管建刚《我的敏感力训练》Word文档格式.docx

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我可不去，毒蛇咬死，会死得很难看的。

随后，头顶的大灯也亮了起来，绝大多数的同学又面色从容，鱼贯而行。

灯光大道下，有一个巨大的透明的玻璃罩子，灯光大道两侧还有透明的玻璃护栏，绝对安全。

“要是你在第二组，你敢不敢过去？

戊中“敢”了，丁丁仍然“不敢”。

“玻璃罩子下的毒蛇，仿真的，塑料的，现在，你敢不敢过？

”这么一说，丁丁连连点头，敢了。

人的心理就这样影响着人的行为，决定着人的行为。

哪怕一丁点小事，人的内心都会产生各种各样的想法，只是平日里你不关注自己的内心而已。

你不关注新闻，美国大兵有没有从伊拉克撤回来，你自然不知道；

你不关注自己的内心，内心里的种种念头、想法，来了又去，去了又来，你自然无所察觉。

人的心理的力量不是微小的。

你关注自己的内心了吗？

■体察内在的活跃的语言

光说不练等于空。

要去体察内心丰富的“念头”。

学生真的感受到内心有那么多的“话”，真的发现内心藏着“另一个世界”，才会义无反顾地去关注内心：

关注，养育“敏感”。

我出字谜：

一字十八口。

阿丙，一个文静的男生，喜欢书法，字超级棒，稍作思考，举手回答：

“杏”字。

“十八”放在一起，是“木”，上面一个木，下面一个口，连起来就是一个“杏”字。

戊中，一个调皮的男生，脑子转得快，把手举起来，表达不同意见：

也可以是“呆”字。

把“口”放上面，就是“呆”字。

“‘十’和‘八’放在一起，有很多种放法，放上？

放左？

放右？

你选择了哪一种‘放法’？

”我抓住学生回答的思维“疏漏”处，追问。

小乙把手伸得老高，说道：

将“八”的一撇，放在“十”的左下方；

将“八”的一捺，放在“十”的右下方，这就成了一个“木”字。

“十”和“八”组成‘木’，大家都想得到。

“木”字太简单了，一下想过去了，溜过去了。

实际上，每个人都会按小乙那样去想。

太容易，太简单，你就忽略了。

写作，要将别人忽略的想法，捕捉出来，读的人才会觉得你“有才”。

再出“一条小狗四张嘴”、“十月十日”两个字谜。

前一个，大都能猜出来，我让学生将内心的想法说出来，说清楚，说细腻，别人忽视的念头也说出来。

后一个，一些同学想不出来，不要紧；

要紧的是，学生能将想不出来的“想”，也说出来。

阿丙怎么也想不出“十月十日”。

他说：

我的第一个反应是国民党的生日。

国，不对；

民，也不对；

党，那离得十万八千里了。

十月十日，能不能像“杏”和“器”一样，组成个什么字？

“十”和“月”放在一起，不对；

“十”和“日”放在一起，没有这个字呀。

老师出的什么谜，这么难。

不好，已经有人猜出来了，把手举得高高的。

我的心比打结的麻绳还乱，哪还能猜出来。

不想了，等着别人的答案吧。

对于猜谜，猜出答案是开心事；

对于关注自己的内心，猜不出，也是好事。

猜不出，你有左冲右突的想法，你的想法、念头反而比一下子猜出来的人，更多，更庞杂。

“九十九，打一字。

”不管猜不猜得出，我要求三分钟后，学生将自己心里想的内容写下来。

戊中静不下来，见我路过，招呼我过去，说：

“我猜出来了。

99等于100减1，‘百’字减去上边‘一’，不就是‘白’字？

丁丁，留着长发的小女生，猜出来了，并将内心的想法写出来了：

九十九，什么东西啊？

九加九？

九乘九？

上面一个九？

中间一个九？

那还有一个十呢？

当风景啊？

九十九，九十九，一百，一百；

一百一百，九十九，九十九……唉，九十九等于一百减一。

一百减一，一百减一，“百”缺了“一”，哈哈，想出来了，拿掉“百”字上面的“一”，一个“白”字！

慢着，别得意，再验算一遍，九十九，等于一百减一，百，拿掉上面的“一”，剩下一个“白”字，对了，肯定对了！

小乙没猜出来，内心的想法也写得很不错：

九十九打一个字？

我怎么感觉自己像“老虎吃天——无从下手”。

像“十月十日”那样拼搭，上面“九”，中间“十”，下面“九”，那不成一个怪胎了吗？

要不，横着拼，“九”加“十”加“九”，没见过这字呀。

可惜没带康熙字典，或许上面有这个字，那该多好。

九、十、九，加在一起是二十八，“十”和‘八’是个“木”，“二”“木”，两根木头，“林”！

太棒了，可是，谁能替我证明，“九十九”等于“二十八”呢？

没写好的，没将自己内心的“猜”写清楚的，没关系，课后，从写得好的伙伴那里抄两段，抄好后，读一遍，琢磨别人怎样捕捉内心的。

猜谜的过程，学生内心有着连续不断的想法、念头；

做一道应用题，学生内心也有着连续不断的推算、思考。

写作文，要经常回头看看自己的内心，将自己的内心的想法、念头、思考，写出来，那是非常重要的作文能力。

■捕捉内在混沌的感觉

故事往往蕴藏很多无法明说的内涵。

很久以前，上帝为每一个人准备了一份礼物，那就是“成功和快乐”。

上帝不愿人们轻易得到这份礼物，他担心得到太容易了，人们不懂得珍惜。

上帝把天使找来，商量如何把这份礼物藏到一个很难找到的地方，人必须努力、努力，才能获取成功和快乐。

一个天使说：

“我们可以把礼物深埋在地下。

”

上帝回答说：

“不，不能这么做。

人们只要掘地三尺，就可以找到它们。

另一个天使建议：

“我们可以把礼物沉入黑暗的海洋深处。

上帝还是不满意：

“不，那儿也不行。

人类已经学会潜入深海的本领。

不用费力就能找到它们。

又一个天使说：

“我们可以把礼物带到雪山之顶，把它藏在那里。

上帝再一次否决了这个建议：

“不，人们最终会攀上最高的峰顶，然后把礼物带到山下。

天使们毫无办法，只好说：

“我们确实不知道把成功和快乐藏在什么地方。

天上地下，高山海洋，似乎没有什么地方，人找不到。

这时，上帝开口了：

“我想起一个地方，可以埋藏成功和快乐。

我要把这份礼物深藏在每个人自己的身上，他们永远都不会想到，自己的成功和快乐，就藏在自己的身上和心里。

比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。

人的内心最丰富、最复杂、最广阔，上帝将他的礼物藏在人的心里，太高明了：

首先人的内心丰富、复杂、广阔，而且黑暗，不可捉摸。

其次人的身体活在外部的世界里，人时常活在自己的眼睛和耳朵里，忘记了眼睛和耳朵之内，还有一个内在的心灵世界。

下节语文课，老师要检查背诵情况，课间，我连作业都不写，一直在背书。

“这段话，猜一猜，‘我’有什么内心的想法”我问。

大甲，一个稳重的女生，高个子，一米七了，大家都说，将来你成了名模，别忘了我们。

她看出问题了：

老师说要检查，“我”为什么在课间时间一直背书？

里面肯定有原因。

丁丁也发表她的看法：

“我”肯定没有背出书来，心里一定很乱。

“要是能把心里的‘乱’，详细地写出来，那你就是写作的高手。

”我出示下一句——

课上，我的同桌被老师抽到了。

他背得不熟，老师说，下午还要查他。

等了半天，老师也没抽到我。

“同桌背不出，‘我’背得出，却不抽‘我’，‘我’心里肯定有想法。

”阿丙一着急，小脸便发红，他急切地说，“我有过这样的经历，希望老师抽我背，自己又不敢举手，心里很矛盾的。

我让男生和女生分为两大组。

男生给第一句添加“心里的想法”，女生给第二句添加“心里的想法”。

学生写后，比一比，谁添加的“内心活动”多。

有了写的困惑与心得后，我出示片段：

课间，我连作业都不做了，一直在背书。

万一老师抽查到我，看我背得结结巴巴，批评不说，同学跟前的面子丢大了。

要是老师抽查到我会背的小节，那多好，同学跟前挣了一把脸。

我有两个地方不是很熟，老师都有火眼金睛的，抽我不会背的段落，那就惨了。

快，趁课间还有几分钟，临时抱佛脚，“抱”得熟一点。

“万一老师抽到我……‘抱’得熟一点”，是“我”内心的盘算。

人做任何事情，都由心里发出指令去做。

把内心的想法捕捉出来，有条理地捕捉出来，这是写作上的一项大本领。

同桌被老师抽到了。

他背得很不熟，疙里疙瘩，我听得心里直发痒，恨不得站起来帮她背。

老师的脸色越来越难看，我真怕老师发脾气，老师一发脾气，遭殃的不是她一个人，大家都提心吊胆。

幸好，老师没怎样，只是说课后好好背，下午还要查她。

老师再请同学背，我把手举得高高的。

老师的目光朝我扫来，我兴奋得脸都发烫，心里祈祷着，喊我喊我，我背我背。

手自信满满地往上伸。

老师的目光从我的手上掠过，到那边去了，我一下子泄了气，看来，没有表现的机会了。

哎，早知如此，课间我就不背死背活了……

添了两处内心活动，人“活”了，故事“活”了，文章“活”了。

上一讲“猜谜”，只要按着心里“想”的顺序，将“想”的内容写出来，八九不离十了。

很多时候，人的内心只是一种感觉，惊恐，喜悦，生气，慈悲，哀伤，愤怒。

写作文，要有一种本领，将内心的混然一团的“惊恐”或“喜欢”、“哀伤”或“愤怒”，用文字清晰地写出来；

而不能写“我很开心”“我很愤怒”“我很痛苦”。

我拿出气球，作文课上吹气球，好玩，学生很兴奋。

“我吹气球有个怪脾气，不准发出任何声音，谁尖叫，谁就写检讨。

”活动前，我把规则说清楚，游戏的规则比起作业的规则，学生更乐意接受和遵守。

我把气球吹大，眼看要爆炸了，停止，让学生感受内心的“放松”。

我走下讲台，靠近大甲的头，再吹；

靠近小乙，吹一口；

靠近阿丙，吹一口；

快爆破了，靠近丁丁，假吹；

靠近戊中，也假吹，唬得学生捂耳朵，闪。

我用好自己的眼神，使学生错以为，下一个目标就是“他”；

也有几次“暂停”，给他们心理上喘息的机会。

如此反复几次，回到大甲身边，将气球吹爆，把大甲吓得比小乙还“小”。

安静，回顾自己的内心，紧张、放松、害怕、刺激，都有；

写吧。

大甲写的：

气球越吹越大，管老师越吹越起劲，你看他，脸逼得通红，跟眼前的红气球一个颜色了。

管老师一边吹，一边走，哈哈，走到庚那儿了。

庚吓得身子直往后缩。

不好，管老师朝我走过来了，在我同桌那儿站住了，炫耀似的，将气球停在同桌的鼻子前。

气球越吹越大，随时都有爆炸的可能。

同桌恨不得大喊大叫，可管老师有言在先，不能出声，谁出声，谁写检讨。

我估计，她心里一定有15个吊桶打水，哦，不，30个吊桶打水，14上，16下。

拜托，管老师，你快走开，快走开，千万别在这里爆炸，气球爆炸的威力据说也是不小的，我这个邻居也会遭殃的。

小乙写的：

管老师似乎听到了我心里的祷告，真的停止了吹气球。

我们都呼地松了一口气。

这口气刚松到喉咙口，还没来得及吐出去，管老师又吹了起来，原来，他吹酸了嘴巴，休息一下！

我还没有反过神来，只听得惊天动地的响声滚滚而来，“砰——”我的天啊，地震了，海啸了，老虎来了，快逃命啊。

学生一边听，一边记录有启发的句子；

听后，将别人的精华，“借”进自己的片段里。

■有一种内心叫推理

小时候，学过《找骆驼》，印象特别深，现在派上用场了。

从前，有个商人走失了一只骆驼，他找了很多地方都没找到，心里很着急。

这时候，他看见一位老人在前边走，就赶上去问：

“老人家，您看见一只骆驼吗？

老人说：

“你问的那只骆驼是不是左脚有点跛？

“是的。

“是不是左边驮着蜜，右边驮着米？

“不错。

“是不是缺了一颗牙齿？

“对极了！

您看到它往哪儿去了？

“那我可不知道。

商人忿忿地说：

“别骗我了，一定是你把我的骆驼藏起来了。

要不，你怎么知道得这么详细？

我请学生猜，老人会怎么说。

目标是要将学生的注意力收过来，将学生的好奇心“勾”起来。

老人不紧不慢地说：

“干嘛生气呢，听我说嘛。

刚才，我看见路上有骆驼的脚印，右边深、左边浅，就知道骆驼的脚有点跛。

我又看见路的左边有一些蜜，右边有一些米。

我想骆驼驮的一定是这两样东西。

我还看见骆驼啃过的树叶，上面留下了牙齿印，所以知道它缺了一颗牙齿。

至于骆驼往哪儿去了，你应该顺着骆驼的脚印去找。

商人听了，照着老人的指点一路找去，果然找到了走失的骆驼。

人经常会“不由自主”地从一个现象，推想到下一个现象。

正是“不由自主”，往往自己都不知道在推断、推想。

你看了一眼天上的乌云，不由加快了车速，那是你有了“乌云黑，大雨来”的推理。

太阳出来了，你把阳台里的衣服挂到外面，那是你有了“太阳里晒衣服，衣服干得快”的推理。

“推理”成为一种“本该如此”的习惯，倒把习惯背后的“推理”给忘了。

《找骆驼》中的老人，没有存心要为商人找骆驼，他有这方面的经验，这经验很自然地帮他完成了推理。

要是没人来问“骆驼”，一两天后，老人也就把“骆驼”给忘了。

学生内心里的各种各样的“推理”，没有一颗“留意”的心，也会不知不觉地丢失。

要让学生回到自己的内心，开启心中的“推理”之门。

趁着《找骆驼》的“推理热”，再来一个《福尔摩斯的推断》：

华生医生和福尔摩斯是老搭挡。

一次，福尔摩斯和华生医生正在客厅的茶几旁喝咖啡，一位送信人手拿一个大信封，边走边抬头查看门牌号码。

华生医生指着送信人说：

“那个体格魁梧、衣着朴素、手里拿着大信封的人，不知道在找什么？

福尔摩斯抬头看了看送信人，“噢”了一声道：

“你说的是那个退伍的海军陆战队军官吗？

华生医生很疑惑：

“你怎么知道？

我看他手里拿着个大信封，又在焦急地寻找门牌号码，分明是个送信人么！

他怎么会是军官呢？

别骗我了。

华生一问，那人果然是皇家海军陆战队退伍军官。

华生医生惊愕得不得了。

讲到这里，也卖个关子，请学生猜，福尔摩斯怎样推断的？

猜得出、猜不出，不管。

公布答案：

福尔摩斯解释道：

“那个人手背上刺着一只蓝色大锚，这是海员的特征。

况且他的举止颇有军人气概，留着军人式的络腮胡子。

因此，我推想他一定是个海军陆战队队员。

“他的态度有点自高自大，而且带有一些发号施令的神气。

你再看他那昂首阔步的样子。

从外表上看，他是一个既稳健又庄重的人。

——根据这些情况，我就断定他当过军官。

趁着“故事热”，我宣布：

“咱们也来做一回神探。

播放一段小录像：

办公室的浦老师，坐第一排，离门口最近。

第二位杨老师，稍胖。

第三位李老师，教英语，稍瘦，坐空调下。

办公室门上贴着一张纸：

为了——不让某人冻成冰棍，请随手关门！

“纸上的话什么意思呀？

”我的问题难不倒同学，大甲答：

“办公室里，有位老师很怕冷，提醒大家要随手关门。

“这样的表达，多新鲜，表达要有新鲜感。

对了，那‘冻成冰棍”的人，是谁？

”办公室的几位老师，同学都认识，我又问，“写这张纸条的人，会是哪个老师？

学生将内心的推理和判断，放在心里，不能“说”出来，为“写”伏笔。

给足想的时间，学生将自己内心推想，变成一句句清楚、明白的话，有条理地写下来。

请看戊中写的《谁冻成了冰棍？

》：

教导处的门上，贴着一张绿色的纸，上面写着：

“为了——不让某人冻成冰棍，请随手关门！

”嘻嘻，有意思。

办公室里有三位老师：

杨老师，浦老师和李老师。

“冻成冰棍”的会是杨老师吗？

不可能，杨老师是三位老师中最胖的，胖人不怕冻嘛！

会是李老师吗？

不可能。

办公室有一架空调，李老师的座位在那台吐着热气的空调的出风口，再冷，也不会冻到她。

会是浦老师吗？

有可能。

浦老师的办公桌靠门最近，门一打开，浦老师是第一个受到寒风招待的人！

再说，冬季长跑，浦老师跑得最起劲的，她一定怕冷。

“某人”，一定是浦老师。

这张纸又会是谁写的呢？

杨老师？

他可没有这时间来搞这种小玩意儿。

李老师？

这纸条是最近出现在门上的，这段时间是英语节，李老师是英语节的领军人物，她的空余时间，绝对不会比杨老师多。

是浦老师写的吗？

大有可能！

浦老师是三位老师中最空闲的人物，从时间的角度上来讲，她最有可能写；

从性格上来讲，浦老师非常幽默，她还会对学生做出开枪的手势呢！

纸条上的文字，令人开怀大笑，很符合她的性格。

再说，办公室的空调开着，开门的话，会浪费电，浦老师是出名的环保主义者，这纸条百分之百是浦老师写的！

我猜的，肯定没错。

写好作文，我让学生一起读、背布鲁诺的名言：

聪明睿智的特点就在于，只需要看到和听到一点，就能长久地考虑和更深地理解。

对于写作而言，观察只是基础，重要的是思考、推断，做一个善于思考和推断的人，笔下才会有无穷的文字，一个人看到的事情、现象可以结束，思考、推想永远不会结束，只要你愿意。

我推荐学生课后借阅《福尔摩斯探案集》：

“它会让你享受到观察后的思考和推断的乐趣。

也希望你能做一个观察后，能思考和推断的人。

■矛盾，最好的心理活动

一篇高考作文，因一段内心活动获评分老师的青睐。

怎样的神奇一笔？

灵魂深处出现了两种声音。

一个我说：

“这是司机的错，你应该去抄下他的工作证号码，投诉他！

”另一个我说：

“可是，你每天都搭乘这部车，如果司机报复，是很容易的哦！

况且，那位老人与你没有任何关系，你太多管闲事了吧？

”一个我又说：

“这是小事，但是没有人站出来指出他的错，那么他就会认为没有错，以后他就会一直这样下去的。

”对啊！

就是因为没有人肯出来指出错误，社会上才依然存在不良现象，我明白了……

小学生也能看出它“神奇”在哪里：

用两个“我”，写内心的矛盾。

人时常会面临“选择”。

作业，先玩再做、先做再玩？

上课，举手还是不举手？

订正，等老师来交，还是交到老师那里？

排队，安静的等候，还是跟伙伴边聊边等？

毫不夸张地说，人，时刻处于选择中。

吃饭，吃这个菜，还是那个菜？

只要有选择，内心就有矛盾。

人，经常处于选择的矛盾里。

捕捉内心的矛盾，像上面的，一点也不深奥，只是没想到而已，请看：

我跑啊跑，跑得满头大汗，腿不听使唤了，重得不像长在自己身上，不行，不行了，一个我说：

“不要跑了吧，好汉不吃眼前亏，休息，休息一下。

”我刚要停，另一个我跑出来，大声说：

“不能停，下定决心，闯关，勇往直前！

”偷懒的那个我说：

“又不是正式比赛，干嘛那么认真。

下次好好练。

”勤奋的那个我说：

“明日复明日，明日何其多。

总想拖到下次的人，不会有成绩！

真的不难。

作文不难，难的是学生的“畏难”。

打消了“畏难”，我出示练习“情景”：

我考了90分。

90以上，是爸爸妈妈对我的要求。

考试的时候，觉得很难，担心考不到90分，现在，心里的石头终于放了下来。

和同桌讨论，我发现有一道题与她的答案不一样，究竟谁错呢？

一验算，我错了。

怎么办？

讲不讲？

讲的话……，不讲的话……，两个“我”在打架。

请学生动笔写“内心的矛盾”。

阿丙话不多，一写却很快写好了片段：

另一个我说：

“天知地知我知，赶紧将错的答案擦掉，改一个正确的。

我急了，蹦出来嚷道：

“不行不行。

你这样子，丢的不是分数，是诚实！

“难得撒一回谎，又不要紧。

再说，我心里知道错了，就行了。

我不也是想哄妈妈开心吗？

我反驳道：

“妈妈知道我用这种方式哄她开心，她开心得起来吗？

我们不是刚学了孔子的名言‘勿以善小而不为，勿以恶小而为之’，我要勇敢地站起来！

第一个想到用“一个我、又一个我”的人，是天才；

第二个、第三个，“仿我者死”。

“内心的矛盾”，不能总“一个我、又一个我”、“一个天使、一个恶魔”。

“内心的矛盾”不能用一个形式来套，夏季的面料做冬季的服装，怎么都不合适。

螃蟹看起来，丑陋凶横，第一个吃螃蟹的人，真是勇士。

现在，没人说吃螃蟹的人是勇士，只会说贪吃的庸士。

第一个用两个“我”写内心的人，是创造，后来死模仿的人，是懒惰。

高尔基的《母亲》，“语文课程标准”推荐的必读书。

什么是语文课程标准？

它的代名词就是权威。

什么叫必读书？

顾名思义，一定要读的书。

连在一起，即权威推荐的、一定要读的书。

《母亲》里也写两个“我”打架：

“完蛋了吗?

”母亲问自己道，但是接着就颤抖地回答：

“大约还不妨吗……”

可是，她立刻又鼓着勇气严厉地说：

“完蛋了!

她向周围望了一遍，什么也看不见，各种想法在她脑子里像火花似的一个个爆发，然后又熄灭了。

“丢掉箱子逃吗?

但是另外一个火花格外明亮地闪了一下。

“丢掉儿子的演说稿?

让它落在这种家伙的手里……”

她把箱子拿到身边。

“那么带了箱子逃吗?

……赶快跑!

……”

这些想法都不是她原来有的，好像是有人从外面硬给她塞进去的。

这些想法好像烧痛了她，剧烈地刺激她的头脑，好像一根根燃烧着的绳子抽打着她的心。

这些想法使母亲痛若，并且侮辱了她，逼着她离开自己，离开巴威尔，离开已经和她的心联系在一起的那一切。

母亲觉得，有一种敌对的力量执拗地紧抓住她，紧压着她的肩膀和胸部，玷辱地，使她陷在死一般的恐怖里。

她太阳穴里的血管猛烈跳动起来，头发根觉得发热。

这时候，她心里鼓起一股好像震动了全身的猛劲，吹灭了这一切狡猾而微弱的小火星，像命令一般地对自己说；

“可耻啊!

高尔基写“母亲”内心的矛盾，心灵的挣斗，没用“一个我、另一个我”。

法无定法，写内心的矛盾，也有无数种没有确定的方法，写作，一定要有“不重复别人”的创造的念头。

讲到这里，我又出示“矛盾”情景，请学生练习。

我得了100分，高兴得不得了，“第一”又保住了，当我看到同桌的试卷时，发现有一道题与她的答案不一样，究竟谁错呢？

两个“我”在打架。

我要求学生不能写“一个我、另一个我”或“一个天使、另一个恶魔”的方式写，注意形式的创造。

大甲的片段不错：

不讲吧，总觉得不踏实，好像从老师那儿偷来了分数。

讲吧，我的“第一”就让位了，我的“肯德基”也泡汤了——妈妈答应我的，只要考试100，她就奖励我“肯德基”。

不讲，我决定了。

再看到左臂上那两条鲜红的杠杠，它们仿佛在嘲笑我：

你怎么这么虚荣，这么懦弱？

讲，话到嘴边，却怎么也吐不出来。

■突如其来的内心体验

内心的情绪、感觉，不会等着你去体验、捕捉。

情绪和感觉飘忽不定，稍纵即逝。

将稍纵即逝的情绪、感觉，用文字固定下来，这是写作的真功夫。

那天上课，我严肃地说：

“下课前布置回家作业，班里总有吵闹声，害得一些同学没听清楚，这次，先布置回家作业，再上课。

请不要发出声响，以免影响别人。

“第一项作业，把16、17课的背诵内容抄写一遍。

停顿数秒，给学生片刻的“体验