目标成就未来 心理健康主题班会教案Word文档格式.docx

目标成就未来 心理健康主题班会教案Word文档格式.docx

《目标成就未来 心理健康主题班会教案Word文档格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《目标成就未来 心理健康主题班会教案Word文档格式.docx（8页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

每个人都有眼睛,但不是都有眼光,每个人都有脑袋,但不一定都有智慧。

人生,是一个不断修炼的过程!

不同的角度看问题,结果也是天壤之别!

眼睛只能看到当下,眼光才能看到未来!

活动2【讲授】目标成就未来

、用图案+文字画出心目中的好学生形象

、展示老师心目中的好学生

、分享活动心得。

我的目标

、跳远+实心球的故事

、制定目标计划书

、最速曲线

、挑战思维极限

5+25=?

、伤痕实验

原来,一个人内心怎样看待自己,在外界就能感受到怎样的眼光。

同时,这个实验也从一个侧面验证了一句西方格言:

“别人是以你看待自己的方式看待你。

”不是吗?

、改变---敢变

方法——化大为小,积累知识 

心态——适度紧张,有条不紊

意志——坚持到底,克服拖延 

支持——争取理解,寻求支持

心态改变 

思维更新

态度转变积极响应

付诸行动塑造新的自己

在实现目标的过程中,达成目标的路上并不拥挤,因为坚持的人不多!

适当的目标加上方法、心态、意志和好的支持,最后还记得老师说的丢铅球的故事吗,如果我不扔出去,看的再远也是徒劳,所以还要加上行动力!

加油去做吧,未来可期!

“亲爱的,外面没有别人,只有你自己”。

“伤痕实验”。

他们向参与其中的志愿者宣称,该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应,尤其是面部有伤痕的人。

每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里,由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。

志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后,镜子就被拿走了。

关键的是最后一步,化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末,以防止它被不小心擦掉。

实际上,化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。

对此毫不知情的志愿者,被派往各医院的候诊室,他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。

规定的时间到了,返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受—人们对他们比以往粗鲁无理、不友好,而且总是盯着他们的脸看!

可实际上,他们的脸上与往常并无二致,什么也没有不同;

他们之所以得出那样的结论,看来是错误的自我认知影响了他们的判断。

这真是一个发人深省的实验。

一个从容的人,感受到的多是平和的眼光;

一个自卑的人,感受到的多是歧视的眼光;

一个和善的人,感受到的多是友好的眼光;

一个叛逆的人,感受到的多是挑惕的眼光……

可以说,有什么样的内心世界,就有什么样的外界眼光。

如此看来,一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠、不公、缺少阳光,那就说明,真正出问题的,正是他自己的内心世界,是他对自我的认知出了偏差。

这个时候,需要改变的,正是自己的内心;

而内心的世界一旦改善,身外的处境必然随之好转。

毕竟,在这个世界上,只有你自己,才能决定别人看你的眼光。

我们往往花大力气去了解别人,认识别人,却很少花精力去了解自己,认识自己。

我们一般是不能直接看到自己模样的,只能通过镜子、照片。

同理我们一般也是透过别人的眼光来认识自己,每一个人眼里的你都是不一样的,100个人眼里就有100个你,1000个人眼里就有一千个你,在不同的人眼里你是不同的,善良的、聪明的、可恶的、愚蠢的、忠诚的、虚伪的、背叛的,不胜列举。

那么真实的你究竟是什么样的呢,真正的你又在哪里呢,“伤痕实验”明确的告诉我们答案——内心,一个内心烦躁的人纵然身处幽静也是狂躁不安的,一个内心清净的人虽然深处闹市,他的世界还是清净的。

无论是追求幸福、宁静、安全……都到你内心去寻找吧,那里有无穷无尽的资源和能量。

“亲爱的,外面没有别人,只有你自己”。

我的人生目标

【课时安排】1课时（40分钟） 

【学生人数】45人 

【课前准备】 

教学PPT、每人一张纸、轻音乐。

【设计理念】 

本课属于生涯规划领域的一节生涯启蒙课。

踏入初中，学生的身心进入加速发展时期，独立自我意识明显增强，但自身的自控能力、情感和意志行为又相对脆弱，容易冲动，他们的自身充满了矛盾。

尤为突出的问题是1.初中生普遍表现出对当下学习生活的迷茫和困惑：

“父母可以为我提供良好的物质基础，我为什么要辛苦学习？

学习不就是为了找工作赚钱吗？

我家已经很有钱了”“现在学的知识和我未来想当一个歌手有什么关系？

”；

2.遇到挫折就会对自我价值产生怀疑甚至于否定：

“物理都学不好，我不确定我能做什么”“我觉得我一无是处”；

3.对未来生活的迷茫：

“今天玩得开心就好，我不想想太多”“未来的人生目标我从没想过”。

而这些问题都和初中生没有目标意识，一部分学生缺乏远大志向有关。

埃里克森认为：

人们在青少年时期的一个重要任务就是带着“务实的志向和目标感”从童年走出来。

根据舒伯的生涯发展理论，14岁以下是生涯发展的成长阶段，兴趣期是11-12岁，以喜好为主，形成自我概念；

能力期是13-14岁，选择职业以及能力为考虑因素，了解工作的目的和意义，有客观的自我认识。

因此，中学时期树立积极健康的人生发展目标十分重要，它不仅是成功的动力，还是学生克服困难学会坚强的保障。

本节课的教学思路是启发学生去思考人生目标，通过教师的有效引导，帮助学生意识到人生目标的重要性，获得分享人生目标而带来的愉悦体验；

对于从没有思考过人生目标的同学，通过“梦想之盾”的活动，让他们认真地去思考并尝试确立自己的人生目标，激励学生追求美好的理想，并能产生为人生目标而努力的行为倾向。

这节课比较朴实，没有丰富多彩的活动环节，教师更注重的学生内心的自我探索，通过人生目标的多次分享，强化学生想要实现理想的愉悦体验，树立积极健康的人生发展目标。

【教学目标】 

1．了解人生目标的重要性；

2．确立积极健康的人生发展目标；

3．产生为目标而努力的行为倾向。

【教学设计】

心动时刻：

未来畅想 

通过提问导入主题，引起学生对主题的兴趣。

今天的心理课老师将带领大家进入一次未来人生的探索之旅，同学们有没有想过15年之后你会成为什么样的人？

会从事什么样的职业？

1.请有想过的同学请举手并简要分享。

2. 

教师引导：

看来我们班有一小部分人想过自己的人生目标，还有很多同学没有想过或者是不太确定。

那么今天这节课，我们将一起了解下目标的重要性，并尝试去思考自己的人生目标。

心路星语：

目标实验 

让学生意识到人生目标的重要性。

1.请学生观看哈佛大学的实验。

2.学生分享感受。

3.教师小结：

确定积极的人生目标，你的努力才有方向，会发现自己其实拥有着以前从未认识到的能量：

没有尝试过的天赋潜能，新技能、未开发的精力储备。

心旅导航：

梦想之盾 

通过学生参与和分享，帮助学生确立积极健康的人生发展目标。

教师提示：

既然目标有如此重要且深远的作用，接下来我们来进行一个有趣活动--梦想之盾，来帮助同学们找寻你的人生目标。

我们每个人都是从过去走到现在，又从现在走向未来，一个人的现实面貌和想法并非临时出现的，都是过去生活的积累。

我们的梦想也是如此。

梦想之盾上有四个区域分别代表过去、现在、未来和支持系统。

同学们在相应区域尽可能用图画画出梦想的足迹，例如在过去的区域画出你过去的理想、爱好或是你印象深刻的画面，其他区域也是如此，每个区域至少画出2个图案。

1.时间10分钟，每个同学完成自己的梦想之盾。

2.完成的同学可以小组交流。

3.愿意分享的同学可以举手分享。

心灵牧场：

梦想起航 

引用榜样的力量，强化目标的重要性，使学生产生为目标而努力的行为倾向。

1.教师讲述约翰戈达德的故事 

2.教师提问：

你听了约翰·

戈达德的故事有什么感想?

当你知道要去哪里，世界都会为你开路！

3.请写下你这一生最想完成的3件事，愿意分享的同学举手分享。

4.教师小结：

今天，我也有了一个人生目标,我希望15年后等同学们实现了人生目标后回来找到我说：

陈老师，我庆幸自己少年时确立志向，庆幸自己不断朝着这个目标努力，才有今日这样的成长和收获。

职业与社会明天要更好

课程目标 

认知：

认识更多职业 

情感：

乐于对未来职业展开畅想 

意志：

积极思考如何实现自己的畅想 

设计理念 

社会分工细化，社会多元化发展，每个学生都有多种的可能性，积极展开畅想，并思考自己与未来职业的关系。

课程流程 

A暖身活动小鸡变凤凰 

10分钟 

B主题活动职业畅想30分钟 

教学过程 

A暖身活动 

1、老师：

我们来做一个游戏，游戏的名字叫小鸡变凤凰，同学们看我的示范，小鸡还是鸡蛋没孵出来前要蹲着，孵出后变为小鸡是半蹲，变为凤凰就可以站起来了，怎样由小鸡变凤凰呢？

通过出锤子、剪子、布来比大小。

蛋和蛋比大小，赢了的变为小鸡，小鸡和小鸡比大小，赢的变成凤凰，最后剩下没变成凤凰的会有惊喜哦。

只剩一名同学时,请10-20位同学分立两侧对接搭成一个通道（成长之路），请最后剩下的学生从通道一侧走到另一侧，学生走出时，老师为他或她鼓掌，请他或她举起双手做凤凰状，告诉他或她经过成长之路，迈出成长之门，他或她已经成长为一只凤凰了。

2、老师引导语：

在我们这个游戏中,我们每个人都是从鸡蛋开始,目标是要变成凤凰,但是这需要一个过程,目标是要变成凤凰，要变成凤凰就要先变成小鸡，要变成小鸡就要先有鸡蛋。

B主题活动：

职业岛（初中生备选活动） 

1、老师引导语：

同学们，下面老师要带领大家进行一个有趣的活动。

假设同学们现在有一个月的假期，在这一个月的假期里，你去了一个神奇的地方旅行，在这里有很多个岛屿供你挑选，当你挑选了那个就将在哪里生活1个月。

下面请小组长分别给大家介绍一下6个岛屿的名称及特点。

艺术岛：

这里的居民都是富有想象力、创造力、喜欢自由、追求理想的人。

他们大多从事艺术、写作或是设计方面的工作。

社会岛：

这里的居民个性温和友善，并且喜欢与人交往，乐于助人。

他们大多数做老师、护士或是社会工作人员。

企业岛：

这里的居民各个能言善道，冲劲十足，并且喜欢接受挑战。

他们大多是律师、政治家，或者企业家、经理。

传统岛：

这里是一个井然有序的社区，这里的居民个性冷静、一丝不苟，对于处理文书和数字很有耐心，他们大部分都是会计师、秘书或是图书管理员。

实际岛：

这里的居民个性老实，做事勤劳，凡事喜欢自己动手做。

他们打部分从事农业、技术行业或是工程设计工作。

研究岛：

这里的居民重视客观事实，善于观察、思考、分析，喜欢研究各种事物。

他们大多是科学家、医生或是哲学家。

3、老师引导语：

好，现在我们介绍完了每个岛屿的特点。

请同学们根据自己的兴趣任意挑选自己喜欢的岛屿，并站到拿着那个岛屿名字的同学后面。

4、主讲老师介绍规则：

A在组内，每两个人互相采访3个问题：

（1）你选择这个小岛的原因。

（2）你觉得自己有什么特质适合这个岛？

（3）我们可以做什么事情帮助自己更好的从事这个职业？

做记者的角色要把问题的答案做记录，并由被采访者签名，每人5分钟时间（做的快的组可以提前进入下一环节） 

B小组采访结束之后，每组推选一位同学在全班分享。

教师寄语 

上完这堂课后无论你对未来更清晰也好，更困惑也好，都意味着一个探索的开始，希望同学们通过这次课可以开始思考自己的未来。