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12.含量丰富的食物有谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类，尤其在谷类的表皮部分含量更高。

（1）VD；

（3）VB1

13.维生素含量最丰富的食物为鱼肝油、动物肝脏和蛋黄。

（1）D3；

（2）C；

（3）E

14.具有很强的抗氧化作用，从而维持细胞膜的完整性和正常功能。

（1）VE；

（3）VC

15.免疫球蛋白也是糖蛋白．其合成与有关、故此营养素有增加机体抗感染的作用。

（1）VＡ；

（2）VB1；

（3）VE

16.各种植物油、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是良好的来源。

（1）VＤ；

（2）VE；

17.是脱羧辅酶的主要成分，参与碳水化合物代谢中丙酮酸及a一酮戊二酸的氧化脱梭作用。

（1）VB1；

（2）VB2；

18.动物的肝、鱼肝油、奶类、蛋类及鱼卵是的最好来源。

（1）A；

（3）C

19.是机体各种黄素酶的辅酶部分，在生物氧化过程中广泛地起着递氢作用；

参与机体内三大生热营养素的代谢过程，与热能代谢直接相关。

20.是构成辅酶I和辅酶II的重要成分，二者均为脱氢酶的辅酶，在生物氧化过程中，起到传递氢原子的作用。

21.可调节体温和保护内脏的作用。

（1）脂肪；

（2）蛋白质；

（3）糖

22.对维持皮肤、神经和消化系统正常功能起着重要作用；

还有扩张血管的作用。

23.参与体内氧化还原过程，维持组织细胞的正常能量代谢和调节细胞内氧化还原电位的作用。

（1）VA；

（2）VD；

（3）VC

24.钙与镁、钾、等离子在血液中的浓度保持一定比例才能维持神经、肌肉的正常兴奋性。

（1）钠；

（2）硒；

（3）铜

25.具有阻断亚硝胺在体内形成，具有防癌和抗癌作用。

（2）氨基酸；

26.成年人膳食和饮水中长时间缺少便会发生甲状腺肿大，俗称大脖子病。

（1）氟；

（2）碘；

（3）锌

27．与镁、钾、钠等离子在血液中的浓度保持一定比例才能维持神经、肌肉的正常兴奋性。

（1）钙；

（2）磷；

（3）铁

28．具有促进体内胶原合成的作用。

29．钙与镁、、钠等离子在血液中的浓度保持一定比例才能维持神经、肌肉的正常兴奋性。

（1）钾；

（2）铁；

30．动物内脏（特别是肝脏）、血液、鱼、肉类都是富含的食品。

（2）锌；

（3）血红素铁

31．含锌最丰富

（1）海牡蛎；

（2）肝脏；

（3）鱼

32．大量服用还可促进心肌利用葡萄糖和心肌糖原的合成。

33．是人体内谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成成分，谷胱甘肽过氧化物酶是体内重要的抗氧化酶，有保护细胞膜避免氧化损伤，延缓衰老的作用。

（1）铁；

34．也称之为生育酚，具有防习惯流产的作用。

（1）VB11；

35．在肠道内吸收水分，增加粪便体积并使之变软利于排出，所以，具有防治便秘的作用。

（1）膳食纤维；

（2）矿物质；

36．由于富含的食物体积较大，有利于减少能量摄入量，控制体重，防止肥胖的作用。

（1）脂肪酸；

（2）维生素；

（3）膳食纤维

37．碳水化合物和在体内可以互相转化，而蛋白质是不能由脂肪或碳水化合物替代的。

（3）维生素

38．体力活动消耗能量的数量与、劳动时间、及熟练程度有关。

（1）劳动强度；

（2）劳动性质；

（3）劳动姿势

39．在无氧和有氧的靖况下均能分解为ATP供给机体使用。

（1）糖；

（2）脂肪；

（3）蛋白质

40．运动员膳食中碳水化合物的摄入量：

占总能量的55%-65%，耐力运动项目和缺氧运动项目可达%。

（1）75；

（2）70；

（3）80

41．耐力运动员膳食的蛋白质供应量要丰富，使其占总能量%。

（1）12-14；

（2）14-16；

（3）16-18

42．是重金属的解毒剂，能与铅、镉、汞等重金属结合，使这些有毒的重金属不被肠道吸收而排出体外。

（1）硒；

（3）碘

43．力量、速度项目运动员的膳食蛋白质供应量应达到g/kg体重，其中优质蛋白质占1/3。

（1）2；

（2）2.5；

（3）3

44．如果运动员在正常进食时间内，出现食欲减退，表明健康状况不良或。

（1）有过度训练倾向；

（2）消化功能下降；

（3）胃肠功能紊乱

45．如果在适宜的外界条件和适宜的运动负荷下，出现大量出汗或安静时出汗，甚至夜间盗汗，表明身体机能状况不良、健康状况下降或近期。

（1）运动量过大；

（2）运动强度过大；

（3）运动负荷过大

46．健康人在大运动负荷运动后，由于体液的丧失，会有一时性体重下降，但

天后就能恢复正常。

（1）1-2；

（2）1-3；

（3）2-3

47．在合理的训练中，运动成绩应逐步提高。

如果成绩没有提高甚至下降，动作的协调性破坏，可能是身体机能状况不良的反映，也可能是的早期表现。

（1）运动性疾病；

（2）过度紧张；

（3）过度训练

48．如运动后即刻心率增加的幅度明显，说明机体功能状况较差或训练安排不当，可能是过度训练。

（1）上升；

（2）下降；

（3）不变

49．心率较课前快次／min,属中等运动负荷。

（1）2-3；

（2）2-5；

（3）2-6

50．血红蛋白正常，成绩提高，说明机体功能状况。

（1）一般；

（3）良好

51．正常人训练期间血压增高可能是过度训练或的表现，也可能由力量训练（如举重、健美、投掷等）引起，在青少年可能是由神经、内分泌改变引起的青少年性高血压。

（1）过度紧张；

（2）疾病；

（3）机能下降

52．布兰奇心功指数在110-160范围内为心血管功能，平均值是140。

（1）良好；

（2）正常；

（3）一般

53．布兰奇心功指数如果超过,可能是过度训练或机体功能状态不良的表现，或有心血管系统疾病，应做进一步临床检查。

（1）150；

（2）180；

（3）200

54.蛋白尿出现率及恢复情况与运动训练的强度、运动负荷、训练水平和有关。

（1）疲劳；

（2）营养；

（3）机能状况

55.训练后第二天尿蛋白排泄率仍很高，特别是训练期间晨尿中蛋白排泄率高，说明训练课运动负荷太大或身体机能状况。

（2）一般；

（3）不良

56.运动性蛋白尿经休息、调整负荷后会逐渐减少、消失。

如仍不消失，甚至不运动仍有蛋白尿，提示可能是蛋白尿。

（1）生理性；

（2）疲劳性；

（3）病理性

57.心率较课前快次／min,属大运动负荷。

（1）1-3；

（3）6-9

58.如果血红蛋白下降至男子低于120g/L,女子低于g/L，称为运动性贫血，此时一般均有运动成绩下降，自我感觉不良，说明机体功能状况不良，可能有过度训练和过度疲劳。

（1）100；

（2）105；

（3）110

59.经长期运动训练后，心电图可表现出迷走神经张力的表现，如窦性心动过缓、房室传导阻滞等，表明心泵功能较好，是心脏对长期运动的适应。

（1）增高；

60.属于麻醉剂。

（1）睾酮；

（2）双氢可待因；

（3）麻黄素

61.如果训练后所测得的肺活量和最大通气量的值比训练前，或者在恢复期逐渐下降，说明训练课的运动负荷过大，运动有过度疲劳。

（1）增加；

（2）减少；

62.如果训练期间肺活量和最大通气量值稳步上长，说明训练计划和运动负荷适宜，机体功能状态。

（3）较差

63.属于合成类固醇。

（1）尼可刹米；

（2）海洛因；

（3）甲基睾丸素

64.当运动员由于过度疲劳或过度训练引起心肺功能下降时，最大吸氧量会明显下降，运动成绩也下降。

经过运动负荷调整和相应的休息后，其值会。

（1）回升；

65．现国际奥委会规定禁用的手段是：

①；

②药理学、化学和物理学的手段。

（1）血液兴奋剂；

（2）利尿剂；

（3）心理暗示

66.运动员局部负荷量过大，这一原因造成的过度训练多见于，他们缺乏身体全面训练的基础就集中专项训练，再加上运动训练安排不当，容易造成过度训练。

（1）基层运动员；

（2）女运动员；

（3）运动新手

67.当出现下肢时可表现为过度使用症状：

疲劳性骨膜炎、小腿胫前间隔和小腿外侧间隔综合征、应力性骨折、跟键、髌周围炎。

（2）运动应激综合症；

68.体重下降超过正常体重的，人工减重除外，是诊断过度训练的重要依据之一。

（1）1/30；

（2）1/20；

（3）1/35

69.为了让运动员能够充分适应和恢复，在训练的大周期中，每周训练量的增加，不能超过%。

此外，训练的强度与训练的量不应同时增加。

（1）5；

（2）4；

70.举重者做大重量挺举时，由于胸腔及肺内压突然剧增，造成回心血量减少，致使心输出量急剧减少，造成短暂的脑供血不足，可见到持续20-30S的状态。

（1）虚脱；

（2）晕厥；

（3）休克

71.当血红蛋白浓度低于g/L时才出现贫血症状，然而这与贫血发生的速度有关。

（1）60-80；

（2）80-90；

（3）90-100

72.常常发生在参加重大国际性比赛的高水平运动员身上，表现为紧张剧烈比赛后运动员突然意识丧失。

（1）重力性休克；

（2）举重性晕厥；

（3）强烈刺激后造成的晕厥

73.血浆容量增加引起的，即血浆容量的增加与血红蛋白的增加不成比例，血浆容量的增加大于血红蛋白总量的增加，出现相对性贫血。

（1）营养性贫血；

（2）缺铁性贫血；

（3）相对性贫血

74.血红蛋白合成需要足够量的铁、蛋白质、维生素B12和等营养素。

（1）叶酸；

（3）维生素C

75.当运动者突然终止运动时，肌肉的收缩作用骤然停止、使大量血液聚积在下肢，造成循环血量明显减少，血压下降，心跳加快而心搏出量减少，脑供血急剧减少而造成。

（1）过度训练；

（3）直立性低血压

76.急性贫血患者常难耐受缺氧，当失血容量％时可表现为苍自、直立性心动过速和低血压，而慢性贫血，即使当血红蛋白达30-40g/L，病人也能生活自理。

（1）15；

（2）20；

（3）25

77.运动员贫血症状的轻重也取决于贫血产生的、贫血的原因和血红蛋白浓度降低的程度。

（1）速度；

（2）机制；

（3）种类

78.是指受伤后需要进行门诊治疗，短时间内不能按体育教学要求从事体育活动或需停止患部练习或减少患部活动的损伤。

（1）轻伤；

（2）中度伤；

（3）重度伤

79.作为血红素前体的在铁缺乏时发生蓄积并成为较敏感的指标，对缺铁性贫血具有诊断价值。

（1）血清铁蛋白；

（2）原卟啉；

80.挫伤、骨折、擦伤、韧带扭伤等属于。

（1）运动技术伤；

（2）非运动技术伤；

（3）闭合性损伤

81.当血红蛋白在g/L时可边治疗边训练，但在训练中应减少训练强度，避免长距离跑等。

（1）90-110；

（2）100-105；

（3）100-110

82.挫伤属于损伤。

（1）开放性；

（2）闭合性；

（3）骨折

83.当血清铁蛋白低于微克/L时，表明机体储存铁开始消耗。

但当机体储存铁完全或几乎完全被消耗时，血清铁蛋白不能提供组织铁缺乏的进一步信息，SF的正常值受年龄、性别、营养状况的影响。

（1）12；

（2）16；

（3）18

84.下列哪种损伤属于开放性损伤。

（1）挫伤；

（2）刺伤；

（3）拉伤

85.多为运动中意外伤称为。

（3）开放性损伤

86.当幼红细胞合成血红素所需铁供给不足时，FEP、锌卟啉值。

（1）升高；

（2）降低；

87.运动技术伤：

与运动项目、技战术动作密切相关的损伤，如网球肘、投掷肘、跳跃膝等，多为局部组织过劳伤。

（1）网球肘；

（2）踝关节扭伤；

（3）擦伤

88.处理原则主要是改善局部的血液和淋巴循环，促进组织的新陈代谢，加速淤血和渗出液的吸收及坏死组织的清除，促进再生修复，防止粘连形成。

（1）早期；

（2）中期；

（3）晚期

89.皮肤组织被擦破出血或有组织液渗出，创口较浅、面积小的擦伤，可用生理盐水洗净创口，创口周围用％的酒精消毒，局部擦以红汞或紫药水，一般无须包扎。

（1）70；

（2）75；

（3）90

90.处理方法可根据具体情况选用一种或数种并用。

冷敷、加压包扎并抬高伤肢，这种方法应在伤后立刻使用，具有制动、止血、止痛、防止或减轻肿胀的作用。

91.擦伤是皮肤受到外力所致。

（1）摩擦；

（2）打击；

（3）牵拉

92.治疗方法有理疗、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴或外敷活血、化淤、生新的中草药等，可以选用几种方法进行综合治疗。

93.处理原则是恢复和增强肌肉、关节的功能。

若有瘢痕和粘连应设法软化或分气以促进功能的恢复。

94.急救的自的是、避免再度损伤、防止伤口污染、减轻痛苦、预防并发症、并为伤病员的转运和进一步治疗创造条件。

（1）保护伤员的生命安全；

（2）现场急救；

（3）询问病情

95.属于抗氧化剂。

（3）维生素D

96.肩部和上臂出血可压迫锁骨下动脉。

在锁骨上窝、胸锁乳突肌，用手指将该动脉向后内正对第一肋骨压迫。

（1）外缘；

（2）內缘；

（3）中心

97.血色介于动脉和静脉血之间，血液在创面上呈点状渗出并逐渐融合成片，最后渗满整个伤口，常常能自行凝固，一般没有危险性，此出血为。

（1）内出血；

（2）外出血；

（3）毛细血管出血

98.头部前额、颞部出血，要压迫。

其压迫点在耳屏前方，用手指摸到搏动后，将该动脉压在颞骨上。

（1）颞浅动脉；

（2）颈动脉；

（3）锁动脉

99.血色鲜红，血液自伤口的近心端呈间歇性、喷射状流出的鲜红色的血液为。

（1）动脉血；

（2）静脉血；

（3）混合型出血

100．前臂出血可压迫。

（1）肱动脉；

（2）锁骨下动脉；

（3）腕动脉

101.缺乏会导致骨质疏松。

（2）钾；

（3）镁

102.橡皮止血带是用特制的胶皮管，操作时左手在离带端约cm处由拇指、食指和中指紧握，使手背向下放在止血带的部位，右手持带中段绕伤肢一圈半，然后把带塞入左手的食指与中指之间，左手的食指与中指紧夹一段止血带向下牵拉，使之成为一个活结，外观呈A字型。

（2）10；

（3）15

103.止血时先将患肢抬高然后再上止血带，止血带应缚在出血部的。

（1）近心端；

（2）远心端；

104.上臂外伤大出血应扎在上臂上处。

（1）1/3；

（2）2/3；

（3）1/4

105.骨折面横断或近乎横断有锯齿的斜折，经反复固定后，不易再移位的骨折

属于。

（1）稳定骨折；

（2）不稳定性骨折；

（3）粉碎性骨折

106.下肢外伤大出血应扎在股骨中下交界处。

107.骨折块碎裂成块以上为粉碎骨折。

（1）1；

（2）2；

108.由于不协调的、急剧猛烈的肌肉收缩或韧带突然紧张而引起附着部的撕脱骨折为。

（1）开放性骨折；

（2）闭合性骨折；

（3）撕裂骨折

109.骨的连续性未完全破坏，或骨小梁的一部分连续中断的骨折称为。

（1）完全性骨折；

（2）非完全性骨折；

（3）稳定性骨折

110.前臂或手部大出血应扎在上臂下处。

111.做心脏胸外按压时，急救者以一手掌根部置于患者胸骨的中、下交界处。

（1）1/2；

（2）1/3；

112.单人心肺复苏时，每按压胸部15次，吹气2次，即15：

2,最好由两人配合进行，一人做人工呼吸，一人做胸外心脏按压，双人心肺复苏时，每按压５次，吹气次。

113.体育运动中常见的拉伤部位是大腿后群。

（1）腹肌拉伤；

（2）股四头肌拉伤；

（3）大腿后群

114.压腿、劈叉时，用力过猛也会使大腿后群肌拉伤,此伤属于。

（1）主动用力拉伤；

（2）被动拉伤；

（3）肌腱损伤

115.在正踢腿过程中，股四头肌损伤属于。

116.韧带扭伤后应立即进行局部处理，加压包扎止血、制动、抬高肢体。

（1）热敷；

（2）冷敷；

（3）按摩

117.韧带扭伤天后可拆除包扎，行局部按摩、理疗，用活血化淤、消肿的中药。

完全断裂者应行外科缝合手术。

（3）1-2

118.骨折、脱位、严重软组织损伤、睾丸挫伤等，由于剧烈疼痛可引起周围血管，使有效循环血量相对减少。

（1）扩张；

（2）收缩；

（3）痉挛

119.在运动损伤中并发休克的原因主要是剧烈疼痛和大量出血，这些致病因素刺激交感神经一肾上腺髓质系统的活动，使儿茶酚胺大量释放，导致微血管痉挛，毛细血管网内的血流量减少，组织血液灌流量不足，导致休克。

（1）增强；

（2）减弱；

120.对晕厥型的处理是平卧，，保持呼吸道通畅，迅速进行脉搏、血压、体温、心电图等检查。

（1）头稍高位；

（2）头稍低位；

（3）头脚齐平位