七年级下体育教案一Word下载.docx
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2.教师宣布课的内容及要求
安排见习生
1.体育委员负责指挥,全体学生按二路纵队进行跑步
2.各组按要求进行练习
3.教师巡视、指导、宏观控制
4.师生同练
1.讲解要求、布置任务。
2.教师巡视、指导。
3.学生分组进行练习,各小组长负责
4.迎面接力时用竞赛的方法进行
教师指挥、口令
师生一起评价
组识:
四列横队
要求:
静、齐、快
精神饱满,思想集中
组织:
1.按二路纵队进行跑步
2.分组练习,由各组长负责。
1.自觉、认真积极
2.遵守游戏规则。
1.由各小组长负责,分组进行练习。
后集中练习
1.精神饱满
2.动作正确到位
成四列横队
发扬成绩,指出不足之处
场地器材
广场
课后小结
第二课
教材内容
恢复体能练习
恢复体能
1.整队、检查人数、着装
2.师生问好、
二、喊数抱团
集中注意力,发展反应能力。
学生沿圆圈跑步或做行进间操,教师突然喊出一个数字,如“2个”、“3个”、“4个”……。
学生听到数字后,立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。
最后剩下没有抱团的人表演节目。
三、素质练习
1.双人操练习
①.面对推手
②.压肩运动
③.侧压腿
2.单足跳
3.推小车
四、集合
五、放松
六、小结
师生同练
4.单足跳:
去时用右脚跳,回时用左脚跳,同时可用竞赛方法进行练习。
2.分组练习
自觉、认真积极
成体操队形,二人一小组
认真练习,动作正确、到位
第三课
1.恢复、提高学生综合身体素质。
二、徒手操
(各组自定)
二、游戏:
绕人追击
目的:
发展跑的速度,培养学生团浩互助的精神。
一、迎面接力
二、推小车练习
三、单足跳、蛙跳
2.各组按要求自定内容,自喊口令组织练习
1.教师讲解方法、规则
2.教师巡视、指导、参匀
3.学生分组练习
1.教师讲解、要求、巡视、指导,适当参与
2.学生分组练习
5.两人一组,自由散开练习
6.互相纠正,教师巡视
7.各组表演,互相评价
1.教师讲解、要求、巡视、指导
1.学生分组练习
提出要求,鼓励练习,辅导后进,激励进放
学生分组练习,由各小组长负责
1.学生积极参与
2.严格遵守游戏规则
1.分小组,成纵队,四对四,面对面站立
1.认真练习,听从指挥
2.遵守规则
成四路纵队,二人一组
支撑爬行的学生注意顶肩,推车的学生注意向前推
四列体操队形,以组为单位依次练习
注重上下肢的配合
第四课
学习目标
1、运动参与:
主动参与到利用“绳子”作为活动器材,积极思考,开创更多跳绳与体育锻炼的方法。
2、运动技能:
学会利用绳子进行并脚、单脚交换跳以及更多的方法。
跳跃时能做到跳有力,落地屈膝缓冲,了解各种跳跃方法的区别与作用。
3、身体健康:
发展力量、速度、灵敏以及身体协调性等身体素质,增强体质。
学习内容
跳绳基本技术
场地
器材
广场
跳绳
教学顺序
课堂常规—横扫千军—单人跳绳—双人跳绳——放松小结。
顺序
达成目标
教师活动
学生学习
教学组织
纪律教育
1、培养良好的组织纪律性。
2、全体同学集中注意力,精神饱满。
1、课堂常规(如图一)。
2、语言导入本课内容。
1、提前准备器材,检查场地。
2、向学生问好,检查人数。
3、明确本课的目标,宣布本课的
学习内容。
4、安排见习生。
1、体委集队,检查人数,并向老师报告。
2、精神集中饱满。
3、快、静、齐,认真听讲。
1、四列横队:
(图一)
激发兴趣
1、积极参与热身活动,在欢乐的气氛中得到充分活动。
2、调动情绪,以积极饱满的精神状态参与。
3、建立和谐的人际关系,培养团结精神和相互配合的意识。
1、做热身活动:
A:
三圈慢跑。
B:
游戏:
横扫千军。
1、强调在热身活动中注意安全。
2、安排热身活动。
1、认真听讲,积极参与热身活动。
2、体会游戏的趣味性以及内涵精神,提高对体育活动的兴趣。
2、横扫千军:
适应阶段
1、积极参与跳绳,在老师的指导下进行多种跳绳练习。
2、通过不同的跳绳方式,发展协调以及跳的能力。
3、体验成功的喜悦,形成积极上进的人生态度。
4、培养创新以及相互学习的精神,共同进步。
1、单人跳绳:
(图二)在跳绳的过程中自主创新,进行并脚跳、单脚交换跳,等方法。
2、请跳得好的部分同学出来作表演,大家共同学习,一起进步。
3、跳绳要做到:
跳有力,落地屈膝缓冲,了解各种跳法的区别和作用。
1、提示学生进行各种跳绳方式的尝试。
2、巡回指导,语言提示,跳绳要做到:
跳有力,落地屈膝缓冲。
3、进行点评。
1、集中注意力,认真听讲。
2、积极动脑,开创多种跳的方式。
3、体验成功的喜悦,相互学习。
单人跳绳:
(图二)
提高阶段
1、锻炼手脚的高度配合,体会双人跳绳的难度与乐趣。
2、培养同学相互配合的能力以及同学之间相互的信任感,达到共同锻炼身体的目的。
3、培养同学临场的协调控制能力,体验共同成功的乐趣,增进同学之间的交流与团结。
双人跳绳练习:
(图三)
1、用多种方式进行双人跳:
一人带一人跳、
双人同摇一绳向前跳、
C:
双人同摇一绳向后跳、
D:
二人摇绳一人并脚跳、
2、充分体现同学之间的合作精神。
3、相互交流学习。
1、教师讲解双人跳绳的技术要求。
2、强调注意安全。
3、巡回指导,及时纠正错误的动作。
1、认真按要求完成任务。
2、积极创新跳法,体现自我。
3、同学之间相互学习,大胆提出自己的想法,供同学学习。
双人跳绳:
(图四)
调整阶段
1、同学在体育骨干的带领下充分放松身心,动作轻松自然。
3、调整身心,养成运动后放松的良好习惯。
把绳子放在中间,然后围成圆形,进行放松。
1、师生共同参与
2、小结:
学生谈体验,教师进行总结。
3、安排同学回收器材。
1、身心放松,心情舒畅。
2、大胆发言,相互学习,认真听讲。
教
学
后
记
第五课
目
标
1、学生复习跳绳的方法及发展身体力量素质的方法。
2、复习队列、队形变换的要领培养学生的组织纪律性。
3、学生认真听讲集中经注意力,培养学生吃苦耐劳精神。
4、通过跳绳游戏提高学生的学习兴趣,让学生主动的参与到体育课中
过
程
教学
内容
教
师
教法
组织教学与要求
练习
次数
准
备
部
分
一、
常规
二、
慢跑
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
在集合地点观察、检查学生服装,并接受体育委员汇报。
1、“同学们好!
”
2、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
3、安排见习生。
1、教师组织学生慢跑,要求:
(1)成一路纵队
(2)间隔适中,保持队形
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
1、班成二列横队集合。
组织如图一:
×
O
△
☆
(图一)
2、“老师好!
:
3、认真听讲,明确学习内容和要求。
4、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
1、学生认真听讲,记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
精神饱满,动作一致。
3、组织:
随意
基
本
素质
耐力练习
一.玩跳绳
每人一根跳绳,由组长领取跳绳并分发跳绳。
学生可以单跳、双跳、单脚跳、双脚跳、双飞跳、花样跳等等。
老师不做示范,只作诱导。
学生自己练习
二、跳绳接力跑
把学生分成两组。
进行接力跳绳跑,学生依次接力跳绳前进,最后先完成的队伍获得胜利,比赛中绳子不能断,跑一下跳一下。
1、教师给学生跳绳,让学生自己玩。
2、教师启发学生用各种不同的方法“玩”,对学生进行诱导。
3、教师与学生一起玩。
学生:
1、学生在积极参与的基础能有自己不同的方法。
2、同学之间相互合作发扬协作精神。
3、充分发挥自己的想象,尝试不同的练习方法,得到不一样的效果。
学生自己尝试练习,自己组织动作,能发挥他们的主动性、创造性和想象力,与学生一起玩,跟学生融为一块。
同学之间的相互合作体现学生的协作精神。
1.学生遵守纪律,保持队伍队形
2.听从老师指挥
3.遵守游戏规则
4.认真练习
8×
8
5次×
3
共3组
结
束
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业,安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
1、学生能积极进行放松达到放松目的。
2、学生认真听讲,共同参与小结,明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
4、总结本次课优缺点
第六课
认知目标:
通过本课学习,了解有关加速跑的基础知识,培养学生良好的体育锻炼习惯。
技能目标:
掌握加速跑的基本技能和方法,提高学生快速加速能力。
情感目标:
培养学生勇敢、顽强的优良品质,增强学生的合作意识和合作能力。
发展学生加速跑能力
教学难点
腿、臂蹬摆的协调配合
阶
段
阶段任务与内容
学生主体活动
一、体育委员集合整队,报告人数
二、师生问好!
三、宣布课的任务、内容和要求。
安排见习生
一、向学生问好
二、宣布课的任务与内容
三.检查服装,安排见习生跟班学习
四、引导学生进入情景教学。
组织如图:
听讲认真
注意力集中
一、绕田径场慢跑一圈。
1.学生在教师的口令下成圆形跑。
2.教师下达口令成螺旋形跑和反螺旋形跑
二、徒手操:
(4×
8拍)
1、头部运动
2、肩关节运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、侧压腿
6、摆臂练习
7、高抬腿
8、活动手腕和脚腕
三、归队游戏.
分成四组,每组从排头
开始报数,每位同学记
住自己的号码,当老师喊4号时5号的同学开始围绕圆圈跑一周,看那一队的同学最先回到自己的位置,先到达者为胜,当老师喊0号时,1号的同学开始跑。
一、教法:
1、讲解慢跑的方法、规则,并提出要求
2、下达口令要清楚有力
二、教法:
1、教师边讲解边领做
2、教师指导纠正错误动作
三、教法:
1、教师讲解游戏规则和方法,并提出要求
2、巡回指导学生活动
3、提示学生活动中注意的问题
圆形图
学法:
1、听从口令认真练习
2、学习模仿基本动作
3、动作舒展大方、协调、有力
1、跑动中注意安全
2、遵循规则注意合作
阶段
一、分组自主学习加速跑
注意:
认真学习
仔细体会
二、教师讲解、点评动作要领:
1、身体重心不要过早抬起,以免产生制动。
2、积极摆臂摆腿,前几步步幅一定不要过大,以免影响加速度。
3、大小腿自然折叠前摆,大腿积极下压带动小腿前扒,要用脚的脚前掌着地
三、分组练习加速跑
任务:
让学生在实践中相互学习、相互练习加速跑,进一步提高学生运动技能
四、小组展示
任务:
展示各小组的练习效果,让学生重新认识自己,相互学习共同提高。
1、将学生分组学习
2、观察和巡回指导学生练习
3、纠正学生错误动作
1、教师讲解动作要领
2、教师示范
3、指导点评学生错误动作
1、纠正学生错误动作
2、巡回指导学生练习
3、解答学生提出的疑难问题
四、教法:
1、组织学生练习
2、指导评价学生练习效果
3、纠正学生练习中存在的问题
一、学法:
1、分组学习加速跑
2、自主体验加速跑
3、相互探讨及时询问
小组自由安排
二、学法:
1、认真听讲
2、及时询问
3、积极示范
三、学法:
1、以组为单位进行练习
2、同学间相互探讨
3、及时向老师请教
四、学法:
1、以组为单位进行展示
2、观察体会其他同学练习
3、同学间的探讨
一、集合整队
二、让学生进行放松整理运动。
三、总结本节课练习的优缺点,对学生进行评价。
四、宣布下课、师生再见
1、示范领做放松操
2、纠正学生放松动作
3、总结评价学生
4、与学生再见
1、认真做好放松操
2、自我小结,交流学习体会