体育教案12文档格式.docx

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扩胸运动 

振臂运动 

体转运动 

俯背运动 

膝部运动 

腕、踝运动

2、基本部分

蹲踞式起跑 

1.集体做专门练习 

2.分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑 

3.教师示范讲解动作要领 

4.在教师的指导下学生试做教师积极纠正 

5.学生分散做动作主要掌握量法 

6.学生分组做蹲踞式起跑，跑出15—20米 

3、结束部分

1.放松整理活动。

2.小结。

3.布置课后练习。

4.归还器材，宣布下课。

课后记要

1.能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领。

2.能按口令做出蹲踞式起跑的动作。

3.发展灵敏、速度、量力等素质，提高跑的能力。

蹲踞式起跑的动作要领。

教学目标

3.检查服装，安排见习生。

4.准备活动慢跑。

二、基本部分

蹲踞式起跑。

1.专门练习（四节），（四八呼）。

2.介绍蹲踞式起跑的意义。

3.组织学生集体做蹲踞式起跑的专门练习。

4.结合教学挂图，示范、讲解动作要领和口令。

5.分组做蹲踞式起跑的分解动作。

6.4人一组听口令做蹲踞式起跑动作。

三、结束部分

2.小结，布置课后练习。

3.归还器材，宣布下课。

游戏：

合力

1.培养学生机智果断听从指挥的品质。

2.发展灵敏、协调、速度素质。

发展灵敏、协调、速度素质。

游戏：

合力 

1.教师讲解游戏方法要求和规则。

2.学生（一组）试做教师讲评 

。

3.分组练习。

4.分组进行比赛。

3.宣布下课。

50米快速跑

1.能知道快速跑的动作方法。

2.能在重复练习中体验快速跑的乐趣。

3.能做出自然、放松的快速跑动作。

知道快速跑的动作方法。

跑：

50米快速跑 

1. 

分组练习高抬腿接加速跑 

2.分组练习30米放松跑 

3. 

分组听信号练习蹲踞式起跑的50米快速跑 

要求：

要体会到高抬腿过渡到快速跑的动作变化 

3.归还器材，宣布下课。

小篮球：

原地运球

1.能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。

2.发展灵敏、速度、量力等素质，提高跑的能力。

原地运球的动作要领。

检测

题

小篮球：

原地运球 

1.分组做熟悉球性的练习。

2.出示挂图并示范原地低姿运球动作。

3.分组原地运球练习。

弯道跑 

1.能了解弯道跑的意义、要求和方法。

2.乐于重复练习，对能掌握好动作感到欣慰。

3.能做出弯道跑动作，并逐渐加快跑速。

身体与手、脚的位置要正确

1. 

组织学生沿场地上的图形做慢跑、放松跑和各种追逐游戏。

让学生体会弯道跑动作。

2.讲解、示范弯道跑技术要点，比较直线跑与弯道跑的不同 

3.组织学生分散原地模拟弯道跑的摆臂动作，速度由慢到快 

4.分组进行由直线跑到弯道跑练习，并逐渐加快跑的速度 

要求：

体会弯道跑的身体姿势、摆臂动作、逐渐加快速度的弯道跑技术。

韵律活动和舞蹈：

自我表现活动

1.能在重复练习中体验快速跑的乐趣。

2.能做出自然、放松的快速跑动作。

4.准备活动慢跑

韵律活动和舞蹈。

1.请各小组简单介绍创编的内容以及自编动作的特点。

2.各组做赛前练习。

提示学生参赛时动作准确、连贯，富于表现力。

3.比一比，赛一赛，并组织学生观摩比赛。

相互评价，评出“最佳创编表演奖”

行进间运球

1.乐于重复练习，对能掌握好动作感到欣慰。

2.行进间运球的动作要领。

3.增强学生跑时动作的协调性。

行进间运球的动作要领。

行进间运球 

1.组织学生进行原地两手交替运球练习。

2.用信号或手势指导学生进行行进间变速变向运球练习。

3.组织运球接力比赛。

进一步提高运球、控球能力，积极参与比赛，相互配合。

跳跃：

蹲踞式跳远

1.知道跳远是由助跑起跳腾空落地4个部分组成的了解丈量步点方法。

2.培养勇敢、果断、克服困难等优良品质。

3.改进助跑和起跳动作，能做到快速助跑，准确有力起跳。

蹲踞式跳远的动作技术

1.蹲距式跳远 

１原地双脚腹练。

2.加速跑１５－２０ 

米。

3.教师讲解跳远完整,技术指出助跑起跳腾空落地劝告程跳远的四个有机的组成部分。

4.学生进行步点的丈量和调整 

5分组进行全程助跑跳远练习。

3.宣布下课。

原地单手肩上传球 

1.原地单手肩上传球的动作要领。

2.动作协调、自然。

原地单手肩上传球的动作要领

1.组织学生复习双手胸前 

传、接球动作。

2.讲解、示范原地单手肩上传球动作。

3.分组进行原地单手肩上传球徒手模仿练习。

4.分组或分散两人对传练习。

体验身体协调性，相互配合，相互指正。

3.知道跳远是由助跑起跳腾空落地4个部分组成的了解丈量步点方法。

4.培养勇敢、果断、克服困难等优良品质。

队列：

行进间三种转法

1.养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

2.培养学生勇敢、顽强的精神。

行进间三种转法的动作技巧

行进间三种转法 

重点：

注意力集中。

难点：

动令予令要分清。

1.教师讲解动作要领、示范 

2.织学生练习 

3、巡视指导，纠正错误动作。

技巧：

肩肘倒立

1.发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

2. 

培养学生勇敢、顽强的精神。

肩肘倒立动作要领

肩肘倒立 

动作这间的连接要自然、连贯。

腰挺直，两臂撑住腰，注意安全。

１.教师讲解动作要领、示范 

２.织学生练习 

３.巡视指导，纠正错误动作。

3.发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

4. 

民族传统体育：

武术组合动作

1.熟记全套动作名称和要领，能说出原地侧向投掷动作的要领 

2.培养学生组织性纪律性及听从指挥的良好品质激发学生的民族自豪感 

武术组合动作要领

武术组合动作 

1.复习单个动作突出重点难做动作多练 

2.用呼喊动作名称或口令的方法进行练习 

3.分散分小组2-4人一组练习，相互纠正提高

4.集体练习 

5.汇报“大比武”

体育常识：

篮球

1.能了解篮球运动的概况。

2.对学习篮球知识感兴趣，能认真学习，积极参与讨论。

3.能知道篮球比赛的简单规则、比赛方法。

学习篮球知识

一、体育常识：

篮球（网络教学） 

篮球运动的起源与发展 

2.篮球比赛规则简介 

正规篮球比赛，球场长28米，宽15米，篮圈高3.05米。

球用皮、橡皮制成，重量大小也有规定。

比赛分两队，每队上场5人，称前锋、中锋和后卫。

每场比赛40分钟，分上、下两场。

比赛时投进一球得2分，罚进一球得1分。

6.25米以外远距离投进一球得3分。

比赛结束以得分多的队为胜方。

每场比赛设主、副裁判各一人，负责比赛的裁判工作。

如果队员、犯规共达5次，必须自动退出比赛。

比赛的每个半时，当一个队的队员犯规累计达7次以后，队员犯规，则判给被侵犯的队员罚球1次。

思考题：

1.正规篮球场地的茶馆内和宽各是多少米？

2比赛时，用手推对方是否算犯规？

3.比赛时，投进一球得几分？

二、结束部分

1.小结，布置课后练习。

2.宣布下课。

1.能知道原地单手肩上传球的动作要领。

2.能做出原地单手肩上传球动作。

原地单手肩上传球

1.分组进行熟悉球性的练习。

2.分组复习原地单手肩上传球。

3.组织迎面跑动传球接力比赛。

同学间能配合协调，相互鼓励、相互评议。

跳绳接力赛

1.跳绳接力赛的游戏规则。

2.培养学生的竞争意识，激发兴趣。

跳绳接力赛的游戏规则

跳绳接力赛 

1.组织学生复习游戏的过程和方法 

2.带领学生分散练习多种跳绳跑动作

3.组织学生分组游戏比赛 

严格遵守游戏规则，能体会到“欲速则不达”的道理 

3.能知道原地单手肩上传球的动作要领。

4.能做出原地单手肩上传球动作。

韵律绳操1~3节

1.记住韵律绳操1~3节的动作方法和特点。

2.乐于观察、体验，对能较好地完成学习任务感到欣慰。

3.能完成1~3节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习。

记住韵律绳操1~3节的动作

韵律绳操1~3节 

1.讲解、示范韵律绳操1~3节动作方法。

用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习。

3.连贯练习时，针对学生动作掌握程度，口令节奏由慢到快，逐渐同于音乐节拍的速度。

韵律体操（第一套）

1.能记住第四、五、六动作的名称。

2.培养学生团体意识和互相合作的良好习惯。

3.提高动作的协调性和熟悉性。

提高动作的协调性和熟悉性

教具