新高中排球模块教学学案文档格式.docx

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（1）传球与垫球（对墙传垫球、一传一垫、加长距离传垫球、隔网传垫球）。

（2）发球、垫球与传球（一发一垫、一发一垫一传、隔网一发一垫一传）

（3）传球与低网扣球（自传自扣、一传一扣、一抛一传一扣）

4、教学比赛

（1）增加人数的分队比赛（9人-12人）。

（2）降低难度的分队比赛（降低网高）

5、基本战术

（1）“中一二”进攻战术

（2）“心跟进”防守战术

6、基本规则—持球、连击、触网、比赛场地、场上位置与轮转

7、考核项目—正面双手垫球或侧面下手发球

四、教学目标

使学生初步了解排球运动的起源与发展，排球运动的特点与锻炼价值；

在复习和改进初中所学基本技术的基础上，进一步提高各项技术的动作质量和各项练习的准确性，以及综合运用垫球、发球、传球和扣球的能力；

通过各种练习和教学比赛，发展学生的身体素质，学会一些简单的进攻与防守战术和方法，培养团结协作的集体主义精神。

五、教材重点；

高一排球教材的重点是发球、垫球和传球。

六、教学内容分析

高中一年级排球教学内容，注重理与实践相结合，将竞赛规则融进教材所教的各项技术之中,既加深了对理论教各项技术的理解，又利于实践内容的学习；

从文化发展的角度，使高中学生掌握排球运动的起源与发展，排球运动的特点与锻炼价值，便于学生对排球运动有一个全面、系统的了解；

教材中既注重基本技术的全面性，注重各项技术之间的组合，并通过各项基本技术和组合技术在教学比赛中的运用，来不断提高学生运用技术的能力，培养学生团结协作的集体主义精神。

高中排球模块教学学案1-----垫球

一、分析：

1、本次课是高中排球模块教学第一次课，本次课重点有两个方面：

第一，教学要围绕培养

学生对排球的兴趣为主。

第二，学生初步学习掌握正确的垫球技术。

2、目前排球垫球教学中应注意的问题：

﹙1﹚：

排球教学缺乏对学生兴趣的培养：

中学阶段特别是高中阶段学生的学业负担较

重，学生对于体育课的教学兴趣一般，许多男生往往喜欢自由活动或者打篮球，

而女生往往喜欢自我安排，如果整堂课都实施排球垫球教育，学生往往比较被

动，单一的排球垫球教学显得比较困难。

﹙2﹚：

教师在排球垫球教学中采用切合实际的教学方法：

教师在教学过程中基本功要

扎实，所采用的示范要合理，要有完整的垫球教学的步骤，重难点的教学要突出

学生学习的练习方法和练习手段要多样化。

（3）：

在教学过程中根据教学内容进行男女分组教学和分层教学。

二、教学环节

1、准备活动（10分钟）略

2、教学重点：

对于高中学生来说，正面双手垫球在教学中应抓住三个关键环节

（1）即垫击球的位置，

（2）人与球的位置关系（3）全身协调用力

教学难点：

是全身协调用力垫球。

3、教师教学及要求：

（1）、讲解垫球技术要点：

在垫球时用腕关节以上10厘米处击球，并通过快速移动使球处于身体前面。

而全身协

调用力垫球，则要做到插、夹、提、移、蹬、跟六个字，即：

插——降低重心，两臂前伸，插到球下。

夹——含胸收肩，两臂夹紧，两肘伸直，前臂击球压腕

提——含胸后提肩

移——移动到位，正面对准来球。

蹬——手臂击球时，下肢伸腿蹬地。

跟——重心随球向前。

（2）教师示范

教师应先做正面和侧面的完整动作示范，给学生建立正确的技术概念垫球。

然后进行分解动作的示范，边讲边示范。

侧面示范时，主要使学生看清两臂向前下插和蹬地、抬臂、提肩、顶肘、压腕的身体协调动作；

正面示范时，主要让学生看清垫球手型的组成、垫击面、压腕和夹臂的动作。

5、学生学习及要求：

A：

无球练习：

（1）原地做垫球的徒手练习，体会正确的垫球动作。

（2）通过两、三步的移动做垫球的徒手练习，体会正确的垫球动作和正确处理人与球的位置关系。

（3）垫固定球，即二人一组，一人双手持球固定于小腹前，另一人做双手垫球动作，重点体会全身协调用力和正确的击球位置。

每人10次，然后互换。

B：

有球练习：

在这一环节中需要进行如下练习：

（25分钟）

﹙1﹚、一人一球进行垫球练习，垫球高度60厘米-----100厘米。

（自垫）

﹙2﹚、两人一组进行相距3米的垫球练习，并相互进行提示动作技术的要领。

（对垫）

﹙3﹚、两人一组相距5米的移动垫球练习（一抛一垫）

﹙4﹚、提高练习，在相距4米的地方放一个筐进行垫球进筐的练习。

（提高练习）

注：

在垫球的教学中，首先应学习正面双手垫球，它是一切垫球的基础，在这个基础上才能学习其他动作，垫球的教学顺序：

垫球要领的讲述和示范，准备姿势和移动、手型的组成方法、垫击的部位、击球点的位置。

教学中错误动作及纠正方法

在教学中往往会出现许多错误动作，根据教学中出现的问题，将其归纳总结如下：

错误动作

表现

纠正方法

手型不正确，两臂不并拢，垫击面不平

两小臂有高低，球常常打在一只手臂上，垫球不准

徒手练习两臂夹紧的动作，垫固定球或抛球，原地自垫

移动不及时，对不准来球的方向

判断起动慢，步伐不熟练，腰部肌肉太紧张，准备姿势有臀部后坐现象

徒手做准备姿势身体前倾动作；

多练各种步伐的移动，移动后垫抛球

身体动作不协调，抬臂动作过大

先蹬地后抬臂或先抬臂后蹬地，动作脱节；

球离身体太远，垫球时抬臂动作过大

徒手模仿垫球协调动作；

垫击固定球；

对墙垫球

垫球不抬臂，身体向上顶，耸肩或身体后仰

垫不远球，抬臂和蹬地用力向上，而不向前上方，肩部肌肉太紧张

徒手模仿抬臂垫球的全身协调动作；

两臂前插动作；

穿过网下垫固定球；

向前抛球过网练习

对垫时控制不住球

对垫时球前后左右乱飞

徒手做准备姿势，身体前后左右的移动，对墙练习，注意球的轻重，注意球的方向控制

教学反思：

如何解决排球垫球过程中手疼的问题（主要是女生）？

高中排球模块教学学案2-----复习提高垫球技术

一、分析：

1、通过第一次课的学习，学生对排球垫球技术有一定的掌握。

本次课是在第一次课的基础上进行巩固提高练习。

本节课的重点是：

（1）、如何引导学生克服手疼的问题。

（2）、围绕上堂课出现的问题进行练习，巩固提高垫球技术。

2、在上次课的基础上，本次课继续围绕提高学生的兴趣为主进行教学，教学中设置学生自我展示或相互合作的环节，提高积极性。

1、教学重点：

2、教学难点：

（一）、准备活动（10分钟略）

在这一环节中以游戏为主。

（二）、教师教学及要求

（1）进一步向学生讲明动作要点。

垫球对于学生来说尽管不是新技术，但讲明要点可以帮助学生明确动作，加深学生对动作的理解，便于提高动作质量。

（2）教师要结合技术动作讲解，给学生做完整技术动作示范，建立正确、完整的动作概念。

（3）应在教学中注重徒手动作练习，建立正确动作概念。

不要由于学生不好意思，使徒手练习流于形式。

（4）应采用多种练习方法进行教学，便于调动学生的练习兴趣和积极性。

（三）、学生学习及要求

1、

（1）一抛一垫。

二人一组，相距4米，一人抛，另一人垫球。

要求抛球由到位向不到位变化，抛球距离由近向远变化，抛球弧度视垫球者掌握技术程度不断变化。

（2）自垫，即用一球连续向上方垫球。

要求不断提高控制球能力，保持好人与球的位置系。

垫球高度由低到高。

（3）二人对垫。

二人一组面对面站立，距离3--4米，连续对垫。

要求随时做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持合理的位置进行垫球。

二人之间的距离可由近到远。

先练习原地对垫，再练习移动对垫

（4）自垫与对垫。

二人一组，相距4米，先自垫一次再垫给对方。

要求提高控球能力，正确处理人与球之间的位置关系，以及击球方向的变化。

（5）三角垫球。

三人一组，分别站成一个等边三角形，每边相距3--4米，互相垫球。

要求身体面对出球方向，把球放在身体前面。

2、合作学习，五人一组进行动作技术的指正

（1）垫球姿势：

是否双手握在一起，双臂伸直并拢完全伸展。

（2）是否想来球方向移动：

接球前是否屈膝半蹲成稳定姿势并将身体重心移至双脚。

（3）身体伸展：

是否伸展膝盖并同时将手臂和肩向前上方抬

（4）接球：

是否上体在伸展移动时向前曲并用前臂手腕处触球。

3、在正面双手垫球基础上进行侧面垫球和向后垫球的尝试

全面理解垫球技术的动作和运用

三、教学反思与总结

1、完整正确技术动作对减轻垫球时手疼有什么作用？

高中排球模块教学学案3------发球

一、分析

发球是比赛的开始，也是一次进攻的开始，是得分的有效手段。

因此，发球不仅要有较高的成功率，还要有较强的攻击性。

a．动作要点（侧面发球）

侧对球网站立，重心落在两脚之间，上体稍前倾。

将球向右肩前平稳抛起，手臂呈由下至上的斜面，在腹前用全手掌击球的中下部，击球后身体顺势入场。

b．动作要点（正面发球）

身体面对球网站立，两脚自然前后开立，手臂弯曲，托球于身前。

将球平稳垂直地抛向右肩前上方，高度适中，在抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘关节略比肩高，转体收腹带动手臂，挥臂动作如鞭打。

用全手掌击球中下部，击球时手掌与球吻合，击球后手腕快速主动地对球做推压动作，使球上旋飞行，身体顺势入场。

二、教学环节

教学重点：

发球的整个动作抛球要稳，要准，挥臂路线要正确，击球点正确。

（一）、准备活动略

（二）教师教学及要求：

（1）教师要讲清发球的动作要点，通过正误示范对比，强调发球的教学要点。

（2）教师要简单介绍发球的力学原理，便于学生明确哪里是正确的击球点。

（3）要多加强抛球和挥臂路线的徒手练习，提高学生动作的准确性。

（4）女生应以侧面下手发球为主，男生应以正面上手发球为主，同时兼顾学生之间的个体差异。

（5）发球前应让学生做好充分准备，沉着镇静，信心十足。

不要人一进发球区，还没站稳，匆忙之中将球发出。

要培养学生有意识控制球的落点能力。

（三）学生学习及要求：

（图略）

（1）原地做侧面上手发球和正面上手发球的徒手练习。

体会发球的正确技术动作。

（2）抛球练习。

反复将球平稳抛向右肩前上方。

（3）两人一组分别站在两侧边线对发。

要求发球动作完整正确，控制球的落点。

（4）在排球场两端发球区发球，体会完整的发球动作。

（5）划区发球。

将排球场中间画一条直线，把场地一分为二，发直线与斜线球。

要求控制球的落点，逐渐提高发球的准确性。

（6）连续发好球。

连续在发球区里发若干个好球，若中间有失误，则重新计数。

要求注意力集中，在发好球的基础上，提高发球的攻击性

（四）、易犯错误与纠正方法

（1）易犯错误

①球抛的不稳定，不垂直，影响击球的准确性。

②击球点不正确，使击出的球易下网或出界。

③击球手臂过于弯曲，影响击球速度和击球力量。

④击球后身体重心不前移。

（2）纠正方法

①反复进行发球的徒手练习，建立正确动作概念。

②多练习抛球，直至将球抛得又稳又垂直。

③多进行近距离发球，体会动作要点，固定击球点。

④互相观察发球动作，利于改进动作。

高中排球模块教学学案4-----传球

传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。

传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置

1、动作要点

（1）准备姿势

采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。

（2）手型

手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；

传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。

（3）迎球

当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂、两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。

（4）击球

击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。

（5）用力

传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。

（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。

正面双手上手传球的教学，重点应放在传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力上。

在于传球时全身协调用力。

（一）、准备活动：

以垫球为主进行准备活动热身。

（1）教师应把技术讲解和示范结合起来进行教学，便于学生建立完整、正确的动作概念。

（2）传球教学应将完整教学法和分解教学法结合起来进行。

（3）教学中应多注重徒手练习和最简单的动作练习，便于学生快速掌握动作。

（4）在教学中应让学生做到“两个结合”，即“想练结合”，想清动作要点，再去练习；

“观察别人练习与自我练习相结合”。

这样便于学生提高技术水平。

（5）女生教学中练习方法相对男生要简单一些

（1）原地做正面双手上手传球的徒手练习。

体会正确的传球动作和正确的击球点。

（2）原地向上做抛球练习。

体会正确的传球手型和正确的击球点。

（3）原地自传。

每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。

主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。

（4）一抛一传。

二人间隔4米，相对站力，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。

着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念。

然后二人互换。

（5）二人对传。

二人一组，相距4米站立对传球。

要求提高每人控球能力，能连续传球。

（6）自传与对传。

二人一组相距4米左右对传球，在接到对方传来球时，先自传一次，再将球传给对方。

要求提高控球能力，注意传球方向的变化和全身协调用力。

（7）左右跑动传球。

二人一组，一人将球抛到另一人的左右两则，另一人左右跑动到位后传球，然后二人互换。

要求移动速度要快，传球时面对抛球人，做到正面迎送来球。

（8）隔低网传球。

二人一组，分别站在低网两边3米线以内对传球。

要求控制传球弧度，进一步体会全身协调用力。

（9）三角传球。

三人一球，成正三角形站立，按不同方向传球。

要求面对出球方向，保持正面传球

（四）易犯错误与纠正方法

①传球手型不好，影响传球效果。

②击球点过高或过低。

击球点过高是因为传球时两臂近似伸直；

击球点过低主要是肘关节过于外展所致。

③上下肢传球时用力不协调。

①反复做徒手练习，建立正确动作概念，体会正确动作。

②反复做原地抛接球练习，逐渐体会正确手型和正确击球点，练习熟练以后，将球抛离身体，通过快速移动，人至球下将球接住。

③多做简单抛传动作，体会传球正确动作和全身协调用力。

④传球时固定击球点后，肘关节应自然下垂。

⑤多观察别人动作，改进自己动作

高中排球模块教学学案5-----传球

高中排球模块教学学案6-----传球

①反复做徒手练习，建立正确