补肾壮阳民间药方.docx

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补肾壮阳民间药方

补肾壮阳民间药方

补肾壮阳民间药方

1、起阳丸

药方：

人参、鹿茸、麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等份。

制法、用法：

等两配方，提炼成丸，每日二次，1-2丸/次，温水送服

功用：

温肾壮阳闺房至宝

2、一丹

药方：

人参、制附子各等分

制法、用法：

碾碎，炼蜜成丸，每次1-3克，温水送服功用：

适用阳萎不举

3、五子丸

药方：

菟丝子、炒韭子、益智仁、炒茴香子、炒蛇床子各等分制法、用法：

碾碎，酒糊成丸，绿豆大小，每次30-70丸，盐水送服功用：

温肾壮阳

4、乌龙丸

药方：

蛤蚧粉5克，合欢皮制法、用法：

煎水冲服，每日两次功用：

刺激女子性欲

5、春蚕壮阳方

药方：

大蜻蜓20对、蚕蛾15对、大蜈蚣5条微火炒，露蜂房、生枣仁、酒当归、首乌各20克，丁香、木香、桂心各10克，胡椒5克。

制法、用法：

碾为细末，炼蜜为丸，绿豆大小，每日2-3次，每次15丸，空腹黄酒送服功用：

治阳萎极验

6、神蜓壮阳露

药方：

蜻蜓4只，锁阳、肉苁蓉各15克

制法、用法：

蜻蜓去足、翅微火米炒，再与锁阳、肉苁蓉煎汤，每日一次，15天一疗程l功用：

温肾壮阳、治阳萎

7、蛇阳通宝药方：

蛇床子

制法、用法：

煎浓汤，浸洗阴茎龟头，一日两次，每次20分钟功用：

治阳萎、早泄外域风蛇

8、三子丹

药方：

菟丝子、蛇床子、五味子各等分

制法、用法：

碾为细末，酒糊为丸，绿豆大小，每日2-3次，每次3丸，空腹黄酒送服功用：

温肾壮阳，久战不败

9、窄阴方

药方：

石硫磺2克，青木香2克，山菜黄2克，蛇床子2克制法、用法：

碾为细末，房事时涂在阴道口功用：

收缩阴道不可多用

10、长阴方

药方：

肉苁蓉、海藻各等分

制法、用法：

白狗肝汁拌和，涂在阴茎龟头功用：

使阴茎长大、变长

11、秃鸡散

药方：

肉苁蓉10克、五味子3克，菟丝子3克，远志3克、蛇床子4克

制法、用法：

碾为细末，空腹黄酒送服功用：

温肾壮阳，久战不败

补肾壮阳药膳

龙马蒸鸡（温）

[配方]海龙、海马各10克，虾仁15克，子公鸡1只，料酒、味精、盐、姜、葱、清汤各适量。

[制作]

1.将子公鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净，装入大盆内备用。

2.将海马、海龙、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱、姜块（配料用半块）、料酒、清汤适量，上笼蒸至烂熟。

3.将子公鸡出笼后，拣去葱和姜块，放人味精、盐，即成。

[食法]食海马、海龙、虾仁和鸡肉。

[功效]温肾壮阳，益气补精。

适用于阳痿早泄，小便频数，崩漏带下等症。

[宜忌]孕妇及阴虚火旺者不宜多服。

[解析]海马、海龙为动物药。

二者味甘，温，归肝、肾经，均有补肾壮阳功效。

海马，《纲目》说它“暖水脏，壮阳道。

”海龙，《现代实用中药》说它“为强壮药，有兴奋作用。

”二药与温补之虾仁、子公鸡同烹，可增强补肾壮。

复元汤（温）

[配方]山药50克，肉苁蓉20克;菟丝子10克，胡桃仁2个，羊肉500克，羊脊骨1个，粳米100克，葱、姜、花椒粒、料酒、胡椒粉、八角、盐各适量。

[制作]

1.将羊脊骨剁成数节，洗净;羊肉洗净，氽去血水，再洗净;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎口;羊肉切成条块;姜、葱白拍破。

2.将中药、食物和粳米同时放入沙锅内，注水适量，武火烧沸，打去浮沫;再放入花椒粒、八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉炮为止。

3.将肉、汤出锅装碗后，加胡椒粉、盐调味即成。

[食法]每日1次，每次吃羊肉100克，喝汤。

[功效]温补肾阳。

适用于肾阳不足，肾精亏损之耳鸣眼花，腰膝无力，阳痿早泄等症。

[宜忌]阴虚火旺者不宜多服。

[解析]山药味甘，平，归肺、脾、肾经，能健脾，补肺，固肾，益精。

（纲目）称其“益肾气，健脾胃。

”肉苁蓉味甘、酸、咸，温，归肾、大肠经，有补肾，益精，润燥，滑肠之功效。

（日华子本草）说它：

“治男绝阳不兴，女沥，带下阴痛。

”菟丝子、胡桃仁均为补肾固肾之品。

羊肉、羊脊骨味甘，温，人脾、肾经，有益气补虚，温补肾阳作用。

以上药食结合同烹，可增强其温补肾阳作用。

也适合正常人补肾冬季食用。

山茱萸粥（平）

[配方]山茱萸20克，西瓜皮200克，粳米100克，冰糖30克。

[制作]

1.将西瓜皮洗净，切细丝，用纱布绞出汁液;山茱萸、粳米淘净。

2.将山茱萸、粳米放入锅内，加水适量，置武火烧沸，文火煮40分钟后，放入西瓜汁液及冰糖，使溶即成。

[食法]每日2次，每次1碗，单食。

[功效]滋补肝肾，利尿消肿。

适用于肾虚，遗精，水肿等症。

[宜忌]无特殊禁忌。

[解析]山茱萸味酸，微温，归肝、肾经，能补肝肾，涩精气，固虚脱。

（雷公炮炙论）说：

“壮元气，秘精。

”西瓜皮清热解暑。

粳米健脾养胃。

冰糖润肺止咳，调味。

以上煮粥，食之，有滋补肝肾，利尿消肿作用。

正常人宜夏季补肾脏食用。

何首乌蒸鲫鱼（平）

[配方]何首乌20克，淡豆豉30克，鲫鱼200克，白糖30克，料酒适量。

[制作]

1.将何首乌洗净，鲫鱼去鳞及内脏，放入蒸盘内，在鲫鱼上洒上何首乌、淡豆豉、料酒、白糖。

2.将鱼置武火上蒸20分钟即成。

[食法]每日2次，每次100克，佐餐食用。

[功效]滋肾健脾，利湿消肿。

适用于肾虚腰痛，须发早白等症。

[宜忌]无特殊禁忌。

[解析]何首乌味苦、甘、涩，微温，能补肝，益肾，养血，祛风。

《滇南本草》说它能“涩精，坚肾气。

”淡豆豉味苦，寒，归肺、胃经，能宣郁解毒，鲫鱼味甘，平，归脾、胃、大肠经，能健脾利湿。

白糖调味。

以上药食蒸食，有滋肾健脾作用。

也宜正常人四季补肾食用。

杜仲猪腰子（温）

[配方]杜仲15克，猪腰子4个。

[制作]

1.将杜仲切成长段，备用。

2.用竹片将猪腰子破开，呈钱包形。

然后把切好的杜仲片，装入猪腰子内。

外用草纸打湿，将猪腰子包裹数层。

3.将草纸包好的猪腰子，放入柴灰火中慢慢烧烤，烧熟后取出，除去草纸即成。

[食法]吃猪腰子，不放盐。

[功效]壮腰补肾。

适用于肾虚腰痛及患肾炎、肾盂肾炎后所出现的腰部酸痛等症。

[宜忌]阴虚火旺者不宜多服。

[解析]杜仲味甘、微辛，温，归肝、肾经，能补肝肾，强筋骨，安胎。

《玉楸药解》说它：

“益肝肾，养筋骨，去关节湿淫。

治腰膝酸痛，腿足拘挛。

”猪腰子又名猪腰子，味咸，平，有补肾固精作用。

杜仲与猪腰子同烹，有补肝益肾作用。

也适宜正常人四季补肾食用。

肉苁蓉炖羊腰子（温）

[配方]肉苁蓉30克，羊腰子2个，胡椒粉、味精、盐各适量。

[制作]

1.先将肉苁蓉切片，备用。

2.将羊腰子、肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。

3.将羊腰子炖熟后，倒入碗中，加粉、味精、盐少许，调味至可口，便可食用。

[食法]每日1次，每次吃羊腰子50克。

[功效]补肾，益精，壮阳。

适用于肾虚腰痛，足膝痿弱，耳聋，便秘。

对阳痿、夜多小便也适宜。

[宜忌]相火旺者不宜多服。

[解析]肉苁蓉味甘、酸、咸，温，归肾、大肠经，能补肾，益精，润燥，滑肠。

《日华子本草》称其能“治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏。

”羊腰子有补肾作用。

二者同烹，有补肾，益精，壮阳作用。

正常人四季宜补肾食用。

冬虫夏草炖乳鸽（温）

[配方]冬虫夏草6克，乳鸽12只，姜2片，盐3克。

[制作]

1.选乳鸽去毛和内脏，洗净，切块。

2.将冬虫夏草、姜片和乳鸽块放入沙锅内，加水适量，慢火炖2—3小时，加入盐，以鸽肉酥烂为度。

[食法]将药和肉一起服食，每次吃鸽肉100克。

[功效]补脑兴阳，填精益髓。

适用于中老年人阳气衰败，肾精亏损所出现的身体虚弱，阳痿，早泄，性功能低下等症。

[宜忌]阴虚火旺者不宜多食。

[解析]冬虫夏草味甘，温，归肺、肾二经，能补虚损，益精气，止咳化痰。

《本草从新》称其能“保肺益肾，止血化痰。

”乳鸽味甘、咸，平，能补肝肾，益精血。

二者同烹，可增强补肝胃，益精髓功效。

宜正常人四季补肾食用。

枸杞子韭菜炒大虾（平）

[配方]枸杞子15克，韭菜150克，鲜虾240克，植物油、味精、盐各适量。

[制作]

1.将枸杞子洗净，去杂质，果柄;鲜韭菜切成长1寸的节子，备用。

2.鲜虾去壳，备用。

3.将锅烧热，放入植物油，待油泡化尽，即倒入韭菜、鲜虾，反复翻炒，加入枸杞子撤下味精、盐，炒匀即起锅。

[食法]可作佐膳菜肴，亦可作下酒菜。

用以下酒，治阳痿更有效。

[功效]补肾壮阳，益精固肾。

适用于肾阳虚肾精不固的遗精、阳痿、早泄、遗尿等症。

[宜忌]感冒发热期间不宜多服。

[解析]枸杞子甘，平，归肝、肾经，能滋阴补肾，润肺明目。

（纲目》说它“滋肾，润肺，明目。

”鲜虾、韭菜均为补肾壮阳之品，故三者同烹，可增强补肾壮阳，益精固肾功效。

正常人宜四季食用以补其肾。

补肾壮骨藕黑豆（温）

[配方]黑豆1000克，山茱萸、茯苓、当归、桑葚、熟地黄、补骨脂、菟丝子、旱莲草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10克，盐50克。

[制作]

1.将黑豆用温水泡30分钟备用。

2.将以上中药装入纱布袋内，扎紧，放入沙锅内，加水适量，煎煮，每半小时取煎液一次，放入另一盆中，再加水煎煮，如此共取煎液4次，合并煎液，放入沙锅内。

3.将黑豆倒入盛有煎液的沙锅内，放入盐，先以武火烧沸药液，再文火煎熬，至药液涸干，即停火。

4.将黑豆曝晒至干，装瓷罐（或瓶）中贮藏备用。

[食法]每天适量嚼食，将黑豆嚼烂吞下。

[功效]补肾益精，强筋壮骨。

适用于头昏目眩，耳鸣耳聋，身体消瘦，腰酸腿痛，筋骨无力等属于肾精不足，肾阴亏损等证。

[宜忌]痰热盛者不宜多服。

[解析]本方原载于《景岳全书》，用药11味，用食物2种，原名为“法制黑豆。

”本方以补益肝肾药物山茱萸、桑补肾养心之五味子为臣药;佐以补血和血及凉血止血之熟地黄、当归、地骨皮、旱莲草;再以渗湿利水，宁心安神之茯苓为使。

诸药与黑豆、盐同烹，这样黑豆吸取了诸药之药性，既可补益肝肾，又能补血，凉血;既可渗湿利水，又能宁心安神。

宜四季滋补肾及五脏食用。

锁阳烧龟肉（温）

[配方]锁阳20克，乌龟1只（约250克—500克），植物油、料酒、姜、葱、花椒粉、冰糖、盐各适量。

[制作]

1.将锁阳润透，切片;龟放人盆中，加热水（约40摄氏度），使其排尽尿，宰去头、爪，削开去龟壳、内脏，洗净，将龟肉切块。

2.将锅中加植物油，烧熟后，放入龟肉块，反复翻炒，再加锁阳、姜、葱、花椒粉、冰糖等调料，烹以盐、料酒，加适量水。

3.将盛有龟肉块的锅置炉上，用文火煨炖，至龟肉熟烂即成。

[食法]每日1次，吃肉喝汤。

[功效]补肾阳，滋肾阴。

适用于阴虚或血虚患者所出现的低热、咯血、便血等症。

[宜忌]凡泄泻者暂不宜服。

[解析]锁阳味甘，温，归肝、肾经，有补肾阳，润肠之功效。

《陕甘宁青中草药选》载其能“治阳痿，早泄。

”龟肉味甘、咸，平，能益阴补血。

《日用本草》说它“大补阴虚，作羹腥，截久疟不愈。

”以上药食同烹，可发挥补肾阳，益肾。

桑葚醪（平）

[配方]桑葚1000克，糯米500克，酒曲适量。

[制作]

1.将鲜桑葚洗净捣汁，再用药汁与糯米共同烧煮，做成糯米干饭，待冷。

2.将酒曲打碎，加入冷却的糯米饭内，拌匀，装入瓷盆内，加盖盖好，放置发酵数日，即成酒酿。

[食法]每日2次，每次饮用50克。

[功效]补血益肾，聪耳明目。

适用于阴血不足，肝肾亏损所致的消渴、便秘、耳鸣、目暗、瘰疬等症。

[宜忌]脾胃虚寒泄泻者暂不宜服。

[解析]桑葚甘，寒，归肝、肾经，能补肝，益肾，息凤，滋液。

《随息居饮食谱》说它能“滋肝肾，充血液。

”糯米有暖脾胃，补中益气功效。

酒曲有发酵作用。

三者酿酒，饮用后，可发挥益肾滋液功效。