中考主题班会4篇Word文档格式.docx
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我这人很现实，我知道我自己学问基础不好，上重点高中是不行能的，但是我不会放弃，到底我努力了，中考的结果如何我无怨无悔。
同学4：
我的目的很明确，那就是能上职业中学，学有一技之长，那样也可以在将来实现我的人生价值。
（四）、过渡
现在让我们来追寻中考状元们的脚印 ，撷取才智的火花，点燃照亮我们的星空的火炬。
（五）、资料呈现（中考状元谈学习）
（1）山东省状元张博然总结了自己的学习阅历，主要有两个方面：
第一，留意效率。
做题时要抓住试题的规律，即从一个有代表性的试题中发觉此类问题的一般性规律，并举一反三，触类旁通。
这样，学习就成为主动思考、探究的过程，不但感到轻松而好玩，还可以大大提高效率。
其次，培育自信。
在平常学习的时候，老师就鼓舞大家要树立必胜的信念，班里全部同学也都在考前相互鼓舞。
（2）吉林状元薛蓬博
课堂巧做笔记
在课堂上要保持旺盛的精力、灵敏的思维、敏感的捕获信息的力量。
语文、英语，、化学这些全都要做笔记，你要跟住老师。
老师都富于阅历，他知道哪里简洁出题，哪里是重点，以前的同学在哪简洁出错，他会在讲课时一一渗透出来。
所以你要时刻警惕，老师很不经意的一句话可能就是症结所在。
而且肯定要记老师的板书，好的板书是一节课的脉络。
（3）安徽省状元曹姗
语文：
多揣摩考题
大阅读很机敏，并不是文章读懂就肯定能拿高分，需要肯定的答题技巧。
我找出历年中考考题中阅读的部分，先把文章读熟读通，然后自己组织答案，不需要用笔写出来，再和标准答案进行对比，看自己的语言组织和思考的线索方面和参考答案有什么区分。
让自己的思维渐渐接近命题者的思维，这样在考场上，就比较简洁答出和参考答案相近的答案，并且可以让自己的语言组织和思路更清楚。
数学：
追根溯源法
有句话叫物理难，化学烦、数学作业做不完，可见数学题的数量之惊人。
所以，我并不提倡题海战术，做题应当是少而精，做一道就有一道的收获。
在数学中留意比较、归纳和对题型的深化挖掘，不同的题经常有相同的本质，而同一道题也能发散、演化成很多不同的题。
其内在具有一种规律性。
在具体操作上就是找同一方面的典型题来争辩。
英语：
经典句型记忆法
所谓万变不离其宗，这在英语上表现得最为明显。
全部繁杂的学问点，都能融入一个个生动的句子中，句子尽管千变万化，但其中包含的语法不会变。
而登记经典例句，往往比登记枯燥的语法学问要简洁得多。
对每一个学问点选择若干个经典例句，反复朗读，直到能娴熟地运用，目的就达到了。
经典例句，可以从课文中选，可以从做过的完型填空和阅读理解中选，可以从读过的课外读物中选一切由你，但总的原则是句子要好记。
假如有力量，不妨让你的经典例句简单一点，比如把几种从句放入一个大句子中，平日里想一想，读一读，上考场时就可以用上。
（六）、班主任总结
师傅领进门，修炼在自身。
学习是辛苦的，是才智的，是共性的。
愿我们每位同学发挥自己的聪慧才智，查找适合自己的学习方法，让这不平凡的一年结出丰硕的果实。
提示各位，学习首先是辛苦的，要舍得一身剐，才能把皇帝拉下马。
舍此，一切都是水中月，镜中花。
（七）最终，让我们一起放飞我们的幻想（全体朗诵下文）
生当盛世，血性的我们岂能没有幻想？
没有抱负的生活，那是猪栏的生活。
我们要挺起腰板，远离猪栏。
我们宣誓：
从公元2011年9月9日起，我要以一个直立的人格形象行走人生长途。
距中考只有270天，或许我们已失却了追求很多幻想的良机，但我们完全可以在现有的基础上每门增加5分。
为此35分，我们甘愿流淌奋斗的汗水，抛洒牺牲的血雨。
中考主题班会第2篇
一、活动目的:
中考已进入倒计时，同学已经进入心理高原期，苦闷、焦虑、急躁，学习效率不高、心情不稳定等。
有必要供应机会让同学吐露自己的内心苦恼、宣泄自己的心情、缓解中考前的压力,让同学彼此沟通自己的缓解方法，坦言自己的观点。
二、活动对象：
九二班全体同学
三、活动时间：
20XX年3月22日下午16：
1516：
55
四、活动地点：
九
（2）班教室
五、活动内容：
初三同学很快就要面临择业或连续求学的人生选择。
面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的初三同学来说，实在是个难题。
1、如何缓解学业焦虑？
初三同学学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。
同学考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己将来前途的焦虑。
之所以如此，缘由有三：
一是由于群体效应，将分数作为衡量同学力量的惟一指标。
二是不自觉地将猎取高学历等同于自己的人生价值。
三是同学渴望自我实现与现实学业成果的不抱负而导致的认知不协调。
只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康开心地成长。
为了缓解和消退考试焦虑，可以尝试以下几个策略：
选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都简洁使自己产生失败体验而导致心理压力。
将来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
考前作好学问预备以及应付考试突发大事的对策和心理预备，有备才能无患。
不妨接受极限思维法，想像你所焦虑的大事可能的最坏结果。
你就会发觉现状还是值得乐观的。
学习动力不足（即学习动机问题）也经常令同学苦恼。
一方面同学都有提高成果的需要，而另一
方面，又易产生浮躁、厌烦心情，导致学习无动力或动力不足。
学习动机分内在（具有长久性）和外在（具有短暂性）两，学习者只有知学、好学并且乐学，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生长久的学动机。
当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。
2、正确看待信念问题
一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的力量产生怀疑，消灭这种状况是由于没有树立确的归因理念。
精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：
事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不而已。
由于我们发觉我们所处的现状都是可以进一步改善的。
从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。
但是，长久的、过分的自卑感则简洁造成心理疾患。
在患病挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：
（1）、对自己有一个客观、全面的评价。
（2）、擅长将成功归结为自己的力量。
（3）、体验内心的喜悦感和成就感，要信任之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
（4）、不妨制定阶段性目标。
（5）、在不断达到目标的过程中体验成就感。
（6）、增加自信念。
（7）、乐观、安静地对待挫折，由于挫折对于成功同样是必要的。
3、如何改善人际沟通？
有很多同学因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼，究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。
为了改善这种状况，不妨学会换位思维法，也就是我们常说的将心比心，到底人与人之间需要相互理解。
当然，最好还要有一些沟通的技巧，它会进一步改善你的人际关系。
4、正确理解应试与备考，社会召唤素养训练，同学召唤素养训练。
一些初三同学认为目前很多学校应试训练严峻，因而对片面追求升学率的应试训练有
逆反心理，这样的心情在客观上影响了初三阶段的复习和备考。
首先，我们应当确定，同学猛烈期望推行素养训练，这是乐观进步的表现。
老师在教学中应乐观实施素养训练，要面对全体同学，特殊要满腔热忱地挂念后进生，而不是只把目光投向升学有望的同学；
要留意培育同学的整体素养，而不是只留意智育；
要乐观启发同学的思维，进展同学的共性特长，而不是搞满堂灌、题海战术。
其次，我们应指导同学正确看待备考和应试。
应试与应试训练是两个不同的概念。
不管是应试训练还是素养训练，目前来讲，都需要考试。
虽然高考制度还不够完善，有待于进一步改革。
但在市场经济竞争激烈的今日，高考仍不失为一种较公正的选拔人才的手段。
目前，我们国家还不行能普及高校训练，中考的竞争必定是很激烈的，我们应客观地面对这个现实，努力提高自己各方面的素养，使自己早日成才。
5、摆脱苦闷自卑心理
中考前，我们不主见搞题海战术，但适当的备考复习还是需要的。
有些同学由于几次考试成果不好，就认为自己不行了，因而也简洁产生苦闷自卑的心理。
欲胜人，先胜己。
复习备考，自信念是格外重要的。
如何消退苦闷自卑的心理，增加自信念呢？
第一，要正确看待自己。
充分看到自己的实力，不要求每次考试成果都能格外抱负，不要因一两次考试成果不好而否定自己。
不要总拿自己的成果跟班上成果拔尖的同学比。
你在这个班成果是中下的，在全校或许是中等的，在全省或许就是中上等的了。
其次，要认真分析的缘由考不好。
或许是没有复习好，或许是心理紧急没有发挥出应有的水平，或许老师出题太难。
第三，要经得起失败的考验。
就算自己学习基础较差，接连考试成果都不抱负，也不应自卑。
正确的态度是赶快找出缘由，转变方法，调整方案，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的最高水平。
两军相战勇者胜，鹿死谁手，还未可知，没有理由轻视自己。
6、学会缓减心理压力
初三阶段，随着中考的接近，同学们进入到紧急的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧急。
对此，老师和家长必需准时地赐予疏导，同学自己也必需学会缓减心理压力。
心理争辩发觉，保持适度的心理压力有利于中考复习、备考。
但压力过大，会造成紧急、急躁心情；
没有压力，也不利于学习效率的提高。
所以，考生必需学会调整自身的心理压力。
首先，我们应当生疏到，随着中考的接近，同学们抓紧时间复习，乐观备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员竞赛前要训练一样。
有了这样的生疏，就能把压力变为动力。
其次，要在老师的指导下制定自己的复习方案，做到以我为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。
要把平常当考时，考时当平常，尽量以安静的心情来复习备考。
再次，还要留意搞好团结。
同学间既竞争，又友好，相互挂念，共同进步。
不要怕同学超过自己，你挂念了同学，也会得到同学的挂念，并会赢得同学的友情。
在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，中考中也会发挥出自己的最高水平。
接近中考怎么调整心态呢？
十六个字：
强化信念、优化心情、进入状态、充分发挥。
在临考的几天内，努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。
（1）.制定好作息时间方案。
把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间支协作理，防止复习忙忙乱乱，按方案行事，使生理节奏感与心理节奏感增加。
（2）.进入中考时间节奏。
依据中考上午开头时间与下午开头时间复习功课，例如按上午中考时间复习语文，有助于进入中考状态，有助于充分发挥已把握的学问。
（3）.每天以中考的心态做卷子。
有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了。
临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。
我建议考前每天以中考的心态做卷子，到中考时就会以平常心态做卷子。
（4）.抓住最佳记忆时间。
心理学争辩证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。
建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
7、心平气和，防止烦躁。
不想考试后的事，不与人争辩问题，心平气和地对待考前的一些事情。
考前有些紧急担忧在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。
把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。
8、增加信念。
从现在开头不再做难题，不再做新的题目。
强化自己已把握的学问，增加信念，每一个人把握学问的程度不一样，中考的目标就不一样。
只要达到了自己力量所及的目标就是高考成功。
临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增加信念，要信任自
己的力气，不要迷信。
信念是中考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及考试目标。
考前复习的策略
一、克服心理疲惫
心理疲惫不象生理疲惫那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消退主要靠心理调整来实现。
为此，首先，要有明确的学习目的。
学习就象从河里抽水，动力越足，水流量越大。
动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。
其次，要培育深厚的学习爱好。
爱好的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并伴有开心、喜悦的乐观的心情体验。
而心理疲惫的产生正是大脑皮层抵制的消极心情引起的。
因此，培育自己的学习爱好，是克服心理疲惫的关键所在。
有了爱好，学习才会有乐观性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。
第三，要留意学习的多样化，书本学习本身就是枯燥单调的，假如多次重复学习某门课程或章节内容，易使大脑皮层产生抑制，消灭心理饱和，产生厌倦心情。
所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。
二、战胜高原现象
复习中的高原现象，是指在复习到肯定时期时，往往停滞不前，不仅复习不见进步，反而有退步的现象。
在高原期内，并非学习毫无进步，而是某部分进步，另外一些部分则退步，两者相抵，致使复习成效未从根本上发生变化，因而使人灰心绝望。
高原现象一是发生较低层次的复习进入高层次的复习的过渡时期；
二是发生在临考复习的中、后期。
当考生在复习迎考过程中患病高原期时，切忌急躁或丢失信念，应找出学习方法、学习乐观性等方面的缘由。
准时调整复习进度，在科学用脑，提高复习效率上多下功夫。
三、重视复习错误
假如在复习中不擅长从错误中走出来，缺陷和漏洞就会越来越多，任其下去，最终就会蚁穴溃堤。
在备考期间，要想降低错误率，除了准时订正、全面扎实复习之外，格外关键的问题就是找出缘由，不断复习错误。
即定期翻阅错题，回想错误的缘由，并对各种错题及错误缘由进行分类整理。
对其中那些反复错误的问题还可考虑再做一遍，以绝后患。
错误缘由大致有：
概念理解上的问题、马虎大意带来的问题以及书写潦草凌乱给自己带来的
中考主题班会第3篇
一、主题
最近一段时间，同学们经受了几件重要的事情，如县三校联考考试、本校周考，这些考试的进行，意味着什么?
我想同学们都比较清楚，那就是中考离我们越来越近，仅仅只有30多天的时间了。
九年的苦读，九年的努力，甚至九年的比拼就要在那一刻见分晓了。
从同学们的平常的话语中透露出有的同学期望着中考快点到来，有的却对中考的到来感到了焦急和感叹。
首先我想知道同学们，你对中考的知道些什么，你对中考的生疏是什么?
中考会对我们产生什么样的影响?
中考是一次挑战。
投入的是努力、汗水，收获的是进入更高一级学校接受更深层次训练的机会和条件;
即使失败，也并非一无所获，将得到丰富的学问及一段难忘的人生经受。
中考是一次角逐。
失败者淘汰出局，成功者将开头新的征程。
中考还是一个转折点。
人生中，第一次如此真实地感受到命运就把握在自己手中，无论成败，经过它，我们都将踏进一个全新的人生旅程。
每个人的一生，都会面临一些很重要的关口。
中考，又无疑是这些关口的重中之重，它可能影响你一生的命运。
而从现在开头的今后30多天，则是中考成败的关键。
这30多天的努力可能意味着你考入梦寐以求的高中，从今掀开辉煌的人生篇章。
我期望每一个同学都能决胜中考，做到青春无悔。
二、学习态度
我们的成长其实就和爬台阶一样，只要你努力了，付出了，就会有收获。
我们每一个人的目标离我们都不是很远，关键在于你是否将目标放在心上，是否在朝这个目标前进。
通过前一次的职高分流，留下来的同学对自己的中考应当都有一个格外明确的目标，有的同学是要上升中，有的同学是为了等毕业证好去学一门技术，当然也有那么一、二个同学另有其他的打算。
不管怎么样我们都需要积累足够丰富的学问才行。
2、面对仅有的30多天。
你在想什么?
你在做什么?
你想说些什么
3、同学们，请大家想想曾经你在学习的道路上有过怎么样的经受?
（为之努力过的或不好的表现,从上课，作业，自主学习等方面。
）
4、你感觉我们的学习苦、累吗，在面对挫折的时候你放弃过吗!
!
三、努力
1、今日努力打算明天的成功与失败。
2、今日努力打算明天何去何从。
3、今日的努力打算了将来的幸福。
四、坚持
中考主题班会第4篇
主题班会：
调整心态，把握成功
1．初三的学习激烈紧急，同学要有很好的心理素养才能够更好的适应初三的学习生活。
这次活动，就是让同学拥有认真健康的心态，适应初三紧急而劳碌的学习，渡过人生第一个困难时刻。
2．透过主题活动，宣扬心理健康训练学问，培育同学们认真健康的心理，让同学管理自己的心情，使其拥有认真稳定的心情。
二、过程与方法：
在大家自主、合作、探究的过程中，培育同学，敢于表达自己的想法，培育同学的团结互助的精神，从而到达以上的活动目的。
三、课前预备：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让同学用名人的事例来激励鼓舞自己。
四：
活动过程：
（一）：
同学齐背班训。
（二）：
打快活窗，说说心理话：
（让同学谈谈自己上初三以来的感受，了解同学的心态如何。
分析同学存在的几种心理问题。
时间荏苒，光阴似箭，同学们带着抱负，追求学问，学校已经是第三年了。
初三了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个困难的时刻。
初三已过一半，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显的不一样，我们必需有深刻的感受吧。
我们沟通一下好不好？
（同学们说心理话。
听了同学们的心声，老师深刻的明白大家，求学的路真是苦呀。
有些同学，每天这样的想法，你们不苦痛吗？
大家知道吗？
这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三的学习，影响着中考。
老师把你们的心理归纳了一下。
1．压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得同学精神压力越来越大。
2．厌学心理。
这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅仅是学习不好的同学不愿学习，就连成果很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。
包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一齐不和谐、不协调的人际关联中（不健康人际关联。
主要表现：
（1）曲解老师、心理不平衡
（2）不主动明白人，却渴望明白万岁
（3）不能悦纳父母，家庭关联紧急
（三）讲故事，明道理。
大家先看一个故事，看看这个故事，告知你一个什么道理？
（幻3）
1．推销员的故事，在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：
两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于酷热的非洲人始终都是打赤脚。
第一个推销员看到非洲人都打赤脚，马上绝望起来：
这些人都打赤脚，怎样会要我的鞋呢。
于是放下发奋，失败懊丧而回；
另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：
这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。
于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最终发大财而回。
这就是一念之差导致的天壤之别。
同样是非洲市场，同样应对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心绝望，不战而败；
而另一个人满怀信念，大获全胜。
人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！
很小的差异就是所具备的心态是认真的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。
成功人士的首要标志就是他的心态，假如一个人的心态是认真的，乐观的应对人生，乐观的理解挑战和应付困难，那他就成功了一半。
大家说一下，认真的心态有哪些？
让同学明白要想成功，首先要有认真的心态。
认真的心态有：
乐观．热忱．大度．奉献．进取．自信．必胜．英勇、坚强，有意志力，有猛烈成就感等
2．林肯的失败、成功史：
（坚决的信念，认真的心态，让林肯成功。
让同学明白，成功的道路布满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更英勇、更坚强，更有意志力，才会赢来成功
3．霍金故事：
（生读一下故事）心存感谢在日常生活中，那些持有消极心态的人经常埋怨：
父母埋怨孩子们不听话孩子们埋怨父母不明白他们，他们对生活总是埋怨而不是一种感谢。
拿破仑希尔认为，假如你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切完善的东西，我们要心存感谢，则人生就会显得完善很多。
用生活中的名人事迹来鼓舞同学，让同学懂得，生活始终以乐观自信的态度，用感恩生活，感恩父母、感恩老师的心态来应对生活。
（四）：
自我调整。
我们的心态我们主宰。
做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占据心灵的高地。
我们是初三的同学，我们要学会生存，学会适应。
环境无法转变，学会自我调整。
我们能够转变的是自己的心境。
大家说一下，你这些不良的思想，用哪些方法解决？
这个环节主要是引导同学自己解决最开头同学自觉提出的心理问题，学会自我调整，学会相互帮忙，创立好的人际关联。
归纳方法：
1．坚决抱负，用名人名言，名人事例鼓舞自己
2．自我调整，写心理日记宣泄。
3．自我认真的示意。
4．找老师说心理话，或找知心伴侣说心事
（五）：
与家长真情沟通
同时能够听到家长的心声，父母与孩子真情沟通，相互明白，情感沟通。
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