小学四年级上册体育健康教案Word下载.docx
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预防近视的方法,促使学生养成良好的用眼卫生习惯.教学难点；
介绍晶状体的调节作用,使学生知道人能看清不同距离的物体,依靠的是厚薄变化.课前准备：
人的眼球\眼球成像示意图\眼球内远成像示意\假性近视成像示意图
一、导入新课：
人的眼睛为什么能看见东西?
是什么在帮助眼睛看见东西?
二、学习新课：
1、晶状体的概况
在晶状体上肌肉控制晶状体厚薄.当肌肉放松晶状体变薄,人就能看清近处的东西.肌肉放松时,晶状体变薄,眼睛能看清远处的地方.
2、假性近视原因:
看书或写字时间太长,看书写字时眼睛距书本太近或看书写字时光线太暗、太亮，都会使晶状体上的肌肉过度疲劳，造成晶状体暂时不能恢复应有的薄的程度，从而看不清远处的东西。
3、怎样预防近视
A.作到“二要”和“六不要”
B.字迹端正，纸张清洁。
C.做好眼保健操
D.注意营养和锻炼
E.定期的检查视力。
三、布置作业：
课后反思：
让小朋友养成良好的用眼习惯。
第3课我们的运动系统
一、教学要求：
1、使学生知道运动系统由骨、骨骼肌、骨连结组成，了解人体的各种动作都是由肌肉牵动骨骼完成，骨骼还具有支撑身体、保护内脏的功能。
2、使学生懂得什么是骨折，简单了解骨折后的应急办法。
3、传授给学生运动保健的知识，教育学生养成良好的行为习惯，改掉挑食、偏食的毛病。
二、教学重点与难点：
教给学生保健方法。
教学难点：
指导学生学会一些应急方法（如骨折、脱臼后的注意事项）。
三、课前准备：
人体骨骼模型或挂图，人体肌肉挂图，夹板、绷带等。
四、教学时间：
一课时
五：
教学过程：
1、由日常平时会做哪些运动？
（学生回答）
师：
刚才大家说的运动，是我们身体的运动系统在发挥作用。
2、介绍运动系统及其作用
①介绍运动系统的组成。
你们知道人的运动系统包括哪些部分吗？
生：
包括骨、骨骼肌和骨连结。
（出示人体骨骼模型或挂图，人体肌肉挂图）对！
人的运动系统由骨、骨骼肌和骨连结组成。
（指示图上的关节处）运动系统中的骨连结主要是关节。
（请学生分别触摸各自的肘关节、膝关节及其周围的肌肉、骨）
②说明运动系统的作用。
吃饭、走路、弯腰时，各有哪些骨、肌肉关节在运动？
（学生回答）
人的各种动作都是由肌肉牵动而完成的。
③解说骨骼的支撑、保护作用。
运动系统的作用不只是运动，比如说，人的骨骼把整个人的身体各部分都支撑、悬挂起来，如果没有骨骼会怎样？
骨骼还有什么作用？
（学生思考、回答。
教师确认骨骼有支撑作用）
人脑外部包裹着头骨，这时的骨骼又起了什么作用？
有保护大脑的作用。
综合来看，人的运动系统除了能使人运动外，还有着支撑身体和保护内脏器官的作用，因此我们必须注重运动系统的保健。
3、引导学生了解
①教育学生注重运动系统的保健。
你们见过驼背、斜肩、罗圈腿、鸡胸的人吗？
他们是怎样的？
你觉得这样对他们的身体、行动有利吗？
你们知道他们为什么会变成这样的吗？
（学生讨论、回答，教师可作补充）
这些都是由于运动系统没有得到正常发育造成的。
小学生正处在运动系统发育的关键时期，如不注意，也会出现这样的情况。
②介绍运动系统的健康发育，你们觉得应该注意些什么？
这样做有什么好处？
（学生讨论、回答，教师启发、补充、纠正、提醒）
请你们在课文中找出讨论中涉及到的内容。
（学生阅读课文）
（教师检查学生坐、立等姿势，指出错误，提醒改正，并进行适当练习）4、介绍骨折的成因和临时固定方法
如果在运动中不小心相撞或是摔倒在坚硬的地上，便容易造成运动系统受伤，你们以前受过伤吗？
有什么感觉？
（
学生回答）
你们听说过骨折吗？
你们知道骨折是怎么回事吗？
骨折就是骨头断了。
骨折不仅指骨断，也指骨裂。
科学上把骨头的断、裂均称为骨折。
（请有骨折经历或家人曾骨折过的学生回答）骨折是在什么情况下发生的？
有什么表现？
（学生介绍）
骨折通常发生在剧烈运动或意外事件中。
骨折时，一般都疼痛难忍，骨折的地方不能用劲，有时断骨还会刺破皮肤，引起出血，同学们应尽量避免骨折。
你们想想看，该怎样避免骨折呢？
（学生讨论、回答）
骨折使人极为痛苦，如果救治不及时，会加重病人的痛苦，甚至导致残疾。
（举例说明）如果发生骨折，应立即采取急救措施。
急救不是乱救，必须讲科学。
假如有人从房顶上摔下，头上淌血，上臂骨折断，断骨刺破皮肤，伤口流血，病人昏迷。
这种情况下，你们认为急救该怎样进行？
为什么？
（学生讨论、回答，教师适当启发，梳理出急救顺序，指出注意事项）（要求学生朗读课文中的急救措施介绍，教师出示简易包扎的挂图，或请学生看课文中的插图，教师示范方法，讲解难点。
学生练习，教师检查，指出错误）
5、促成良好习惯的养成
今天我们了解人的运动系统，通过学习，你觉得要改变哪些不好的行为习惯？
假如你的同学在运动中受了伤，我们应该怎么办？
（学生讨论、交流）
六、反馈检测：
1、检查学生坐、立、走的姿势是否正确，不正确的予以纠正。
2、调查学生的挑食、偏食情况，及时教育并做跟踪调查。
3、问答：
怎样保证运动系统的正常发育？
第4课传染病是怎样传染的
了解什么是传染病,并让同学们注意防止传染病.
介绍四种传播途径
教学难点；
在现实生活中如何的防止传染病.
课前准备:
有关传染病传播途径的挂图一幅.
人的一生中会生很多次的疾病.而生病的种类也很多.今天我一起学习一下有关传染病的知识.
1、什么是传染病?
（请同学们回答）
传染病是由病人身上的各种病菌病毒通过各种传播途径感染了健康人而引起的疾病。
2、传播途径：
A动物传播B空气传播C饮食传播D接触传播
3、详细的介绍四种传播途径
A请同学们讨论并发表讨论后的结果。
B教师进行总结。
4.传染病的传播：
主要有动物传播、空气传播、饮食传播、接触传播四种途径，只要阻断传播途径，就不会被传染。
请同学们想想怎样才能阻断传播途径？
2、思考与练习的填空题课后反思：
小朋友的抵抗力较弱，通过这节课了解疾病的传播途径，减少疾病的发生。
第5课饮水的学问
一、教学要求：
1、指出饮水对身体健康的重要性。
2、介绍常见饮用水的类型，说明各种可饮用水的优缺点。
3、倡导因地制宜，喝健康水。
渗透辩证唯物主义思想。
介绍各种饮用水的特点，使学生知道喝什么水最健康。
指导学生认识并比较各种饮用水的特点。
三、教学准备：
一朵长期插在纯净水中的花、一朵长期插在自来水中的花、一杯自来水、玻璃片、木夹、酒精杯、吸管。
四、教学时间：
五、教学过程：
1、引导学生了解水对人体的重要性
今天我们来研究喝水的问题。
有人说：
水是生命之源，没有水就没有生命。
你们对这句话有什么想法？
（学生展开讨论并交流）
（针对学生回答小结）水是人体不可缺少的重要组成部分，注重喝水的科学才能维护健康，保持活力。
2、介绍可饮用水的基本标准，指出本课研讨的中心问题
喝水必须喝卫生的水，喝清洁的水。
你们知道我们可以喝哪些水吗？
面对这么多种类的水，我们应该喝什么水好呢？
（学生讨论，交流自己的看法）
3、介绍四种饮用水的特点，引导学生比较喝什么水最有利于健康
（1）调查学生家庭中选择饮用水的情况和想法。
（教师请家里平时喝煮沸的自来水、净化水、矿泉水、纯净水的同学分别举手，统计人数）
（分别请认为喝自来水、净化水、矿泉水、纯净水最有利于健康的同学，说一说各自的理由）
（2）指导学生进行对比实验。
大家讲的好像都有道理。
现在的情况是我们都看不见水中是不是有矿物质，无法最后得出一个让大家都信服的结论，我们怎样才能拿出有力的证据呢？
（学生思考、讨论，表达设计思路）
让我们先来检验这些水样中是不是含有或含有多少矿物质以及杂质。
（教师介绍并演示实验方法：
分别取各种水样中的一滴水，放到檫干净的玻璃片上，用酒精灯加热玻璃片或让水滴自然蒸发掉，看水滴消失后留下多少残留物）
（学生进行分组实验或观看教师的实验结果）
你们发现什么？
这能说明什么？
4、引导学生分析与比较，了解各种饮用水的特点师：
刚才的实验向我们展示了各种饮用水中含有的矿物质以及杂质的多少有差别。
那么是喝有矿物质的水好，还是喝没有矿物质的水好呢？
（学生发言）
怎样才能说明你的想法正确呢？
（学生思考、交流，提出建议）
（教师借用学生的建议或提出自己的想法，出示水培花的对比实验结果，即两朵分别长期插在纯净水、自来水中的花）（教师介绍花实验的操作过程）师：
它们的生长状况有什么差别？
为什么会有这样的差别？
（学生交流）
我们来看一看科学家研究的结果是不是和我们的一样。
（学生阅读课文2、3、4、5自然段和插图）
这四种可饮用水各自有什么优缺点？
（学生讨论，记录，交流）（教师随机板书记录）
5、强调因条件而宜，因地而宜师：
现在你们知道，喝什么水最有利于健康了吗？
（学生回答）师：
我们小学生应该喝没有污染的、能满足人体需要的水。
具体喝什么水还要根据家庭的情况而定，但有一点是肯定的，那就是尽量喝健康水。
1、为什么说天然矿泉水是健康水？
2、为什么说自来水不能生吃？
3、可饮用水的主要差别在什么方面？
第6课消化系统的作用和保健
1.指导学生认识消化系统由哪些重要器官构成,初步了解各个消化器官的基本的作用.
2.引导学生了解消化器官在人生命中的重要意义.
3.启发学生掌握保护消化系统的基本方法,教育学生养成良好的饮食习惯.
使学生掌握这些方法,并落实在实际生活中,以使消化系统正常的工作.
在较短的时间内使小学生了解各消化器官的作用。
课前准备：
消化系统的解剖挂图
一、导入新课：
人每天都要吃食物,你们知道人为什么要吃东西吗?
你们知道人是怎样消化食物获得营养的吗?
食物必须经过消化,人才能吸收其中的营养,我们把一整套的负责消化的器官称为消化系统
1、引导学生认识消化系统的各个器官提问:
你们知道消化系统是有那些器官组成吗?
结合图片指出位置
2、指导了解各消化器官的作用知道七大消化器官在整个消化过程中都起着重要的作用.你们了解哪些消化器官的作用?
学生发言教师适当的补充结合图片说出食物消化的过程并说出各个器官的作用。
三、引导学生掌握保护消化器官的方法
1．说明消化器官缺一不可
2．指导学生学习维护消化器官健康的方法。
学生发言和讨论，教师在一旁给以指导。
3、为了保护消化系统，我们应该养成哪些好习惯？
第7课我们应该吃什么
1、使学生知道“吃”对人体及其健康的重要性。
2、使学生了解一些食品对人体的不良影响，懂得选择健康食品的基本要领。
3、促使学生知道吃要合理、科学，应养成良好的饮食习惯，做到不乱吃，少吃、不吃有害食品。
介绍某些食品的危害，以引起学生的重视，教育学生做到尽量不吃或少吃有害食品，以维护身体健康。
通过如何一系列的资料使学生懂得“吃好不等于能吃好”这个具有辨证观念的思想。
关于营养均衡进食的图画、投影、录像、课件、儿歌或顺口溜，以及某些有关食品有损健康的资料、典型案例等。
1、说明吃的重要性
民以食为天。
吃，可是我们生活中的一件大事。
中国有句俗话说得好：
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
今天，我们就来一起研究吃的问题。
2、倡导合理地吃
师：
关于吃，老师想请问大家一个问题，不知道大家能不能回答出来。
这个问题就是：
你们会吃吗？
（学生回答，答案很可能为“会”）
我不是问会不会吃饭，而是问会不会科学合理地吃。
谁能来再回答这个问题？
让我们一起来看看课文第二段的图和文字是怎么说的。
（学生看书，回答教师问题）（教师选择图画、投影、录像、课件、儿歌、顺口溜等形式帮助学生记忆）
3、介绍某些食品对健康的负面影响
有人说，好吃的东西不一定是好食品。
你们觉得这句话对吗？
（学生讨论、回答）
要说明好这个问题，还是让我们来看一看课文提供的资料吧。
（学生看课文中的表格）
这个表格说明了什么？
（教师展示相关资料，介绍典型案例。
要求学生记住这12种食品的名称）4、引导学生懂得吃火锅的危害和注意事项
除了以上12种食品不宜吃外，有些吃的形式也不宜采用，火锅就是其中的一种。
那么你们知道为什么吗？
5、结束语
我们正处在长身体的关键时期，危害身体的毒素很容易被我们吸收，在我们身体里聚集下来。
所以我们一定要注意饮食健康，吃“好”，健康地吃！
1、怎样吃得科学合理？
2、学生背出12种不宜吃的食物名称。
3、学生把本课学到的知识转告家长，请家长反馈意见。
第8课家用化学品
1、使学生知道常见家用化学品既能帮助我们清洁卫生，又具有一定的危害性。
2、使学生了解洗涤剂、空气清新剂、杀虫剂、干洗剂、油漆等家用化学品的基本功效和对环境造成的污染。
3、提倡慎用、少用合成化学品，积极维护生存环境。
引导学生去关注身边的常用化学品，爱护我们生存的环境。
教学难点：
如何让学生真切地认识与体会家用化学品的负面影响。
师生调查使用家用化学品造成的危害事例，收集相关图片、超市家用化学品柜台的照片。
一、介绍常见的家用化学品的种类和作用（展现超市家用化学品柜台的照片）
随着科技的进步，走进家庭的化学用品越来越多，它们给我们的生活带来了许多方便。
在家中，你们见过哪些日用化学品？
你们完全了解这些化学品吗？
2、说明家用化学品利害并存
（1）介绍常见家用化学品的独特功效。
我们为什么要用刚才大家所讲的这些家用化学品？
（学生交流想法）
现在的家用化学品实在太多了，一时根本无法说完它们给我们带来的好处。
我们书上也有一段常见家用化学品作用的介绍。
（学生阅读课文第3——9自然段）
你们还有什么补充？
（2）说明一些家用化学品的危害。
家用化学品只有优点，没有缺点吗？
你是怎样认为的？
（学生讨论、交流）
（教师倾听学生发言，针对学生发言或补充，或启发，或展示相关资料和图片。
师生共同完成研讨过程）
你们有过切身感受吗？
（教师请有过切身感受的学生回忆并介绍当时的感受，或请医护人员进行现场介绍）
（让学生阅读第10——13自然段，并根据介绍、看图片以及讨论后的收获，补充课文的一些内容）
3、提出行为希望
家用化学品既对我们的日常生活有帮助，又影响我们的身体健康和生活环境，那我们究竟应该怎么办呢？
（学生讨论、交流、回答）
让我们一起来看一看课文最后一段提出了什么建议。
（学生阅读最后一段，回答课文建议的内容）
1、让学生将家用化学品的某些名称与其危害对应起来。
2、我们使用家用化学品时应该注意哪些问题？
3、让学生把学到的内容向家长进行宣传。
第9课预防“电脑病”
1、使学生知道电脑的作用和使用不当而造成的危害。
2、使学生了解使用电脑时坐、看和打字的保健注意事项。
3、指导学生养成使用电脑的正确姿势。
引导学生养成使用电脑的正确姿势和卫生习惯。
怎样使文字和图片表达的注意事项，转化为学生的正确姿势。
三、课前准备：
学生使用的微机房及其计算机设备。
1、介绍电脑的用途和“电脑病”的症状
今天我们来到了微机房上健康课。
“微机”就是电子计算机，我们经常把它叫做电脑。
你们知道电脑有什么作用吗？
那么你们知道“电脑病”是怎么回事吗？
（学生回答，教师补充，现身说病）
2、说明预防的重要性和预防重点
看来电脑虽然对我们大有帮助，但使用不当，也会影响我们的健康。
医生提醒我们，小学生正处在长身体的关键时期，一定要学会正确使用电脑，不然的话，会妨害我们的生长发育。
那么你们知道使用电脑要注意哪些方面吗？
专家告诉我们，关键是要学会正确的坐、看、打字的姿势。
3、分别介绍坐、看、打字的注意事项，训练学生掌握正确姿势
（1）训练坐的正确姿势。
（教师指出怎样坐，并示范）
（学生阅读教材中的图文介绍，照要求去做）
（教师检查、纠正）
（2）讲解看的注意事项。
（教师画出视线图，介绍测视距的方法并做示范讲解）
（学生按要求调整座位的高低，用手臂测眼睛离荧屏的距离并坐好）
（教师介绍怎样让眼睛休息，讲解怎样处理文字、影像的大小）
（学生试操作）
（教师说明为什么最好使用液晶显示屏）
（3）介绍打字的注意事项。
（教师讲解打字前怎样做准备活动，并做示范）（学生练习）
（教师介绍打字、使用鼠标的注意事项）（学生练习）
（教师讲解怎样休息与放松）
4、校正学生在实际操作中的行为
刚才我们介绍了使用电脑时正确的坐、看、打字姿势。
大家还有什么不清楚的吗？
现在，同座同学轮流上机，一人操作，一人观察同座的姿势是否正确。
发现错误，及时指出，帮助同学改正。
（学生进行上机操作与互相帮助，并汇报同座同学的操作情况）（教师针对学生的上机操作情况，进行适当的强调和补充）
学生现场上机操作，教师巡视，观察学生是否已掌握正确的姿势，指出错误，帮助纠正。
第10课怎样测量身高、体重、脉搏
1、知道学生了解什么是脉搏，使学生知道身高、体重、脉搏能反映人的生长发育情况。
2、教会学生。
3、教育学生要经常测量身高、体重、脉搏，关心自己的生长发育情况。
教会学生测量身高、体重、脉搏的正确方法。
怎样教会学生测量脉搏。
身高尺、体重秤、秒表等。
1、引导学生回忆以往体检经历，引出测量身高、体重、脉搏内容
（1）指出身高、体重、脉搏能反映人的健康及成长状况。
你们从一年级到现在，身体有什么明显变化？
生：
我们都长高了，也变重了。
同学们在这四年里，虽然各人的情况有所不同，但是身高、体重都有明显的增长，身高、体重是反映生长发育、营养状况和健康状态的一个显著指标。
除此以外，脉搏也是反映健康发育的一个重要指标。
（2）介绍脉搏。
①说明什么是脉搏。
人体内靠什么力量运送血液到全身各处去呢？
靠心脏的跳动。
血液从心脏出来冲击手腕血管时（这种血管就是动脉），血管随着血液的冲击而产生跳动，我们把这种跳动叫脉动，把手腕处动脉的搏动称
为脉搏。
②说明脉搏与心脏跳动的一致性。
你们在什么地方见过人们测脉搏？
在医院里。
知道为什么要测脉搏吗？
为了知道你的心脏正常不正常。
脉搏的跳动与心脏的跳动是一致的，通过测量脉搏，可以反映出心脏、血管的功能，间接了解身体的健康状况。
如果脉搏跳动太慢、太快或不规则，都可能是身体不正常的表现。
你们有没有发现过脉搏太快、太慢的情况？
脉搏还会随着人的情绪、活动、身体温度的变化而变化，如运动或体力劳动时，脉搏就跳得特别快。
这是完全正常的。
因此我们通常不在剧烈运动后测脉搏。
③指导学生阅读。
以上这些内容课文中有详细介绍，请大家阅读课文第5自然段。
（学生阅读）
2、指导学生学习正确测量身高、体重、脉搏的方法师：
你们在哪些地方见过人们测量身高、体重？
你们测过身高、体重、脉搏吗？
在什么时候测的？
（学生回答）
你们知道身高、体重与哪些因素有关吗？
（学生回答，教师补充）师：
身高、体重过高或过小，都不是非常正常的现象。
经常测一测，能让我们及时发现问题，从而调整生活习惯。
（学生阅读课文第二自然段）
还记得当时是怎样测身高、体重的吗？
（学生回答，教师请回答较完整的两位学生到身高尺和体重秤上示范，并加以说明。
教师补充遗漏，纠正错误，点明要点，并说明一天当中，身高、体重会出现很小的变化，如果发现今天测得数据比以前小一点，也属于正常现象）
测身高、体重时一定要注意采用正确的方法。
测体重时应轻上轻下，在秤的中间站稳，然后读出数；
量身高时，应脱掉鞋子，
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