健美操教学设计汇总Word文档下载推荐.docx
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根据学生的认知水平，技术学习及编排中出现的问题确定教学的重、难点如下：
重点：
32拍组合动作的上、下肢的配合
难点：
身体姿态的展示、动作力度的控制
七、
教法、学法的设想：
根据学生的实际情况，及健美操模块的特点主要采用以下教、学方法
讲解示范法：
通过老师对32拍组合动作的完整示范、讲解，进一步建立正确的动作表象
自学自练法：
在组长的带领下，将老师所教授的动作技术进行合理选择，组合成32拍的组合动作。
因为是初学，运用的动作控制在2---4个为佳。
直观评价法：
将小组的成果进行展示，学生通过观察、对比，评出优点与不足之处。
主要是看动作是否能配合上音乐的节奏、身体姿态与力量的展示、动作之间的连接。
八、
教学过程设计：
依据运动身心发展规律与动作技能形成规律我将本课分为三个部分：
准备、基本、结束部分
（一）准备部分（6—7分钟）
1、集合整队、老师问好、检查学生情况、宣布本次课的教学内容，安排好见习生的活动。
（约1分钟）
2、热身活动：
随着免子舞的音乐，在老师的统一指挥下共同完成各种队形的变换活动，达到激发学生的学习兴趣的目的。
3、随着音乐节奏完成关节、韧带的拉伸，依次是（头、肩、腰、髋、膝、踝）目的是为了防止练习中的陨伤，消除疲劳。
（二）基本部分：
（32—35分钟）
1、回顾上一次课的基本内容：
1字步、踏步、交叉步、吸腿、点步、V字步及基本的上肢动作的配合等，老师带领学生将几个基本的步伐加上一些方向的变化
目的：
加深学生的印象，提高对动作技术的掌握，为接下来的自编组合做街接。
（约5分钟）
2、老师讲解自编的注意事项，即：
动作不易运用过多，最多是4个动作，最少2个动作，编排中要注意动作与动作的连贯性，上下肢的合理搭配，同时注意随音乐的节奏进行、以及身体姿态的保持与力量的控制等。
（约2分钟）
3、小组长带领练习，教师循回指导：
（约13分钟）
组长带领本组成员进行讨论，选择适合本组的动作进行组合创编，动作确定好之后，将动作技术进行穿连成32拍的小组合，然后反复练习，练习时要注意力度、姿态的保持。
对能力相对弱的小组老师进行适当的指导。
本次课的编排主要是采用同一种音乐来完成，要求学生只要能在音乐的节奏下完成即可。
3、分组展示与点评（约5分钟）
每个小组分别将自己的成果展示给大家，再互相评价小组合动作的优缺点
老师提出今后需要改进的地方
4、集体练习小组合动作：
（约3分钟）
在同一音乐节奏的配合下，小组共同完成本组的组合动作，要求左右两面完成4遍，目的：
让学生了解同一音乐可以配合不同的动作，同时有一定的心理负荷。
5、素质练习：
扶墙推手，提高上肢的力量（5--6）
腰背练习
（三）、结束部分：
（4--5分）
1、整理放松：
随着音乐完成拉伸放松练习
缓解动作所带来的疲劳感，恢复心率。
2、总评：
对本次课的练习情况进行总体的评价
九、预计的效果：
1）通过老师的引导，学生能积极参与编排，并能发挥学生的主体性，活跃课堂气氛，师生情感融洽。
2）预计每一组都能在小组长的带领下完成32拍的小组合练习，并有各别组可以加上一些方向的变化。
3）预计的练习密度40%左右，平均心率在120—130次每分，练习强度出现在开始部分的免子舞，基本部分的回顾与展示。
十、场地与器材
舞蹈教室一个、音箱一部、体操垫
健美操《青春活力》教学设计
一、设计思想：
本课坚持“健康第一”的指导思想，着眼于学生身心发展和社会适应要求。
通过教师引导学生的学、练、思、合作与交流等方式，以学生为主体的互动作用下，跳出健美操的激情活力，表现体育舞蹈的艺术美，促进其健康意识与实践能力的发展。
二、教材分析：
健美操运动是一项融体操、音乐、舞蹈为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育项目，它是健身美体、陶冶情操的大众健身方法，主要学练有“踏”“点”“踢”“弹”“跳”等一些基本动作，能很好地发展学生的协调性、柔韧性和灵敏性等基本身体素质，培养学生对健美操的学习兴趣，为终身体育学习和健康生活奠定良好的基础。
三、学情分析：
七年级学生正处于生长发育的重要阶段，身体的力量、柔韧、耐力等素质以及协调、协作和反应能力有很大的提升空间，针对他们的好奇、好动、求知欲、想象力和模仿力强等特点，通过课前学生上网查询一些相关视频，到社区参观看健身操，以及教师优美的动作示范，来吸引学生参与到活动中来，从而满足他们的好奇心和求知欲。
四、学习目标：
1、知识技能：
知道健美操的动作要领和动作节奏感，感知健美操的美感和运动价值，发展学生的协调、灵活、柔韧等身体素质。
2、体能发展：
手脚配合完成“画圈”练习，发展上、下肢及腰腹力量。
3、情意表现：
培养学生的节奏感、表现力，养成良好的合作精神和创新意识。
五、学习重点、难点：
动作的协调性和舒展度。
对基本动作的重新组合。
六、运动负荷：
平均心率：
115～125次/分
练习密度：
40～45％
七、教学过程设计：
（一）收心热身阶段：
3′
1、课堂常规（师生互致问候，清点人数、准备上课）
2、队列练习：
“反口令”游戏
要求：
精神饱满，认真听讲，注意力集中，节奏感强。
组织队形：
四横排
加强组织纪律，明确教学任务，集中学生注意力，提高兴奋性。
（二）愉悦身心阶段：
5′
1、教师进行语言情景导入。
2、教师带领学生进行有氧热身操练习（语言提醒学生及时转换动作，音乐“无限”）。
有节奏感、情绪高昂。
从生活中的健身操作为导入课的引子，创设教学情景，营造一种轻松愉快的气氛，让学生进入特定的学习氛围中，迅速激起学生的学习兴趣，由热身操引导学生关注教材，引发遐想和求知欲望，调动学生学习主动性和积极性。
（三）增智促技——育心强体阶段：
32′
1、学习健美操
（1）教师示范所学动作。
（2）教师口令指挥，带领学生一起学习。
组织：
四横排交叉站位（采用交叉站位，便于观看、模仿动作）。
（3）分组进行，教师巡回指导，各组组长认真组织，相互学习，相互评价。
进一步巩固动作要领，充分发挥小组长的骨干力量。
（4）播放节奏感强的音乐，配合音乐节奏一起练习。
（音乐“SaturdayNight”音乐）
2、自编健美操：
（1）教师引导学生根据兴趣重组健美操。
教师提出要求，同学们进行分组练习，即将已学过的动作进行重组创新，可改变队形站位，各组小组长认真组织。
充分发挥学生的主观能动性和创造性，培养同学们自我实践，自我探讨能力和小组合作精神。
（2）教师巡回指导。
（3）各小组进行演练，巩固复习。
采用讨论、演示、评价的方法进行学习。
在这一块设计教学过程中突出了学生的实践活动，指导学生主动地获得知识，提高创新能力。
3、主教材学习反馈：
（1）学生表演自编的健美操。
（2）分组进行表演，除表演组外，其余组在旁边观摩、练习、评价。
三组观摩的同学成U字形，表演的同学在中间（采用这个图形便于观察，学习，评价）。
（3）各组在小组长的带领下，在音乐伴奏下完成表演。
（音乐“健美操2”）
（1）配好音乐的节奏。
（2）动作协调，积极性高。
（3）认真观摩，积极评价。
在这段采用了互评、互帮、互学的方法，让同学们相互学习，给他们一个自由创新的空间。
并提高了同学们的自信心、表现力和欣赏美的能力，体验成功后所带来的喜悦，增强了体育活动的兴趣。
4、提升体能练习（游戏“画圈”）
（1）教师语言引导学生进行“画圈”游戏
（2）学生自主进行练习
散点
四、恢复身心阶段：
1、静力性拉伸练习（音乐“雨有风作伴”）
2、评价：
把主动权交给学生，学生发表自己的观点，以及在这节课中的感悟。
3、针对学生所评价的，教师进行总体评价，提出更高的愿望。
4、师生再见。
以慢节奏带领学生进行牵拉肌腱放松，加速肌腱疲劳恢复，逐渐恢复学生机体功能，同时对学生进行美育教育，培养学生创造美，表现美的能力。
《
大众健美操一级》
教学设计
水平:
班级：
人数：
日期：
一、指导思想：
贯彻执行新课程改革的基本思想与基本理念,坚持"
健康第一"
的指导思想,以新课改的精神为依据,在体育教学中,充分发挥学生的主体作用,培养学生的创新意识.教学过程中注重学生实际能力的培养,通过探究性学习和合作学习,发展学生个性,培养学生互相学习,团结协作的优良品质及终身体育意识,促进学生身心素质的全面的提高.
健美操是集音乐,体操,舞蹈于一体,具有鲜明时代气息的全民性运动项目.它不仅能有效地发展人体的柔韧,灵敏,协调等素质,同时还能陶冶人们的身心.发展技能的同时,又在欢快的气氛中娱乐身心,增强体质,从而不断提高学生的体育兴趣,爱好,发展个性,促进学生身心健康,逐步树立终身体育的意识.
本课授课对象为正在处于青春期的女生,她们的特点是头脑聪明,,对身体的姿态及神态美有着较强烈的追求,而健美操运动的特点正让她们有培养的可能和展示的机会.
四、教学程序：
第一部分:
准备部分一开始以《兔子舞》作为本次课的热身项目,让学生们在游戏,音乐舞蹈中,跳跃,快乐.在此练习过程中设计了队形的变换,为基本部分的思维拓展奠定基础.
第二部分:
基本部分分为两个环节,第一环节学生跟音乐进行大众健身操的巩固性练习,第二环节则分组讨论队形对健身操表现力的影响,并以自己组内创编的形式参与表演展示.
第三部分:
结束部分在欢快的音乐伴奏下进行肢体的放松练习.
一、本课设计的指导思想：
本节课是以“健康第一，重视情感体验”为指导。
抓住学生兴趣的激发点，结合七年级学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点，充分发挥学生的主观能动性和创造性，促使学生自觉、轻松地进行体育锻炼，借助多媒体课件激发学生的学习兴趣，让他们以自主、合作、探究的学习方式主动学习，使每一个学生都有表现的机会。
在教师为主导、学生为主体的互动作用下，跳出“健美操”的激情活力，表现体育舞蹈的艺术美，达到愉悦身心、陶冶情操和勤奋进取的目的。
教学理念：
本课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，在教学设计中，以“学生的健康发展”为本，着眼于改善学生的学习方式，注重学生的实践体悟、自主探索、合作与交往。
抓住学生兴趣的激发点，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
三、教材选定：
根据本课的指导思想，选用“健美操”为教学内容，结合校园街舞和长阳巴山舞，以其发展学生的协调性、灵活性。
同时使学生在音乐的伴奏中充分展示体育舞蹈的艺术魅力，在运动中追求美、表现美、创造美。
四、教材分析：
健美操是一项有氧运动，它不仅可以提高心肺功能，而且还有利于发展协调、灵敏、柔韧等身体素质，在节奏强、速度较快的音乐伴奏下，通过身体的练习，塑造美的形体，从而达到健身、健心、健美、陶冶情操的目的。
五、学情分析：
教学对象为七年级学生，共40人，男、女生各20人。
七年级学生刚步入初中，天生好动、活泼，但现代的学生对田径项目一般不感兴趣，而七年级的学生喜新、好奇、求趣，对体育舞蹈情有独钟。
教学目标：
1、认知目标：
（1）了解有关健美操的基础知识和基本技能，形成良好的锻炼习惯。
（2）让学生明确健美操锻炼身体的价值，学会运动，学会放松。
（3）感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼。
技能目标：
（1）初步掌握所学“健美操”的动作要领和动感节奏。
（2）
培养学生正确的身体姿态，发展学生的协调、灵活、柔韧等素质，培养对音乐的感受能力。
（3）
通过健美操的练习，达到强健体魄，愉悦身心，促进身心的和谐发展。
情感目标：
（1）培养良好的气质和风度以及学生的节奏感和表现力，陶冶美的情操。
（2）加强人际关系的培养，通过学习，培养良好的合作精神和创新意识。
让同学们在欢快活泼的练习中提高自信心、表现力和欣赏美的能力，体验成功后所带来的喜悦，增强体育活动的兴趣。
教材重点、难点：
如何表现健美操的动作美感。
动作协调大方、有力度、节奏感强、气氛活跃。
教法与学法：
1、改变以往的由教师讲解、示范，然后练习的教学模式。
2、以学生为主体，教师为主导，师生互动，共同参与，共同学习，共同探讨，共同评价。
但为了更好地让学生适应，我在动作编排上，注重了以学生实际出发，教学时，采用男女生混合分组，便于女生带动男生一起学习，在教学方法上采用观看、模仿、示范、讲解、启发、创新等教学手段，从激发学生兴趣入手，循序渐进，层层深入，充分挖掘学生潜在能力，发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
3、让学生在练的过程中逐渐的发现自己的问题，然后带着问题去学习，主动解决问题。
充分发挥骨干作用与小组力量，相互学习，相互促进。
力求不同基础的学生在原有的基础上学有进步，学有提高。
让每一位学生在团队合作中充分展示自己的运动能力。
4、积极运用自主、合作、探究的学习方式，引导学生走进课堂。
5、加强现代教育技术与课堂的整合，运用多媒体课件，激发学生的模仿能力，提高课堂学习的效益，使学生受到美的熏陶。
6、积极探究，主动实践，大胆表现自己的感悟、心得，注重学生的个性体验，凸现新课标的倡导精神。
九、教学媒体：
舞蹈教室或体育馆内篮球场一块，音响设备一套（含电视机、影碟机、光盘、录音机、磁带或电脑一套）。
十、教学过程设计：
1~2′
2、击掌集中注意力练习（节奏：
╳╳╳╳╳│╳╳╳╳╳
教法：
教师演示节奏，师生一起练习2次。
组织图形：
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改变了以往的四列横队，采用这个图形，让同学们更好地进入学习状态。
8′
2、播放课件，组织学生观看街舞，师生共同练习。
3、学生以小组为整体，进行活动，教师巡回指导，并参与活动。
散点
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这样分组便于小组学习，并且对学生队形不受拘束，又美观大方。
选用多媒体教学，作为导入课的引子，创设教学情景，营造一种轻松愉快的气氛，让学生进入特定的学习氛围中，迅速激起学生的学习兴趣，由“校园街舞”引导学生关注教材，引发遐想和求知欲望，调动内在学习诱因及其学习的积极性和主动性，激发学生相应的情感，为走进课堂教学作了素质上、情感上、节奏上的准备。
30′
（1）播放课件，组织学生观看健美操。
（2）学生观看健美操并跟随动作进行学习、模仿。
教师巡回指导并纠正、进行引导教学。
改变了以往的由教师先讲解、示范，然后练习的教学模式，把主动权交给学生，让学生自己去模仿，去发现问题，并能解决问题。
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采用交叉站位，便于观看、模仿动作。
（3）在动作比较熟练的基础上，教师进行口令指挥，师生一起学习。
同上
（4）分组进行，教师巡回指导，各组组长认真组织，相互学习，相互评价。
1
3
2
4
（5）播放节奏感强的音乐，配合音乐节奏一起练习。
2、自编自创健美操：
（1）
教师引导学生自编健美操。
首先教师提出要求：
同学们分组练习，将已学过的动作进行组合创新，在所学和所看到的动作基础上进行自编三个动作，再进行队形变换，各组小组长认真组织。
（3）各小组自选音乐，进行演练，巩固复习。
在这一块设计教学过程中突出了学生的实践活动，指导学生主动地获得知识，科学地训练技能，全面提高体育创新能力，采用灵活多样的教学方式，尤其是启发式和讨论式，鼓励运用探究性的学习方法。
（1）教师指挥学生表演所学、自编自创的健美操。
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采用这个图形便于观察，学习，评价。
（3）各组在小组长的带领下，自选、自放音乐，在音乐节奏和队形变换中完成表演。
（1）、配好音乐的节奏。
（2）、动作协调，积极性高。
（3）、在观摩、评价中要讲究艺术美。
1、教师播放课件“长阳巴山舞”，学生欣赏舞蹈的艺术美感。
2、当同学们投入到意境中时，教师选择长阳巴山舞片断——“百凤朝阳”，师生在音乐节奏中轻松愉快地结束本节课。
3、评价：
把主动权交给学生，各组选代表发表自己的观点，以及在这节课中的感悟。
4、针对学生所评价的，教师进行总体评价，提出更高的愿望。
5、安排学生归还器材，师生再见。
﹡
选用长阳巴山舞结束本节课，因为长阳的闻名不仅在于它是一个山清水秀的旅游胜地，还在于它有独特的长阳文化、土家风情。
让同学们了解有特色的民族舞蹈，在这节课中更有组织地结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，培养学生创造美，表现美的能力。
因而，利用“长阳巴山舞”来美化长阳土家文化。
十一、预计课的效果：
预计课的教学目标基本实现。
预计课平均心率130~140次/分，运动密度35~40%。
预计教学的技能目标达成：
80%以上的学生能完成“健美操”动作，25%以上的学生完成动作优美，具有艺术美的效果，发展学生柔韧、灵活、协调素质。
通过“健美操”、“舞蹈”练习，培养了学生的艺术美感以及对音乐感受能力。
学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展。
更重要的是：
通过自我实践、自我探讨、创新，使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受；
激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动。
同时，学生互帮互学、小集体的共同意识、责任感，与他人的合作及人际关系得到培养，在教学中得到充分落实。
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