速叠杯Word格式.docx
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通过飞叠杯集体产生的氛围和文化，在时间这个核心主题下，中国的飞叠杯爱好者以守时守信、坚持不懈和创意无限的理念成长于世界东方。
通过在特定规则和叠放顺序，测试完成整个过程的时间，比试双手叠杯的速度。
二、飞叠杯的起源
飞叠杯Flyingcup是一款专门供现风靡全球的叠杯游戏使用的竞技运动型玩具，全球最热门的15款玩具之一。
2009年4月18日，来自美国的12岁男孩普罗多纳以5.93秒刷出了飞叠杯单人CYCLE的新世界纪录，又分别以1.8秒和2.19秒刷新了飞叠杯3-3-3和3-6-3的世界纪录。
三、飞叠杯的样子
四、飞叠杯的玩法
1.教师演示
2.欣赏视屏
五、飞叠杯的准备
1.每个学生人手一套飞叠杯（价格在100元-500元普通飞叠杯）。
2.下一节课上课的时候把准备好的飞叠杯带到教室。
六、飞叠杯和普通杯子的区别
1.硬记忆塑料以保持原形
2.精确里肋保持杯子适当的分离
3.通风孔帮助气体对流以求快叠
4.加固的杯唇
5.外纹帮助安全捏拿
6.平滑的内部减少摩擦
飞叠杯普通纸杯
七、计时器及应用
开始计时/停止计时的手部姿势：
飞叠杯竞赛选手可以将手的任何部位放置触碰面板（手腕到指尖的部位），在开始计时的时候，手都不能碰触杯子。
当停止计时器时，选手的双
手可以接触到杯子，只要选手不是“握住杯子”或是“想要握住”任何
杯子即可。
如果使用小臂停止计时，成绩视为零。
教学反思
1.学生兴趣很浓厚
2.学生有信心超越自己
第二课
课题:
2
3-3-3学习
9.17
李雪
宋信欣
1.知道飞叠杯中用是最短的是3-3-3
2.学习3-3-33.计时器的应用
学习3-3-3飞叠杯的叠放
飞叠杯
1.从左到右依次完成3个3的叠放
2.上叠时的规则（R：
右手、L：
左手）
3.从左到右依次完成3个3的收杯
4.收杯的规则
5.注意最后一个3，收杯是单手收杯
第一次接触飞叠杯的学习，兴趣还是比较浓厚。
第三课
3
3-3-3练习
9.24
1.复习上节课学习的3-3-3的叠放
2.练习3-3-3的玩法
3.在正确的情况下，追求速度。
注意在玩3-3-3时候的叠放顺序，要养成习惯，现在错了，马上更改，不然以后改不掉。
1、复习上节课飞叠杯3-3-3的叠放。
2、保证3-3-3用正确的方法叠放。
3、练习左右手的协调，基本上每只手没有空闲的时间（也就是等待）。
4、练习到一定程度，可以在小组内进行比赛，选出小组内最快的成为小组的代表。
5、找同学到讲台上去演示，让下面的同学找到错误之处。
6、小组派代表进行比赛。
7、练习3-3-3
1.同学们的速度明显有提高了。
2.同学们对比赛还是有比较浓厚的兴趣，积极性很高，很开心的玩耍。
3.在玩3-3-3的时候，很多学生也在不断更改自己错误之处，相互学习，相互提高，尤其是在比赛的过程中。
第四课
4
个人CYCLE计时
赛:
（3-6-3）
10.8
1.知道什么是个人CYCLE计时赛？
2.个人CYCLE计时赛里面包括3-6-3、6-6、1-11-1三种叠放杯子方式。
3.学习3-6-3
学习3-6-3飞叠杯的叠放。
一、介绍个人CYCLE计时赛（如下图）
1.比赛开始前，比赛选手按计时器上的RESET键将计时器清零，裁判说“开始”后，比赛选手的双手放在计时器两边的感应区上，等到计时器上的绿色指示灯亮起，即可开始。
2.比赛中，从左到右叠起，就必须从左到右收杯。
从右到左叠起，就必须从右到左收杯。
不可以同时叠和收两摞杯子。
3.在3-6-3和6-6的“上叠”阶段，如果正在上叠的那摞杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，必须立刻把它们放好*，才能去上叠下一摞杯子。
如果上叠的过程中，你叠好的“前一摞”杯子发生
“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，你必须把正在叠的这摞杯子收回
（即收为“一摞”的状态），然后回到你的上一摞杯子，把它们放好，才
能继续。
（“放好”有两种方式，你可以将这摞杯子收回后重叠，也可
以只把出错的杯子放稳妥即可）
4.3-6-3、6-6和1-10-1的“上叠”过程完结后，如果叠好的杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，可以不用把它们放好，你只需按顺序把它们收回规定的形状就可以。
5.从6-6过渡到1-10-1的阶段：
①拿第一叠6去收第二叠6的手法没有特别要求，只要能将12个杯子收成一摞即可;
②必须收成一摞后，才能拿起上面的两个杯子分别放在两边。
6.使用计时器时：
①如果开始叠杯前，因手部放置不当导致计时器开始计时，这时只要重新按RESET清零即可。
手部碰到杯子后，就不能够按RESET让该次机会重来。
②如果在叠杯时计时器没有工作（即维持在0：
00的状态），应及时告诉裁判，裁判断定后重新开始这次机会。
③如果在叠杯的过程中不小心或者故意停止计时器，则视为本次叠杯无效。
④停止计时器时，应使用双手的手腕以上、指尖以下的部位碰触计时器两边的感应带，用其它地方碰触视为无效。
⑤停止计时器时，两只手不必同时碰触计时器，可以先后碰触。
⑥每次叠完后，必须等到裁判读完秒才能清零记录，进行下一次叠杯，否则，该次比赛成绩视为
无效。
（无效：
意味着该次机会丧失，没有成绩，不能重来）
7.每次评比以三次机会中最快的记录作为成绩，成绩相同的两位或几位选手，采用“重赛”的方法，以一次机会决出高低。
3-6-3
6-6
1-11-1
二、飞叠杯3-6-3的学习
1.先完成3的叠放
2.再完成6的叠放
3.最后完成3的叠放
4.叠放顺序
A、开始的时候是从左边叠起往右边叠起，收杯子的时候也是要从左边往右边收起；
B、开始的时候是从右边叠起往左边叠起，收杯子的时候也是要
从右边往左边收起。
学习得还是比较有兴趣，积极的配合老师讲解规则。
第五课
5
（3-6-3）练习
10.15
1.复习上节课学习的3-6-3的叠放
2.练习3-6-3的玩法
注意在玩3-6-3时候的叠放顺序，要养成习惯，现在错了，马上更改，
不然以后改不掉。
1、复习上节课飞叠杯3-6-3的叠放。
2、保证3-6-3用正确的方法叠放。
7、练习3-6-3
3.在玩3-6-3的时候，很多学生也在不断更改自己错误之处，相互学习，相互提高，尤其是在比赛的过程中。
第六课
6
（6-6）
10.22
1.学习3-6-3到6-6转变的度过叠放方法。
2.学习6-6
1.3-6-3转变成6-6过程的手法。
2.6-6收起时候的手法。
1.3-6-3收的时候转变为6-6
2.叠被规则（0.1.2.3.4.5为叠放顺序）
3.收杯6-6到12
4.收杯规则
这一节还是比较难的，所以在学习的过程中还是比较慢。
第七课
7
（6-6）练习
10.29
1.复习上节课学习的6-6的叠放
2.练习6-6的玩法
注意在玩6-6时候的叠放顺序，要养成习惯，现在错了，马上更改，不
然以后改不掉。
第八课
8
（1-10-1）
11.5
1.学习1-10-1到3-6-3转变的度过叠放方法。
2.学习1-10-1
1.1-10-1转变成3-6-3过程的手法。
2.1-10-1收起时候的手法。
1.12到1-10-1到3-6-3
2.12上叠1-10-1的规则
3.1-10-1上叠规则
4.1-10-1收杯到3-6-3规则
这一节的难度在于10的叠杯和收杯，所以要先记忆力再练习。
第九课
9
（1-10-1）练习
11.12
1.复习上节课学习的1-10-1的叠放
2.练习1-10-1的玩法
3.在正确的情况下，追求速度。
注意在玩1-10-1时候的叠放顺序，尤其是在10的叠放。
要养成习惯，
现在错了，马上更改，不然以后改不掉。
1、复习上节课飞叠杯1-10-1的叠放。
2、保证1-10-1用正确的方法叠放。
7、练习1-10-1
3.在玩1-10-1的时候，很多学生也在不断更改自己错误之处，相互学习，相互提高，尤其是在比赛的过程中。
第十课
10
（全套）
11.19
1.个人CYCLE计时赛里面包括3-6-3、6-6、1-10-1三种叠放杯子式。
2.把之前学的联系起来，一次性完成。
全部联系起来
1.复习之前所学的单个动作（包括①.3-6-3、②.6-6、③.1-10-1）
2.把几个步骤全部练习起来
3.注意每个环节之间的衔接
个人CYCLE计时赛（全套）全部联系起来是比较有难度的，所以要多多练
习。
第十一课
11
（全套）练习
11.26
1.复习上节课学习的CYCLE全套的叠放
2.练习CYCLE全套的玩法
每个环节之间的衔接
1、复习上节课飞叠杯CYCLE全套的叠放。
2、保证CYCLE全套用正确的方法叠放。
7、练习CYCLE全套
3.在玩CYCLE全套的时候，很多学生也在不断更改自己错误之处，相互学习，相互提高，尤其是在比赛的过程中。
第十二课
12
赛：
比赛规则
12.3
了解在比赛中的规则
知己知彼，才能百战百胜。
飞叠杯、
相关视屏资料
多媒体
一、犯规细则
开始时犯规：
有六种开始计时的犯规行为
1.开始计时的时候，手在计时器触碰面板的摆放位置不适当。
（如用小臂触碰黄色区域）
以下适用于团队接力赛的情况：
2.裁判还没宣布“开始”之前，第一棒选手就把手从计时器碰触面板移开。
3.等在起始线的选手们，在和上一棒击掌交棒时，双脚必须都在起始线
之后。
4.等在起始线的选手们，在和上一棒击掌交棒是，双脚必须都碰到地板。
5.没有击掌交棒。
6.一手做击掌交棒时，另一只手还碰触到杯子。
结束时犯规：
1.飞叠杯计时器被停止：
a.在（或是）进行接力赛事，未完成所有比赛花式顺序前。
（不同于前述的“突发状况‘）
b.在第四棒和最后一棒完成比赛花式顺序前。
（注意：
须在计时器停止计时前，完成向上叠杯和向下收杯的动作。
一旦计时器停止计时，选手还在进行叠杯动作的话，应立即进行收杯，笔直收好放置在飞叠杯专用垫子上，否则视为犯规。
2.停止计时器时，手部在计时器的接触面板的位置不示合适。
（提醒：
当停止计时器是，选手的双手可以接触到杯子，只要选手不是“握住杯子”或是“想要握住”杯子即可。
）
零分计算：
在计时赛中，没有正确计时的违规行为，记为零分。
脚部犯规：
在团队接力赛事，选手脚踩到或超过中线。
（3-6-3计时接力赛不受此限制。
处罚记点：
在团队接力赛中，犯规的队伍会被处罚记点，犯规行为如开始犯规、结束犯规、倒杯失误未正确修正等。
丧失比赛资格：
在团队接力赛中，若做出干扰比赛或违反运动道德的行为，将丧失比赛资格。
二、花式循环叠杯法
1.花式循环式叠杯法叠杯法中包含连续的一次3-6-3叠杯法、一次6-6
叠杯法与一次1-10-1叠杯法，最后再以3-6-3叠杯法往下收杯。
2.从左至右或从右至左开始叠杯。
（依个人喜好）
3.往上叠杯时，选手的双手不能同时在两个杯组上进行叠杯动作，也不能同时一手往上叠起一组杯子，一手向下收另一组杯子。
注意:
「关于双手碰触杯子的说明」如下。
4.两组杯子可以同时被向下收杯。
所有选手都必需使用双手，开始收前两组杯子，这规则适用所有比赛花式。
5.3-6-3叠杯法与6-6叠杯法的叠杯与收杯动作都必须从同一边开始，并遵循同一个方向。
6.在3-6-3的收杯动作中，最后的3杯组必须用单手收杯，且只能以
「柱状式」来完成收杯。
（要转换成6-6叠杯法前，杯子不需被完全
「归位」）
7.倘若从3-6-3叠杯法转换至6-6叠杯法时，在6杯组中发生「翻杯」
的情况，选手需叠好第一个6杯组，修正翻覆的状况后，再继续叠第二
个6杯组。
8.在花式循环式叠杯法中，两个6杯组的位置需在「左右两边」而非
「前后」。
9.进行6-6叠杯法的收杯动作时，秘诀:
与其分别这两个6杯组，较快
的方法是第一个6杯组（两手各拿三个杯子，或一手拿四杯，一手拿两杯），来收第二个6杯组，再以12杯组做结。
12个杯子必需全部都被
收杯（一个也不能遗漏），并且a）一次完成12个杯子的柱状式收杯，或
b）在柱状式收杯过程中，选手可以一或两个柱状式杯组来完成收杯。
10.12杯的柱状杯组中，最上面的两个杯子必须被分别拿下放在柱状杯组的左右两侧（或选手手上的一或两杯子），以形成1-10-1叠杯法。
两杯子中的一个需朝下放置，另一个则朝上放置，选手可自行决定哪一个朝上，哪一个朝下。
这两个单独放置的杯子不可越过叠好的10杯组中心点，10杯组的中心点乃是杯组最底层、位于飞叠杯竞赛专用桌垫上的四个杯子的中间处。
11.1-10-1叠杯法一旦被叠好，10杯组两侧的单杯必须被「拿起」，用
来收杯进行之后的3-6-3叠杯法，然后完成花式循环式叠杯法指定动
作。
注意：
从1-10-1叠法转换成3-6-3叠法时，单杯不再被要求要被
「点和转」，然而如果这样做也不造成失误。
规则只有在实战中下知道自己犯错了
第十三课
13
单人CYCLE计时
赛—小组比赛
12.10
1.小组利用比赛找错误之处
2.计时器的使用
1.纠错（犯规）
2.正确使用计时器
飞叠杯、计时器
1.计时器的使用
2.先练习再进行小组比赛
3.小组内最厉害的再进行小组间比赛，选出全班最厉害的。
计时器的使用还不是很好，太用力了。
第十四课
14
双人CYCLE计时赛
12,17
1.复习CYCLE全套的叠放
2.试着让两人同时完成CYCLE全套，左边的人充当左手，右边的人充当右手
两人协调合作，配合有难度
1.复习单人CYCLE全套的叠放
2.根据两人的速度差不多的情况，分到一组，进行双人CYCLE全套的叠放。
3.双人CYCLE全套的叠放也把分解成3-6-3、6-6、1-10-1，等相对熟练之后就合在一起叠放
4.欣赏优秀视频
5.小组间计时比赛
双人CYCLE全套的叠放是一个配合、默契的小团队活动，需要相互理解、包容。
第十五课
15
双人CYCLE计时
赛：
练习
12.24
李雪
1.复习上节课学习的双人CYCLE全套的叠放
2.练习双人CYCLE全套的玩法
练习双人CYCLE全套的玩法时，需要耐心、理解、配合、培养默契
1、复习上节课飞叠杯双人CYCLE全套的叠放。
2、保证双人CYCLE全套用正确的方法叠放。
7、练习双人CYCLE全套
3.在玩双人CYCLE全套的时候，很多学生也在不断更改自己错误之处，相互学习，相互提高，尤其是在比赛的过程中。
（培养默契很重要）
第十六课
16
团队计时赛
12,31
1.3-3-3接力赛
2.3-6-3接力赛
3.CYCLE接力赛
接力赛的规则了解清楚
1.接力赛就像田径运动会中的接力赛一样，只是在交接棒时换成了飞叠杯
2.一般接力赛是4人或者7人。
3.有3-3-3、3-6-3、CYCLE三种接力赛
4.按照年级（年龄大小）分组进行接力赛练习
5.讲解接力赛的要求及规定
团队赛是需要不少于2人以上的合
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