体育1年级上教案Word文件下载.docx
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6
26
10.2
跳跃
12
4.7
投掷
3.9
体操
跳绳
攀爬
技巧
16
6.3
韵律和舞蹈
3.8
游戏
19
76
30
必修选项课
13
52
合计
64
256
100
水平一一年级（上期）投掷单元教学计划
单元教学内容：
持轻物（板羽球）掷远
完成课时：
2课时
单元学习目标
1、通过教学，激发学生的学习兴趣，让学生能够积极主动地参与到练习中来。
2、基本掌握自然挥臂的投掷方法，发展学生肩上屈肘持轻物掷远的能力。
3、教会学生锻炼的方法，在生活中能灵活运用。
锻炼学生灵敏、力量和协调等素质。
4、培养学生的竞争意识和合作精神，在活动中与同伴友好相处。
让学生都能体验到成功的乐趣，树立自信心。
动作描述
学生能用肩上屈肘、快速挥臂的动作完成轻物掷远的练习，方向、角度基本正确，有一定远度。
重点难点
重点：
肩上屈肘、快速挥臂。
难点：
动作协调连贯。
课次
学习内容
学习目标
实施过程及提示
评价要素
1
肩上挥臂投掷练习
激发学生参与活动的兴趣，基本完成自然挥臂的投掷方法，发展持轻物掷远的能力，锻炼学生灵敏、力量和协调等素质，体验成功的乐趣，树立自信心
1．模仿情境投掷练习，学生自主练习。
2．教学示范，学生观察。
3．教师指导，纠正动作、安全提示。
4．优生示范动作。
5、学生练习、教师点评。
1、做出所学动作。
2、能简单说出动作要点。
3、能主动观察同伴的动作，相互学习。
肩上屈肘投掷练习（高度）
初步掌握肩上屈肘投掷的方法，发展投掷能力，采用各种方法，激发学生积极参与，在群体活动中与同伴的合作，建立良好的伙伴关系
1．分组用板羽球投到一定目标或击打一定的目标
2．教师指导学生练习，提示活动安全。
3．优生示范，教师引导学生正确练习。
提示：
能有效激发学生学习兴趣，提高投掷能力。
1、能正确说出动作术语
2、能较连贯地用肩上屈肘向前挥臂的投掷动作完成练习
3、有一定远度
4、能按教师的安全提示进行练习
安全措施：
应加强对场地的选择和安全教育，练习前应加强专项准备活动的练习，及时应对突发事件。
水平一一年级（上期）走和跑单元教学计划
3课时
2、初步学习中速慢跑的动作方法。
3、提高跑的能力，发展耐久力，学习呼吸方法。
手臂自然弯曲上抬，同时带动大腿自然摆动，脚尖落地，迅速完成左右腿的循环。
手臂弯曲，大腿自然前抬。
分清左右，自然协调
体验走和跑
初步学习中慢速的动作方法和跑一段走一段的交替形式
1、示范中速跑。
2、跑30米，走20米，跑走交替
3、分组练习跑走交替300米
动作协调一致，精神有力，能够贯彻教师的意图。
提高跑的能力
增加跑的距离，缩小走的距离，培养坚持到底的精神
1、原地跑步练习呼吸方法
2、跑走交替300米（跑50米、走10米）
3、在场地立几面旗子，每过一面旗子改变一次走和跑，走跑交替500米
跑动距离内能有效完成，呼吸均匀饱满，动作协调。
3
发展耐力，调整呼吸方法
动作协调，呼吸自然规律，培养克服困难坚持到底的精神
1、分组进行走跑交替2分钟
2、分组进行走跑交替（500米X2）
3、分组做走跑交替表演赛，比动作协调，呼吸自然，比队形整齐。
呼吸自然有规律，能够坚持完成教师布置的任务。
小学一年级周计划
学期
周
上期
下期
1周
1、队列队形：
集合，解散
原地四面转法
2、队列队形：
立正、看齐、稍息
2、体操：
徒手操
3、游戏：
趣味游戏
3、走和跑：
模仿各种动物的走和跑
4、游戏：
集中注意力游戏
2周
报数、蹲下、起立
齐步走及立定
原地转法
3、体操：
力量、速度游戏
3周
跑步走及立定
徒手操1-2节
4周
1、体操：
徒手操3-4节
2、游戏：
协调、速度游戏
速度、协调的游戏
4、选修（跳短绳）
5周
徒手操5-6节
1、走和跑：
2、跳跃：
模仿动物跳跃
6周
原地踏步及立定
跑的基本技术规范
7周
直线快跑，跑的游戏
速度游戏
灵敏、力量游戏
协调游戏
8周
放松大步跑练习
2、投掷：
投掷轻物
2、技巧：
半劈叉
协调、速度的游戏
9周
短距离快跑
1、跳跃：
纵劈叉
协调、力量的游戏
10周
较长时间的跑
2、走和跑：
横劈叉
协调、灵敏的游戏
11周
原地队列变化（一横变二横级还原）
前后翻滚
12周
跑的游戏
13周
疏散与密集（间隔距离两臂散开与靠拢）
14周
规范摆臂动作，跑的游戏
发展灵敏、协调能力游戏
15周
1、技巧：
放松直线跑练习
协调能力游戏
趣味，速度游戏
力量游戏
16周
1、游戏：
趣味性游戏
身体部位徒手操
17周
1、测试：
30米
50米
2、测试：
跳短绳
3、机动
4、机动
18周
机动
备注
1、对小学一、二年级不指定考试具体内容，建议成绩评定采用等级评定的方式进行。
如果学校需要进行测试，建议根据本校具体情况和《国家学生体质健康标准》设置项目进行。
2、每课应有5-8分钟的身体素质练习。
身体素质练习内容应与本次课的教学内容合理搭配。
3、机动主要考虑雨天课、节假日停课或其他不可预知的情况。
4、选修学时的内容请学校根据具体情况进行安排，一般应为：
民族、民间传统体育项目；
新兴体育项目；
乒乓球、羽毛球、游泳等项目；
《国家学生体质健康标准》测试需要安排的练习项目；
必修内容的提高与拓宽；
学校置换的其他体育内容。
南坪实验小学一年级上期体育课时计划
周次
教学内容
队列队形：
集合、解散
游戏：
快快集合
教学目标
1、学习队列中的集合、解散等动作，让学生能听懂各种哨声。
2、发展学生模仿力、奔跑力，培养学生正确的站立姿势。
3、培养学生行动迅速和一切行动听指挥的习惯。
教学重、难点
积极参与、认真练习。
抬头，挺胸，自然大方。
课序
教学内容
教法与学法
主要组织形式
负荷
时间
次数
准备部分
一、课堂常规
1、整队集合
2、师生问好
3、宣布课的内容
4、检查服装
5、安排见习生
6、徒手操
教法：
1、教师宣布本堂课的内容、目标并提出要求
2、进行安全教育
学法：
1、学生到指定场地整队集合
2、学生明确学习内容与目标
3、在教师指导下认真做好徒手操
组织：
四列横队△
******
要求：
静齐序。
动作整齐、精神饱满
5
基本部分
二、怎样上好体育课
1.教师讲解体育课的着装要求
2.教师讲解体育课的安全注意事项
3.教师讲解体育课的课前、课上、课后要求
4.学生认真听取，积极参与互动
1、学生采用观察、模仿、练习、展示等方式积极参与学习
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积极主动参与。
15
若干次
三、队列：
集合、集散
1.老师编好的队形进行不同方向的集合、散开。
2、老师示范动作要领。
3、学生跟着模仿练习。
4、组织学生以小组为单位练习，及时表扬与肯定。
5、引导学生说一说自己和别人的表现情况
篮球场自主散开
注意自己和他人安全。
1-2
四、课课练：
25米跑
1、讲解练习方法和要求。
2、组织学生练习。
分组进行练习
体验跑的感觉
结束部分
一、放松
二、小结
三、师生再见
1、指导学生放松身心。
2、小结本课情况。
3、宣布下课。
四列体操队形
场地器材
预计平均心率
110次/分
课后小结
1、学习队列中的立正、稍息、看齐等动作，让学生能听懂各种哨声。
动作的连贯性和节奏感
身体的控制力
二、队列：
抬头，挺胸，自然大方
1、教师指导学生分组练习，在学生分组练习时进行指导；
2、教师语言激励并参与学生的练习，提高学生的兴趣；
3、让优秀学生或小组进行展示、交流、评价；
2、引导学生说一说自己和别人的表现情况
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三、游戏：
《游戏：
快快集合》
1、讲解游戏的方法和规则及安全注意事项。
2、找学生示范，教师强调规则要求。
3、组织学生游戏。
4、巡视指导学生游戏。
5、小结游戏情况。
采用竞赛法分组进行比赛
深蹲15次*3
动作标准、规范
2-3
课后小结
集中注意力的游戏
1、学生能积极参与到练习之中。
2、通过练习，发展学生的身体素质，提高注意力。
3、在练习中培养学生吃苦耐劳的精神。
遵守游戏规则
动作协调
二、30米迎面接力
《青蛙运粮》
手支撑15秒*3
2、通过练习，发展学生的身体素质，提高速度与力量。
遵守游戏规则、注意安全
二、游戏：
《穿越小树林》
积极认真参与学习。
上下肢的协调，放松，自然。
1、教师语言导入
2、讲解游戏规则
3、示范游戏
4、组织学生体验
5、分组进行
6、师来回观察指导动作
7、小组展示，交流，评价
深蹲15次*3
一切行动听指挥
1、让学生基本掌握横队和纵队，依次报数以及蹲下、起立的方法。
2、发展学生的手臂力量、协调性。
3、培养学生听指挥，协调一致，以及遵守纪律的习惯。
二、报数
1.老师讲解报数动作
2、学生按从右向左，由前往后，各列（路）同时、单独报数交叉进行。
《一切行动听指挥》
单脚跳10米
升级会员 