小学排球教学计划精选5篇Word文档下载推荐.docx

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基础阶段

　　全面学习掌握规范技术动作，基本掌握基本姿势和移动、垫球、发球和传球技术，对各项基本技术建立一个比较清晰、准确的动作表象。

享受打排球的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式；

在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争意识。

（二）教学内容：

　　1、准备姿势和移动：

两脚左右开立与肩同宽，一脚在前，两膝微屈，身体中心位于两脚之间，并稍靠近前脚，后脚跟稍提起，上体稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于腹前。

两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态。

　　移动的技术要领：

判断及时快反应，抬腿弯腰移重心；

移步转换衔接好，身体快移重心稳。

　　①正面双手垫球

　　②侧面垫球

　　③移动垫球及背垫球

　　①侧面下手发球

　　要领：

腹前低抛球，转体带摆臂；

击球后下部，控制球路线。

　　②正面双手发球

手托上抛高一米，同时抬臂右旋体；

转体收腹带挥臂，弧形鞭甩应加速；

全掌击球中下部，手腕推压要积极。

　　4、传球：

正面双手传球

垫球、发球

　　掌握正确的基本姿势和移动技术、传球技术，较好的掌握垫球和发球技术，对各种基本技术建立清晰、准确的动作表像，练习时要特别注意动作结构的正确性，在不产生错误动作的前提下，逐步加大练习的难度，提出更高的要求，不断的发展合理运用技术能力。

　　第三层次：

提高阶段

　　本阶段教学是在复习、巩固、提高已学过的基本技术动作的基础上，主要加强排球比赛战术上的运用，通过教学比赛，培养学生综合运用技术和战术的能力，使学生懂得排球比赛规则，提高比赛欣赏水平。

享受打排球比赛的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式，在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性，培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争的意识。

　　1、基本的站位和轮转

　　2、阵容配备：

“三三”配备“五一”配备

　　3、排球比赛的基本规则的介绍。

比赛中的基本技、战术配合应用

　　较好的掌握基本技术组合运用的战术方法，通过实战练习和比赛，培养实战能力，初步形成发球、站位、单一击球技术和多项组合运用以及攻底线，攻对方弱点等基本的战术意识。

战术练习中，要特别注意防止因某些战术上的需要而采用不适宜或完全错误的击球动作和方法。

通过本阶段的教学，使学生懂得排球比赛的规则，了解各项基本技术的动作规范和排球运动的技术风格，初步具有区别正确与明显错误动作的能力。

　　学习成绩的评价：

　　包括评价的内容、方法与要求

（一）评价的内容

　　1、学习排球运动的态度，如是否准时上排球课，在排球课上是否积极活跃，课外是否参与排球运动等。

　　2、排球的基本知识与技能，包括发球、垫球、传球等。

　　3、体能，包括摸高、折返跑。

　　4、情意表现，如学习排球运动的自信心如何，能否克服排球学习和活动中的各种困难等。

　　5、合作精神，如在参与排球运动的过程中与同伴合作的情况等。

（二）评价的方法

　　在评价方式上，教师应遵循主体性原则，最大限度地发挥学生的主观能动性，由学生和教师共同完成评价。

在评价方法上，教师应遵循定性与定量评价相结合的原则，以定性评价为主。

定性评价的指标主要有学生的学习态度、情意表现和合作精神；

定量评价的指标主要有排球运动技能和体能。

　　评价的难度主要在于教师如何根据学生的个体差异进行评价。

在评价时应该重视这一问题，使评价有助于提高学生学习排球运动的积极性，促进学生不断进步和提高。

小学排球教学计划2

　　一、指导思想

　　根据宿城区小学生排球比赛计划，结合我校排球队训练的实际情况，坚持经常、科学训练，保证时间、确保效果的精神，特制定其训练方案。

　　二、训练目标

　　1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。

　　2、巩固排球基本技术，扎实掌握排球战术，熟悉排球进攻与防守战术体系。

　　3、进一步提高队员的身体素质。

　　三、训练方案

　　1、训练时间：

9月11日至比赛之日每天早晨7：

30—8：

10，下午:

第三节下课后。

　　2、训练内容：

发球（有能力的练上手发球）、接发球、前排两点进攻（重点）、教学比赛（重点）、身体素质训练。

　　3、训练措施：

队员每天摸球一千次以上，包括传、垫、扣、发。

巩固排球各项基本技术，熟悉进攻与防守战术体系。

着重进行教学比赛，为本学期县比赛打下坚实基础。

进一步加强队员的身体素质训练，包括滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高、后蹬跑、双手过膝移动、左右快速移动、“矮子”跑、听哨音连续来回跑手触地、垫上腰腹肌练习。

　　4、训练方法：

　　第一阶段：

　　恢复性训

　　练：

熟悉球性，恢复球感。

　　A、垫球：

重点初步掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。

　　练习方法：

（1）对垫、自垫（各100次）

（2）三人一组三角形连续垫球

　　（3）两人一组，一人抛，另一个人移动垫球

　　B、传球：

练习传球,初步掌握动作的要领。

（1）对墙传、自己传（各100次）

（2）两人一组，一人抛，一人传

　　（3）两人对传。

　　C、扣球：

初步掌握扣球的最后击球动作要领。

　　方法：

个人对墙扣球、原地扣固定的吊球、教师抛球学生在网边做助跑起跳的扣球练习。

　　D、发球：

重点提高发球的准确性。

有能力的初步掌握正面上手发球的技术要领、方法：

近距离对墙发球练习

　　两人一组隔网较远距离的发球。

　　专项素质训练：

主要以发展上肢力量为主。

　　身体素质训练：

主要以灵敏性练习为主。

　　第二阶段：

　　发球训练、前排两点进攻训练以及接发球的训练。

重点掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。

　　三人一组跑动垫球

纠正传球时不正确的手型及全身的不协调，进一步掌握动作的要领。

　　纠正方法：

反复做传球的模仿练习，按传球的手型接住抛来的实心球，然后做传球的蹬腿、伸臂动作体会全身的协调用力。

掌握扣球的最后击球动作要领。

重点提高发球的准确性和攻击性。

在发球区反复进行发球练习

　　E、前排两点进攻训练以及接发球的练习。

主要以发展下肢力量为主。

主要以灵敏度和移动速度为主。

　　第三阶段：

　　继续掌握前排两点进攻训练以及接发球的训练，并且在第二阶段的基础上开始接触教学比赛，使队员了解自己在场上的位置与职责，明确场上意识。

　　A、练习垫球、传球、发球。

站在六号位跑动垫两边的球

　　站在五号位接扣球和吊球

　　定位发球

　　B、扣球：

改进助跑起跳时早跳和晚跳，以及全掌包不住球的错误动作。

起跳扣固定的球，自抛自扣，连续对墙扣球，

　　C、“一攻”提高接发球组织进攻的能力

　　比赛：

通过六对六，三对三，四对四比赛提高临场防反应变能力

主要以下肢和移动的配合为主。

主要以上、下肢的协调配合为主。

　　第四阶段：

　　正式进行比赛，提高场上的应变意识以及比赛的积极性。

可以与各兄弟学校进行比赛。

主要发展身体的协调性。

主要以力量和耐力素质为主。

　　第五阶段：

　　本阶段为调整阶段，主要对队员的身体和心理进行调整，为比赛做准备。

　　四、排球队员:

　　每天根据具体情况有针对性的进行训练，并在训练结束时及时进行总结。

在每次训练之前都要点名，保证训练时人数、时间、训练质量。

　　注意事项：

　　1、每次训练队员都必须准时参加，迟到必须接受惩罚。

　　2、每次训练都无条件服从教练的安排与指挥。

　　3、在训练时懂得自我保护，防止受伤。

小学排球教学计划3

　　排球运动是《体育与健康》排球章节部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。

本单元以“健康第一”为指导思想，以发展学生能力，激发学生兴趣，培养学生体育爱好、创新精神及意识为目标。

通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。

同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质，提高身体机能，培养学生勇于竞争、顽强拼搏、积极进取、团结合作等精神。

由于学生对硬排球有一定的恐惧心理，而软式排球球体柔软、手感好、击球时无疼痛感，所以本单元借学习软式排球，让学生了解排球运动，体验排球运动的'

乐趣。

　　二、教材分析

　　软式排球是一项新兴的体育运动项目，以其轻、柔、软及易学、易掌握的特点深受广大中小学生的青睐。

因其球体柔软、手感好、击球时无疼痛感，被球击中也无大碍，安全性高，消除了学生初学排球时的心理障碍；

同时相对于排球来说，软式排球好控制、学得快，竞赛和游戏形式多种多样，趣味性较高，是深受学生喜欢的体育项目之一。

　　三、学情分析

　　六年级学生好表现而且思维活跃，动作反应速度和灵活性较好，直观接受能力较强。

本单元的教学内容、教学进度、教学方法等，都是针对本年龄段学生身心特点，根据软式排球学习的规律进行编排和设计。

　　四、教学目标

　　1.培养学生积极参与排球运动，激发活动兴趣；

　　2.学习并掌握排球的基础知识与基本技术，安全地进行活动；

　　3.发展学生身体素质，通过各项技术的练习，增进学生健康；

　　4.在排球活动中体验活泼开朗、积极向上的性格，在合作中形成良好的人际关系。

　　五、教学内容分析

　　软式排球20__年进入我国，20__年11月国家教育部将软式排球正式列入了中小学九年义务教育《体育与健康教学大纲》。

学生接触软式排球的机率可能不同，为了保证教学质量和效果，本单元软式排球技术教学是以学生基础为零作为起点展开教学的。

　　1.从准备姿势与移动步法开始，然后正面的双手垫球、传球技术，掌握下手发球技术及正面屈体扣球技术，以及一些游戏和竞赛方法。

　　2.在教学中充分体现教师的主导作用和学生的主体性。

积极开展自评和互评，在交流、讨论中提高学习兴趣，在学生的互相交流展示中到达教学目的。

　　六、技术分析

　　软式排球的传、垫、发、扣球等技术的要求与硬式排球相比稍有不同。

　　1.垫球软式排球在长距离飞行后会突然下沉，因此判断落点时距离要适当向前；

垫球双臂不能缓冲，而是要往前“送”，来球力量越大手臂上抬力量也应相应加大，以增加反弹力。

　　2.传球软式排球的传球对初学者来讲难度不大，双手成半球形，手指、手腕适度紧张，用伸肘动作及指、腕力量轻“点”（不需要指、腕缓冲）即可将球传出。

　　3.下手发球因球体较软，挥臂速度要稍快一些，触球时，手腕应保持适度紧张，以增加击球力量。

　　4.正面屈体扣球因球体软且轻，手臂成鞭打动作时肌肉要紧张以便击准击球点。

小学排球教学计划4

　　《体育与健康》新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。

从而养成良好的体育锻炼的习惯。

形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。

它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。

它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。

　　本课是力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。

　　二、教材内容的确立的分析

　　排球是同学们喜欢的体育项目。

由于集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神；

锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。

传、垫球技术是排球技术中基本动作之一，也是初学者较为掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了传垫球技术为排球的进攻技术奠定了基础。

　　三、学情分析及教学特色

　　根据教材特点，学生的实际情况，本单元从第一课次熟悉球性到最后排球游戏比赛，都体现了“低起点，小步子、多活动、快反馈”的特色。

本单元采用了多种教学方法：

自选内容；

自选方法；

自定目标等。

把主动权切实交给学生，充分考虑以学生为主体，教师起主导的作用。

放手让学生亲自体验，不断总结及时评价，培养学生的学习兴趣。

　　四、单元教学目标

　　1、了解排球运动的锻炼价值，培养学生参加排球运动的兴趣与爱好。

　　2、参在排球的游戏比赛中运用所学的排球的基本技术和简单战术。

　　3、通过排球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。

　　4、在从事排球游戏和比赛中，培养学生的自大尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力。

小学排球教学计划5

　　一、课程介绍

　　排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育项目。

排球运动形式多种多样。

依运动目的、竞赛规则、参与人数、比赛形式的不同而分类。

一般来说，以提高运动成绩为目的，并在国际上设有统一竞赛规则的运动形式称为竞技排球。

目前它包括6人制排球和沙滩排球；

以其他或游戏方式和参与人数的特殊规定，主要以健身为目的，在国际上还没有统一竞赛规则的运动形式统称为娱乐排球，如软式排球、气排球、妈妈排球、4人排球、9人排球、残疾人排球、草地排球、墙排球等。

　　排球运动问世一百多年来，其竞赛规则虽然经过了多次修改，但比赛双方始终围绕着使球在对方场区落地，或使对方击球失误的竞技目的展开激烈的争夺，因此也带来了排球运动特有的，也是其他球类运动所不具备的技、战术特点。

　　排球运动具有提高人体运动能力；

发展判断、注意、反应等心理素质；

培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。

　　通过排球选项课程的教学，能够提高学生对体育锻炼的认识，深刻理解体育运动的内涵及其对身体发展的影响，激发学生参加体育活动的兴趣，并养成自觉锻炼的习惯，为终身体育打下一定基础。

　　本课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术，重点提高实战能力，通过排球运动，达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。

　　二、课程任务

　　排球选项课应完成以下课程任务：

　　1、熟练掌握排球运动的基本知识、技术和战术，提高对排球运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯。

　　2、掌握有效提高身体素质的方法，提高力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性等身体素质，改善体质健康状况。

　　3、培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的态度。

　　4、培养良好的道德和合作精神，提高团结互助的精神，正确处理竞争和合作的关系。

（一）一年级排球课程教学任务

　　1、传授排球的基本理论知识，了解现代排球运动的产生、发展过程和现状、特点、发展动向及趋势。

　　2、学习并初步掌握基本技、战术，了解一般组织竞赛及裁判方法。

（二）二年级排球课程教学任务

　　1、传授排球的基本理论以及技、战速知识，使学生比较熟练的掌握基本技术、战术，了解现代排球运动的发展动向及趋势。

　　2、能完成一般基层排球赛的组织、编排和裁判工作。

　　三、教学内容与学时分配

　　一年级排球选项课学时分配表

　　二年级排球选项课学时分配表

　　四、教学进度

　　一年级排球第一学期教学进度表

　　一年级排球第二学期教学进度表

　　二年级排球第一学期教学进度表

　　二年级排球第二学期教学进度表

　　三、成绩考核与评定

　　1、专项理论考试：

10%；

　　2、专项技术考试：

一年级60%，二年级70%；

　　3、身体素质测试：

一年级20%，二年级10%；

　　4、课堂考勤：

10%。