生涯规划与体验教育 教学大纲 精品Word下载.docx

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辨析构成本课程理论体系的一些基本概念；

理解自我了解和自我概念在个人生涯过程中的重要性。

1、了解和掌握生涯规划多种相关理论的核心思想

2、辨析构成本课程理论体系的基本概念和理论基础

3、自我概念的重要性

课堂讲授、图片讲解。

2.1生涯规划的概念

生涯是整个生命过程，而不是专指职业生涯；

生涯规划是对整个生命过程的规划，具体讲是“反思过去、展望未来、立足现在”；

生涯规划的发展历史经历了三个阶段：

1.职业辅导阶段，2.生涯辅导阶段，3.生涯规划阶段。

2.2生涯规划的相关理论

特质因素论、当事人为中心的非指导学派、心理动力论、类型论、生涯发展论等。

课程着重讲解类型论和生涯发展论。

2.3自我与自我概念

自我由“本我”、“自我”、和“超我”三个层面构成；

自我概念由五个维度组合而成；

自我概念的三个特性；

影响自我概念形成的四个因素。

2.4生涯规划与自我关系

生涯规划与自我密切相关的原因；

自我对生涯产生的影响力。

2.5自我了解

约哈里窗对自我了解的解释；

进行正确自我了解的途径

第三讲生涯规划与人际关系（大一上学期）

本讲的教学目的是要让学生领会和认同人际关系在个人生涯发展中的重要作用，学会正确处理各种人际关系，引导正确的大学生人际交往行为和观念。

1、理解人生不同阶段的不同人际关系类型

2、理解人际关系与人际沟通的关系

3、树立正确的人际关系观念

课堂讲授、自我剖析、角色模拟。

3.1不同人生阶段的人际关系发展

人处在不同的年龄阶段，其人际关系的焦点以及社会心理发展也是不尽相同的。

3.2人际关系交往

人际关系交往的重要性及人际关系交往障碍的主要表现形式。

3.3人生中人际关系的四种类型

亲子关系、同伴关系、亲密关系、工作中的人际关系

3.4人际关系与沟通

人际关系的特点；

人际关系的需求类型；

人际沟通的形态；

人际关系的功能和价值。

3.5人际交往的基本原则

平等相待、诚实守信、交换性、自我价值保护、相互性

3.6人际交往的技巧

真诚肯定对方、信人克己、自信悦己、安慰、热情、认识人际距离

3.7人际交往的艺术

语言表达、批评表扬、委婉拒绝、幽默安慰、魅力展示

3.8人际交往的风格与类型

分析性、实践性、亲和性、理想型

3.9大学生人际交往

大学生人际关系的主要类型、大学生人际交往障碍及原因分析

3.10大学生恋爱的心理分析

爱情及其形式、大学生恋爱心理特点、恋爱中的心理问题及调适

第四讲生涯规划与社团体验一（大一上学期）

本讲主要讲述社团体验的目的、意义、方法及大学社团的基本情况介绍，让同学们通过社团体验中团队角色的体验，认识自我,客观评价自己,从而对自我的成长有一个明确的方向。

1、认识社团体验的重要作用

2、掌握建立学生社团的基本程序和要求、

课堂讲授、寓言故事、案例分析。

4.1社团体验的目的和意义

为什么要进行社团体验？

社团体验能够给个人生涯发展带来什么样的帮助？

参加学生社团或组建学生社团的意义。

4.2社团的相关知识

社团的种类、我校社团成立及管理相关规定。

4.3如何参加社团体验

明确社团体验的目标、容易碰到的问题。

第五讲生涯规划与亲情体验（大一上学期）

本讲主要讲述亲情培养在个人生涯发展中的重要作用，深入分析大学生“情感发育不良”现象及其危害，引导学生建立良好和睦的亲情关系，正确处理与亲人，特别是与父母之间的摩擦，以及如何进行亲情体验。

1、领会和认同建立良好亲情关系的重要作用

2、认识亲情缺失的危害

3、建立良好亲情关系的方法

课堂讲授、案例分析、自我剖析。

5.1亲情的定义

多角度认识亲情、阐释亲情；

亲情的特性

5.2亲情在个人生涯发展中的重要作用

亲情与个人综合情感的连锁效应、情感与心理健康的关系、个人情感与生涯发展的关系

5.3大学生“情感发育不良”现象分析

大学生亲情关系现状、造成“情感发育不良”现象的原因、不良亲情关系给大学生造成的危害。

5.4建立良好亲情关系的方法

理解、感悟、交流、体验

5.5亲情体验要求

报告模板、评分细则、装订要求、提交时间

第六讲生涯规划与体验学习（大一下学期）

本讲主要讲述体验式学习理论的渊源、模型及方法，认识体验学习的重要性和效果，理解为什么生涯规划必须要与体验学习紧密结合，以及在本课程体系下如何进行体验学习。

1、体验学习的理论渊源及理论模型

2、认识体验式学习模式的重要性和有效性

3、进行体验式学习的方法

课堂讲授、案例分析。

6.1体验学习概述

体验学习的哲学根源，体验学习的九种理论模型，体验学习的价值观和和哲学观，影响体验学习效果的因素。

6.2生涯规划与体验学习实施概述

体验学习的实施、生涯规划与体验学习实施、专题体验

第七讲生涯规划与社团体验二（大一下学期）

主要深入分析社团体验中遇到的问题以及应对的办法，并通过作业要求的讲解，让同学有目的的去进行相应的体验和思考，培养学生事前周密思考，事后分析总结的习惯。

1、社团体验中遇到的问题

2、社团体验中常见问题的应对方法

3、社团体验报告的要求

课堂讲授、案例分析、模拟策划。

7.1社团体验中遇到的问题

社团体验的误区以及常见问题类型

7.2社团体验中常见问题的应对方法

解决社团体验常见问题的思路、技巧，提高组织管理能力

7.3社团体验报告的要求

第八讲生涯规划与压力管理（大二上学期）

本讲主要分析压力形成的原因、压力对个人造成的影响、培养学生正确认识压力对人的负面影响和正面影响，并学会面对压力时的自我调适技能。

1、正确认识压力

2、压力调适的方法和技能

8.1压力的影响

压力的正面影响、负面影响。

8.2压力的本质

压力的定义、影响压力的因素、压力的来源

8.3压力的调适

压力缓冲盾、情商、情商与压力的关系、如何进行情商培养、通过提高自我认识调适压力、通过提高自我管理能力调适压力、通过自我激励调适压力、通过认识他人情绪调适压力、通过修炼人际关系调适压力。

第九讲生涯规划与时间管理（大二上学期）

本讲通过对时间、时间管理的认识和理解，帮助个人通过设定目标、时间规划、执行计划的步骤，提升有效进行时间管理的能力；

休闲管理与时间管理的关系

1、对时间、时间管理的认识和理解

2、时间管理理论的发展

3、时间管理与休闲管理的关系

课堂讲授、案例分析、课堂实验。

9.1时间概论

时间的定义、时间的本质、时间的分类

9.2时间管理概论

时间管理理论发展的四个阶段、有效时间管理的步骤。

9.3休闲管理概论

休闲的定义、功能、分类、发展趋势；

第十讲生涯规划与个人理财（大二上学期）

本讲通过对个人理财的深刻认识和理解，帮助学生树立正确的理财观念，设计科学的理财计划，掌握有效的理财方式。

1、认识理财的重要性

2、树立正确的理财观念

3、制定科学的理财计划

4、掌握有效的理财方式

10.1理财的重要性

理财的定义、财商、人生现金流量、理财的目的、理财的原则、成功理财的意义。

10.2正确的理财观念

西方儿童理财教育、理财观念的误区及注意事项、成功理财的标志。

10.3理财计划

理财计划的构架、理财三要素、理财目标设定、理财生命周期理论、生涯阶段与理财目标。

10.4个人理财方式

储蓄、借贷、投资、理财方式及资产配置建议。

第十一讲生涯规划与爱心体验（大二下学期）

本讲通过对爱心的认识和理解，激发学生主动关心和关注社会弱势群体的状况、提升个人社会责任感和公民意识，为构建和谐社会尽一份力量。

1、爱心、非营利性组织的概念

2、社会责任感和公民意识

3、个体与群体的依存关系

11.1爱的教育

爱、爱心的定义辨析、爱心的类型

11.2个体与群体的依存关系

社会责任感、公民意识、爱与爱心对个人发展的作用、爱与爱心对社会和谐的作用

11.3非营利性组织

非营利性组织的定义、类型、及目标；

国外非营利性组织的运行模式；

我国非营利性组织状况；

非营利性组织的功能

11.4爱心体验

爱心体验的步骤、方法及要求；

爱心体验报告模板、评分细则、装订要求、提交时间。

第十二讲生涯规划与创业教育（大三上学期）

主要讲述进行从事事业、创业、商业等规划、活动、过程的教育。

1、大学生创业的环境因素

2、大学生创业面临的障碍

3、大学生创业应具备的素质

4、对大学生创业的建议

12.1大学生创业的环境因素

就业压力、创业经济、时代呼唤创业型经济、

12.2大学生创业面临的障碍

传统观念、缺乏资金、缺乏经验

12.3大学生创业应具备的素质

思维能力、社交能力、沟通能力、创新能力

12.4对大学生创业的建议

尽早开始、小池塘里的大鱼、从社团开始锻炼、至少学会商业计划书的写作、专注做一件事情、寻找创业伙伴、相互支持，尤其有分歧的时候

第十三讲生涯规划与职业生涯（大三下学期）

主要讲述职业生涯管理的模型、模型的应用、职业发展阶段、职业发展中遇到的问题以及问题的解决。

同时介绍求职中的着装及礼仪。

1、职业生涯规划模型

2、自我信息探索

3、职业信息探索

4、环境信息探索

5、职业生涯决策

13.1自我信息探索

价值观探索、性格探索、气质探索、兴趣探索、能力探索

13.2职业信息探索

完整职业信息的内容、如何收集职业信息、直接职业信息、间接职业信息

13.3环境信息探索

劳动力市场特征、我国劳动力市场现状、存在的问题、解决问题的途径

13.4职业生涯决策

父母包办型、自主婚姻型、晚婚晚恋型、冲动从众型、期望过高型、

第十四讲生涯规划与个人信仰（大三下学期）

主要讲述讲述信仰的形成、信仰的力量、信念与理想，教学目的是要引导学生形成正确积极的个人信仰，促进个人生涯发展内驱力的完善。

1、信仰的本质

2、信仰的类型

3、信仰的力量

4、信仰对生涯规划的影响

14.1信仰的本质

信仰的定义、信仰的构成、信仰的特性

14.2信仰的类型

原始信仰、宗教信仰、哲学信仰、政治信仰

14.3信仰的力量

信仰的神圣性与思想的稳定性、目标的崇高性与行动的积极性、心理的认同性与感情的亲近性、领袖的感召性与信徒的趋从性、活动的渲染性与内心的激发性、团体的纽带性与内心的归属性

14.4信仰对生涯规划的影响

人生目标的确立、奋斗历程的把握、精神境界的陶冶、驭挫勇气的养成、道德魅力的塑造、身心关系的调整、人我关系的处理、乐观情趣的培养、紧张情绪的疏解

第十五讲生涯规划与职业体验（大三下学期）

（学时2学时）主讲人:

主要讲述职业体验的意义，体验如何做一名职业人，以及如何完成体验报告。

1、为什么要进行职业体验

2、具备职业修养的重要意义

3、探索职业修养的培养

15.1职业体验的意义

职业修养及其培养、职业修养对职业生涯的影响、对大学生进行职业修养教育的重要意义。

15.2职业体验的类型

体验教育基地的职业体验、社会营利性机构的职业体验、专题体验

13.3职业体验的要求

职业体验的步骤、方法及要求；

第十六讲生涯规划与终生学习（大四上学期）

主要讲述终生学习的观念以及引导学生具备这一观念。

二、 

教学重点与难点

1. 

全人教育与终生学习

2. 

终生学习的理解和认识

3. 

终生学习与生涯规划

4. 

终生学习的方法

16.1生涯规划与全人教育、终生学习

全人教育提出的背景、全人教育的概念和内涵、全人学习的原则、全人教育的相关概念和内容

16.2全人教育与终生学习

终生学习的认识和理解

16.3终生学习的理解和认识

终生学习产生的背景、终生学习的四大支柱

16.4终生学习与生涯规划

终生学习就是快乐学习、改造学习、流通学习、网络学习、国际学习、自主学习、自觉学习

16.5终生学习的方法

终生学习的十种方法。

第十七讲生涯规划与自我实现（大四上学期）

主要解决“我是谁”；

“我要做什么”；

“我要怎么做”等问题，帮助学生培养并树立持之以恒、坚忍不拔、积极向上，努力克服困难与挫折的精神及心态。

1、生涯的概念及特征

2、生涯规划的准备

3、规划实施的评估与修正

4、规划实施的行动要求

17.1生涯的概念及特征

生涯的概念、生涯的特性

17.2生涯规划的准备

我是谁——自我认定；

我要做什么——自我奋斗；

我要怎么做——生涯规划的模式与行动；

17.3规划实施的评估与修正

反馈评估操作；

SWOT分析法

17.4规划实施的行动要求

树立持之以恒、坚忍不拔的态度和决心；

始终保持良好的、积极向上的心态迎接一切困难与挫折；

心态决定行动；

行动决定结果；

踏实认真，锁定目标，专注重复；

遇事进行批判性思考，注重阶段总结

第十八讲生涯规划与自我实现（大四上学期）

本课内容主要了解简历的基本内容、制作方法，面试的相关技巧与求职礼仪，三者如何有效结合，让学生通过本课学习，掌握如何通过制作简历、面试技巧和求职礼仪的帮助，使自己成功走进自己满意的职场。

本课重点是让学生掌握如何制作一份优秀的简历、把握一些基本的面试技巧和求职礼仪。

1.如何把握和呈现自身的优点

2.如何提高面试成绩

3.常见的一些求职礼仪及在求职中的作用

课堂讲授、优秀简历的制作演练、正面与反面的面试案例对比分析;

设计提问,引导学生思考。

18.1简历制作

求职目标清晰明确、突出自己的特长、量化你的业绩或是用事实说话、自信但不自夸、充分准确地表达你的才能即可、适当表达对招聘单位的关注及兴趣、相关性、原创性、震撼性、针对性。

18.2如何制作求职简历

封面、基本内容

18.3面试技巧

面试主要考察应聘者那些方面？

经典面试问题分析

18.4求职礼仪

求职礼仪的重要性；

求职礼仪的准确把握