一年级上体育教案Word文档下载推荐.docx

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教师讲解游戏的方法和规则。

1、教师做示范。

2、学生练习和游戏。

要求：

教师语言要清晰。

学生认真遵守纪律。

养成良好的坐立行的正确姿态。

能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。

小结。

下课。

学生坐在教室里按

自己的座位坐好。

1、学生认真听讲游戏方法和规则。

2、学生练习。

3、学生进行游戏。

安

全

教

育

学

反

思

开阳县第三小学教师备课教案

___一__年级体育与健康学科

坐、立、行我最美

1

了解正确的坐、立、行姿势，知道不良姿势影响身体健康。

知道正确的坐、立、行姿势，学习预防和矫正不良身体姿势的方法。

能够在日常学习中表现出良好的坐、立、行姿势

知道什么是正确的坐、立、行姿势。

知道不良姿势影响身体健康，并学会预防。

讨论：

同学长时间爬在桌子上看书或写字，有什么后果呢？

学生各抒己见。

自由谈话导入新课，拉近了学生之间的距离。

欣赏歌曲《中国功夫》，看看怎样的坐、立、行姿势才是有精神的，最美的。

学会根据歌曲，说说什么样的姿势才是最美的？

由歌曲讲解本课重点，增加了学习的趣味性。

小组讨论：

什么样的坐姿，站姿才是最美的？

同学们说出一些不良的坐姿和站姿。

小游戏：

比姿势，比比谁的姿势做的最好。

学生们互相评价，说说谁表现的最好。

提升学生的情感目标，增强学生的学习自信心。

教师评价：

1.什么样的姿势才是正确的。

2.什么样的姿势才是健康的。

3.做的好的同学教师给予鼓励。

板书：

坐、立、行我最美口诀：

坐如钟，挺腰板，腿并拢，脚放平。

立如松，挺胸膛，仰起头，看前方。

行如风，脚步轻，头不摇，身不晃。

贴近学生生活，

易于学生接受。

学反

1、沿地面上直线自然跑。

2、游戏“投篮比准”

1、发展学生的灵敏性、速度和奔跑能力。

2、在游戏中学习简单的球类动作。

1、发展学生各关节的灵活性、柔韧性和身体的协调性。

2、培养学生正确的行走方式，培养自控能力和自我表现意识。

1、发展学生协调能力，培养学生灵敏和时空感觉。

2、培养学生良好生活习惯和集体主义精神。

培养学生观察、判断能力，培养合作意识。

操场

一课堂常规

1、教师整队，师生问好，

2、报告人数，检查服装。

3.安排见习生。

准备活动

1、队列练习：

原地四面转转法。

2、拍手操：

上肢运动

体转运动

体侧运动

体前屈运动

全身运动。

1、教师讲解要求

2、教师同学生一同做，动作一致，大方自然。

3.沿地面上直线自然跑。

教师跑步动作。

首先让学生自己体会跑步动作的要领。

教师讲解跑步的动作要领。

让学生出来做跑步的示范，师生一块来评价动作的准确性。

教师再做示范动作。

分小组进行跑步练习。

游戏：

“投篮比准”

目标：

1、对学生进行篮球基础的初步认识投篮练习，发展身体灵敏和身体的协调能力。

2感受投掷活动的快乐，认识个人和集体的关系。

下课：

师生道别

练习队形，成散点集合。

师生共同小结，学生也能做到有主见、公正评价。

组织：

六列纵队

♀♀♀♀♀♀♀♀

♂

队列整齐，精神饱满

动作要领：

双脚靠拢立地上，

两腿伸直体前屈，

手臂尽量往下伸，

看你成绩是多少。

×

在地上画一个圈，圈外有一条线，学生每人拿四个小皮球投向圈内在一定的时间内看谁投进的最多。

安全教育

教学反思

第二周

队列队形：

立正、稍息、集合、解散

通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。

培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。

培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。

挺胸抬头

腿要伸直，体要正,动作要迅速。

一、课堂常规：

师生问好.

清点人数.

检查服装。

宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、小游戏；

“抓人”

2、做二到三节简单徒手操。

专项准备活动

组织教法：

○

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师做徒手操的讲解和示范。

师生一同练习。

队列队形

立正、稍息、集合、解散：

挺胸抬头。

难点：

腿要伸直，体要正动作要迅速。

游戏

块块集合

必须按信号散开，集合站队时要迅速。

分散和集合时不准推人，拉人，冲撞他人。

教师讲解动作和要领。

教师做完整正确示范。

教师个别指导。

1、学生认真听动作方法和要领。

2、学生练习，分组练习。

学生练习时精神饱满整齐一致。

放松；

小结；

下课。

1、学生站成四列横队。

2.学生认真听讲看示范。

3.学生精神饱满。

认真听讲情绪饱满。

_一____年级体育与健康学科

课程

名称

一般耐力跑

球类游戏

1、使学生能够学会保持走和跑的正确姿势，动作协调，呼吸自然。

2、培养学生的一般耐力、坚忍性。

初步学会1－2种选择性练习的方法，发展学生灵敏性和身体的协调性，培养学生相互关爱的品质和意识。

培养学生的合作意识

课堂常规：

（略）

教法：

教师示范、口令。

1、

2、

3、

4、

动作要求：

动作大方有力、节奏感强。

教学400—600米走走跑跑。

按照学校的场地，进行该项目的学习，练习过程中，教师告诉学生本课的主题，到达的区域，练习要求。

教与学的方法：

1、强调练习中的纪律，不能因为一个人影响大家。

2、教师参与，对学生的表现即时评价。

预期目标：

能保持正确的走和跑的姿势，提高学生耐力，培养学生的坚忍性。

球类游戏：

1、熟悉球性练习（各种）

2、传递球

3、投准练习

4、自主设计球的各种玩法

教法1、学生随教师一起做。

2、请学生展示。

3、表扬好的学生。

学生学习情绪高涨，但女孩参与的效果会差些。

学法：

1、学生听清游戏方法和规则。

2、分组进行游戏。

3、用语言激发学生参与游戏的欲望。

4、巡回指点，并组织学生观摩交流。

动作放松：

闭上眼睛，在教师的引导下回忆刚才自己的的学习表现。

进行全身放松。

教师讲评学生的总体表现，多鼓励、少批评。

练习队形：

1、徒手操教师示范的同时，学生进行练习。

2、教师参与，引导学生即时评价。

全身心投入到活动中来，能充分活动全身各个关节。

队形：

要求学生以教师为圆心站成两个同心圆。

听教师的口令完成放松。

1、教师引导学生进行全身放松。

2、教师引导学生进行自我评价

安全

教育

第三周

一、抱拳礼

二、第一节：

起势（4×

8拍）

1.了解武术健身操英雄少年的构成，了解武术操在小学生中开展的意义，

2.认识到武术健身操的健身、健心作用。

提高学生的攻防意识和协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

1.培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。

2.促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好的身体姿势，健美体型。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

各节动作路线,动作方法，动作节奏

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、

分解练习法、完整练习法

1.教师整队，检查人数。

.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求

4.检查服装安排见习生。

徒手操：

①头部运动

②肩部运动

③体转运动

④腹背运动

⑤弓步压腿

⑥侧压腿

⑦膝关节运动

精神饱满，队伍整齐，

一、抱拳礼

抱拳礼动作要领：

并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；

右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。

右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。

头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。

第一节：

8拍）动作解析

第一个八拍：

1—2拍:

双掌上托

左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心向上，目视双掌

3—4拍:

胸前插掌

两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前目视前方

5—6拍:

双臂斜举

两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左掌

7—8拍:

并步按掌

两掌经头上方经胸前下按至腹前，左脚向右脚并步，头向右摆，目视右侧。

第二个八拍：

同第一个八拍，方向相反。

第三、四个八拍：

同第一、二个八拍。

1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。

难点及易犯错误：

1两臂不能端平，拳掌与胸相距20--30厘米。

2左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢。

应对策略：

1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。

2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

集合整队

课后小结

宣布下课

师生再见

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

快、静、齐

六列横队成体操队形散开。

1、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

2.教师做示范。

第二节：

抻拉运动（4×

了解武术健身操英雄少年的构成，了解武术操在小学生中开展的意义，

认识到武术健身操的健身、健心作用。

掌握抱拳礼，预备节和抻拉运动。

培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。

促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。

2.师生问好

4.检查服装，安排见习生。

精神饱满，

队伍整齐，

1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切

六列横队成体操队形散开

1拍:

丁步抱掌

2拍:

弓步分掌

3拍:

弓步架按

4拍:

并步抱拳

5拍:

丁步抱掌

6拍:

弓步分掌

7拍:

8拍:

第二、三、四个八拍：

同第一八拍。

在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。

第三节：

开合运动（4×

促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生的体制，养成良好的身体姿势，健美体型。

一、复习武术操英雄少年抱拳礼，预备节，一、二节。

开步劈掌

振脚操拳

弓步架推

5拍:

认真练习

▲

2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

拉伸练习

1肩部拉伸练习

2体侧拉伸联系

3腹背拉伸练习

4膝踝关节拉伸练习

1、正确的身体姿势

2、球类游戏

1

1、能够让学生说出身体姿势正确与否的感受。

2、能够发展学生的灵敏，反应和协调素质。

讲解法、示范法、集体练习法、分组练习法

培养和发展学生想象力，激发学生的创新欲望，培养创新能力，培养学生克服困难、积极向上的品质和团结协作的集体主义精神。

正确的身体姿势

正确身体姿势的养成

一、课堂常规

集合、报告人数，安排见习生

二、小游戏

分为四个小组，小组长说口令组员做动作。

让学生做相反动作的练习

小组长说口令让学生听做出与小组长的口令相反的动作。

“正确的身体姿势”

1、正确的立正姿势。

2、正确的稍息姿势。

首先让学生自己去模仿立正、稍息的正确姿势。

1、然后教师做示范动作并讲解动作要领。

2、教师分小组指导。

《活动球门》

游戏规则，两队各设一球门，球门由两名队员组成，每队出一名，两人手拉一根皮筋两队员为门柱。

球门必须不停的四处移动，可用弓身或下蹲来缩小球门，但不准站力不动，坐或躺下或是并肩；

进球多者获胜。

游戏场地：

教与学：

1分四个场地进行游戏

2每场地人数一样多

3只能用手不能用脚触球。

结束部分：

1、放松练习。

2、小结讲评，鼓励表扬。

3、下课，师生告别

队行

○○○○○○○○

△

第四周

第四，五节：

踢腿运动（4×

8拍）学习侧展运动（4×

①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿

一、复习武术操英雄少年抱拳礼，预备节，一、二、三节。

第四节：

8拍）第一个八拍：

弓步推掌

架拳正踢

弓步冲拳

架拳正踢

7拍:

第五节：

侧展运动（4×

并步击拳

弓步双剔

侧身斜插

同第一八拍要求：

拍球比多

1、通过练习，让学生体验到球类运动的乐趣，掌握拍球的技术方法。

2、让学生体验体育运动的乐趣，能够自我展示。

3、在练习中，培养学生的合作和创新精神及竞争意识。

通过练习，让学生体验到球类运动的乐趣，掌握拍球的技术方法。

让学生体验体育运动的乐趣，能够自我展示。

在练习中，培养学生的合作和创新精神及竞争意识

掌握正确的拍球技术

1、体委整队，师生问好，

3、两个蜗牛跑

拍球比多：

1、自由拍球

2、原地拍球比多

3、行进间拍球

散点

1、教师展示正确的拍球技术后学生自由练习。

2、教师控制时间，学生拍球比赛，多者胜。

3、原地拍球基础上，教师指导学生行进