镇江实验学校体育课教案Word下载.docx
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数
时间
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度
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队
师生问好；
报名人数；
检查服装
2、教师宣布课的内容和任务，并讲解课堂要求和任务
3、老师要求学生成两路纵队，男生两队，女生两队
绕操场慢跑3圈
4、教师带领学生做徒手操，教师做示范，学生听教师口令去做
教师语言要清晰，学生站成四列模队。
×
○○○○○○○○
△☆
学生认真听讲，并听从老师的指导。
要求跑步时，步伐整齐一致，两人肩并肩、前后对齐，
不允许有人讲话。
○○○○×
○○○○×
要求学生动作到位，整齐一致，精神饱满。
—×
○—○—○—○—○—○
△☆
2
6
小
基
本
一、站立式起跑：
1、示范讲解站立式起跑动作，组织学生集体做摆臂、高抬腿、小步跑练习和分解动作练习。
2、指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑练习，培养快速起动能力。
二、游戏
1、结合同学的示范，讲解游戏名称，方法和规则及安全事项。
2、组织学生先用慢速进行游戏，了解游戏过程。
明确跑进线路。
3、带领学生进行游戏，提醒学生快速起跑和平稳地绕过标志物是取胜的关键。
适时变换出发的信号。
4、提示学生游戏奔跑中相遇时从右侧通行，以防发生有碰撞事故。
1、通过观察示范动作，能说出起跑动作名称和口令，并自我进行模仿，理解并掌握起跑的动作过程。
2、按能力分组，分组练习起跑和起跑后接30米加速跑。
1、仔细观察同伴的示范动作，认真听讲解，记住游戏方法、规则和安全要求。
2、自我体验游戏方法，了解规则和注意事项在游戏中的重要性。
3、参与游戏，在绕过标志物时运用平稳的动作方法，注意出发信号的变化。
4、通过游戏，知道从右侧通行的道理中，养成在平时行走时也从右侧通行也好惯。
评出“最机灵的运动员”。
15
12
大
中
结
束
一、教师引导学生放松身心。
二、表扬出色的学生，总结教学情况。
三、布置课后练习
四、师生再见
五、宣布下课
1、在教师口令指挥下做放松练习。
2、认真听讲情绪饱满。
3、下课。
5
场地
器材
田径场
体操垫标志物接力棒
课
后
30~40米加速跑游戏
（1）基本掌握加速跑的方法，能在游戏中平稳的加快跑的速度。
（2）愉快地参加跑与游戏的活动，练习中为同伴鼓掌加油。
基本掌握加速跑的方法
一、30~40米加速跑
1、组织跑的专门练习：
原地摆臂、高抬腿跑、小步跑等。
2、指导学生分组做站立式起跑的加速跑，提示起跑后的加速跑动作。
3、组织分组练30~40米加速跑采用比赛形式进行教学。
1、讲解游戏的方法和规则，注意提示学生抱与交接的方法。
2、组织学生进行分组游戏比赛。
3、进行游戏变化，以其他持物方式进行游戏，增加趣味性。
1、自由组成小组，分散练习，建立逐渐加快速度的动作概念。
2、分组听信号练习，体验由起跑到加速跑的动作要领。
3、分组比赛，互相观摩逐步加快跑速的动作方法，相互交流。
1、认真观察示范动作，听讲解，理解游戏的方法，规则，知道游戏的重点。
2、按组进行比赛。
3、在教师启发下，能积极开动脑筋，把各种持物动作用在游戏中，体验活动的乐趣。
场地
器材
标志物接力棒刺球
50米放松跑游戏
（1）基本掌握快速跑方法，能在迎面穿梭接力跑中运用。
（2）能告诉好朋友在跑与游戏时的心理感受。
基本掌握快速跑的方法
一、50米放松跑
1、组织学生集体站立式起跑练习，再分组做20米快速跑。
2、示范、讲解加速跑动作，让学生分组练习。
3、分组指导站立式起跑的30~40米加速跑，要求逐渐加快跑的速度。
分组教学。
4、请几个学生配合示范，提示迎面传接棒的动作方法。
5、组织学生四列横队，两列相距4—5米，进行慢速传接棒练习，交流相互之间的接棒感觉。
1、组织学生分组进行快速跑游戏练习。
2、安排比赛，巡回观察和提示。
3、引导学生谈一谈，在比赛中的感受及评价。
1、按统一信号集体练习站立式起跑，体会动作要领后，再练习快速跑。
2、观察教师的示范，做放松跑到加速跑的模仿练习，体会加速跑的要领。
3、分组听节奏信号练习加速跑，组内同学互相观摩、纠正和提示。
建立加速跑的正确概念。
4、观察同学示范，知道传棒人应在接捧1.5米左右处时开始举捧；
握棒应依次握上、下部位；
交接棒后应从右侧错肩跑进。
5、在走、慢跑中练习迎面传接棒动作，体会配合的方法。
1、分组自己练习，体会在逐渐提高跑速情况下的传接棒动作方法。
2、分组比赛，注意按规定的方法。
保证游戏安全。
3、小结，讲评感觉和收获。
标志物接力棒
耐久跑游戏
（1）基本掌握耐久跑的方法。
（2）能在游戏中运用，发展跑的持久能力，增加心肺功能。
基本掌握耐跑的方法
发展跑的持久能力，增加心肺功能，动作的协调性。
一、耐久跑
1、带领学生做好充分的准备活动，组织学生原地摆臂与呼吸配合练习。
2、组织学生进行中速跑的练习，提示跑的轻松、动作与呼吸的配合协调。
1、简介测向运动的基本常识，激发学生的游戏兴趣。
2、讲解游戏方法和规则，提示安全注意事项，在下坡、房屋直角转弯处等不安全场地，安排专人或见习生、定位提醒，保障游戏安全。
3、根据学生体能设置不同的游戏时间和寻找目标的个数，组织游戏比赛。
1、自选合适的场地，分散进行原地摆臂的练习，体会呼吸方法。
2、通过中速跑200米的练习，体验跑的动作轻松与呼吸的配合协调。
1、了解“趣味测向”游戏的起源和相关知识，为更好地学习游戏作好准备。
2、认真听清教师讲解的游戏方法和规则，在小组长带领下，集体练习。
巡看地形做到心中有数，注意安全，防上意外发生。
3、根据体能选择自己参与游戏时间和寻找目标的个数，进行游戏比赛。
水笔油画棒
（1）在耐久跑游戏中，敢于与强手竞争。
（2）体验克服身体疲劳时的感受，把好方法告诉好朋友。
基本掌握耐久跑的方法
体验克服身体疲劳时的感受、动作的协调性
1、组织学生分散做准备活动。
2、提问并引导学生回答出测向的两种形式及规则。
3、带领学生集体进行慢跑的练习，提示耐久跑的动作方法和呼吸节奏，熟悉环境与地形。
4、引导学生讨论后，组织提高条件的“趣味测向一”的比赛，注意控制休息时间。
1、及时讲评了解学生身体状况，引导学生创设新的游戏比赛的方法规则。
2、组织比赛，巡回观察学生的表情，发现过度疲劳的现象及时调整。
3、引导学生交流：
克服身体疲劳时的感受。
1、自选场地、自选方法做准备活动。
2、根据自己找寻的资料回答老师提问。
3、在老师的带领下在校园内慢跑，观察游戏环境与地形，体会呼吸节奏。
4、根据教师提高的条件，积极参与设制规则，进行集体“测向”比赛。
1、听讲评，积极参与发表自己的见解，参与“趣味测向接力”比赛的方法新规则的制定，然后根据教师的提示，分组商讨人员的分工和出发的顺序，做好赛前准备。
2、按商量好的接力顺序，进行“趣味测向接力”的比赛。
克服困难
3、谈一谈，克服身体疲劳时的感觉。
600M~800M自然地形跑游戏
（1）通过耐久跑与游戏的练习，发展跑的持久能力，增强心肺功能。
（2）能与组内同学交流自己在耐久跑时的心理感受。
发展跑的持久能力，增强心肺功能。
发展持久能力、动作的协调性
一、600M~800M自然地形跑
1、组织学生做好充分的准备活动。
2、示范、讲解各种地形、地物的跑法及技术动作要点。
3、提示要跑得轻松，自然，动作协调，呼吸节奏。
4、组织中等速度200~400米的自然跑。
5、引导学生相互交流自己的感受，并给予肯定性评价和针对性激励。
1、讲解游戏方法与规则，组织学生游戏时，用号码牌控制体质强、弱的学生快速跑的次数。
2、注意安全措施，加强安全教育。
1、在教师的带领下，认真做好准备活动。
2、观察教师的示范，分散进行模仿练习，体会环绕自然地形跑的方法和动作要点。
3、通过中速跑200米×
2的练习，体验跑得轻松自然，动作协调，呼吸有节奏。
4、按体能组合成小组进行全程跑练习，体验自己跑的持久的能力。
5、休息，相互交流自己感受，听老师点评。
1、听游戏方法与规则介绍后，分组按要求进行游戏，组内同伴之间互评游戏表现。
2、跑时注意安全，记住从队伍右侧超人。
400米耐久跑（考核）
（1）敢于与强手竞争。
（2）能努力跑出好成绩，完成考核任务。
跑出好成绩
敢于与强手竞争
一、400米耐久跑（考核）
1、组织学生集体做准备活动。
并进行中速放松跑练习，提示跑的动作和呼吸节奏等要领。
2、宣布考核要求、方法和标准，提示注意事项，安排好顺序后，再进行考核。
3、引导学生互相鼓励，努力克服困难，力争跑出好成绩。
4、考核后小结讲评，注意以进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。
5、课前准备好场地、器材和记录表；
课中注意指定观看，安排好观看的学生。
1、按统一信号做专项准备活动，通过练习放松跑，体会耐久跑的动作和呼吸方法。
2、了解考核标准，知道考核方法。
分成2~4人一排，准备服装、扎紧鞋带等工作。
3、分批参加考核，并在考核中互相观察、互相鼓励，努力克服困难，力争跑出好成绩。
4、听教师得进评，了解自己的进步幅度，明确自己以后学练快速跑的努力方向。
5、跑完后，在指定的区域内观看，不做妨碍他人进行考核，保障自己和他人的安全。
秒表
双脚连续向前跳游戏
（1）复习双脚连续向前跳，发展下肢肌肉的爆发力和动作协调能力。
（2）能愉快地参加跳跃与游戏的活动
发展下肢肌肉的爆发力和动作协调能力
动作的协调性
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