如何应对熊孩子各种情绪教学提纲.docx
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如何应对熊孩子各种情绪教学提纲
一、情绪的基础知识整理:
情绪的基础知识整理:
情绪是对客观事物的态度和体验,内在需求有没有得到满足。
认知——情绪——行为
情绪产生的原理:
人在成长过程中都形成自己对外界的看法和观念及评判标准,隐藏的是自己的需求,当自己的需求没有被满足,或者外界与自己观念相违背时就会产生负面的情绪,反之就是积极情绪。
当情绪出现的时候向上看情绪,向下看行为!
当行为出现行为的时候,行为对抗行为,是解决不了问题,最终会出现打架吵架!
不能用情绪对抗情绪,合理化,认命化!
用认知对抗认知,也是解决不了问题,最终会陷入说教里面。
案例一分享:
以说明认知情绪行为三者之间关系
我幼年的时候,过暑假回老家,天气很热,晚上在院子里睡觉,老人担心我不安全,于是就在屋里靠窗户支上一个床让我睡觉。
凌晨12点,我醒了,看见窗户外一个白影飘动,皎洁的月光照向大地,整个村庄死一般的寂静,远处时不时传来野猪的叫声!
我用辈子蒙住了头,跑到爸爸房间说:
”爸爸,爸爸,那是什么呀?
好吓人!
“爸爸说:
”那是你白天穿的衣服洗了晾在那里。
不怕,睡吧,宝贝,爸爸在呢!
“于是我才安心又接着睡觉,放下了那颗害怕的心。
在此过程中,我们可以看到认知情绪行为三者关系:
看到白色的影子,我的认知观念里面以为是鬼之类东西,于是产生了恐惧的情绪,后又了跑向家人寻求帮助行为,爸爸告诉我那是件白色衣服,我重新调整自己认知,恐惧心歇下去,重建认知,联想做出调整,调整情绪,优化情绪,行为发生变化,顺性行为(安心睡觉)。
案例二分享:
高三孩子打架
有孩子上高中了,在学校打架了,老师电话过来告状,家长很头疼,打电话过来咨询他。
王老师很咱分享:
打架行为刺伤父母和老师,所以会有情绪,探索孩子打架背后的原因,解决问题上的时候,他的情绪就会好些。
当父母注意力集中在暴躁的时候,即使学到武器和方法,那也是为把他暴躁灭了,不能从根上解决问题。
所以家长要去系统一定的知识和应对情绪科学化系统化方法,清晰问题根本原因在哪里,孩子行为背后需求是啥,才能解决!
就像一辆车发动机坏了,你首先发动机在哪,认识发动机,它又由什么线什么管道链接。
否则话,就是算把方法教给你你,也把生活搞得一团糟,孩子们的问题没有得到真正的解决。
每个孩子心智模式都是不一样的,当孩子出现表象的情绪和行为的时候,我们首先要看到的是孩子对当下发生事情的态度是什么,体验是什么,需求是什么。
所有处理孩子情绪的问题,最终都要回归到孩子的需求如何被满足,引导孩子去到解决问题方法策略上!
这就需要我们学习关于情绪的基本知识,并将这些知识运用到实践中去!
珍惜孩子每一次犯错的机会,那是我们和孩子建立坦诚沟通的绝佳时机!
搞定别人先搞定自己,修理别人先修理自己!
就像看武侠片,主人翁要学功夫,先被打,和尚要修行,先挑水!
重复是学习最好的途径!
父母要想把子女教好,首先得自己学习。
父母和孩子的四大情绪归类
1、父母的四大情绪:
愤怒的情绪
愤怒的情绪其实是人自我保护的能量,当家长权威遭挑战或被忽视,期待被落空,命令被拒绝,家长就会愤怒!
当我们对孩子发怒,指向的不一定是孩子其实父母对自己一种自我保护,无助孩子不听话,我们就愤怒,愤怒过后问题依旧未被解决问题依然,按我们说的去做了,我就安全了,出现了平衡的状态。
为什么家长愤怒了,问题依旧存在,原因是孩子在心里对自己说:
“错误我犯了,也被训了,谁也不欠谁的”,愤怒指责孩子存在,但是我们心理平衡了状态,尤其是孩子按我们说的去做,因为孩子沉默了,就满足了孩子内心需求,他犯错你训斥,他被满足了,问题依然存在。
案例三分享:
职场中例子
有一次王老师去一家公司做培训,把一些安排助理处理,助理接着就把工作安排给该公司基层员工去做,结果由于员工的疏忽,事情搞砸了!
王老师没有直接批评基层员工,而是愤怒的训斥助理没有做好,借此来引起基层员工的负罪感,造成他心理失衡,意识到自己的错误。
对待孩子同于此理。
悲伤的情绪
悲伤是一种结束的力量,当我为孩子不听话,我难过悲伤之后,心里都会出现真实,无论是失落的还是难过,都会有一种结果出现,到真实世界中重新去面对这件事!
人都是不愿看见别人悲伤,也不愿看见别人悲伤,不想让别人看到自己的怯懦。
同样的,孩子孩子哭,难受就像有运动会闭幕式,因为你责骂,他自己解脱了,他内心平衡了,问题依然存在,所有孩子的悲伤都是发自内心的情感体验,不是外界制造的被悲伤的游戏。
所以家长要接纳自己悲伤和失落感,通过一定方式引发孩子对我们心疼,而不是肆虐孩子心灵。
当你去施虐孩子的时候,孩子内心有个声音:
“妈妈,你太不了解我,太不了解我了,其实我是爱你的”,其实是家长虐心的方式表达自己情绪的方式把孩子推得更远。
“你怎么那么不心疼孩子,孩子会犯更大错来报复你”
人睁着眼哭,哭的是别人;闭着眼哭,哭的是自己。
恐惧的情绪
恐惧是一种保命的情绪,是期待的能量,是未来不确定事件的担心,不幸的时刻即将到来的莫名焦躁。
比如:
孩子大型考试,其实是考家长,家长比孩子更担心,因为你把孩子命运与自己命运连一起!
恐惧是未知结果的期待。
其实恐惧也有好处,因为恐惧未来会珍惜现在,恐惧孩子失败,与孩子共同挑战失败,因为恐惧死亡感受生命的美好,而有些家长就因为恐惧,把恐惧砸向了孩子,“你说把这次考试,你要考多少分,叫你努力复习你就是不努力,说吧,这下你怎么办.”.......
正常情况下,大人比孩子承担恐惧的能力要强,因为你有生活经验和阅历,站在经验和阅历基础之上去找方法,但孩子毕竟小。
所以当我们有恐惧情绪时,所以除了看到恐惧价值之外,把恐惧传递给能量强的人,而不是传给能量低的人!
像有宗教信仰的人,向上帝祈祷,会获得能量;砸向比你能量低的人,他会离你越来越远。
所以和孩子去感受恐惧,当孩子难受恐惧的时候,告诉孩子妈妈也是这样的,妈妈也会焦虑。
喜悦的情绪
喜悦是一种正向的成长能力。
让自己喜悦能量,自己成长,给自己鼓励让自己更好。
让别人喜悦,别人成长,与别人共同成长!
所以给孩子鼓励和赞美,是给孩子喜悦的心情,让孩子获得成长的力量,经常有一种喜悦的心随时随地让自己喜悦的能力,能让孩子看好的一面!
综上所述:
我们家长要看到情绪对我们价值,人们痛苦的根源是不明白痛苦也是人类的真相之一,接收自己四大情绪,和孩子在一起,将自己的体验感受分享给孩子,孩子也会理解你的感受。
当你自己都没有认识并排斥这些情感时,你怎么可以教会你的孩子去
认识和利用这些情绪。
在咱们中国父母都做猪,渴望自己的孩子做龙,猪是不可能教会孩子做龙的。
当自己孩子有情绪的时候,去引导孩子感受这些情绪,具备这种情绪的体验!
对孩子说:
“孩子啊,妈妈和你一样大的时候,也遇到了这种事情,也有这种妈妈情绪,你比妈妈棒!
那时可能还没有你处理得好呢。
”
孩子的四大情绪:
孩子出现这样那样的情绪是正常现象,咱们家长不应该因此有情绪,而是看到孩子背后的需求,而是想办法如何去满足需求,想办法解决问题。
家长不应向过去看,沉溺于情绪,探索自己过去,而是将孩子引向未来,引导孩子解决问题,未来是更有力量的
1.恐惧感:
咱们家长要让孩子在恐惧坚强勇敢。
孩子恐惧一方面与先天心理规律有关,比如如:
6-10月的孩子害怕与母亲分离,8-12月最怕陌生人,5岁对父亲非常依赖,4岁孩子情感就更脆弱。
另一方面是与父母的不当教育有,比如:
父母吵架会增加孩子恐惧感,你想想:
对于孩子来说,生命中最亲近最有安全感的两个人在自己面前怒言相向,那其他是不是更不安全的,时间长了,会造成生命孩子胆小,缺乏自信心的性格。
2. 孤独感:
孤独是一种空间,所以要鼓励孩子学会独处
好孩子不是培不出来的,而是陪出来的。
案例分享四:
沉默的孩子
有一个孩子,做事情拖拉,性格内向每天都会面临妈妈对自己说:
你要怎么怎么样,你怎么又没洗脸,你怎么......家里的爸爸在吃饭时又说:
孩子,你妈妈说得对,假如你不努力学习........古人有云.......”时间久了,孩子一上学就很孤独的样子,说跟同龄人玩没啥意思。
背后原因:
妈妈是指责型,爸爸是超理智型,老是分析判断。
他们将孩子感受置之不理。
在这样家庭中,孩子情感需求没有被满足,为了生存,封闭自己来完成自己的想法,只能沉默,而且必须沉默;必须孤独,还得享受孤独。
案例分享五:
成通俗易懂的词
一次,一对妇女两个在车子上,很安静,彼此都没有话说,于是爸爸拿起手机,转了一条微博给女儿,说:
当下发生的一切都是最有价值、最合理的。
于是女儿说:
是的,爸爸当下存在是最合理所以我现在不去上学不想写作业是很合理的。
爸爸顿时哑口无言了,马上解释说:
女儿,爸爸不是那个意思。
在教育孩子的过程当中,咱们尽量少说一些大道理,整高大尚的语言,因为孩子都在一些大道理中变得无限的自卑和困惑,因为在孩子的世界里,他们对有些道理是无法明白的,尤其是灵性层面的玩意,有时理解错误,去偏方向。
多给体验和关怀。
说一些成通俗易懂的词!
专业的人不说专业的词,不专业的人尽说专业的词。
3. 安全感
孩子的安全感没有被满足,孩子就会封闭自己来完成自己的想法,就会孤独孤独是一种空间所以要学会独处,享受孤独。
在孩子小的时候,咱给孩子2中能力:
第一是学会与孤独相处,独立;第二是开放自我,有容人的能力。
当孩子专注一件事时,不要打乱孩子当下的状态,因为会给孩子带来不安全感。
培养输得起的孩子比培养成功的孩子更容易,输的事情更多,输得起就赢得起享受孤独这种能力。
体验孤独也是自我个性的完善与孤独。
4. 自卑感:
让孩子因为自卑而卓越自卑
每个都会有不同程度的自卑,孩子很容易自卑原因很简单就是因为他们没有丰富的经验和经历,所以就更容易被自卑多打到。
所以要给孩子正向引导,从实际出发,去支持孩子接纳孩子犯错!
家长不允许孩子犯错误,老师不允许孩子在学校犯错误,所以孩子只有等到走向社会去外面犯错。
孩子不犯错误是很恐怖的事情,就像一个人从来不犯病老人,一旦犯病抵抗能力是能力,所以一旦孩子去犯错误时去保护他,去引导孩子解决问题!
自卑与自强的交织中前行,鸡蛋里挑骨头赞美孩子
5. 成就感:
在成就感中超越自己
案例六分享:
人都是奋斗完没有结果时才会没有成就感
王老师之前做个案咨询的时候,有个孩子很爱学习,成绩很差。
孩子父母找到王老师给孩子做沟通,经过王老师疏导,孩子决定认真学习,可是过了一段时间,孩子又被打回原型,不学了!
原因是:
孩子之前落下了很多功课,当他们再次出发,努力学习,一时半会,看不到学习的效果,这让他们没有成就感,体会不到学习乐趣,就像工作了没有工资,没有被认可的感觉是一样的。
所以这时,家长不应该指责孩子又不要学习,而是要给孩子方法:
比如时间管理、学业管理让他们在细微之处体会成就感。
父母必须知道的孩子几种感受,感受孩子的感受,理解孩子的感受建立心灵契约。
认识情绪,看到孩子的需求,被加纳的感觉。
当孩子表达情绪,也是建立心灵契约孩子感觉被尊重被理解
四种不同类型的父母
1、交换型:
“别哭了,爸爸带你去游乐场去完!
你再哭我就不带你玩了!
”这时孩子会对自己产生怀疑,既然这不是什么大不了事,我心里就为什么难受,在情绪上很容易很大压力,会变得不自信,形成逃避自己情绪,逃避上学,沉溺游戏,回避沟通,而且还会形成享受生活,不思进取。
2、惩罚性:
“你这样像男孩子吗,你再这样,妈妈就不爱你了,你怎么........”
是的,惩罚让孩子更坚强,但是家长觉得如果发泄自己情绪,孩子会觉得羞耻,被抛弃,长大后,孩子也会用比较虐心的方式来消除发泄自己情绪;走向社会,
孩子对自己负面情绪,又憎恨又无可奈何,慢慢还会形成孩子对一些人,是又恨他又怕他又无助。
面对人生挑战,会力不从心,常常会恐惧一些人和事内疚感老师觉得自己不够优秀。
3、冷漠型的:
“哭吧哭吧,哭个够再出来”
当孩子难受时,对孩子情绪不理不睬。
伤心的孩子会尽情宣泄自己情绪,静不下来。
所以此