“血虚”，有一个很形象的说法概括了血虚的症状，叫“一黄五白四不养”，what`smean?

“一黄”指面色萎黄，气色不好肌肤淡黄枯槁无光泽是血虚的信号！

“五白”，指面色苍白、嘴唇淡白、爪甲淡白、舌体淡白，这5种白都是血虚导致供血不足引起的。

“四不养”，指血不养心、血不养肝、血不养头目、血不养肢体。

造成血虚的原因，除了大出血，久病耗损，思虑过渡引发外还有生成不足如长期营养不良或是消化吸收功能差，导致人体没有足够的精微物质来生长血液。

另外，气虚也会导致血虚的产生，有“气能生血”的说法，气不足自然不能保证血液的正常生成了。

因此，对于血虚，补气是关键！

气和血是紧密联系在一起的，气足则血旺，气衰则血虚。

在日常生活里我们也把气血连在一起讲，也是这个道理。

女生更应该懂得调养气血，皮肤好，面色红润，月事正常全靠它们了：

【阴虚】

阴虚就是指人体元阴亏损而导致的虚证。

在前面介绍“元阴”的时候提到，元阴有滋润人体器脏和限制元阳过度亢奋的作用，所以元阴亏损会导致阴虚证，阴虚证的两个明显特征是：

干燥和元阳偏旺。

这就是很多网上介绍阴虚证都会提到皮肤干燥、口干舌燥声音嘶哑、眼睛干涩视力模糊、大便干结（便秘）等症状。

因为元阴亏损元阳过度亢奋，还会有潮热、盗汗、五心烦热等阳亢症状。

【阳虚】

和阴虚相反，阳虚是人体元阳亏损而出现的一种虚证。

人体的阳气和太阳一样有周期性变化的，在人体中有每日和每年的变化更替，白天阳气外出，实现人的各种活动，夜晚阳气归藏，使人逐渐休息进入睡眠状态。

此外，阳气还随着四季的更替，在体内存在着四季的更替，在体内存在着春生、夏长、秋收、冬藏的周期性变化。

元阳亏损会导致哪些症状呢？

设想一下冬季是的感觉？

对，是阴冷！

元阳不足，最突出的表现就是人体热量不足－－畏寒怕冷。

元阳的亏损，一则是先天不足另一则是后天耗损过度，如起居、劳房、劳累、过食冷物以及药物损伤。