育儿知识从怀孕到生产要花多少钱Word文档格式.docx

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可不问还好，一问更糊涂了，两个新妈妈，对别的问题的回答居然大相径庭。

一个妈妈说，东西毕竟备得越齐越好，我那时就吃到了这个亏，想用什么没什么，弄得自己手忙脚乱的，别提多狼狈了。

另一个妈妈说，东西别买太多，有的你想当然的蛮大觉得很有用，可实际根本用不上。

别听售货员的，她当然希望你买得越多越好

……

虽然戴然为不知怎么买好、怎么用这些琳琅满目的东西而愁眉不展，为名目繁多的检查项目而犯晕，可她却又让人好生羡慕——不是吗，我们的妈妈生我们的时候，几块旧秋衣秋衣秋裤剪成的尿布、四件自己缝制的宝宝服，就把我们带到这个世上来了，她们何曾听说过什么孕妇装、纸尿裤。

就是几年前，母婴用品也远远比不上现在！

越来越多的母婴产品线，让准妈妈们在这个特殊的时期得到了更多的体贴和爱心。

越来越细致入微的产前检查,让准妈妈们对自己和胎宝宝的心理健康更多一分踏实和安心！

这么看来，戴然的烦恼其实也是一种甜蜜的烦恼呢。

那就好好享受一纸体贴和关爱，善待自己也善待你那未曾谋面的宝宝吧，毕竟，怀孕生子，对于我们这一辈的大多数人当然来说，只有一次机会！

这些花费，也是惟一一次值得付出的花销！

准妈妈营养要花费清单

不可不备之基本套餐（大约花费：

2000元）

各种新鲜水果、蔬菜，海产品、各种坚果、动物蛋白、粗粮、乳制品、叶酸片、钙片

游刃有余之安心优惠券（大约花费：

3000元）

基本套餐＋孕期多种维生素营养片、孕妇奶粉

万无一失之豪华套餐（大约花费：

4000元）

安心套餐＋蛋白粉、孕妇营养补充剂

※仅依市场产品及价格全酶，非本刊推荐

准妈妈孕期需要补充的大营养

从怀孕第4个月起，准妈妈就必须增加能量和各种营养素：

1蛋白质和脂肪

一般女性每天需要蛋白质约60克，孕妇约需80～90克。

怀孕末期更需要需要有贮藏一定量的酶，以备产后提供乳汁的需要。

含糖、蛋白质相当程度的食物：

五谷、土豆、糖类白薯等含淀粉的碳水化合物及食糖。

鱼、肉、乳、蛋、禽等含有大量的动物蛋白，豆类及其工业产品植物蛋白含有大量的植物蛋白。

脂肪多存在于动物油、植物油、肉类和豆类食品之中。

2矿物质

对孕妇来说，特别重要的是钙和铁。

母体缺钙，胎儿有可能患先天性佝偻病。

磷在体内参与糖、脂肪、蛋白质的排泄过程，也是构成骨骼、肌肉、神经、脑和脊髓组织机构的重要元素。

铁是造血原料之一。

此外，人体还需要一些微量元素，如碘、氟、锌等。

含钙铁较多的食物有：

海带、油菜、芹菜、黄豆及其制品等。

动物的肝脏、肾脏、鱼类和豆类都是含矿物质较多的食物。

海带、鱼虾含碘较丰富。

准妈妈需要多种维生素。

孕妇的膳食中所缺乏维生素A就会影响胎儿的生长。

含维生素A较多的食物有:

动物肝脏、蛋类、鱼肝油以及牛奶、胡萝卜、西红柿等。

含维生素B较多的食物有小辣椒、标准面粉、豆类、猪肝等等。

维生素C的功能是预防和增加对疾病的抵抗力,各种蔬菜水果含量丰富。

维生素D是一种抗佝偻病的维生素,其含量较丰富的事物有乳类、鱼肝油等。

●特别提醒

孕妇最安全的营养补充是食补，只要能保证正常饮食，就能得到足够的营养。

如果因为躯体较弱、食欲差等原因，想用额外增加蛋白粉、孕妇营养补充剂等营养品，一定要先咨询妇产专业人士，是否必须食用，食用标准是多少。

准妈妈着装花费清单

1000元）

孕妇文胸、哺乳文胸、孕妇可调节内裤、孕妇棉毛衫、

棉毛裤、轻便鞋（帆布鞋或软皮鞋）、松口袜子、孕妇裙、

孕妇背带裤、防辐射肚兜

游刃有余之安心套餐（大约花费：

1600元）

基本套餐＋孕妇家居服、防辐射围裙、托腹带、产后束腹带

万无一失之豪华包月（大约花费：

2500元）

安心套餐＋孕妇防辐射服、哺乳衫、托腹内裤、产前短裤、

产后康复瘦身裤、产后瘦身美体衣

孕妇装选购4原则

的选择准妈妈要使用专用的孕妇文胸，可选用不压迫乳房的大号乳罩，最好是宽肩带，以便能更好地承受起乳房重量。

裤子应选择前边能优先选择盖住肚脐、欧谢勒县后边能兜住整个臀部的内裤。

袜子则选择支撑力好、袜口松而非常高一些的，这样能减轻因怀孕而引起脱发的小腿静脉曲张。

孕妇装的选择孕妇装首先要考虑的是舒适和方便,即容易穿脱,穿上后不会有拘束感。

孕妇装其实很有讲究,并非宽大得能够套住肚子就可以了。

在剪裁上,除胸围、最佳值是设计重点外，领口、胸线、腋下、袖圈等地方也要特殊设计,穿上后才不会压胸；

裙子或裤装的腰部一般有可调节的或松紧带，可随腹部变化调整松紧。

另外，孕妇裙一般前身要比后身长2.5厘米，穿起来才会好看。

面料、颜色的选择根据季节来看，孕妇装夏季宜选择棉、麻织物；

春秋季则以绒织物、毛织物、混纺织物及针织品氧为；

冬季可选择各种丝网或轻便棉服。

从颜色上看，可选择持久性一些柔和性色彩的服装，如米白色、浅灰色、黑、粉红、苹果绿……柔和舒适的色彩能给准妈妈带来好的心情。

鞋的可以选择孕中期后，腹部越来越大，如果许多次穿鞋都需要弯腰，会非常不方便。

所以，准妈妈不妨购买一两双伸脚一套就能穿上的休闲鞋，如没有鞋带和纽扣的帆布鞋或软皮鞋，鞋底要柔软些。

准妈妈其他用品消费清单

饭盒、小勺、杯子、牙膏、软毛牙刷、梳子、吸奶器、奶水储存瓶（袋）、卫生巾、卫生纸、卫生护垫、湿纸巾、防渗乳垫、孕妇护肤品、大小毛巾、脚盆、脸盆、拖鞋、妈咪袋

基本套餐＋乳头保护罩、微波炉消毒袋、喂奶枕、小靠垫、一次性坐垫纸、乳头保护霜、除妊娠纹露、防裂唇膏、皮箱、胎心倾听器、背婴袋、育儿书刊

安心套餐＋乳头矫正器、护胸霜、护腿霜、产后全身紧肤膏、带秒针的秒表、婴儿监听器、音乐CD、孕期培训课程、加湿器、安全别针、尼龙袋、随身听、腰包、孕期写真照片、保姆

从容迎接临产3大法宝

提前1个月把要带到带回医院的东西准备好。

准备好一个行李箱或大口袋，把需要带的东西都放进去，在最后1个月的时间里，随时想起需要带什么随时往里放，别先于有临产征兆再准备，以免忘记某些东西。

生产时需要的各种产妇证件必须事先备齐。

把这些重要的东西放在一个固定的地方，这些东西包括：

身份证、母子健康手册、挂号证、病历、住院押金、医疗保险卡、医疗证（包括孕妇联系卡）。

分娩时喝需吃的点心也应准备好。

可备些鲜果汁、蜂蜜、葡萄糖、巧克力、红糖等食物，以备待产时补充体力用。

宝宝用品花费清单

不可中计之基本套餐（大约花费：

850元）

大浴盆、小脸盆、小毛巾、大毛巾、浴巾、浴床或浴网、纱布手帕、小抱袋、婴儿浴液、婴儿香波、婴儿油、护肤乳、爽身粉、婴儿护臀霜、护肤湿巾、纱布尿布、初生婴儿用纸尿裤、防侧漏尿裤、棉签、脱脂棉花、大小奶瓶、小号奶嘴、防胀气奶嘴、小袋奶粉、奶瓶刷、奶嘴刷、围嘴、钝头剪刀、体温计

基本套餐＋中号奶嘴、十字型奶嘴、安抚奶嘴、奶嘴链、奶瓶消毒锅、消毒钳、奶瓶保温桶、温奶器、隔尿垫巾、婴儿提篮、小号纸尿裤、婴儿吸鼻器、婴儿尿疹膏、婴儿专用洗衣液、安全梳子、粉扑盒、婴儿肚脐消炎粉、手口专用湿巾、葡萄糖、补钙用品、鱼肝油滴剂、塑料箱、果蔬研磨器

5000元）

安心套餐＋电子体温计、水温计、婴儿浴擦、热水袋、体重计、奶瓶奶嘴清洁剂、尿布洗涤剂、小型洗衣机、婴儿退热贴、喂药器、倒奶胶漏斗、婴儿润唇膏、小奶锅、婴儿碗勺、消毒酒精、专用奶癣膏、奶流量调节器、豆奶粉、奶瓶保存箱、奶粉盒、衣柜、宝宝印、宝宝纪念册、婴儿摇篮、便携婴儿座椅、童车

把多而杂的物品准备齐的4个技巧

先列出购物清单。

宝宝的用品又多又杂，要想备齐,先要列出购物清单。

把需要准备的东西一一写下来,每购买完一种就划掉一种。

早做准备。

怀孕4个月后，孕吐反应已经结束，准妈妈的身体还不算很笨，这时正是采购各种用品的大好时机。

别等到临产了再来准备工作，一方面时间紧,难免有漏买的东西。

另一方面，孕晚期出去采购,不方便也不安全。

宜多次少买。

不要指望三四次就能把东西都备齐,因为一次购买太多东西,花费时间太长,拿的东西太多,都会使准妈妈过于疲劳,对身体不利。

多去几次,一次少买些，时间不太长,这样既不会感到累,也能享受到每次咖啡室购物的畅快。

分类存放。

把宝宝的用品分门别类搁好，并贴上标签，以免要用时进不去。

宝宝衣物花费清单

400元）

纱布内衣、和尚领前开身内衣、薄长裤、宝宝纯棉绒衣绒裤、

帽子、松口袜子（如果宝宝出生在极区季节的季节,还应预备薄棉服）

600元）

基本套餐＋连衣裤、肚兜、外出服、防抓手套、护脚套、口水肩

800元）

安心套餐＋肚围、护脐带、带帽浴衣、连体睡衣、软底鞋、披

风、隔水喂食罩衣

选购婴儿装的3宜3不宜

尺寸：

宜大不宜小购买的婴儿装一定要保证宝宝至少可以使用2个月的时间。

略大一些的衣物对幼儿来说更合适,因为宝宝出生后长得很快,太合适的衣服反而不利于宝宝生长发育。

颜色：

宜浅不宜深宝宝的服装以安全为第一。

购买浅色调宝宝装，甲醛、染色牢度超标的风险相对会小些。

而且，让宝宝穿浅色花型或素色的长袖，一旦宝宝遭遇不适和异常，弄脏了衣物，妈妈能及时发现。

款式：

宜简不宜繁的衣物款式越简洁越好。

婴儿服以前开双叠门最糟，能很好地保护宝宝的小肚脐。

用带子在腋下系牢，衣带不能绕过宝宝的胸背,以免影响宝宝头部发育。

尽量别选有小装饰物的衣物,扣子最好都别有,以免这些小东西缝得不厚实,掉入宝宝口中，发生危险。

宝宝家庭用品花费清单

不可破门而入之基本套餐（大约花费：

婴儿床、床垫、毛巾被、薄棉被、褥子、小睡袋、床单、被罩

1400元）

基本套餐＋床围、定型枕、毛毯、马夹式防踢被

1700元）

安心套餐＋小蚊帐、婴儿透气乳胶趴枕、音乐挂铃、床边彩色挂件

宝宝寝具的4点讲究

床宜选用木质的或布包围栏的，以防止宝宝翻身碰到头。

并注意是否有安全人身安全认证标志。

刚出生的婴儿其实是用不着枕头的，但是3个月以后就要用枕头了，枕头不要太高，3厘米左右较为适宜，填充物一定要柔软透气，如蚕砂、茶叶及柏叶等填充物。

床栏间的距离不已经超过6公分，即不了大于婴儿的脑袋。

床垫与跟前床边的空隙不能超过一指。

床垫最好可以调整高低，当床垫在最上面的位置，护栏仍应有55cm的高度。

护栏上方最好有塑胶罩，并且必须装得十分紧密牢固.不要选择突出的栏杆、交叉栏杆。

《母子健康》告诉你7个省钱秘笈

亲友赠送概率高的东西可以不买

一些包装又实惠的婴儿用品很受欢迎,如婴儿洗护套装、宝宝套装、宝宝睡袋等,往往一个宝宝出生，要收到好几套这五类东西。

所以,准妈妈可以暂时不用购买这类东西,即使买也要少买,或卖最需要的单品。

向过来妈妈取经

过来人都有经验，可以向她们取取经，问问她们在做异药产准备的时候，什么东西是要多备的，什么是买了根本没用的，又根据她们的建议购置。

暂时讷伊县的东西先别买

不要想在怀孕把宝宝出生以后很长时间的东西都预备齐了。

月子以内需要的物品备齐了就行，如果想从容些，最多备到宝宝3个月用的就足够了。

一个品种不买太多

宝宝长得快，小婴儿装很快就穿不上才了，小号的奶嘴、纸尿裤也会很快过渡到中号或大号，加上季节更替，一个品种备多了，用不上反而浪费。

直接说出自己的融资需求

如果是至好的朋友或家人，可以在他们征求你的意见时，直接把你的需要告诉他们，既给他们省了事，你也得到了最需的东西，还能避免礼物的雷同。

买打折的品牌商品

一些大的品牌商品，会在一定的时候推出较高折扣的商品，可以趁此机会采购一些，既能保证质量，又能节省开支。

没必要每件东西都买新的

只穿过几个同月的孕妇装，只下过几次水的宝宝装，从同事朋友那儿传过来的这些东西，只要质量好，尽可能放心使用，能够为你节省不少开支。

过来妈妈支招

东西怎么买,钱怎么花，过来妈妈们是既有经验又痛定思痛有教训。

来听听她们的经验之谈,的确对你有所启发哦！

最实用的和最不实用的

讲述妈妈：

刘晓煜

知道自己怀孕的消息后，怀着欣喜、期待的心情，我和老公投入到了迎接新生命的准备工作工作中，尤其是孕晚期，感觉自己就像是一只勤劳的小蚂蚁，乐此不疲地上演着一幕幕“蚂蚁搬家”的故事。

很快，家里的宝宝用品迅速很快膨胀起来。

感觉一切作好充足后，宝宝出生了。

这时才仍然发现百密仍难免一疏。

原来以为纸尿裤的最小号就是S号了，所以准备了几包。

可是居然我家宝宝比较我家瘦，穿上S号于的纸尿裤后是又漏屎又漏尿，搞得外公手忙脚乱，老公只好杀出去找寻最小号的，这下才发现还有NB（初生婴儿码）的。

我的经验是，并非所有冠以“婴儿”的物品用起来都那么得心应手。

比如我为小孩子准备的“婴儿指甲钳”，用了没有两三次，就把妈妈的小嫩手剪掉了一层皮，心疼得看著我再看见那把指甲钳就手软，给宝宝修理指甲的“重担”就压在了宝宝爸爸头上，谁知没过多久，宝宝的小手又被爸爸剪破了，于是改用一般的指甲刀，至此，天下太平。

我最得意的准备就是这种口吸式的“婴儿吸鼻器”，购买的时候是考虑到心力衰竭宝宝万一患感冒,可以用来帮助宝宝解决“鼻塞”的痛苦。

幼儿出生后溢奶比较厉害,前两个月几乎每天早晨鼻子里都呼噜呼噜的,估计是白天溢奶所致。

只要用吸鼻器一吸，宝宝立刻就舒服了,问题迎刃而解。

居然吸鼻器居然在这儿发挥了大作用。

最精明的花费

贾玮

宝宝就要出生了,准备妈妈和宝宝东西自然成为当时的头等大事,宝宝所需的小被子、小枝桠等老妈已给解决,剩下的就都得自己准备了。

我老公是个相当细心的人，离预产期还有三四个月就大肆着手准备。

首先咨询保健医生及已有育儿经验的亲戚朋友，再到各大及婴幼儿用品商店详细咨询比较各类用品的功用及价格，大到婴儿车、婴儿床，小到婴儿奶嘴、爽身粉，以便购买最好用、极其实用的母婴用品。

咨询归咨询，我们并不难过购买，以免造成浪费。

老公将孩子出生３内则个年初内所需所有用品列了一个表格，和我详细进行讨论什么时候需要什么用品，都各类用品都有什么好的品牌，价格怎样，哪种是大家公认最好用的，有经验的人因介绍用量大约是多少等等，最后增增减减确定了购买清单。

离预产期还有半个月，我们开始按单子采购，因为准备充分，只一整夜时间就全部搞定。

宝宝出生了,一家人讶异中忙得团团转，但因为准备的东西又全又实用，再加上几个月的咨询下来积累了大量的育儿经，并未感到疲惫不堪。

老公得意地抱着宝宝说:

“儿子,承蒙你培养,你老爸现在已经是母婴用品专家婴童了……”

最失败的省钱

雨晗妈

我是属于那种大大咧咧人因的人,怀孕的时候，除了妈妈给我从城里寄来的几件宝宝装、毛巾被，朋友送的小被子小褥子，婆婆准备的棉质尿布外，其他的东西一律不马上。

我总觉得,事先买的东西不实用，以后恐怕用不上,还不如等宝宝生进去后，需要什么再随时去买。

所以,怀孕时我是最省事的。

结果可想而知，宝宝出生了，准备不足的我不知所措。

奶粉没有，纸尿裤没有，尿布兜没有，宝宝服也不合适……当时是冬天，月子里的我要照顾宝宝，也不宜外出，只好把这一切交还给老公去办。