管建刚《我的敏感力训练》Word文档格式.docx

1、我可不去，毒蛇咬死，会死得很难看的。随后，头顶的大灯也亮了起来，绝大多数的同学又面色从容，鱼贯而行。灯光大道下，有一个巨大的透明的玻璃罩子，灯光大道两侧还有透明的玻璃护栏，绝对安全。“要是你在第二组，你敢不敢过去？戊中“敢”了，丁丁仍然“不敢”。“玻璃罩子下的毒蛇，仿真的，塑料的，现在，你敢不敢过？”这么一说，丁丁连连点头，敢了。人的心理就这样影响着人的行为，决定着人的行为。哪怕一丁点小事，人的内心都会产生各种各样的想法，只是平日里你不关注自己的内心而已。你不关注新闻，美国大兵有没有从伊拉克撤回来，你自然不知道；你不关注自己的内心，内心里的种种念头、想法，来了又去，去了又来，你自然无所察觉。人

2、的心理的力量不是微小的。你关注自己的内心了吗？体察内在的活跃的语言光说不练等于空。要去体察内心丰富的“念头”。学生真的感受到内心有那么多的“话”，真的发现内心藏着“另一个世界”，才会义无反顾地去关注内心：关注，养育“敏感”。我出字谜：一字十八口。阿丙，一个文静的男生，喜欢书法，字超级棒，稍作思考，举手回答：“杏”字。“十八”放在一起，是“木”，上面一个木，下面一个口，连起来就是一个“杏”字。戊中，一个调皮的男生，脑子转得快，把手举起来，表达不同意见：也可以是“呆”字。把“口”放上面，就是“呆”字。“十和八放在一起，有很多种放法，放上？放左？放右？你选择了哪一种放法？”我抓住学生回答的思维“疏漏

3、”处，追问。小乙把手伸得老高，说道：将“八”的一撇，放在“十”的左下方；将“八”的一捺，放在“十”的右下方，这就成了一个“木”字。“十”和“八”组成木，大家都想得到。“木”字太简单了，一下想过去了，溜过去了。实际上，每个人都会按小乙那样去想。太容易，太简单，你就忽略了。写作，要将别人忽略的想法，捕捉出来，读的人才会觉得你“有才”。再出“一条小狗四张嘴”、“十月十日”两个字谜。前一个，大都能猜出来，我让学生将内心的想法说出来，说清楚，说细腻，别人忽视的念头也说出来。后一个，一些同学想不出来，不要紧；要紧的是，学生能将想不出来的“想”，也说出来。阿丙怎么也想不出“十月十日”。他说：我的第一个反应是

4、国民党的生日。国，不对；民，也不对；党，那离得十万八千里了。十月十日，能不能像“杏”和“器”一样，组成个什么字？“十”和“月”放在一起，不对；“十”和“日”放在一起，没有这个字呀。老师出的什么谜，这么难。不好，已经有人猜出来了，把手举得高高的。我的心比打结的麻绳还乱，哪还能猜出来。不想了，等着别人的答案吧。对于猜谜，猜出答案是开心事；对于关注自己的内心，猜不出，也是好事。猜不出，你有左冲右突的想法，你的想法、念头反而比一下子猜出来的人，更多，更庞杂。“九十九，打一字。”不管猜不猜得出，我要求三分钟后，学生将自己心里想的内容写下来。戊中静不下来，见我路过，招呼我过去，说：“我猜出来了。99等于1

5、00减1 ，百字减去上边一，不就是白字？丁丁，留着长发的小女生，猜出来了，并将内心的想法写出来了：九十九，什么东西啊？九加九？九乘九？上面一个九？中间一个九？那还有一个十呢？当风景啊？九十九，九十九，一百，一百；一百一百，九十九，九十九唉，九十九等于一百减一。一百减一，一百减一，“百”缺了“一”，哈哈，想出来了，拿掉“百”字上面的“一”，一个“白”字！慢着，别得意，再验算一遍，九十九，等于一百减一，百，拿掉上面的“一”，剩下一个“白”字，对了，肯定对了！小乙没猜出来，内心的想法也写得很不错：九十九打一个字？我怎么感觉自己像“老虎吃天无从下手”。像“十月十日”那样拼搭，上面“九”，中间“十”，下

6、面“九”，那不成一个怪胎了吗？要不，横着拼，“九”加“十”加“九”，没见过这字呀。可惜没带康熙字典，或许上面有这个字，那该多好。九、十、九，加在一起是二十八，“十”和八是个“木”，“二”“木”，两根木头，“林”！太棒了，可是，谁能替我证明，“九十九”等于“二十八”呢？没写好的，没将自己内心的“猜”写清楚的，没关系，课后，从写得好的伙伴那里抄两段，抄好后，读一遍，琢磨别人怎样捕捉内心的。猜谜的过程，学生内心有着连续不断的想法、念头；做一道应用题，学生内心也有着连续不断的推算、思考。写作文，要经常回头看看自己的内心，将自己的内心的想法、念头、思考，写出来，那是非常重要的作文能力。捕捉内在混沌的感觉

7、故事往往蕴藏很多无法明说的内涵。很久以前，上帝为每一个人准备了一份礼物，那就是“成功和快乐”。上帝不愿人们轻易得到这份礼物，他担心得到太容易了，人们不懂得珍惜。上帝把天使找来，商量如何把这份礼物藏到一个很难找到的地方，人必须努力、努力，才能获取成功和快乐。一个天使说：“我们可以把礼物深埋在地下。” 上帝回答说：“不，不能这么做。人们只要掘地三尺，就可以找到它们。另一个天使建议：“我们可以把礼物沉入黑暗的海洋深处。上帝还是不满意：“不，那儿也不行。人类已经学会潜入深海的本领。不用费力就能找到它们。又一个天使说：“我们可以把礼物带到雪山之顶，把它藏在那里。上帝再一次否决了这个建议：“不，人们最终会

8、攀上最高的峰顶，然后把礼物带到山下。天使们毫无办法，只好说：“我们确实不知道把成功和快乐藏在什么地方。天上地下，高山海洋，似乎没有什么地方，人找不到。这时，上帝开口了：“我想起一个地方，可以埋藏成功和快乐。我要把这份礼物深藏在每个人自己的身上，他们永远都不会想到，自己的成功和快乐，就藏在自己的身上和心里。比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。人的内心最丰富、最复杂、最广阔，上帝将他的礼物藏在人的心里，太高明了：首先人的内心丰富、复杂、广阔，而且黑暗，不可捉摸。其次人的身体活在外部的世界里，人时常活在自己的眼睛和耳朵里，忘记了眼睛和耳朵之内，还有一个内在的心灵世界。下节语文课，老师要检

9、查背诵情况，课间，我连作业都不写，一直在背书。“这段话，猜一猜，我有什么内心的想法”我问。大甲，一个稳重的女生，高个子，一米七了，大家都说，将来你成了名模，别忘了我们。她看出问题了：老师说要检查，“我”为什么在课间时间一直背书？里面肯定有原因。丁丁也发表她的看法：“我”肯定没有背出书来，心里一定很乱。 “要是能把心里的乱，详细地写出来，那你就是写作的高手。”我出示下一句课上，我的同桌被老师抽到了。他背得不熟，老师说，下午还要查他。等了半天，老师也没抽到我。“同桌背不出，我背得出，却不抽我，我心里肯定有想法。”阿丙一着急，小脸便发红，他急切地说，“我有过这样的经历，希望老师抽我背，自己又不敢举手

10、，心里很矛盾的。我让男生和女生分为两大组。男生给第一句添加“心里的想法”，女生给第二句添加“心里的想法”。学生写后，比一比，谁添加的“内心活动”多。有了写的困惑与心得后，我出示片段：课间，我连作业都不做了，一直在背书。万一老师抽查到我，看我背得结结巴巴，批评不说，同学跟前的面子丢大了。要是老师抽查到我会背的小节，那多好，同学跟前挣了一把脸。我有两个地方不是很熟，老师都有火眼金睛的，抽我不会背的段落，那就惨了。快，趁课间还有几分钟，临时抱佛脚，“抱”得熟一点。“万一老师抽到我抱得熟一点”，是“我”内心的盘算。人做任何事情，都由心里发出指令去做。把内心的想法捕捉出来，有条理地捕捉出来，这是写作上的

11、一项大本领。同桌被老师抽到了。他背得很不熟，疙里疙瘩，我听得心里直发痒，恨不得站起来帮她背。老师的脸色越来越难看，我真怕老师发脾气，老师一发脾气，遭殃的不是她一个人，大家都提心吊胆。幸好，老师没怎样，只是说课后好好背，下午还要查她。老师再请同学背，我把手举得高高的。老师的目光朝我扫来，我兴奋得脸都发烫，心里祈祷着，喊我喊我，我背我背。手自信满满地往上伸。老师的目光从我的手上掠过，到那边去了，我一下子泄了气，看来，没有表现的机会了。哎，早知如此，课间我就不背死背活了添了两处内心活动，人“活”了，故事“活”了，文章“活”了。上一讲“猜谜”，只要按着心里“想”的顺序，将“想”的内容写出来，八九不离十

12、了。很多时候，人的内心只是一种感觉，惊恐，喜悦，生气，慈悲，哀伤，愤怒。写作文，要有一种本领，将内心的混然一团的“惊恐”或“喜欢”、“哀伤”或“愤怒”，用文字清晰地写出来；而不能写“我很开心”“我很愤怒”“我很痛苦”。我拿出气球，作文课上吹气球，好玩，学生很兴奋。“我吹气球有个怪脾气，不准发出任何声音，谁尖叫，谁就写检讨。”活动前，我把规则说清楚，游戏的规则比起作业的规则，学生更乐意接受和遵守。我把气球吹大，眼看要爆炸了，停止，让学生感受内心的“放松”。我走下讲台，靠近大甲的头，再吹；靠近小乙，吹一口；靠近阿丙，吹一口；快爆破了，靠近丁丁，假吹；靠近戊中，也假吹，唬得学生捂耳朵，闪。我用好自己

13、的眼神，使学生错以为，下一个目标就是“他”；也有几次“暂停”，给他们心理上喘息的机会。如此反复几次，回到大甲身边，将气球吹爆，把大甲吓得比小乙还“小”。安静，回顾自己的内心，紧张、放松、害怕、刺激，都有；写吧。大甲写的：气球越吹越大，管老师越吹越起劲，你看他，脸逼得通红，跟眼前的红气球一个颜色了。管老师一边吹，一边走，哈哈，走到庚那儿了。庚吓得身子直往后缩。不好，管老师朝我走过来了，在我同桌那儿站住了，炫耀似的，将气球停在同桌的鼻子前。气球越吹越大，随时都有爆炸的可能。同桌恨不得大喊大叫，可管老师有言在先，不能出声，谁出声，谁写检讨。我估计，她心里一定有15个吊桶打水，哦，不，30个吊桶打水，

14、14上，16下。拜托，管老师，你快走开，快走开，千万别在这里爆炸，气球爆炸的威力据说也是不小的，我这个邻居也会遭殃的。小乙写的：管老师似乎听到了我心里的祷告，真的停止了吹气球。我们都呼地松了一口气。这口气刚松到喉咙口，还没来得及吐出去，管老师又吹了起来，原来，他吹酸了嘴巴，休息一下！我还没有反过神来，只听得惊天动地的响声滚滚而来，“砰”我的天啊，地震了，海啸了，老虎来了，快逃命啊。学生一边听，一边记录有启发的句子；听后，将别人的精华，“借”进自己的片段里。有一种内心叫推理小时候，学过找骆驼，印象特别深，现在派上用场了。从前，有个商人走失了一只骆驼，他找了很多地方都没找到，心里很着急。这时候，他

15、看见一位老人在前边走，就赶上去问：“老人家，您看见一只骆驼吗？老人说：“你问的那只骆驼是不是左脚有点跛？“是的。“是不是左边驮着蜜，右边驮着米？“不错。“是不是缺了一颗牙齿？“对极了！您看到它往哪儿去了？“那我可不知道。商人忿忿地说：“别骗我了，一定是你把我的骆驼藏起来了。要不，你怎么知道得这么详细？我请学生猜，老人会怎么说。目标是要将学生的注意力收过来，将学生的好奇心“勾”起来。老人不紧不慢地说：“干嘛生气呢，听我说嘛。刚才，我看见路上有骆驼的脚印，右边深、左边浅，就知道骆驼的脚有点跛。我又看见路的左边有一些蜜，右边有一些米。我想骆驼驮的一定是这两样东西。我还看见骆驼啃过的树叶，上面留下了牙

16、齿印，所以知道它缺了一颗牙齿。至于骆驼往哪儿去了，你应该顺着骆驼的脚印去找。商人听了，照着老人的指点一路找去，果然找到了走失的骆驼。人经常会“不由自主”地从一个现象，推想到下一个现象。正是“不由自主”，往往自己都不知道在推断、推想。你看了一眼天上的乌云，不由加快了车速，那是你有了“乌云黑，大雨来”的推理。太阳出来了，你把阳台里的衣服挂到外面，那是你有了“太阳里晒衣服，衣服干得快”的推理。“推理”成为一种“本该如此”的习惯，倒把习惯背后的“推理”给忘了。找骆驼中的老人，没有存心要为商人找骆驼，他有这方面的经验，这经验很自然地帮他完成了推理。要是没人来问“骆驼”，一两天后，老人也就把“骆驼”给忘了

17、。学生内心里的各种各样的“推理”，没有一颗“留意”的心，也会不知不觉地丢失。要让学生回到自己的内心，开启心中的“推理”之门。趁着找骆驼的“推理热”，再来一个福尔摩斯的推断：华生医生和福尔摩斯是老搭挡。一次，福尔摩斯和华生医生正在客厅的茶几旁喝咖啡，一位送信人手拿一个大信封，边走边抬头查看门牌号码。华生医生指着送信人说：“那个体格魁梧、衣着朴素、手里拿着大信封的人，不知道在找什么？福尔摩斯抬头看了看送信人，“噢”了一声道：“你说的是那个退伍的海军陆战队军官吗？华生医生很疑惑：“你怎么知道？我看他手里拿着个大信封，又在焦急地寻找门牌号码，分明是个送信人么！他怎么会是军官呢？别骗我了。华生一问，那人

18、果然是皇家海军陆战队退伍军官。华生医生惊愕得不得了。讲到这里，也卖个关子，请学生猜，福尔摩斯怎样推断的？猜得出、猜不出，不管。公布答案：福尔摩斯解释道：“那个人手背上刺着一只蓝色大锚，这是海员的特征。况且他的举止颇有军人气概，留着军人式的络腮胡子。因此，我推想他一定是个海军陆战队队员。“他的态度有点自高自大，而且带有一些发号施令的神气。你再看他那昂首阔步的样子。从外表上看，他是一个既稳健又庄重的人。根据这些情况，我就断定他当过军官。趁着“故事热”，我宣布：“咱们也来做一回神探。播放一段小录像：办公室的浦老师，坐第一排，离门口最近。第二位杨老师，稍胖。第三位李老师，教英语，稍瘦，坐空调下。办公室

19、门上贴着一张纸：为了不让某人冻成冰棍，请随手关门！“纸上的话什么意思呀？”我的问题难不倒同学，大甲答：“办公室里，有位老师很怕冷，提醒大家要随手关门。“这样的表达，多新鲜，表达要有新鲜感。对了，那冻成冰棍”的人，是谁？”办公室的几位老师，同学都认识，我又问，“写这张纸条的人，会是哪个老师？学生将内心的推理和判断，放在心里，不能“说”出来，为“写”伏笔。给足想的时间，学生将自己内心推想，变成一句句清楚、明白的话，有条理地写下来。请看戊中写的谁冻成了冰棍？：教导处的门上，贴着一张绿色的纸，上面写着：“为了不让某人冻成冰棍，请随手关门！”嘻嘻，有意思。办公室里有三位老师：杨老师，浦老师和李老师。“冻

20、成冰棍”的会是杨老师吗？不可能，杨老师是三位老师中最胖的，胖人不怕冻嘛！会是李老师吗？不可能。办公室有一架空调，李老师的座位在那台吐着热气的空调的出风口，再冷，也不会冻到她。会是浦老师吗？有可能。浦老师的办公桌靠门最近，门一打开，浦老师是第一个受到寒风招待的人！再说，冬季长跑，浦老师跑得最起劲的，她一定怕冷。“某人”，一定是浦老师。这张纸又会是谁写的呢？杨老师？他可没有这时间来搞这种小玩意儿。李老师？这纸条是最近出现在门上的，这段时间是英语节，李老师是英语节的领军人物，她的空余时间，绝对不会比杨老师多。是浦老师写的吗？大有可能！浦老师是三位老师中最空闲的人物，从时间的角度上来讲，她最有可能写；

21、从性格上来讲，浦老师非常幽默，她还会对学生做出开枪的手势呢！纸条上的文字，令人开怀大笑，很符合她的性格。再说，办公室的空调开着，开门的话，会浪费电，浦老师是出名的环保主义者，这纸条百分之百是浦老师写的！我猜的，肯定没错。写好作文，我让学生一起读、背布鲁诺的名言：聪明睿智的特点就在于，只需要看到和听到一点，就能长久地考虑和更深地理解。对于写作而言，观察只是基础，重要的是思考、推断，做一个善于思考和推断的人，笔下才会有无穷的文字，一个人看到的事情、现象可以结束，思考、推想永远不会结束，只要你愿意。我推荐学生课后借阅福尔摩斯探案集：“它会让你享受到观察后的思考和推断的乐趣。也希望你能做一个观察后，能

22、思考和推断的人。矛盾，最好的心理活动一篇高考作文，因一段内心活动获评分老师的青睐。怎样的神奇一笔？灵魂深处出现了两种声音。一个我说：“这是司机的错，你应该去抄下他的工作证号码，投诉他！”另一个我说：“可是，你每天都搭乘这部车，如果司机报复，是很容易的哦！况且，那位老人与你没有任何关系，你太多管闲事了吧？”一个我又说：“这是小事，但是没有人站出来指出他的错，那么他就会认为没有错，以后他就会一直这样下去的。”对啊！就是因为没有人肯出来指出错误，社会上才依然存在不良现象，我明白了小学生也能看出它“神奇”在哪里：用两个“我”，写内心的矛盾。人时常会面临“选择”。作业，先玩再做、先做再玩？上课，举手还是

23、不举手？订正，等老师来交，还是交到老师那里？排队，安静的等候，还是跟伙伴边聊边等？毫不夸张地说，人，时刻处于选择中。吃饭，吃这个菜，还是那个菜？只要有选择，内心就有矛盾。人，经常处于选择的矛盾里。捕捉内心的矛盾，像上面的，一点也不深奥，只是没想到而已，请看：我跑啊跑，跑得满头大汗，腿不听使唤了，重得不像长在自己身上，不行，不行了，一个我说：“不要跑了吧，好汉不吃眼前亏，休息，休息一下。”我刚要停，另一个我跑出来，大声说：“不能停，下定决心，闯关，勇往直前！”偷懒的那个我说：“又不是正式比赛，干嘛那么认真。下次好好练。”勤奋的那个我说：“明日复明日，明日何其多。总想拖到下次的人，不会有成绩！真的

24、不难。作文不难，难的是学生的“畏难”。打消了“畏难”，我出示练习“情景”：我考了90分。90以上，是爸爸妈妈对我的要求。考试的时候，觉得很难，担心考不到90分，现在，心里的石头终于放了下来。和同桌讨论，我发现有一道题与她的答案不一样，究竟谁错呢？一验算，我错了。怎么办？讲不讲？讲的话，不讲的话，两个“我”在打架。请学生动笔写“内心的矛盾”。阿丙话不多，一写却很快写好了片段：另一个我说：“天知地知我知，赶紧将错的答案擦掉，改一个正确的。我急了，蹦出来嚷道：“不行不行。你这样子，丢的不是分数，是诚实！“难得撒一回谎，又不要紧。再说，我心里知道错了，就行了。我不也是想哄妈妈开心吗？我反驳道：“妈妈知

25、道我用这种方式哄她开心，她开心得起来吗？我们不是刚学了孔子的名言勿以善小而不为，勿以恶小而为之，我要勇敢地站起来！第一个想到用“一个我、又一个我”的人，是天才；第二个、第三个，“仿我者死”。“内心的矛盾”，不能总“一个我、又一个我”、“一个天使、一个恶魔”。“内心的矛盾”不能用一个形式来套，夏季的面料做冬季的服装，怎么都不合适。螃蟹看起来，丑陋凶横，第一个吃螃蟹的人，真是勇士。现在，没人说吃螃蟹的人是勇士，只会说贪吃的庸士。第一个用两个“我”写内心的人，是创造，后来死模仿的人，是懒惰。高尔基的母亲，“语文课程标准”推荐的必读书。什么是语文课程标准？它的代名词就是权威。什么叫必读书？顾名思义，一

26、定要读的书。连在一起，即权威推荐的、一定要读的书。母亲里也写两个“我”打架：“完蛋了吗?”母亲问自己道，但是接着就颤抖地回答：“大约还不妨吗” 可是，她立刻又鼓着勇气严厉地说：“完蛋了!她向周围望了一遍，什么也看不见，各种想法在她脑子里像火花似的一个个爆发，然后又熄灭了。“丢掉箱子逃吗?但是另外一个火花格外明亮地闪了一下。“丢掉儿子的演说稿?让它落在这种家伙的手里” 她把箱子拿到身边。“那么带了箱子逃吗?赶快跑!” 这些想法都不是她原来有的，好像是有人从外面硬给她塞进去的。这些想法好像烧痛了她，剧烈地刺激她的头脑，好像一根根燃烧着的绳子抽打着她的心。这些想法使母亲痛若，并且侮辱了她，逼着她离开

27、自己，离开巴威尔，离开已经和她的心联系在一起的那一切。母亲觉得，有一种敌对的力量执拗地紧抓住她，紧压着她的肩膀和胸部，玷辱地，使她陷在死一般的恐怖里。她太阳穴里的血管猛烈跳动起来，头发根觉得发热。这时候，她心里鼓起一股好像震动了全身的猛劲，吹灭了这一切狡猾而微弱的小火星， 像命令一般地对自己说；“可耻啊!高尔基写“母亲”内心的矛盾，心灵的挣斗，没用“一个我、另一个我”。法无定法，写内心的矛盾，也有无数种没有确定的方法，写作，一定要有“不重复别人”的创造的念头。讲到这里，我又出示“矛盾”情景，请学生练习。我得了100分，高兴得不得了，“第一”又保住了，当我看到同桌的试卷时，发现有一道题与她的答案

28、不一样，究竟谁错呢？两个“我”在打架。我要求学生不能写“一个我、另一个我”或“一个天使、另一个恶魔”的方式写，注意形式的创造。大甲的片段不错：不讲吧，总觉得不踏实，好像从老师那儿偷来了分数。讲吧，我的“第一”就让位了，我的“肯德基”也泡汤了妈妈答应我的，只要考试100，她就奖励我“肯德基”。不讲，我决定了。再看到左臂上那两条鲜红的杠杠，它们仿佛在嘲笑我：你怎么这么虚荣，这么懦弱？讲，话到嘴边，却怎么也吐不出来。突如其来的内心体验内心的情绪、感觉，不会等着你去体验、捕捉。情绪和感觉飘忽不定，稍纵即逝。将稍纵即逝的情绪、感觉，用文字固定下来，这是写作的真功夫。那天上课，我严肃地说：“下课前布置回家作业，班里总有吵闹声，害得一些同学没听清楚，这次，先布置回家作业，再上课。请不要发出声响，以免影响别人。“第一项作业，把16、17课的背诵内容抄写一遍。停顿数秒，给学生片刻的“体验