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了晃人、虚上、转向、假摔等，这些都是要在打球中慢慢领悟的。

经过这一年的学习，我慢慢地掌握了篮球的技巧，诚然我投篮学的不是很好，但是我在传接球方面却进步了很多。

向来以来我都认为打篮球只要练好投篮就好了，但是在练习中，我才渐渐领悟到打篮球最应该练好的原来是传接球技术，过去最不被我重视的技术，原来是最难被掌握的，传接球技术完满能够表达出一个球队的训练水平，而熟练掌握各种传球的技术还是不够的，它更重要的是在于正确地掌握传球的机会。

若是传接球都做不好，其他的练习就无法进行了，更不用说是打好球了。

篮球技术分为攻击和防守两全局部。

攻击技术包括传、接球，投篮，持球打破;

防守技术包括抢、打、断球;

搬动和抢篮板球既属攻击技术又属防守技术。

篮球技术是篮球战术的基础。

任何正确的战术妄图和先进的战术配合的实现，都要求运发动必定掌握必然数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。

只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。

投篮是篮球运动的主要攻击技术。

投篮得分的多少决定一场比赛

的胜败。

运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限

制对方得分。

投篮技术动作已睁开近30多种，就投篮手法说，可分为

双手和单手两种;

从搬动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空

中投篮。

随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频频，投篮常在

贴身和不能够保持身体平衡的状况下进行。

投篮技术的睁开现状是，由

于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后

仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。

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我知道打好篮球关于我来说很难，但是我相信有志者事竟成，一年与篮球的接触使我坚决了要在大学四年练好篮球的信心。

我向来坚信只要付出努力就必然能够实现梦想。

学习篮球，锻炼身体与意志，我相信我能够做好，我也必然能够做好的。

学习篮球的心得领悟范文2：

在好多文章大纲中，XX搜寻中都能找出近似的文章，一方面为本企业做宣传，另一方面真能揭实幼儿学习篮球的好处百而无害。

从个人见解来看，经过一段时期的经验和观察，幼儿学习篮球不但是从单单的运动技术来对待问题，更是从矫捷性来对待一个问题。

组织一场幼儿的比赛，三打

三，第一要确定谁防守谁，打破队员是要做防守动作还是攻击动作，在跑动中间除了仅有的跑位，还有转身动作等。

好多动作是要从自己体验和反响才能表现出来的，作为旁观者也能观察的出来，这一名幼儿的反响能力和动作协调能力的强弱。

一个人，一个孩子若是在运动方面做的很好，那么她学起其他东西也会随之增快。

好似眼睛会转的很快，相反，想东西就会很快，也许眼睛不在转的时候，心里都在想着这个问题，做到胸有成竹。

打篮球除了能提高反响能力、协调能力、加强运动技术等等。

其实，打篮球最大的一个特点是长高，打篮球真能让幼儿长高，这属于垂直睁开。

由于在打篮球的过程中间需要接球、投篮、盖帽、争球等等，这些动作都走开不了跳的动作，直接触动关节，促进骨骼生长发育。

学习篮球的心得领悟范文3：

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经过一学期的篮球课的学习，我学习到了好多适用的技术与技

巧，篮球水平有了很大提高。

下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得领悟：

投篮：

经过这么长时间的学习，两步半投篮已经很熟练了，投篮是篮球运动的主要攻击技术。

投篮得分的多少决定一场比赛的胜败。

运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。

投

篮技术动作已睁开近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种;

从搬动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。

随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频频，投篮常在贴身和不能够保持身体平衡的状况下进行。

投篮技术的睁开现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。

84年推行3分球规那么以来，给篮球运动带来好多新的变化，使得

不相同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向相同，给远投技术供应了

有利条件，使比赛更优异，战局更加变化多端。

传、接球：

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在攻、守激烈抗衡中，要传好和接好球，第一在于观察、扩大视野。

在后场由防守转入攻击时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。

在阵地攻击时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利攻击机会。

经常参加篮球活动，能够使身体获取全面锻炼。

篮球活动形式灵便，拥有较强的兴趣性和竞技性，并简单普及，深受人们喜欢。

它关于加强体质、促进身心健康，提高体育活动的参加意识，培养优异质量都拥有重要意义。

篮球运动能够使身体的各组织器官获取充分的锻炼。

篮球的技术动作，是由人体的根本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和睁开人体根本活动能力的过程。

这关于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的睁开，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、矫捷、柔韧等素质的睁开都拥有重要的意义。

篮球运动是在快速、多变、攻防抗衡中进行的，关于提高神经系统的灵便性、思想的矫捷、判断正确和应变能力都有积极的作用。

经常参加篮球运动对提高大脑的综合解析能力和优异的心理素质拥有重要价值。

篮球运动是集体间的抗衡工程，必定发挥集体的合作，亲近的配合，齐心协力，集思广益，全体队员拥有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢坚毅，敢于拼搏，弘扬竞争精神，才能在比赛中取获成功。

它是体力、智慧、技战术和勇敢、坚毅、团结合作的精神力量的较量。

篮球运动有人体根本活动跑、跳、投和篮球根本技术和战术。

经

常参加篮球运动，能够提高跑、跳、投等根本活动能力，睁开矫捷、

速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。

篮

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球运动是在集体间抗衡和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵便性，应变能力和大脑的解析综合能力都拥有重要作用。

从事篮球运动，有利于提高集体意识，团结合作，坚毅拼搏的意志质量和优异的心理素质，而且能够培养我们团结友好的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚毅的意志质量积极拼搏精神。

长远参加篮球运动，对人体力量、速度、耐力、矫捷等身体素质获取全面的睁开，同时对改进人们的心理素质、提高分配和集中注意的能力，提高时间、空间和定向能力也有很好的作用。

经过篮球运动培养学生团结友好的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚毅的意志质量、积极拼搏的精神;

会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围,其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识.篮球运动不但对青少年有着优异的社会行为标准的教育作用,而且对整个社会均有着多层次、多方向的教育价值.对现代社会而言,篮球运动无疑是一项既能健身娱乐,且能促进社会化文明进度的优异竞技运动工程.

篮球运动自己需要运动者具备跑、跳投等多种运动技术，经过篮球运动的学习能够爽朗学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，加强体质。

经常参加篮球运动，能够提高跑、跳、投等根本活动能力，睁开矫捷、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。

篮球运动是在集体间抗衡和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵便性，应变能力和大脑的解析综合能力都拥有重要作用。

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从事篮球运动，有利于提高集体意识，团结合作，坚毅拼搏的意志质量和优异的心理素质。

我之因此选修篮球，由于篮球运动是一项很普及的运动工程，它拥有较大的吸引力，既能加强体质，促进健康，又能丰富人们的业余

文化生活，抖擞精神，从而提高工作学习效率;

它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平。

而且能够培养我们团结友好的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚毅的意志质量积极拼搏精神。

经过这两年来的学习，在老师的引诱下，我更多的掌握篮球运动方面的知识和提高了篮球运动的水平，进一步坚固并提高了根本技术质量，能够掌握了还算是标准的技术动作。

这个学期初步掌握多人配合技术的攻击和防守的技、战术以及根本理论知识。

比方：

掩护，策应，等等。

这都是耐心教育分不开的。

我之因此选修篮球，由于篮球运动是一项很普及的运动工程，它拥有较大的吸引力，既能加强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，抖擞精神，从而提高工作学习效率;

它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平而能够培养我们团结友好的精神，培养优异的团队作风，并养成体育锻炼的习惯.

看了学习篮球的心得领悟

附送：

学习精巧化管理心得领悟

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精巧化管理是一种方法，要在已有的管理基础上做精工、抠细

节，从这一做、一抠中挖出效益，推进企业进步。

因此出国留学哪些

环节精巧化管理后能够出效益，如何将精巧化管理与效益有机结合在

一起，是我们执行层亟待解决的问题，也是主攻方向。

在我们面对的

决策足够正确的前提下，执行层的专业水平是保证精巧化管理实现的

充要条件，而专业水平高的一个醒目标志就是超强的解析问题的能

力。

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毛泽东曾说：

我们看问题不要从抽象的定义出发，而要从客观存在的事实出发，从解析这些事实中找出目标、政策、方法来。

解析问题是解决问题的前奏，问题解析得准，判断才会准，解决起来才会一矢中的、立竿见影、少走弯路。

这需要执行层对所辖业务熟捻到炉火纯青的程度，需要有闭着眼都错不了的自信与功底，平常工作中自觉形成归纳、总结、提炼的工作习惯，有意识的多积累、多观察，丰富自己的实践经验，这样方可上阵一搏。

不谋全局者缺少谋一域，知道牵一发而动全身，还需要知道如何牵一发而动全身，用一缸水的能力解决一桶水的问题，才会对付自如。

对问题进行有效解析的过程就是搜寻症结的过程，倘假设拦路虎找严禁，就说明问题没有解析到位，即使急促地去解决也是掩盖太平，没有连根拔起去除后患。

解析问题的能力既是对执行层业务水平的核查，也是对执行层深度思虑工作的要求，执行层一方面要坚决执行落实决策层决策，一方面还要经过思虑、解析、吸取转变成自己所需，摒弃机械式的传声筒的做法，执行起来才会正确不变味、不跑调，又奏效明显少付代价。

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只凭一腔热情，盲目胆大，永远处于摸石头过河状态，就会遭到

盲人骑瞎马夜半临深池危险状况，不仅精巧化管理成了卖见解的纸上

谈兵，而且有悖于科学睁开观的要求，是我们目前睁开中最要不得

的。

有理论支撑，有正确方向，方法适合就会事半功倍。

【学习精巧化管理心得领悟三】

近期,我参加了单位组织的精巧化管理培训班学习,聆听了*老师的

授课.经过形象,生动的实例,碰到了一次快乐而深刻的思想,管理知识教育.进一步启迪了思想,开拓了视野,细细品味感觉好多.以下是我个人学习今后的一些心得领悟:

第一,我深刻认识到精巧化管理是一种意识,一种见解;

是一种认真的态度,更是一种精益求精的文化.老子云:

天下难事,必做于易;

天下大

事,必做于细.还提了想成就一番事业必定从简做起,从细微处下手.关于企业是相同的道理,现实的工作中,需要做大事的机会特别少,多数人,

多数状况下只能做一些琐碎,单调的事情,或平凡,或鸡毛蒜皮.但这就是工作,这就是生活,每一个个体成为不能缺少的基础.工作中经常因一件小事而以致全盘否认,就会出现100-1=0的现象.因此,在现代管理中细节决定实体睁开的成败.

其次,从自己而言,经过学习意识到,在工作中要摆正自己的地址,合理定位,做好自己的事情.若是把企业必作人相同的系统,把总经理或领导层比作头,把中层管理比作身体,把基层人员比作肢体,若是一个企

业,每一个人都能合理定位,能认识自己所处的地位,干好自己应干好的工作,发挥好自己的专长,就能在工作中对付自如,左右逢源,不然很可能就是寸步难行.第三,就企业而言.认为应该加强本企业的文化建设.

完满自己的管理体系.随着市场经济的高度睁开,企业在精巧化管理的

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应用上,特别是社会分工越来越细,专业标准越来越高的社会趋向下,精

细化管理的重要性日见明显.就上所述,精巧化管理是种意识,见解,是

种态度与文化.因此,在企业中推行精巧化管理,就是对工作过程中的每

一个细节都要精益求精,做每一件事哪怕是小事,都要持高度负责的态

度,做到事无巨细,不断培养个人扎实,慎重的工作风格.做到事事有人管,时时有人查,出国留学时时有方案,事事有总结,杜绝管理上的漏洞,

除掉管理上的盲点,企业在竞争中才能步步为赢!

总之,经过此次培训班学习,使我系统,全面地认识了精巧化管理的深邃,洞悉了精巧化管理在现实工作,生活中关于个人,企业以致整个社会的深远意义.我将立足本职工作,放眼未来,与广阔同仁们一起,发挥每一个人的作用,为企业的睁开打下优异的基础!

LiuXue8

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