张德芬代表作遇见未知的自己读后感800字.docx
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张德芬代表作遇见未知的自己读后感800字
张德芬代表作遇见未知的自己读后感800字
你们看过台湾女作家张德芬代表作遇见的自己这本书吗?
大概是写什么内容的呢?
下面我们来看看遇见的自己读后感800字作文，欢迎大家阅读浏览!
《遇见的自己》，是一本有关身心灵成长的小说。
作者张德芬以其深入浅出的笔触，揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理。
书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，那就是爱!
喜悦!
和平!
为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福?
真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系?
为什么我们会远离真我呢?
我们每个人不都是天天在演戏?
扮演各种角色，然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的?
为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是我们看不见真我的原因之一?
我想是，我也认同这样的观点。
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有好。
不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。
先在内在层面做一个调和，然后再集中精力去应会付外在可以改变的部分。
因为我们人所有受苦的根源就是于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!
”快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了以后，你的快乐也随之消失了。
而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。
所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。
所以如果一个人充满了快樂、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。
同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了!
这大概就是书中提到的臭味相投、物以类聚的道理!
经一个李姓朋友的介绍，我用了一下午及半个晚上读了一本书《遇见的自己》，她告诉我想要学会感性的认知周边，这本书或许能帮我找到答案。
于是我采纳了她的建议，试着在书里找寻答案。
这本书教我们如何将自己与内在的真我连结，同时阐明了一个道理：
“我们是在用言语来表达言语不能表达的东西，亦老子说的道可道，非常道，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
”原本按作者的要求，每天只看几章节，然后静静回想或者与朋友来探讨彼此对于潜意识中的真我的理解。
可惜鄙人时间有限，只能匆匆一览。
其中的真谛恐怕是不得要领。
在这里我就把我的读后感与大家一起分享。
书中提到的另外一个观点：
“爱，罪恶假汝之名!
”“为亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为!
”乍读不能理解，然则细想后觉得道理很简单，只是我们不想承认而已。
”书中举例说明了有些事出发点一切因为“爱”，实则就是担心自己受牵连。
对没看过这书的人，或许还没明白我在说什么!
好，举个例子吧!
书中提到对有小孩的家庭来说，小孩的调皮是天性，但是大人就要求小孩必须按他们的意愿去做事，一旦违反甚至就施以“酷刑”，口口声声的说为了他们好，实际就是担心小孩贪玩造成的后果会给大人自己带来麻烦。
小孩受伤了，大人要抽时间去照顾，耽误自己的事情。
小孩惹祸了，大人还得去善后。
就是说大人们怕这些事情给自己带来麻烦，故要求小孩时都是说“我是为你好!
”说到这点，为小孩还是为自己?
各人去想吧!
我们产生了很多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。
这些就是我们每日思想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的正确性。
当你对某一类的人或是他们的行为，待别有意见、特别看不顺眼的时候，就是一种自我的投射行为，也是一种逃避策略，所以又一个观点产生了：
“外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
”没有任何的事情可以造成心理上的痛苦。
痛苦是于你对事情的解释。
痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。
来看看一个逻辑推理的公式吧：
A（事件）→B（信念、想法）→C（结果），A永远是中立的，因为同样的A，发生在不同人的身上会有不同的C出现。
所以让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的故事而已。
我也是粗枝大叶般爵嚼了这本书，不过读了之后让我受益颇多，以前我总是说自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于已发生的事情不会学着接受，更别得谈身心合一!
在昨晚看完这本书时意犹未尽，本想趁夜写写感悟。
无奈“拿人钱财替人消灾”，还得起早上班。
不过今天上午也算好，忙里偷闲的完成了自己的这篇读后感。
藉此机会，感谢推荐这本书给我的好朋友，感谢这些年一直在我身边支持我的人。
也请原谅我以前的理性给大家造成了伤害。
我的理性让你们觉得像“刺猬”，越是亲近的人越被我伤害的深。
在此说声对不起!
寒假时，我阅读了一本书，名字叫《遇见的自己》这是一本关于都市身，心，灵修行的书。
看后很受启发。
这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。
所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。
而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己会很痛苦的。
而身体里的那个真我呢?
那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失!
而通常能做到真我的人我想是没有吧!
书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，哪五个字呢?
那就是爱!
喜悦!
和平!
为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福?
真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系?
这什么我们会远离真我呢?
光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗?
其实书中就是用五个同心圆来解释的，在最中间的圆里写上真我，爱，喜悦，和平!
然后在最外面的一个圆上写着角分扮演，身份认认同，里面第二个写着思想，第三个写着情绪，第四个写着身体!
上面还写到身份认同--觉察!
思想---检视，情绪——臣服，身体---联结。
什么是身份认同觉察呢?
就是要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰了自己。
思想——检视!
也就是说当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多考虑，也许会得到另外一种结果。
情绪——臣服，也就是说当一件事情发生的时候，不要试图去抗拒，发生了就是事实，事实最大，不管有多么的让人难以接受，所以要学会臣服，臣服，不是让我们做软弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受!
当你真正放开的时候。
你就会觉得一切都是另一种结局!
身体---联结，我们要学着和自己的身体联结，当真正想一件事情的时候，如果和身体联结了，那是一种难以想象的能量!
如果真的能做到这几点了，也许会活出真我吧!
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪此阴影还没有好。
不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。
先在内在层面做一个调和，然后再集中精力去应会付外在可以改变的部分。
这本书读了之后让我受益匪浅，不记得是哪位名人说过的一句话，心态决定一切，学习也是如此，只有用好的心态去面对学习，才会取得好的成绩。
《遇见的自己》读后感最近，在朋友的大力推荐下正在读一本华语世界第一部身心灵小说——《遇见的自己》。
这本书的作者张德芬，曾经的台视知名女主播，美国加州大学MBA。
xx年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修各种不同的心灵成长课程以及心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。
xx年6月在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说《遇见的自己》，名列台湾各大书店畅销排行榜读者反应空前热烈。
这一是本灵修人士的人生地图与导航。
灵修是洞察世界、别人与自我的关系，灵修是心灵的运动、经验、领悟的过程或行动。
刚刚开始接触这本书的时候感觉它很深奥，很难懂。
但是看在它是以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉又很吸引人又很特别。
就像是有些人一样，第一眼看见觉得不怎么样，但是以后越看越顺眼，越看越好看。
当我细细咀嚼，慢慢体会的时候，忽然发现它已经在慢慢的进化着我的心灵，涤荡着浮躁、悲观和欲望。
最喜欢的一段话：
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。
如果你能带着信心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
所以，虽然现在我们正在低谷，请你开始感恩，因为我们已经开始拆开那个礼物了，请让我们继续勇敢的、乐观的去面对，我们会看到那个不一样的惊喜!
这本书读了之后让我受益颇深，以前我总是说自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我!
我会再细细看这本书，细细品味心灵的成长。
遇见的自己读后感800字作文
亲爱的，外面没有别人，亲爱的，外面没有别人，只有你自己——读《遇见的自己》后感——读遇见的自己》在一位姐姐的推荐下认识了这本书——《遇见的自己》，她很兴奋的向我推荐，说这是她近年来看过的最棒的灵修作品，说她从中看到了太多和自己相似的经历，说这本书好像就是为她而写的看着她的兴奋起初我也只是好奇，因为对于心灵类的书籍我以前并不感兴趣，觉得太过唯心，但是她的极力推荐还是让我翻开了这本书
这本书通过女主角若菱与老人的接触，讲述了她从失败、失落、失意走向成功、喜悦、和平的过程。
在书中我们总能从女主角人际中的失败、工作中的失落、婚姻中的失意中找到与自己能够产生共鸣的点，从而催促自己更快的读完全书以寻求破解之道。
当然我读完全书后的第一个感觉只是颈酸，因为在阅读的过程中不断的会有让你觉得认同的地方以及恍然大悟的点，于是便不住的点头表示认可和受益匪浅。
对于我而言最喜爱的一句话便是：
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
初看这句话你的概括一定是：
太唯心了!
没错我也和你一样。
但是当你看完这本书的时候，我相信你一定也会和我一样觉得这句话：
太精辟了!
从小接受的唯物主义的教育让我们知道并认定，我们所处的是个物质世界，物质也将不会随着人的意识的转移而转移。
但是你是不是常常会有这样一种感觉，“我的人生就好像是一场戏，但角色却永远只有我一个，当演到痛苦的桥段的时候，多么希望可以转台，可事实却无能为力。
”其实我们所有的情感都于自我本身，所有信息的过滤也是通过自我，的确我不否认这个世界的物质性，但对于每一个人而言最终的输入与输出却依旧于自我。
喜欢书中的这样一个解释概括起来说就是：
喜悦与快乐的不同在于喜悦是发自内心的，是不会随着物质的消灭而灭失的;但快乐却相反，它于外部，是随着外界的某些你所追求的刺激的出现而产生的，自然一旦这个刺激消失了那么你的快乐也就随之消失了。
快乐不快乐决定权在自己，事情的最后结果也是自己的选择，和别人无关。
不停的向外界抓取，去抓本不属于我们的东西，当然会痛苦，当然会失落。
要正视自己的想法，真正的快乐是自己给予自己的，别人给不了，也无法给予，不要找错了方向。
想要快乐，首先要平静的接受生活中的不快乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完美的人生事实，甘心的去接受，慢慢找到一条可以使自己喜悦的路，不在以前，只在当下。
记得有句禅语是这样说的：
烦恼本自寻，心静自然无。
在佛教中也有“心魔”一词，我们所有的恐惧，紧张，畏缩等负面的情绪其实也都产生于我们的本心。
本心了然，自然无愁。
我们也会常常用“关心”作为“借口”来“担心”，来烦恼，好比母亲
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