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40-9：
40复习数学，9：
50-11：
50机动安排；
中午午休；
下午2：
00-4：
00复习化学，4：
10-6：
10复习物理；
晚上2个小时复习语文；
其余时间机动。
在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
高三考前一月安排
一年一度的高考冲刺又摆在了同学们的面前，如何度过这一紧张而又充满希望的最后一个月，今天来共同探讨这个问题。
一、学习时间安排：
老师建议同学们把考前一个月分为三阶段：
1.5月15日—20日以前，仍可延续以前的学习方法。
过度学习，就是充分利用能够学习的时间进行学习，如晚上可以学到12点，甚至更晚或早上可适当早起加强学习，但以保证第二天上课不太疲劳为前提，中午时间（住校生）视自己的具体情况可以学习或休息。
这样做有两个好处，
①学习时间适当加长，掌握更多知识。
②主要是增强自信心，避免担忧失败心理。
由于自己努力学了，自己没有比一般同学负出的少，别人能做到的自己也能做到，增强了自信心。
举例：
我自己上高中时，班内同学有的早上3、4点就起来学习的，而我自己则正常休息，早上6：
30起床。
有些同学晚上加班，我还正常休息，这样过了一段时间，我心理发毛了，担心别人都在加班加点，而自己却按部就班，这样能否考上大学。
于是我也早起晚睡，用于学习，但我总是睦睡，看上几眼，就扶在桌子上睡一会儿，学一会睡一会，现在想起来，其实没学多少知识，但作用却是很大的，这样做给了我以勇气，给了我自信。
我也加班加点学习，问心无愧，你能考上，我也能考上。
但加班加点，千万要记住：
要以第二天上课不影响精力为前提，若影响上课效率，宁愿不加班加点。
2.5月中旬到6月初进入调整阶段。
主要工作：
①、复习以前的错题本；
②、游览以前考过的摸拟卷，真正进行查漏补缺工作，不要再过多地做练习了（不是不做），可能有的老师发的题很多，你可以选择性地去做，不要都去做。
我在去年教高三时，给学生发练习是有计划的，不是有什么、发什么、做什么，到现在我还有一本练习都没给去年高三学生发，但学生考试成绩很好。
③、考前头几天不要太放松，特别是高考前几天，更要合理安排复习计划，不要用这几天再学习新知识，期望打准高考题。
而主要精力是有计划的游览记忆重点知识。
二、顺利度过考前的“高原反应”
同学们在此阶段若出现了“答题高原期”（即答题时思路不清，精力总是不集中，烦燥苦闷。
），说明已以努力学习了。
要尽快度过这一时期，不要悲观，怨天由人，这是多数学生必然出现的情况，此阶段最好在4月底以前度过，最迟到5月中旬。
方法：
①做练习时降低难度。
因为考前的模拟题目往往梯度安排不合理，不完全符合高考试卷要求（特别是做选择题时，老是自己感觉答的挺好，等发下试卷错误很多。
主要原因是试题梯度安排不合理。
）
②系统地做一下前两年高考题，你必然会发现你原来学得还不错，高考很有希望，增强自信心，借此东风顺利地度过“答题高原期”
三、调整心态迎高考
若同学们在此阶段还有什么心理疑惑或不踏实的地方，那就请你放下沉重的心理包袱，轻装上阵，此阶段不去关心上什么大学，考上与否，而应一颗红心两种准备，常这样想，考上固然好，考不上，也不要灰心，可以来年再考或去做适合自己的工作，不一定非上大学才是你的人生奋斗目标。
只有这样你才能充分发挥自己的水平，考出理想成绩。
临考阶段，最为重要的是建立自信心，即不管别人怎么评价自己，要自己相信自己（有自信心，不一定能够成功，没有自信心，一定不能够成功）。
经过平时的努力和充分的复习准备是能够达到自己的目标的，即使不能完全达到，只要尽力而为，也就没有什么遗憾的了。
在高考前，若考生的情绪过于低落，精神萎靡不振，则可能导致高考失败。
导致情绪涣散的原因很多，如缺乏考试动机或动机水平不高，心境不佳，生理低潮或疾病等。
要使自己紧张起来，进入兴奋临考状态的一个有效方法是：
制定细致的时间表，每周、每天的任务都合理安排。
若自己严格按时间表学习，数天后，涣散情绪便会消失，或到有学习气氛的地方学习也可增强学习紧迫感，看到别人都发愤苦读，你也会身不由己地融进这种气氛中，以缓解自己考前的过度紧张情绪。
最后忠告学生考前要从以下两个方面做好准备工作：
①临考试的前一天，用一张纸或硬卡片列出考场需要带的东西，每次去考点前都要按所列进行检查。
如有可能要在考前先去一下考点，找一下考场，，熟悉一下环境。
②考试那天，要穿着舒适，不要使服装的色彩和样式特殊，以免引起考生及监考老师的过多注意，以免答题分心。
四、考试策略
①认真阅读考试说明和注意事项。
以免弄错某一项内容丢分，考后令人遗憾。
②答题时先易后难，稳扎稳打。
做题时最好一次成功，不要期望全部做完后，再认真检查（往往时间不够），就是有检查时间，也不要盲目改正答案，因为做题时第一印象成功率较高。
③只要不倒扣分，尝试回答所有问题。
④检查技巧，主要检查有没有漏做的考题。
涂卡有无对错题号的。
高三，一个月怎样增50分
【语文】
首先是作文，要给文章增添亮点。
最后30天要注重以下训练，要在审题基本正确、内容基本充实、结构基本清晰、语言基本流畅的基础上，增加到位、独特、新颖、著名的事例和精彩的句子、精巧的结构、精彩的开头、精彩的结尾、独特的构思、深刻的主旨等。
语言的“亮点”包括：
一个精妙的比喻；
一句恰到好处的名言、反问、设问；
一个排比句；
一个反复、照应。
第二是复习的争分点。
现代文阅读要注意：
1.读懂原文，把握语境；
2.定性准确，思路清晰；
3.理解全面，表达到位；
4.博闻多思，增加底蕴。
现代文阅读中的名言警句，是记忆性的东西，每个人都应该拿到手。
阅读文章时要注意整体感知阅读，从中提取重要信息，具体阐释和抽象概括。
对于诗歌题，其一，在最后的几十天里，建议用提供常用术语供选择的方法，聚焦学生的思维。
例如：
《采桑子》晏殊运用拟人、衬托的手法，还用了直接抒情、间接抒情、借景抒情、托物言志、叙事抒情、直抒胸臆的手法，通过景物渲染了愉悦欢快、赞美仰慕、离别伤感、豪迈旷达、闲适恬淡、相思悲苦、坚守节操、愤世嫉俗、忧国忧民的情感。
其二，最好采用总分总的形式，先观点再分析，然后再总结。
在文言文断句时，学生常犯的错、漏、多等错误会分别扣分，比如对五处未标一处则得5分，而对五处错一处反扣1分，挑战与风险并存。
最后的复习要注意跟着老师走，每周一套的试卷，要吃透，不要以量取胜。
自己找弱项，强调多问。
此外，最后两道甲乙选做题目请考生放心，无论选做哪道题评分规则上会均匀给分。
总结：
试卷干净、整洁、不要写错别字。
【数学】
1.考前要回归课本
考前要回归课本，掌握了教材就把握了考试的根本。
在老师的指导下把考查的内容分类整理，理清脉络，使考查的知识在心中形成网络系统，并在此基础上明确每一个考点的内涵与外延。
在建立知识系统的同时，同学们还要根据考纲要求，掌握试卷结构，明确考查内容、考查的重难点及题型特点、分值分配，使知识结构与试卷结构组合成一个结构体系，并据此进一步完善自己的复习结构，使复习效果事半功倍。
2.查漏补缺很重要
要加强对以往错题的研究，找错误的原因，对易错知识点进行列举、易误用的方法进行归纳。
找准了错误的原因，就能对症下药，使犯过的错误不再发生，会做的题目不再做错。
同学们还可两人一组互提互问，在争论和研讨中矫正，效果更好。
3.掌握好看和做的时间分配
好多同学都觉得几天不做数学题后再考试，审题就会迟疑缓慢，入手不顺，运算不畅且易出错。
所以每天必须坚持做适量的练习，特别是重点和热点题型，防止思想退化和惰化，保持思维的灵活和流畅。
特别是停课复习期间，更要掌握好看和做的时间分配。
4.规范作答争取少扣分
一些同学考试时题题被扣分，大多是答题不规范，抓不住得分要点。
如立体几何证明的次要条件要交待，分类讨论问题最后有综上可得，应用题最后要回答题目的设问，函数应用题要有定义域等。
特别是问题（Ⅱ）要用问题（Ⅰ）结论来解决时，更要确保问题（Ⅰ）结果的正确性。
5．归纳考试窍门
熟练掌握数学方法，以不变应万变。
一般同一份试卷，相同的方法不可能出现多次；
同时，数学的主要方法在一份试卷上基本都能用得上。
因此遇到思路一下不能突破的难题，要好好想想以前遇到的类似的问题是如何处理的，在已经作答好的题目中用过了哪些方法，常用的方法还有哪些没用得上，能否用来解决这个难题，只要平时多加分析，是不难发现解题思路的。
【英语】
即将进入高考30天倒计时，如何充分利用，备战高考？
一、狠抓词汇。
《考试说明》中所列词汇表是命题的依据，且今年高考词汇量加大，所以一定要过一遍。
建议重新梳理一遍笔记，并按照某种关联进行归类，如近义词、同义词的归类，注意区别易混词及短语，尤其注意词组搭配及动词用法，同时注重培养自己的“猜词”能力，善用构词法扩充词汇。
二、梳理错题。
梳理以往训练时出现的错误能有效地减少不必要的重复失误和失分。
难点是因人而异的，因此要学会总结，争取记住自己犯过的错误，保证再次碰到类似的问题时不错。
三、真题训练。
1.听力：
虽然近几年的高考听力都比较简单，但每周两到三次的听力训练必不可少，尤其是最后两周需要每天练习。
训练听力时，要充分利用预测手段。
2.单选：
着重掌握语法、词法及句法；
分析句子结构、动词的搭配；
注意不同语境中动词时态、语态的运用；
把握句子间的逻辑关系、特殊句型；
熟悉日常生活中的交际用语和常用谚语。
3.完形：
要从文章的整体入手，注意上下文的逻辑关系。
4.阅读：
注重五种能力的考查，即细节理解、词义猜测、图表理解、归纳主旨和推理判断。
要紧扣原文，不可凭空想象。
5.任务型阅读：
首先读懂短文；
二要理清思路；
三要分析整理；
最后要注意书写规范。
6.书面表达：
熟悉评分标准，每周一篇短文写作。
认真审题，多读范文，增强谋篇布局、衔接段落、变换句式、使用高级词汇和复杂句型的能力。
高考应试锦囊
十年寒窗，一朝及第。
高考成绩的一分之差，可能会导致最终录取相差一个批次。
抱有每分必争，尽量不失分的原则，多位往届高考生中的尖子和黑马，对高考如何抢分，他们道出了不少锦囊妙计。
一、难题先跳过手热好得分
周洁娴，毕业于华师一附中理科班，去年高考664分。
说到去年高考数学和理科综合，周洁娴仍心有余悸。
数学开考时不顺，她几道选择题拿不准，十几分钟后越做越慌。
她决定跳过这几题往后面做，没想到思路打开了，答题很顺利，之前拿不准的题也好上手了。
“我感觉脑袋也像机器，需要预热！
”
二、开头最易错回头可救分
“基础题得分和丢分都很容易。
”去年毕业于武汉三中的黑马陈野介绍，越容易的题越要仔细。
陈野说，自己能超常发挥，很大程度因为考试时基础题得分高，特别是理科综合和数学两门。
做选填题时，无论题目多简单，都会保证做完后再检查一遍，确保能做的题目不出错。
“既然得不到难题分，一定要保证简单题不错。
周洁娴回忆，考数学时，离交卷还剩10分钟，她开始回头检查。
结果重新算了算看上去不对劲的答案，发现真有错误，救回10多分。
三、时间很宝贵掐表做综合
对于综合考试的时间，受访学生均认为，一定要学会合理分配时间。
周洁娴回忆，做综合试卷的物理部分时，最后一题有点难。
当时她做前面部分花的时间已超出预算，结果越做越急，无奈之下只得放弃物理最后一题。
好在自己做化学时挤出了一些时间，最后回头才完成物理这道压轴题。
四、审题别偷懒用时别吝啬
“不集中精力仔细审题，一不留神就丢分。
”去年全市理科状元，武汉三中学生徐懋祺以685分考入北大。
他建议考生，不要小看题干中的每个隐含条件和细节，审题一定要非常仔细。
“要留意题目的所有条件。
”毕业于武汉四中的黑马刘恋念说，物理题有时会给出很多物理量。
这时不妨把已知的物理量都圈起来，做题时如发现所给物理量没用，肯定是答题思路有问题，一定要重新思考。
“文科综合更是重在审题。
”毕业于武汉十二中的黑马佘晔介绍，文科综合里的选择题干扰项特别多。
高三阶段做了太多训练，高考时会遇到似曾相识的题，如不仔细看题就会按往日做过题的答案填写。
高考答题就算遇到再熟悉的题目，也要把题目审完。
五、相信第一感改动需谨慎
毕业于武钢三中的田钰笙，去年高考以667分考入清华大学。
“做听力的第一感觉很重要。
”田钰笙说，英语听力一般是一步到位，很难有机会检查，除非是自己完全瞎猜，否则不要轻易改动第一感觉选出的答案。
现已是北大数学学院大一学生的王静姝也认为，第一感觉答卷确实很重要，尤其是语文、英语两科。
没有十足的把握，不要轻易改动。
作文写作时，应该打草稿，一旦确定了基本框架和思路，就一路写下去，不要做大段修改。
六、步骤写清楚分分要计较
“写好步骤让我得了便宜。
”去年毕业于武汉三中的黑马黄超介绍，自己高考结果好是因为物理大题得了不少步骤分。
黄超说，高考时理综物理部分最后两道大题都很难，他做得并不顺利。
但按老师的要求，将自己能想到的解题思路和步骤都写了上去，虽然没有得出最后结果，但也得了总分的一半以上。
毕业于武汉一中的黑马梁巾认为，综合科目的答题没必要刻意按照统一的答题模式，但最好分科进行，不交叉答题。
答题时，应先做自己最拿手的科目。
七、答题看规则草稿要规范
刘恋念介绍，理科综合是自己的强项，高考考了260多分。
她提醒，理综科目做物理部分时一定要注意多选题部分。
物理多选题的规则是错选不得分，选不全得部分分。
因此，考生答题时一定要注意，选择的每个选项一定要自己有充分把握，否则宁可保一半的分，也不要强行冒险。
“打草稿也应注意技巧。
”秦逸说，特别是理科考生打草稿千万不要马虎。
最好也排好顺序并在草稿边写上题号，同时也要简单写下计算式和计算结果。
这样检查时，考生能更快速检查答题思路。
八、字迹要工整
秦逸说，去年语文的现代文阅读，文章有点奇特，通读后不太明白，有点着急。
稳定情绪后又反复读了两遍，才想出解题眉目。
“现代文阅读再懂也不要急。
”特别是文科考生，遇到难题不妨从出题角度去思考，稳定情绪仔细推敲，只要复习到位肯定能够判断出来。
“因为书写丢分最可惜。
”佘晔介绍，除了心态，书写也是最容易导致非智力失分的因素。
特别是文科考生，答题书写量很大，有时字迹潦草不清，如果涉及到得分点，很可能因此而扣分。
九、积极暗示多发挥易超常
秦逸说，如果考生进入考场无法平静，一定要多做点放松式的心理暗示。
高考时自己担心考英语会困，于是在考前喝了一杯咖啡，“喝了咖啡，等会一定精神超级好”，结果考试果然精神抖擞。
对于紧张时爱上厕所的考生，可暗示自己，“其他事都处理好了，惟一的事就是细心答卷”。
“遇到难题就告诉自己做过。
”王静姝介绍，考数学时，自己最后一道选择题做错了。
事后她才知道，这题和平时训练过的一道题很类似。
对此她提醒，经过平时的训练，考生已对各种类型的题目做过反复准备。
碰到难题时，先深呼吸三秒，可回忆平时有关的训练题，会有意想不到的收获。
十、保持好的心态平常心对待
高考前，考生肯定已经经历过很多次统考、模考了，临场不要慌乱，保持好的心态。
用平常心对待最能正常发挥甚至超常发挥。
高考得高分必看的几个考试技巧
按要求规范答题
按要求规范答题是得高分的关键所在。
按要求，答题时用0.5毫米黑色签字笔书写，因为扫描后试卷模糊易失分；
一定要在规定区域内答题，因为超出范围会在扫描时被切掉。
认真答题，仔细检查，防止在答题过程中出现错字、别字、漏字或写错字母，更不要出现漏答题目或答错了题目位置等非智力因素的失分现象。
关键词不可遗漏
高考改卷，按点得分。
在阅卷过程中，评卷老师的注意力集中在关键词或者关键步骤上，有则得分、无则失分；
而且往往注意答对部分，对于答偏答错部分常常无暇顾及。
所以考生在作答时，要尽量避免下笔千言、离题万里的情况，回答要切合题意答出关键词。
在回答不自相矛盾的情况下考生可以多分点，尽可能地从不同的角度答得全面些，不然如果只是从一个角度或只回答一个方面，答得再完整也只有一个得分点。
回答要有技巧
高考改卷，对于可给可不给的分，一般的处理原则是尽可能地给分。
所以每个评卷老师都有误差分内的拍板权，因此，要想拿到误差分，就必须让评卷老师满意,因为加起来就是好几分了，故应当予以重视。
实践证明，要多得分应该注意以下几点：
1）卷面要整洁，字迹要工整，层次要清楚。
如果书写模糊，涂改很多，会造成难以辨认，也不能给分。
2）能答则答，不能答也要有条理地答上几点。
3）概念要准确，叙述要简明，尤其避免不分点，
嗦嗦一大堆，很容易影响阅卷人员的阅题速度，给寻找关键词带来麻烦，引起失分。
4）依题作答，不要乱涂乱画。
审题清楚多方思考
现在的高考以能力立意为主，答案合理即给分。
故考生平时备考时要侧重于对知识的理解和应用，不要仅停留于死记硬背上。
回答问题时要注意审题，把题干关键条件、所问问题理解透彻。
回答时要避免丢三落四的情况，或者一看太难，就犹犹豫豫，改来改去，或者干脆不答，就一分也没有，造成失分。
所以答题时要多方面思考，勇于解答。
考前3天，心态平稳最关键
到了现在，对知识的掌握都已成定局，此时，倒是平稳心态，让自己在高考中发挥出最高的水平才是关键。
在这里，本报特意请来心理专家、高考阅卷老师、往届优秀高考生为考生及家长指点考场应对法则及夺分小技巧，希望能助力考生稳定发挥考出水平！
点评老师：
陈佐狄，福建省心理学会会员，泉州现代中学心理咨询室负责人。
考前3天，适当“热身”
在考前3天，很多考生认为万事大吉，完全不沾书本，这是十分错误的。
此时，重要内容虽然已经掌握，但还是要适当浏览一下，如历史、地理、政治的基本知识，语文的文学常识，英语的单词，数学的公式等。
已经考过的试题也应该看一看，把经常出错的地方再强化一下，适当做一点“热身题”。
所以，建议考生在考前3天最好还是适当翻阅一下书本，这样不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态，而且可以使自己心里踏实。
考前1天，注意细节准备
考试前1天的考生可以在头脑中“放电影”式地适当回忆第二天的考试科目内容，不需要再进行细化的复习。
有的考生越到考前越会突然产生“还有很多问题没解决”的想法，这时候可以针对自己担心的问题翻阅资料，但点到为止即可，不需要再过多细化，自己吓自己。
在考前1天，考生关键是做好备考的细节工作：
比如饮食要遵循自己平时的饮食习惯，不要参加剧烈的运动以免体能消耗过大，不要长时间上网、打游戏以免过度兴奋，要熟悉考场选择好到达考场的路线，认真检查考试时所使用的准考证、文具等，避免第二天出现遗漏现象等。
进入考场，先熟悉环境
考试当天上午，考生可以适当提早到达考场，选择自己最熟悉、干扰最少、路程最短的线路，避免因太早抵达考场而紧张或太晚到考场而匆匆忙忙。
一般提早半小时到达考场即可。
一般来说，人在自己熟悉的环境中比较容易放松。
所以在进入考场后、尚未发试卷前，考生最好先熟悉一下考场环境，比如考场教室前后布置、自己所在的位置如何、周围考生情况、监考老师模样等。
另外，在考卷发下来后，考生最好先翻阅试卷，同时翻阅时要着眼于大致了解试题题型，不要过多地注意具体某几道或者某一道考题的内容。
考试中途，避免紧张
考试时，有的考生做着做着会突然出现“卡壳”的情况：
看着眼熟的题型但脑海中却一片空白。
如果考生在思考之后仍理不出头绪，可以先缓一缓，跳过去做其他题目，等平静后再返回原题解答。
灵感往往在不经意间迸发，不要总在一道题上“胶”着不放，也不要想“为什么以前做过现在做不出来”。
还有的考生，在刚开始做题时或者做题中途会越做越紧张、呼吸急促、心情压抑，这时候建议考生闭上眼睛深呼吸，憋气5～10秒钟后再把胸中闷气缓缓吐出；
或者暂时停笔，看看考场外的花木、建筑等风景，转换思维。
在放松的同时积极暗示自己“我绝对不会出现任何意外”。
考后适当休息，学会遗忘
当一门考试结束后，考生最好不要跟熟悉的同学、老师过多交谈，尤其避免通过各种办法对答案的情况。
建议考生要学会遗忘，考完后回到自己的休息地方，无论自己发挥得好与不好，尽量做到考完一科忘一科，把立足点放到准备下一科的考试科目上。
另一方面，家长也要注意避免询问考生“考得怎么样”等与考试相关的话题。
上午或者下午考试结束后，考生不要剧烈运动，有可能的话洗个澡放松，保持适当休息。
很多考生在考前一天和考试期间常常会因失眠而着急，建议考生，即使睡不着觉也不必有太大的心理负担，千万不要闭着眼睛使劲想睡，相反，可以在黑暗中长时间睁着眼睛，这样很快就会有睡意。
高考前三天及考场两天如何度过，请听往届生经验―――
应考时要敢于舍弃
（庄婕：
高考成绩654分，2006届省高考文科全省第5名，现为北京大学新闻专业大一学生）
在高考前两三天,我的时间安排得都比较松，以整理为主，适当做点题目。
比如我一天的安排是上午8点半左右起床，然后翻翻课本，把重点归纳的东西看一遍。
一般是上午和下午各看两个多小时的书，然后休息。
晚饭后，我先会看一会书，后再看一会电视作为放松。
还有这时候晚上千万不要熬夜，休息好才有充足的精神。
至于做题，这两三天我没有再做新题，不然做到不顺手的会着急，打击自己的信心。
像考前两天，我第一天上午看一会书，然后随便找个命题自己写写，这样子比较有手感。
下午就做英语，因为我觉得英语的题目都比较独立，就算不会的也是独立一个知识点，可以翻翻书看一下。
第二天上午就把模拟考试的数学卷子拿出来，把错题再做一次；
下午看文综，我觉得文综完全可以回归课本去看书本的目录和重点。
到考前那个晚上，我也没有睡好。
虽然不紧张考试的过程，但一想到考试的结果还是比较担心。
所以我干脆不去想这些，告诉自己“无论什么结果，我尽力了就好”。
对高考这种事情，想太多也没有用，还不如安慰自己一切都会好。
要是还是觉得紧张，就做一些自己喜欢做的事情，像我喜欢吃东西，考试那两天就吃糖果、巧克力当放松，吃自己喜欢的东西觉得挺开心的，心情好无形中就忘了考试的紧张。
至于在考场上，我觉得要舍得放弃。
很多同学都有这样的经验，努力把不会做的题目算出来，但结果成绩出来时还是很低，因为前面的题目失分太多。
我数学不大好，当时考数学时，有一道大题的小题我不会做，试了几次做不出来我干脆放弃。
大家可以想一下，数学大题中一个小题不过5～7分，而选择题1题就要5分。
所以实在不会做，干脆放弃，把时间花在检查前面的选择题还更划算。
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