有关建立良好的大学寝室关系资料Word文档下载推荐.docx
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在古今中外的道德修养中，宽容的思想极其丰富。
孔子曰：
“已欲立而立，已欲达而达人。
”古话说：
“宰相肚里能撑船。
”西谚讲：
“世界上最大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。
”
正所谓，退一步海阔天空，让一尺和睦相处。
只要我们在相处的过程中学会忍耐和宽容，就可以避免和化解生活中一些不必要的冲突，营造友好、信任、和谐的氛围。
忍耐和宽容不仅是为人处世的一个重要原则，也是当代大学生建立良好人际关系的前提。
当今社会是一个开放的社会、一个竞争的社会。
建立和谐的人际关系是构建和谐社会的重要基础。
在大学校园里建立良好的人际关系，形成一种团结友爱、朝气蓬勃的环境，将有利于大学生形成健康的个性品质，促进大学生今后工作和事业的良好发展。
当然，宽以待人需要用极大的勇气挑战自我、战胜自己，要知道，宽容是一种教养，也是一种美德，更是一种精神。
宽容别人，你就能播下爱的种子；
宽容别人，你就能储备有价值的资源；
宽容别人，你就能获得美好的未来。
（
大学，一向被人视为从单纯走向成熟的桥梁。
虽然相对于纷繁芜杂的社会，它还是纯洁的象牙塔，但是相对于之前十年寒窗的生活，我们面对的将不仅仅是text book，丰富多彩的校园生活已经牵引我们走向了另一个殿堂——社会。
长期以来，大学教室的不固定性，在一定程度上削减里班级的凝聚力，却增加了宿舍的魅力。
远离家乡亲人的游子们不愿做无根的浮萍，于是相对固定的宿舍理所当然地成为他们的第二家园。
孤独感一样，青春活力相同，长期的共同生活像一种强力的粘和剂，把纯真的心牢牢地凝结在一起。
虽说同学们来自五湖四海，但求学这个共同的目标使宿舍像一块磁石牢牢吸引着它的孩子们。
求学，既不为名，又无利益的冲突。
因此同学们之间不会产生像公司同事那样的尔虞我诈、勾心斗角；
再者传统的儒家教育思想仍深深影响着中国学生。
“与人为善”、“己所不欲，勿施与人”等传统思想仍是我们行动的指南。
所以，大学生的宿舍关系相对简单和纯粹。
然而，即使作为天之骄子的大学生已经具备了良好的社会素质，但是并不意味着共同的宿舍生活就会一帆风顺，无波无折。
宿舍毕竟不同于家。
舍友决不会像父母那样容忍你的过错甚至是无理取闹。
所以摩擦是难免的。
特别是近些年来，随着独生子女的增多，在家中被宠坏的“小皇帝”、“小公主”们个性要强，也比较任性。
加上大家来自大江南北，思维方式、生活习惯、文化习俗上难免会有冲突。
所以，要想与室友搞好关系，也并非易事。
俗云“凡能成大器者，无不有容忍之量。
古有齐桓公尽释前嫌纳管仲，今有周总理虚怀若谷临天下。
每个人都有自己的习惯，都有各自的缺点。
如果人与人之间拉开了距离，那些缺点就“眼不见心不烦”了。
宿舍生活却不同，同再一个屋檐下，每个人的缺点就被无意的放大了。
这时候宽容就发挥调节作用。
唯有容人之量，方能为人所容。
我们常把“尊重他人”挂在嘴边。
怎么尊重呢？
当然是即要尊重他人的人格，也要尊重他人的生活习惯。
做事不仅仅要烤炉自己的需求，还要为别人考虑，尽自己所能满足他人的期待“独乐不如众乐”。
大学生活相对宽松，校园环境也就容易受到社会大气候的冲击。
所以，学校、师长的教育引导必不可少。
可是，“师傅领进门，修行在个人”，如果我们自己不注意个方面的修养，会直接影响到宿舍关系。
总之，宿舍关系的好坏与每个成员的素质紧密相关。
唯有高素质的舍员，才能同心协力创造一个温馨、融洽、爱意融融的乐园。
“在家靠父母，出门靠朋友”，大家同在一个大学里读书，这是缘分，能在同一个宿舍里共同生活，这是更大的缘分。
请同学们真是这种缘分，它将是你一生中享之不禁的最宝贵的财富如何处理好人际关系
如何搞好人际关系这个话题，现根据本人经验，谈些不成熟的意见，供参考。
但愿对你能有那么一点帮助。
人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。
倘若搞不好人际关系，将对我们的工作、生活及心理健康有不良的影响。
在现实社会中，由于各人的性格、秉赋、生活背景及目的等等的不同而产生的思想上的一定隔阂，这是正常的，也是可以理解的。
倘若在工作或生活中和所有的人都合不来，那就不正常了，需要作自我调整并加以改变。
人依据其年龄、性别、职业、职位、所处环境等情况而扮演着不同的社会角色。
在与人接触时，不同的角色有着不同的行为规范，所以在和不同的人相处时，有不同的要求和技巧。
在这里我仅就您所提出的问题，即如何与同事相处发表些意见。
首先，要处处替他人着想，切忌自我中心。
要搞好同事关系，就要学会从其他的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。
要做好一项工作，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要求共同分享，切忌处处表现<
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自己，将大家的成果占为己有。
提供给他人机会、帮助其实现生活目标，对于处理好人际关系是至关重要的。
替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。
良好的人际<
关系往往是双向互利的。
您给别人的种种关心和帮助，当您自己遇到困难的时候也会得到回报。
其次，要胸襟豁达、善于接受别人及自己。
要不失时机的给别人以表扬。
但须注意的是要掌握分寸，不要一味夸张，从而使人产生一种虚伪的感觉，失去别人对您的信任。
再次，要掌握与同事交谈的技巧。
在与同事交谈时，要注意倾听他的讲话，并给予适当的反馈。
聚神聆听代表着理解和接受，是连接心灵的桥梁。
在表达自己思想时，要讲究含蓄、幽默、简洁、生动。
含蓄既表现了您的高雅和修养，同时也起到了避免分歧、说明观点、不伤关系的作用，提意见、指出别人的错误，要注意场合，措词要平和，以免伤人自尊心，产生反抗心理。
幽默是语言的调味品，它可使交谈变得生动有趣。
简洁要求在与人谈话时掌握该说的说，不该说的不说。
与人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。
此谓之生动。
当然要掌握好表达自己的技巧，需要不断的实践，并不断的增加自己的文化修养，拓宽自己的视野。
最后，要抽时间和同事打成一片。
培养自己多方面的兴趣，以爱好结交朋友，也是一种好办法。
另外，互相交流信息、切磋自己的体会都可融洽人际关系。
搞好人际关系是一门艺术。
所有的人都需要不断的学习和实践、才能臻于娴熟。
希望你能根据自己的具体情况，作一个自我分析，从而冲破自我封闭的篱笆，虚怀若谷，去建立一个和谐的人际关系.
对于大学生而言，人际交往对学习、生活和健康都有很大的意义。
刚刚跨进大学校门的天之骄子，大多是带着兴奋和憧憬的心情而来,他们思想活跃，精力充沛，兴趣广泛，人际交往的需求极为强烈，都想通过人际交往去认识世界，获得友谊，满足物质和精神上的需要。
然而，对于大学生而言，他们对人际关系的追求经常抱有理想化色彩，无论是对同学，还是对师长，往往以理想化的色彩来看待交往，希望交往不带任何杂质，可过不了多久，在很多同学的心头上会萦绕挫折感和失望感。
因为大学是人际关系走向社会的一个重要转折时期，刚进入大学，将会遇到更多更复杂的人际关系：
师生之间、同学之间、同乡之间、个人与班级、学校之间的关系等等，如果处理不当，就会整日郁郁寡欢，心情沮丧；
有的同学因为人际关系紧张，精神压力很大，导致不同程度的心理病症；
而更多的同学则由于不知如何处理复杂的人际关系，经常为苦闷烦恼的情绪所困扰。
其实，大家在大学生活的交往过程中都会或多或少地出现这样那样的问题，每个成长中的大学生都希望自己生活在良好的人际关系的氛围中，应该如何改善人际关系，如何加强人际交往，是每个大学生都迫切希望解决的问题。
心理学家认为，人际关系实质上是人与人之间的关系和心理上的距离，是个人或团体寻求满足社会需要的心理状态。
和谐、友好、积极、亲密的人际关系都属于良好的人际关系，对于一个人的工作、生活和学习是有益的；
相反，不和谐、紧张、消极、敌对等不良人际关系，对一个人的工作、生活和学习是有害的。
社会心理学的调查研究表明，良好的人际关系是一个人心理正常发展，个性保持健康和生活具有幸福感的重要条件之一。
古语云：
“天时不如地利，地利不如人和”。
对于大学生来说，无论在什么情况下都应重视“人和”这个重要因素。
美国著名教育家戴尔·
卡耐基经过大量的研究发现：
“一个人事业上的成功，只有百分之二十是由于他的专业技术，另外的百分之八十要靠人际关系、处世技巧。
”此话也许说得绝对些，但从另一侧面说明良好的人际关系对成就事业的重要性。
所以，大学生必须学会建立良好人际关系的方法，才能营造一个健康向上的学习、工作环境。
一、建立良好人际关系的重要意义
１、传递信息、交流信息
这是人际交往最基本的功能。
爱尔兰作家萧伯纳曾讲过一段名言：
“倘若你手中有一个苹果，我手中有一个苹果，彼此交换一下，你我手中还是一个苹果。
倘若你有一种思想，我有一种思想，彼此交换一下，那么，你我就各有两种思想了。
”人们在共同的交往活动中，彼此交流思想、知识、经验、情感等，这一切都是信息交流，而人际交往就是一个不断输出信息和接受信息的过程。
很多有识之士都十分重视人际交往中的信息传递。
以学习为主的大学生尤其需要借助各种直接与间接的交往，来增长知识，开阔视野，随时吸取对自己的工作、学习和生活有意义、有价值的知识经验，取长补短。
各高校的大学生通常来自不同地区，具有不同的家庭背景和不同的个人经历，在交往中大家可以沟通信息，实现相互之间经验与知识的互补。
人际关系是在群体交往过程中实现的。
大学生人际关系的好坏对学习、工作均有很大的影响。
学生之间如果能相互沟通、理解、体谅、信任和支持，就会形成一种相融的心理气氛，不但能使大家产生愉快的情绪体验，而且会以最小的能量消耗获得最大的成绩，更多地发挥同学们的聪明才智，达到事半功倍的效果；
相反，人际关系紧张、冲突，既消耗了大家宝贵的时间又使人精神不悦，处于苦恼之中，影响了同学们的工作、学习和生活。
３、身心在交往中调适
我国医学心理学家丁瓒说过：
“人类心理的适应，最主要的就是对人际关系的适应，所以人类心理的病态，主要是由于人与人之间关系的失调而来。
”大学生通过交往表露出各自的喜怒哀乐，进行情感交流，使自己能为别人所接受、理解、关心和喜爱；
尤其是亲密的交往，让大学生感到自己有朋友，有可依恋的人，得到心灵上的慰藉。
如果缺少人际交往，喜怒哀乐等情感无处宣泄，就会导致心理上缺乏安全感和归属感；
孤独、郁郁寡欢的人常常有更多的烦恼和难以排遣的苦闷；
情感上的孤寂、惆怅、空虚，久而久之会成为各种疾病的催化剂，削弱人的抵抗力，使正常生理机能减退，并且削弱神经系统的功能，导致心理障碍，甚至厌世，近几年常有报道大学生自杀就是一个例证。
我国著名的心理学专家指出，当代大学生中，心理和行为问题的发生率高达25%，均高于其他年龄段人群，大学生的自杀比例在同龄人中也是较高的。
大学生正常的人际交往是身心健康的基本保证。
人际关系良好的大学生，能为身边的同学所接受、理解，也能用信任、友爱、宽容的态度与人相处。
４、促进个人的社会化
每个人的社会化进程自出生就开始了。
我们在接受父母提供的衣食、抚爱、关怀的同时，也受到周围其他人的影响，使自己的行为适应周围环境的需要，所以人际交往是个人社会化的起点。
特别是处于青春期的大学生，同学的影响可能超过父母和老师的影响，因为同学关系是一种地位平等的关系；
如果说家庭是使人社会化的第一场所，那么同学交往便是第二个场所。
在与人的交往中，大学生积累了社会生活经验，逐步摆脱了以自我为中心的倾向，意识到了他人和社会的存在，感受到了自我在社会中的地位和责任，学会了与人平等相处和进行竞争，养成了遵守法律和道德规范的习惯，从而为今后自立于社会，取得社会认可打下基础。
5、合作精神与团队意识。
随着社会的发展，知识和信息的不断更新与突飞猛进，人际交往也变得日益重要。
是否善于同他人交往与合作，已经越来越成为影响个人事业成败的重要因素。
那些惯于独来独往、自我封闭、自我孤立的人，注定是缺乏力量的。
一个人的能力是有限的，这就需要把各人的知识、专长和经验融合在一起，通过分工协作，取得成功。
同时，在交往合作中，一个人的能力、才华、品格能得以充分展现，从而获得社会的承认，并达成在社会和群体中自我实现的价值。
在就业形势日益严峻的今天，大学生特别要加强这方面的培养。
二、大学生不良人际关系的表现及其原因
1、迷恋网络
网络的虚拟化特征，极易导致大学生人际关系冷漠，沉迷于网络社会。
虚拟与现实两种世界之间存在的巨大反差，加上现实世界的激烈竞争给大学生造成了巨大压力，许多大学生为逃避现实生活，不愿回到真实的世界中来，患上了网上上瘾综合症。
同时，由于互联网拥有大量的信息，导致人们摄取信息时越来越依赖网络，使他们以一种彻底地外在化、符号化方式和冷冰冰的操作伦理来对待整个人类和真实的社会，不愿与现实中的人进行沟通，人与人的交往比以往任何时候都困难，即使与人交往，个别大学生也会产生紧张、孤僻、情感缺乏等症状，甚至产生人格障碍和人际交往障碍。
2、心理闭锁
主要表现在对人不信任，在自己和他人之间架起一道无形的墙，戴着面具与人交往，逢人只说三分话。
有的大学生与人交往时，喜欢主观猜测，怀疑对方，不能开诚布公，或者捕风捉影，或者搬弄是非。
因为认识上的心理偏见，会导致对客体形象的严重歪曲。
他人正常的行为也会被看成有竞争性的、不怀好意的举动，敌意和猜疑不断加深；
同时，对他人的敌意和猜疑，他人也会以同样的态度作为对等的回报。
这样，无疑会给人际交往带来一定的负面影响。
3、自私自利,求全责备
目前，大学生中独生子女较多，但又普遍缺少社会的磨练，人生观、价值观容易出现偏差，因此不少大学生形成以自我为中心的交往倾向。
这类大学生在人际交往中表现出自私自利、无责任感、公德意识缺乏等，与人交往处处以“多占便宜，少吃亏”为出发点，认为他人为我是理所当然的，我为他人是不可理解、难以接受的；
在日常生活和学习中，我行我素、无所顾忌，即使影响到他人的生活和学习，仍理直气壮；
遇到问题时只考虑自己的感受，不能设身处地为他人着想，求全责备，怨气冲天，蛮不讲理。
这类大学生只能让人敬而远之，难以建立和谐、友好的人际关系。
4、自卑与清高
自卑在人际交往中表现为有的大学生对自己不能作出客观公正的评价，自视过低，从而产生自卑心理，自卑的浅层感受是别人瞧不起自己，而深层体验是自己瞧不起自己。
自卑的一个突出特点就是具有弥散性，这种心理常常使人感到自惭形秽，处处不如人，因而在交往中过于拘谨，缺乏自信，畏首畏尾，在社交场合不敢抛头露面，害怕当众出丑，要是受到耻笑和侮辱更是消极回避，忍气吞声；
也有的大学生自命不凡，自视甚高，以为自己高人一等。
这种孤傲的心理使人在交往过程中容易摆出“目中无人”“唯我独尊”的态势，或对别人吹毛求疵，这难免引起对方的厌倦和反感。
5、嫉贤和报复。
有的大学生在人际交往过程中嫉贤妒能，对他人的长处、成绩心怀不满，讽刺、挖苦、中伤、诋毁甚至是攻击、破坏或者在别人遭遇困难和挫折时,洋洋得意，幸灾乐祸；
另外与嫉妒心理相伴而行的还有报复心理；
有的大学生对别人的无意伤害耿耿于怀，甚至伺机报复，使交往双方本来可以化解的矛盾不仅得不到化解，反而加剧。
6、人格缺陷。
人格是指人在多种心理过程中，经常稳定地表现出来的心理特点，包括气质、个性等。
人格的缺陷常常直接引发交往中的冲突，如有的人脾气暴躁，动不动就发火，对人充满敌意、态度生硬或是自我陶醉，孤芳自赏，苛求于人；
有的人虚伪奸狡，为人心术不正；
有的人自以为是，不尊重他人。
这些都是极易引发人际交往冲突的因素，是人际交往障碍的重要原因。
三、建立良好人际关系的方法
1、正视网络
大学生要正确认识网络，懂得分清虚拟社会和真实社会的不同，正确分析社会的复杂性和存在的某些不足，并勇敢地直面现实世界中存在的问题，丢掉幻想，积极投入到改造社会的实践中去。
积极参加丰富多彩的文化活动，加强师生之间和社会之间的交往，建立健康的人际关系；
有心理障碍和人际交往障碍的大学生要主动化解或求助于心理咨询机构，进行心理辅导，克服障碍；
经常进行社会实践活动，加深对国情、社情、民情的了解，提高自己的社会责任感，努力把自己培养成为社会的有用人才。
2、宽以待人
宽容表现在对非原则性问题不斤斤计较，能够以德报怨，宽容大度。
人际交往中常常会产生误解和矛盾。
大学生个性较强，在与人交往时，不可避免地会产生矛盾。
这就要求大学生在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度、不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任，做到“宰相肚里能撑船”，他吵，你不吵；
他凶，你不凶；
他骂，你不骂。
只要我们胸怀宽广，容纳他人，发火的一方也会自觉无趣。
宽容克制并不是软弱、怯懦的表现；
相反，它是一种大度的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能“化干戈为玉帛”，赢得更多的朋友。
大家要想在为人处世方面能够做得比较周全，有一个相对轻松和谐的环境，能与他人友好地相处，那么就必须宽以待人。
我国古代就有“君子宽以待人，严于律已”的处世方法。
人人都希望别人善待自己，那么，你首先要善待别人，要将心比心，多给人一些关怀、尊重和理解；
对别人的缺点要善意指出，不因为别人的错误而幸灾乐祸；
对别人的危难应尽力相助，而不是袖手旁观，落井下石。
即使是自己人生得意马蹄疾时，也不能得意忘形、居功自傲，而应多想想别人对自已的帮助和恩惠，让三分功给别人。
人总是喜欢和宽容厚道的人交朋友，这样你就不愁别人不与你交往了。
当然，我们讲宽以待人，也不是说一味的迁就姑息，否则就会失去宽厚的本意，正所谓“过宽杀人”。
没有度的宽只是麻木怯懦，明哲保身，更是纵容丑恶。
对于同事的错误，你应该给予指出，而不是一味的姑息。
否则，就会让别的同事认为你对朋友不关心，自然就会远离你了。
宽以待人，应当以宽广的胸怀、宽容的气度、创造宽松的人际环境，大度豁达能容难容之事，使别人敬重和倾慕你的人品，并使你具有很大的人格魅力，特别是在竞争激烈的今天，宽以待人会使人人都喜欢与你交往。
3、尊重他人和赢得别人的尊重
尊重包括自尊和尊重他人。
自尊就是在各种场合自重自爱，维护自己的人格；
尊重他人就是重视他人的人格、习惯与价值，承认人际交往中交往双方的地位。
每个人都有自己的人格尊严，并期望在各种场合中得到尊重。
尊重能够引发人的信任、坦诚等情感，缩短交往双方的心理距离。
一般来说，大学生的自尊心都较强，因此，大学生在人际交往中尤其要注意尊重对方，不损伤他人的名誉和人格，承认和肯定他人的能力与成绩。
坚持尊重的原则，首先，必须尊重自己，没有自尊感的人是不易获得他人的尊重的；
其次，必须注意在态度和人格上尊重同学，平等待人，讲究语言文明、礼貌待人，不开恶作剧式的玩笑，不乱给同学起绰号，尊重同学的生活习惯。
同事之间难免会有亲有疏，有远有近；
有的人威信高，人缘好，往往容易赢得别人的尊重，而有的人威信低，人缘差，往往造成被人嫌弃。
其实，每个人内心都是想得到别人的尊重，但要赢得别人的尊重，也不是件容易的事情，也须掌握一定的技巧：
（1）保持应有风度。
同学相处，争论是在所难免的。
但是，争论只应对“事”不对人，不要为一些鸡毛蒜皮的小事争论不休，得理也应让人，当然更切忌乱发脾气，乱骂人，否则既损身体又伤感情。
（2）不要自视清高，吹嘘自己。
即使你能力比别人强，才华比别人出众，或者在工作、学习上取得了一定的成绩，记住，千万不要沾沾自喜，目空一切。
如果你看不起别人，别人也会看不起你，当然就谈不上尊重你了。
（3）不要取笑别人。
有的同学一时失误，考试成绩不好、表演不成功或者失恋，你却把他当作笑柄，可是被你取笑的那个人心里是什么滋味，也许他正在生气。
现实生活中，人人都有自己的尊严，人人都有自己的“面子”。
记住，你不尊重别人，别人也不会尊重你。
（4）不要强加于人。
有道是“已所不欲，勿施于人”，别人不愿意发表意见，不情愿做的事，若非让人家去说、去做，免不了要对你产生各种看法，即使按着你的意图去办了，心里也难免不痛快，在这种情况下，他当然不会尊重你了。
（5）不要失信于人。
信用是成功的伙伴，是无形的资本，是中华民族古老的传统。
信用要求大学生在人际交往中要说真话，言必行、行必果。
答应做到的事情不管有多难，也要千方百计、不遗余力地办到。
如果经再三努力，而没有实现，则应诚恳说明原因。
守信者能交真朋友、好朋友；
不守信者只能交一时的朋友或终将被抛弃。
4、以礼待人
礼貌反映了一个人的基本品质，是一个人最基本的属性，也是一个人待人处事的基本出发点。
在我们的生活中，主要应注意以下一些礼貌：
（1）要注意仪表美。
人的仪表，包括相貌、穿着、仪态、风度等，都是影响人际交往的因素。
人们总是倾向于仪表有魅力的人，他们活泼愉快，更友善合群。
大学生衣着应该朴素、整洁、大方、自然，它会给人一种纯朴、亲近感；
反之，过分修饰、油头粉面、浓装艳抹，则会给人一种轻浮的印象。
（2）待人要真诚热情。
真诚是人与人之间沟通的桥梁，只有以诚相待，才能使交往双方建立信任感并结成深厚的友谊。
坚持真诚的原则，必须做到热情关心，过失相规。
真心帮助他人而不求回报，对朋友的不足和缺陷能诚恳批评。
对人对事实事求是，对不同的观点能直抒已见而不口是心非，既不当面奉承人，也不在背后诽谤人，做到肝胆相照、赤诚待人、襟怀坦荡。
那种“逢人只说三分话，未可全抛一片心”的交往信条，侵蚀着健康的交往关系。
（3）做一个忠实的听众。
每个人都需要有自我表现的机会。
在初次交往中，有效地表现自己固然重要，但做一个耐心的听众，鼓励别人多谈他们自己，同样是不可缺少的。
（4）互助互利。
人际关系以能否满足交往双方的需要为基础，如果交往双方的心理需要都能获得满足，其关系才能继续发展。
所以要互助互利。
互助，就是当同学需要帮助时，你一定要给对方提供力所能及的帮助。
这种帮助可以是物质方面的，也可以是精神方面的；
可以是脑力的，也可以是体力的。
互助表现在交往双方相互关心、相互帮助、相互支持，这样既满足了双方各自的需要，又促进了相互间的联系，深化了感情。
互利，就是双方在交往过程中都要有利可获。
大学生在交往中虽有少量的物质互利，但主要还是精神方面的互利。
这与他们本身在人际交往中的精神需求所占比重较大有关。
坚持互助互
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