立夏养生短信Word文件下载.docx

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　　7、初夏的凉风，给你带来丝丝凉爽；

初夏的细雨，给你送来缕缕温馨；

初夏的问候，使你更加甜蜜幸福；

初夏的祝福，让你财运亨通，官运顺达。

立夏到了，祝你心想事成，美梦成真！

　　8、路旁遮荫的钻天杨，一望无际的葡萄架，绿色的大地绣着各色各样的花。

夏姑娘是个脚步轻轻的画家，幸福无限的美景就在眼下。

立夏来临，看看祝福信息，祝你快乐一夏季！

　　9、立夏护心，运动宜慢，散步慢跑，微微出汗，熬夜需少，优质睡眠，饮食清淡，吃苦为先，苦菊莴笋，最宜凉拌，早晚粥汤，养胃首选，温馨提醒，安康常伴！

　　10、夏日绽放幸福花，清风一吹飘芬芳，艳阳高照暖人心，单衣多彩又多姿，大街小巷去散步，看见裙子心情美，立夏节气已来到，祝你立夏过得快快乐乐。

　　11、夏日祝福不多送，只愿你快乐不止一“夏”、成功不止一“夏”，平安不止一“夏”，好运不止一“夏”，健康不止一“夏”、幸福不止一“夏”！

　　12、立夏养生有道，养血益气首要，荠菜疏通肠胃，做馅营养味美，菠菜滋阴润燥，每周四次为好，银耳平民补品，煮汤补肾强精，温馨关怀送上，快乐安康随行！

　　13、夏季细菌和病毒十分活跃，容易诱发腹痛腹泻或食物中毒。

可适当吃点生姜，或用干姜加绿茶沸后引之，具有效防治作用。

　　14、盛夏酷暑，人体出汗多，需补充水分，保持机体平衡。

夏日炎热，胃肠功能受暑热刺激相对减弱。

为此，保证胃肠功能正常，选用食物滋养补益，抵御暑热侵袭，是夏季养生的重要一环。

　　15、今天立夏，送六招助你平安度夏：

充分休息睡眠足，避免着凉要盖被，清洁皮肤勤洗澡，调节饮食最重要，预防中暑常通风，防肠道病卫生好。

　　16、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。

快乐安康随行！

　　17、立夏到，祝福到！

送你一个囫囵蛋，愿你工作顺利万事无忌“蛋”；

送你一碗七家茶，愿你邻里和睦关系甚好“茶”。

祝朋友立夏快乐，好运不断！

　　18、夏日炎炎似火燃，酷暑燥热不思饭。

朋友年老莫缠吃，口渴不要食冷宴。

人老胃口不胜寒，激火伤身疾病传。

损害身体全家忙，宜饮温热消暑汤。

祝君夏日快乐！

　　19、立夏养生补肾气，留住青春没问题，多吃山药错不了，每天别超二百克，没事吃点枸杞子，一天一把嚼着吃，美味煲汤放首乌，强肾健脾是良方。

愿快乐安康！

　　20、立夏养生忙，首先灭心火，莲子芯泡茶，一杯放十颗，煮粥放百合，早晚适宜喝，绿茶配菊花，降火功效强，牛奶豆制品，强心是良方，关怀已送到，快乐又安康！

　　21、夏天到了，我知道你应酬变多。

允许你喝醉，但晚上必须归队，如果你敢伤我的心，伤我的肺，我一定把你的第三条腿打残废，让你的鸟鸟永远打嗑睡。

　　22、夏日养生贴士送你愿健康：

出汗还是主动好，健身锻炼不能忘；

运动量并非越大越好，体力透支伤健康；

每天饮水不能忘，小口浅饮更健康。

祝夏日美美！

　　23、立夏巧养生，牢记小妙招，保证子午觉，精神饱满好，再馋不贪酒，啤酒一杯妙，韭菜和香椿，升阳是妙招，每天开心笑，护肝是首要。

温馨关怀到，安康都围绕！

　　24、立夏护肤有门道，水果堪比防晒霜，番茄每天来一个，煮熟营养最独到，西瓜促进氨基酸，滋润美白是法宝，柠檬收缩毛孔妙，泡水常饮缓衰老。

　　25、立夏养生别忘记，七种食物多尝试：

立夏要降火，苦瓜别丢脱；

立夏要养心，莲子当卫兵；

立夏要补夏，鸭蛋佳果佳；

立夏要解毒，草莓来帮助；

立夏要清肠，豌豆尝一尝；

立夏要通气，莴苣不可替；

立夏要补血，章鱼不能缺。

愿你吃得快乐，健康不止一“夏”！

　　26、立夏排毒进行时，美味享瘦有秘籍，红薯促进肠蠕动，最棒吃法连皮烤，清热解毒绿豆汤，煲的时间不宜长，糙米吸脂增饱腹，早餐熬粥功效高。

　　27、夏季养生有道，分享给你可好，芳香食物醒脾，佩兰陈皮入粥，荷叶包上大米，煮熟祛湿独到，茶类解暑最佳，多吃山楂葡萄，温馨关怀送上，快乐安康到老！

　　28、水清清，天蓝蓝，立夏到来烈日炎；

大雨瓢，酷热绕，送上凉爽无烦恼；

表相思，送祝愿，你我情意永不断；

发短信，说祝福，愿你踏上幸福路，立夏日，祝福你，祝你健康好身体！

　　29、送你一滴夏雨，带给你冰凉清心。

送你一阵夏风，拂去你疲倦忧伤。

送你一句夏日祝福，捎给你惦念关怀。

夏日天气照顾好自己，愿你心情舒畅健康常伴！

　　30、夏天到了，女孩子出门一定要记得打伞遮阳还有涂抹防晒霜哦！

这个不仅仅是为了漂亮，也是为皮肤健康。

中午尽量抽空睡个午觉，一天都会有好精力的！

　　31、蝶儿飞舞拉开夏日的序幕，百花齐放奏响夏日的旋律，莺歌燕舞唱响夏日的乐章，骄阳似火演译夏日的激情，字字句句传递夏日的祝福，立夏到，愿你快乐相伴，清新一片！

　　32、立夏养生，秘籍分享，吃粥喝汤，养护脾胃，瘦肉蛋奶，每日别少，凉拌苦瓜，消除疲劳，苹果山楂，促进消化，龙眼大枣，安眠独到。

温馨提醒，安康到老！

　　33、夏季去火小诀窍，还是绿豆好；

热到实在受不了，一口西瓜保准好；

心燥肺热长痘痘，冰糖雪梨来驱痘；

若是肠胃不舒适，一碗肉汤包准治。

夏季养生，你我同行。

　　34、满塘皆是荷花香，扑鼻而来人舒爽。

夏日炎炎易烦躁，心平气和利健康。

清风送来问候传，情义绵绵烦恼光。

愿你立夏时节心情好，身体健康人无恙！

　　35、夏日祝福传球开始啦，快接住：

祝你生活丰衣足食；

烦恼不足挂齿；

好运时时充足；

工作足智多谋；

人生知足常乐；

踢走郁闷球；

踢跑疲倦球；

踢好快乐球！

　　36、夏季尽量穿浅色衣服。

深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；

同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

　　37、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。

快乐安康没跑！

　　38、立夏天气渐渐热，防暑绿豆汤多喝，勤洗双手讲卫生，预防疾病不滋生，预防干燥多补水，皮肤滋润容颜美，闲来无事去锻炼，身体舒坦又康健，立夏节气多注意，今夏顺心又如意！

　　39、饿时喝杯豆浆有很好的饱腹作用，而且它的热量很低，不容易使人发胖，是夏季爱美的妹妹的首选饮品，还有益健康。

　　40、立夏到了，多彩的夏装缤纷你的视线，美丽的夏花灿烂你的精神，热烈的夏雨冲刷你的忧愁，炎炎的夏日燃烧你的无奈，清爽的夏风拂去你的焦躁，愿你邂逅一个浪漫又美丽的夏日。

　　41、一片相思无限意，春已去，夏当立；

半池清水半尺荷，蜂未去，蝶纷飞；

一条短信寄出去，且开机，倍欣喜；

伴着浓荫看信息，今立夏，送欢喜。

　　42、夏日祝福早送到，祝你生活多喜气，喜气一来晦气跑；

天天都有好运气，运气一来霉气消；

为人和气没脾气，和气一出邪气绕：

总之一生好福气。

　　43、夏季煮饭时，1、5公升米加2-3毫升醋，可以防止米饭变馊，而且饭中无醋味。

如果是粥的话，粥煮熟后不要搅动可防止变馊。

　　44、作哥们儿，隔三差五要请客，周末陪我来娱乐，房贷替我来还债，还得夸我很可爱；

有求必应不准推，不许看短信不回，今日立夏就是立下规矩的意思！

哈哈！

　　45、立夏后是炎炎夏天，为了不使身体在炎夏中亏损消瘦，立夏应该进补。

吃笋，寓人双腿也像春笋那样健壮有力。

带壳豌豆形如眼睛。

以吃豌豆来祈祷一年眼睛像新鲜豌豆那样清澈，无病无灾。

　　46、风儿暖了，空气热了，天气升了温；

虫儿叫了，鸟儿闹了，快乐升了温；

花儿灿了，麦儿香了，美好升了温；

山儿秀了，天儿蓝了，幸福升了温；

情儿深了，意儿浓了，祝福升了温；

立夏来临，升温的不仅仅是天气，更有你我浓浓的友谊！

夏天快乐！

　　47、随着天气转热，人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。

有些人特别是肠胃功能较弱的儿童，在吃后半小时左右最易发生剧烈腹痛，严重的还会出现恶心、呕吐、头晕、腹泻和全身冷战等症状。

　　48、拉开夏日的帷幕，起航夏日的梦想，点燃夏日的希望，挥洒夏日的热情，发酵夏日的吉祥，蔓延夏日的凉爽，立夏节气来到，愿你踏上夏的征程，一路喜气洋洋！

　　49、立夏美肤有道，吃对美食就好，莲藕莲子煲粥，光泽闪亮独到，木耳加枣煎汁，粗糙轻松赶跑，咸梅干泡清酒，擦拭肌肤光滑，贴心秘籍送上，快乐安康围绕！

　　50、夏日养生误区：

困了才睡，生物钟运转荒废；

饿了才吃，饮食无律损肠胃；

渴了才喝，不利消化食欲减；

胖了才减，暴饮暴食不锻炼。

愿你走出误区身体健！

　　51、夏日祝福喜洋洋，福星高照福满堂。

客厅盛满平安，卧室装满健康，厨房充满美好，阳台洒满好运，就连卫生间，也是财气逼人。

愿你快乐一夏清凉一夏！

　　52、夏日养生诀，心字很重要；

心态保持好，适当运动莫忘掉；

每日几颗枣，青春不会容易老；

餐餐要营养，荤素搭配胃口好；

少吃冷饮多喝水，健康生活跑不了。

　　53、夏季在给儿童吃冷饮时，不仅要注意适量，还应注意适时。

饭前半小时或吃饭时最好不要吃冷饮，一般放在午餐之后比较适宜。

　　54、春去夏来天渐炎，送友清风解热烦。

劝君柳下来乘凉，单衣彩衫遮肤严。

谨防烈日照强光，皮肤晒伤患疾疮。

防晒霜露擦抹匀，带上凉帽鸭舌沿。

“立夏”愉快好身板，兴高采烈喜乐颜。

　　55、立夏阳光分外明，好运如雨下不停；

立夏阳光炽热烤，幸福和谐全家好；

立夏麦子笑呲牙，梦想成真节节拔。

立夏快乐。

　　56、立夏养生，我有妙招，食物多样，常吃粗粮，缤纷果蔬，野菜尝尝，奶豆制品，增加营养，少用油盐，保护胃肠，多动少坐，快走慢跑。

关怀送上，愿你安康！

　　57、立夏麦呲牙，怕热把扇拿，消暑祛湿吃菜瓜，心宽体健笑哈哈，工作进步奖金加，亲情友情情无价，平安如意好年华。

立夏快乐哦。

　　58、夏日养生多喝茶，清心利尿效果佳，解热除烦真不差，止渴消暑好方法，热茶降温笑哈哈，各种冷饮不如它，祝你夏季笑哈哈，注意身边要有茶！

　　59、夏日时节天最长，工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，拉肚热感要预防，夏日祝福最绵长！

　　60、夏日祝福，愿你屹立健康舞台永远不会“夏”台；

愿你开心笑颜喜上眉梢“夏”光灿烂；

愿我的短信与你的快乐“夏”路相逢，喜至福来，凉爽一夏。

　　61、时至立夏，贴士牵挂；

静以养心，节欲守神；

补肾助肝，调养肠胃；

一日三餐，粗细搭配；

稀食多汤，调理肠胃；

作息无律，身体遭罪；

红尘琐事，乐观面对。

　　62、亲，小心啦！

呼吸别大口，小心空气烫嘴哟！

走路别太用力，小心地板烫人哟！

翻看短信要偷瞅哟，小心荧屏被晒化哟！

温馨提醒：

今天立夏，多保重哦！

　　63、夏季湿邪重，健脾除湿莫放松；

夏日气温高，清热解暑来做好；

五行找规律，补养肺肾是定律；

夏日阳气盛，冬病夏治可以成；

盛夏心烦躁，自我调节很重要！

　　64、早起一杯温开水，舒舒服服永相随；

上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；

中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；

下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；

睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。

　　65、夏季饮食养生：

立夏之后阳气长，阴气渐弱渐不强，相对人体内与脏，肝气渐弱心渐强，补肾助肝调胃养，清淡蔬果和粗粮，多进稀食多喝汤。

　　66、立夏养生忙，秘籍要分享，心情宜清静，郁怒惹神伤，饮食宜清淡，早晚喝粥汤，住房宜清凉，通风勤换气，游乐宜清幽，山水赏景忙。

没事常聚聚，快乐又安康！

　　67、千古之名言，望君切莫忘。

若要身体安，三分饥和寒。

吃饭七成饱，饱食伤胃肠。

穿戴适当少，衣多难清闲。

耐点饥和寒，益寿又延年。

　　68、褪去厚厚的衣衫，好轻松啊。

此时衣单被薄，一定要防止感冒。

打开心胸乐开怀，安闲自乐心欢畅。

春去夏又来，花儿遍地开。

立夏了，开心祝福送给你！

　　69、夏季里热又燥，淡盐水真是宝。

早空腹喝一杯，除便秘肾气调。

清肠胃净口腔，防细菌防感冒。

天气热汗水掉，饮一杯补钠到。

能清热解毒好，降肝火把暑消。

　　70、今天立夏，推荐你喝几碗粥：

桂圆粥，补益心脾，养血安神；

冬瓜粥，生津止渴，利尿解毒；

立夏粥，温胃补中，清热祛暑。

立夏了，记得喝粥哦。

　　71、立夏登官网，春装下了岗；

炎热来造访，美女变腿长；

街头秀色餐，快乐心中藏；

蝉儿枝头鸣，蛙儿荷塘唱；

莫把烦躁尝，心情晒太阳。

立夏来，祝你开心哟！

　　72、夏日祝福送，真祈祷，好运到。

生活里，喜气多，晦气跑，乐淘淘；

好运来，心欢畅，霉气消，烦恼少；

人和气，没脾气，邪气绕，幸福到：

福气一生围你绕。

　　73、立夏中午，家家户户煮好囫囵蛋，用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。

孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。

谚称：

“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”。

　　74、让立夏的烈日晒伤烦恼，让立夏的微风吹跑了糟糕，让立夏的小雨冲刷掉焦躁，让立夏的短信吞并了苦恼。

立夏到，立夏好，立夏祝福我先到，愿您快乐又逍遥！

　　75、祝福，散发着流光溢彩，迎着清风扑面而来；

祝福，洋溢着凉意袭人，伴着甜蜜涌向胸怀；

当信息打开，请感受我无尽的关爱，祝你夏天炎热走开，开心常在！

　　76、夏季来临气温高，朋友送你三件宝。

首先为你蒲扇摇，祝你凉爽暑热消；

然后冰啤为你倒，食欲大增胃口好；

最后送上痒痒挠，开心度夏哈哈笑。

　　77、梨有降火的作用，可预防感冒中暑等。

夏季可以和薄荷同煮粥，薄荷清凉，其中加入红枣还有补血的作用，常吃可防流感。

　　78、夏日胃口不佳，可适量食醋来消食开胃和解油腻，对抑菌，杀菌和缓解中暑症状也有帮助，且有利于糖和脂肪转化为热量。

　　79、夏季运动要注意选择合适的运动。

体形瘦小、容易失眠、晕眩的人适合做柔和的运动；

体形胖、胆小的人适合做激烈点的运动。

　　80、号外，立夏礼品大派发：

送你鲜笋一对，祝你双腿健有力，步步高升；

送你豌豆一大碗，祝你眼神犀利，慧眼识珠；

送你鸡蛋一双，心气精神旺又旺。

　　81、杨柳飞絮五月季，麦浪滚滚又丰年。

今天三月廿二日，适逢立夏好晴天。

立夏节气又来到，愿我的清新的短信能给你带去温馨的好运，立夏快乐。

　　82、立夏腹泻高发季，妙招助你巧抵御，入口食物洗仔细，水果尽量削皮吃，冷饮冰品莫贪食，酷热难耐饮温水，冰垫寒凉不宜坐，夜晚睡觉盖肚皮。

愿安康伴你！

　　83、立夏到来暑气漾，降温方法要得当。

不可整日吹空调，室内封闭空气浊。

空调温度要适当，太低造成亚健康。

冷饮虽可解酷暑，吃的太多肠胃伤。

愿你健健康康过夏季，幸福生活身边傍！

　　84、养生正当时，安然度立夏，巧手种藿香，泡杯消暑茶，不贪食生冷，常温护胃肠，常吃红色物，番茄是首选，红枣煲糖水，养颜又美味。

关怀已送上，快乐又安康！

　　85、微风动铃清脆响，绵丝细雨添清凉，泛起水波驱热浪，摆动柳枝风清扬。

夏日祝福似冰棒，甜蜜凉爽心中享，一句问候情意长，消暑去热保健康！

　　86、宁静的夏天，被风吹过；

炎热的夏天，被雨淋过；

多情的夏天，被爱宠过；

今年的夏日，让我们一起走过；

朋友，让我们共同迎接新的夏天。

祝立夏快乐！

　　87、夏天啦，夏天啦，河岸边来了一群消暑家，小狗喘气哈哈哈，小猴摇扇刷刷刷，小鱼游水哗哗哗，青蛙唱歌呱呱呱。

小猪你为什么没参加，脂肪太多待在家。

　　88、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

　　89、夏日炎炎似火烧，清火去热要趁早，苦瓜苦菜咖啡茶，清心提神身体好。

荷叶凤脯养心脾，桂圆甜粥补气血，瓜果蔬菜多维C，鱼肉蛋奶增蛋白。

春去立夏养生忙，生如夏花福寿长。

　　90、农时节令到立夏，查补齐全把苗挖。

粮棉作物勤松耪，灭草松土根下扎。

水稻插秧突击搞，季节不容再拖拉。

玉米花生继续种，红麻黄姜和芝麻。

　　91、阳光似火，点燃了夏日的吉祥，温度增高，提升了友情的热度，汗水点点，浇灌了夏日的情怀，电波飞跃，传递了立夏的祝福，愿你立夏快乐，清新无限！

　　92、为你弹奏一曲“东风破”，孤单日子不寂寞；

为你吟唱上一句“祝英台”，财神好运马上来；

为你吹上一首“七里香”，情意绵绵永流长；

为你跳上一段“夏之舞”，幸福甜蜜你归属；

为你献上一首“夏日星”，立夏来临好心情；

为你忙了这么半天，记得常常联系喔！

　　93、立夏养生有道，妙招踢走便秘，晨起空腹喝白水，早餐加个苹果好，香蕉红薯能润肠，睡前揉腹一百圈，养成习惯吃莴笋，快走慢跑促消化。

　　94、夏天喝冻啤酒要注意：

饮用不宜过量，预防将军肚；

酒温不宜过低，营养成分遭破坏；

酒瓶不宜捆扎，温度变化易爆炸；

不宜与烟熏食品搭配，防消化道疾病。

　　95、一季的花香，漫过了山岗，弥漫思念的心房；

一季的阳光，火热了岁月，散发快乐的芬芳；

一季的梦想，展开了翅膀，飞往成功的方向；

一季的希望，开遍了田野，肥沃幸福的土壤。

立夏时节，我把一季的祝福，送到你的心上，愿你美丽心情飘扬，甜蜜日子绵长！

　　96、熬过冬日的冰封，穿过春天的温暖，迎来夏日的灿烂，好运如丛丛新绿浮起，蔓过快乐的心墙，五月的雨燕飞来做窝，六月的蜂蝶在花间缠绕，招摇一季的硕果，愿你美如夏花，爱如夏风，幸福开心一夏！

　　97、研究表明：

沉思15分钟可以有效的帮助降低血压。

夏季天气炎热，居室要注意通风凉爽，保持心情舒畅，有益健康。

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