如何去除色斑暗沉脸上有色斑如何去除Word文件下载.docx

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　　关元：

下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

　　膻中：

胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

　　脾俞：

背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

　　肾俞：

在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

　　地机：

阴陵泉穴下10厘米。

　　阴陵泉：

位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

　　三阴交：

小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

　　足三里：

外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

　　*脸上有色斑如何去除

　　1、用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。

　　2、每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

　　第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，每天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上（避开眼睛周围）等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干干的膜后，用清水洗掉，等洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红不要担心睡一早晨你就ok了（所以只能晚上做嘛）。

　　白醋柔嫩肌肤：

　　1、先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

　　2、每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。

然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

　　把白醋和水按照1：

3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。

每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。

你感觉整个脸都湿润了就行。

偶尔还可以用这种水洗洗脸。

　　这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。

注意事项

　　实践中真的有很多朋友利用白醋做些尝试，因为白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用，所以正确利用醋，会有一定的效果，但需要注意的是因为白醋酸性比较强，避免直接把白醋涂在脸上，最好的方法，是用温水将白醋的浓度降低。

　　*晒后两大类色斑修护妙策

　　又挨过一轮夏日攻势，突然发现自己多的不仅仅是一番人生历练。

也许是晒后恶果，也许是更可怕的老化后果，干净皮肤开始粘上斑斑点点的锈迹。

　　与斑点的战争，就像一场未完的江湖传说，需要高手才能够终结。

　　【不一斑江湖】

　　别以为脸上的斑斑点点都同出一门。

斑点的形成原因很多，但基本可以分为晒斑和生理斑两大类，只有识别清楚自己到底属于何种斑点才能够对症下药。

　　1.晒斑，也称雀斑。

　　部位：

通常分布在日光容易照射到的区域。

如眼周、双颊、额头、鼻梁处。

　　形状：

呈斑点状或芝麻状。

　　颜色：

褐色或浅褐色。

　　特点：

点状，少数斑点混发于一处。

　　产生原因：

过度照射会使基底层色素细胞，为了极力保护身体肌肤而大量制造出麦拉宁色素，激增的黑色素若无法随着正常的代谢排出体外的话，就会产生沉淀现象，而形成黑斑。

　　2.黄褐斑，俗称蝴蝶斑，也称肝斑。

对称分布于额、颊、鼻等处。

不规则的斑片。

深褐色、淡黑色。

片状，对称分布。

形成原因多与内分泌有关。

老化造成的新陈代谢迟缓、皮肤干燥、精神压力、月经不调、妊娠、吃避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都容易导致。

　　【粉与斑的江湖传说】

　　在日常生活里，利用化妆来立即使斑点消失得无影无踪，也是上策。

最佳搭档除了粉底外，更有许多淡斑笔、遮瑕笔。

　　1.斑点程度轻微：

亲水性粉霜与粉底液。

此类产品质感透明、细致，很容易涂抹均匀，持久性也不错。

　　适合肌肤类型：

油性皮肤。

　　缺点：

质地比较透明，遮盖性较差。

　　处理方法：

可搭配深一点遮瑕膏。

　　2.斑点程度中等：

油性粉饼与粉膏。

此类产品含油量多，质地厚实，具有良好的遮盖性，遮盖色斑不在话下。

干燥肌肤。

容易脱妆。

使用较多的定妆粉定妆。

　　3.斑点程度严重：

盖斑霜，可以完全遮盖各种色斑。

各种肌肤。

极强的遮盖力可能使肌肤透气不顺畅，另外，容易使肤色反差增大。

可混合不同色泽的盖斑霜来修饰肤色。

　　4.局部斑点遮盖：

点斑笔。

在不愿意使用厚重的粉底时，点斑笔可以帮助你遮盖星星点点的斑点。

所有肌肤。

只遮盖局部肌肤。

在使用点斑笔后，再使用质地轻薄的日常用粉底产品，既可去斑，又不会有厚重的不适感觉。

　　【退斑妙策】

　　一、黄褐斑

　　1.均衡饮食；

维生素A、C及无机盐类能够消除色素，防止黄褐斑。

　　2.消炎及时：

面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着。

　　3.心理调节：

神经刺激使脑下垂体无法正常运作，促使肾上腺激素增加，刺激黑色素细胞制造大量黑色素，造成色素沉淀。

　　4.清除自由基：

可阻止氧化物生成造成色素沉积，防止生成黄褐斑。

　　5.尽量减少某些药物：

药物会干扰黑色素代谢，促使黑色素形成、累积，造成色斑。

　　二、色斑

　　1.防晒：

是祛斑最重要的环节。

　　Tips：

涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽。

　　2.去角质：

角质层过厚，会削弱肌肤对祛斑产品有效成分的吸收。

每周定期去除角质。

　　3.改正不良饮食习惯：

胃肠不适或失眠会产生精神上的不安，容易使黑色素沉积。

避免摄入过多咖啡因、少吃肉类。

　　通过上述内容的介绍，您现在应该对如何去除色斑暗沉了解了吧。

希望能够帮助到大家。