新编大学英语3课文翻译完整版资料文档格式.docx
《新编大学英语3课文翻译完整版资料文档格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《新编大学英语3课文翻译完整版资料文档格式.docx（12页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
每个人既有优点又有缺点。
随着对自我的不断认同羞怯感就会自然减弱。
7确定合理的目标。
例如在聚会时和一群陌生人在一起你也许会胆怯。
不要以为你必须和每个人交谈。
集中精力仅和一两个人交谈你会感到更自在些。
8内疚和羞耻感是毁灭性的感情。
不要把时间和精力浪费在这上头。
假设你伤害了某人的感情（光）感到羞愧是无济于事的。
相反应该承认你犯了个错误决心在将来能够善于理解别人。
9所有问题都有许多种解决办法。
很少有完全正确或完全错误的意见。
要敢于公开表达自己的观点。
10不要对自己做消极的评论。
这是一种自我否定。
千万别把自己描述为愚蠢的丑陋的一个失败者。
强调自己积极的方面。
11接受批评时要缜密思考。
不要把批评理解为人身攻击。
例如如果一位朋友抱怨你的烹饪技术把这当成对你的烹饪技术而不是对你本人的评价而接受下来。
放心你们还是好朋友然而也许你的烹饪技术确实有待改进。
12记住每个人都会经历一些失败和挫折。
把它们作为长见识的经历从中受益。
挫折往往会成为一个转机随之而来的将是一段美妙绝伦的经历。
例如你可能被你所中意的大学拒之门外。
然而在你就读的大学里你可能发现这里教育的某一特点比你料想的好得多。
13有些人会使你感到相形见绌不要和这种人交往。
去设法改变他们的态度或者改变你自己的要不就脱离这种关系。
伤害你的人并不关心你的最佳利益。
14留出时间休息享受自己的业余爱好并且定期地重新审定自己的目标。
为此所花费的时间有助于更好地了解你自己。
15多在社交场合中锻炼。
不要把自己同他人隔离开来。
设法一次结识一位朋友最终你将能够驾轻就熟地、自信地在众人中周旋。
16我们每个人都是独一无二、难能可贵的个体。
我们自有吸引人的地方。
我们对自己了解得越多就越容易充分发挥自己的潜力。
不要让羞怯成为阻碍我们拥有丰富和成功生活的绊脚石。
第四单元择业规划
1进行择业规划不一定要遵照常规的或合乎逻辑的步骤。
我们每个人对不同的因素有不同侧重也许在不同的时候会考虑择业规划的某些方面。
进行择业规划要备齐有关我们自身以及职业的信息资料估计采取各种举动可能出现的结果最后作出我们认为有吸引力并且可行的选择。
2许多观察家指出学生在择业规划方面不是很在行。
他们列出了以下事实
（1）大部分学生选择职业的范围很窄
（2）多达40%至60%的学生选择专业性的职业而实际上只有15%至18%的从业人员在做专业性的工作（3）男青年对文书、销售以及服务性行业兴趣索然尽管这些领域会提供许多就业机会（4）多达三分之一的学生说不出选择什么职业好。
3欧文?
贾尼斯和利昂?
曼在他们的《决策》一书中指出许多人的决策方式很成问题而这些问题似乎与人们处理问题的方式有关。
第一个问题是自满。
有些人对于要费心思考虑的择业信息置之不理这种人自满。
有些人采取“这不会影响我”或“这永远也不会发生”的态度他们这种做法主要也是自满。
当然,对于那些不决定成败的决策自满是可以的,但涉及职业方面的决策来不得自满。
4人们在决策方式上存在的第二个问题是消极回避。
每当面临抉择而又自认为找不到合适的解决方法时一些人或想入非非或做白日梦以此来保持平静。
有些学生没有考虑到职业抉择会产生的影响往往采取文过饰非对自己的行为所作的解释虽能自我满足但却是错误的以此来欺骗自己或者拖延推迟或耽搁的态度。
面对现状也许会令人焦急不安但认真考虑一下各种方案也许能给人宽慰。
5第三个问题是过份地提心吊胆。
当人们面对职业选择而又感到没有足够时间找到解决方法时会感到惊慌失措。
他们紧张地寻找各种就业机会然后采取匆忙产生的决定忽视了这样的选择会带来的后果也忽视了其他的择业机会。
惊慌失措的人往往会思路不清缺乏逻辑。
6最好的做法就是眼观六路耳听八方。
当人们确信以下三点时会做出机敏的决策1应该做出选择2自己能找到解决问题的办法3有足够的时间。
这样学生才能够有效地寻求各种可能的职业仔细地掂量每一种可能性并且制定出应变计划以便应付各种风险。
7以下是择业规划的关键步骤
8
（1）研究自我。
这是择业规划的关键所在。
了解自己是怎样一个人看重什么以及想成为怎么样的人这些是整个择业规划的依据。
在研究自我的过程中你审视自己的长处与弱点自己的目标以及自身发展的方向。
对自己的了解使你能够设想哪些职业最符合你的个性、兴趣、能力和目标。
所有的职业抉择都要求我们既要了解自己又要了解有关工作并把这两方面的情况结合起来（加以考虑）。
9
（2）把自己的事业目标写下来。
要把自己事业发展的设想归纳起来一个切实可行的做法是把这些设想按照你一生的各个时间段一一写下来。
写的过程能使你的想法变得具体明确并知道哪些是模糊不成熟的想法。
这会使你对自己的发展前途有新的了解并有助于你看清新的关系、模式及方向或者明确你在考虑自己事业发展方面还有哪些不到之处。
10（3）定期地与他人一起审度你的规划与所取得的进展。
时不时地估量一下自己的情形考虑下一步该采取什么步骤。
评估一下自己的进步并计划下面的步骤有助于你应对自己要经历的变化以及劳动力市场的变化。
与你的大学辅导员、父母与朋友探讨你的计划这有助于你明确目标改进择业规划或使计划得以实施。
11（4）如果你选择的职业不适合你你可以重新开始。
如今越来越多的男男女女在变换职业或者重新开始一份对他们更有吸引力的职业。
其中许多人一旦发现自己所从事的行业不尽如人意他们就重新参加培训以谋求不同的职业。
这些新的职业常常是他们年轻时所忽视的或者是由于当时的经济或别的原因而没有机会从事的。
12社会学家们说几乎没有什么职业的变换是“走下坡路”的大部分都是按传统的关注“往高处走”的。
社会已不再像过去那样把跳槽看成是一种“不安分”难为情的事了
13换工作和改职业在任何年龄都会发生。
据估计,20岁到25岁年龄段的男性中多达四分之一的人更换职业。
而在25岁到44岁的年龄段该比例大约是八分之一。
14择业规划并不能保证你将来所面临的所有问题、困难或决策形势都能得到解决或变得容易。
没有任何妙方能解决这一切。
但是择业规划能够帮助你面对或更好地处理新的问题诸如决定是否要接受某方面的教育或培训是否要更换工作还能帮助你分析所面临的困境或与某人交往中所存在的难题。
15没有人能预见我们任何一个人的未来。
有一些未来的社会、情感、道德等方面要考虑的因素是无法预见的。
但是这个往往不尽如人意的现代世界给予了我们一个最重要的教训那就是进步来自于规划。
对自己职业的无知并不是一种洪福理智比机遇和命运更重要。
尽管没有一种万无一失的方法能保证我们的择业规划成功但是要营造自己未来的事业有些事是你现在所能做的。
第五单元我是怎样识字的海伦·
凯勒
1在我记忆中,我一生最重要的日子是我的老师安妮?
曼斯费尔德?
沙利文走进我生活的那一天。
至今每当我想起这一天仍会惊叹不已是这一天把（我过的）截然不同的两种生活连在一起。
那是一八八七年三月三日再过三个月我就七岁了。
2在这一重要日子的午后我呆呆地坐在我家的门廊上内心充满了期盼。
从我母亲给我的手势和屋子里众人来来往往的忙碌中我隐约猜到将有不同寻常的事发生我便来到门口在台阶上等着。
午后的阳光透过布满门廊的那簇忍冬照射到我仰起的脸庞上。
我的手指近乎下意识地抚弄着这些熟悉的叶片和花朵。
它们刚刚抽叶开花迎来南方温馨的春天。
至于我面前究竟会出现什么样的奇迹我茫然无知。
几个星期来愤怒和怨恨一直折磨着我。
这种激烈的感情争斗之后则是一种极度的疲惫不堪。
3你可曾在航海时遇上过有浓雾的时候你仿佛被困在了触手可及的一片白茫茫中不见天日。
你乘坐的巨轮靠测深锤或测深线的指引举步维艰地靠向海岸既紧张又焦急不安而你则心里砰砰直跳等着有事要发生。
而我在接受教育之前正像那巨轮所不同的是我连指南针或测深线都没有更无从知晓离港湾还有多远。
我的心灵在无声地疾呼“光明给我光明吧!
”而就在此时此刻爱的光芒洒在了我的身上。
4我感觉到有脚步由远及近。
于是我伸出了手我以为会是母亲。
但有人抓住了我的手把我拽住并紧紧地抱在了怀里。
正是这个人的到来把整个世界展示给我并且最重要的是给我带来了爱。
5在老师来到我家的第二天上午，她把我带到她的房间，给了我一个玩具娃娃。
这娃娃是珀金斯学校的小盲童们送给我的礼物，劳拉·
布里奇曼给穿上的衣服，不过这些是我在后来才知道的。
我玩了一小会儿之后，沙利文小姐慢慢地在我的手上拼出了“d-o-l-l”娃娃这个词。
我一下子便对这种手指游戏产生了兴趣，而且试着模仿它。
当我终于正确地拼出了这几个字母时，内心充满了孩子气的喜悦和自豪。
我跑到楼下找到母亲伸手拼出了“娃娃”所含的字母。
当时我并不知道我是在拼一个单词，甚至还不知道有“单词”这么回事，我只是像猴子那样用手指进行模仿。
在接下来的几天里，我就这样，虽然并不知词识义，却学会了拼写好些单词。
这些词中有“针”、“帽”、“杯”还有些动词如“坐”、“站”和“走”。
但是等我懂得每样东西都有名字时，已经是我和老师在一起好几个星期之后的事了。
6一天我正在玩我的新娃娃这时沙利文小姐把我的大布娃娃放在我的膝上又给我拼了一遍“d-o-l-l”想让我懂得“d-o-l-l”这个单词适用于这两件东西。
就在当天早些时候我曾和她因“m-u-g”和“w-a-t-e-r”这两个词发生过争执。
沙利文小姐想让我记住“m-u-g”是“大杯”而“w-a-t-e-r”是“水”但我却一直把这两个词的意思给弄混了。
失望之余她暂时搁起这一话题但一有机会她就马上旧事重提。
我却对她一遍又一遍的努力感到忍无可忍于是就抓起新娃娃狠狠地砸在了地板上。
当我感觉到脚边摔碎的娃娃时产生了一种强烈的快感。
在这种强烈的情感发泄之后我没有一丝伤感或懊悔之情。
我从没有喜欢过那个娃娃。
在我所生活的那个无声、黑暗的世界里是没有柔情或情感的。
我感觉到老师已把碎片扫到了壁炉炉床的一边此时我有一种满足感因为让我不快的东西已不复存在了。
她给我拿来了草帽我知道我将要走出屋子到温暖的阳光下。
一想到这如果一种无法用言语表达的感觉也可以称为想法的话我便高兴得又蹦又跳。
7我们沿着小路来到了井房井房上布满了忍冬它的芳香深深地吸引了我们。
有人正在抽水。
老师把我的一只手放到了喷水口下方。
凉爽的水流过我的一只手这时她在我的另一只手上拼写了“水”这个词。
开始她拼得很慢接着拼得很快。
我站在那儿一动不动所
有的注意力都集中到她手指的移动上。
刹那间我朦胧地意识到了些什么仿佛记起了被久久遗忘的什么东西——那是一种恢复思维的激动。
不知怎的语言的奥秘一下子展现在我的面前。
此刻我明白了“w-a-t-e-r”指的就是从我手上流过的那美妙无比的凉爽的东西。
这活生生的字眼唤醒了我沉眠的灵魂赋予了它光明、希望和喜悦使它获得了自由诚然障碍依然存在但那是一些假以时日终究会被消除的障碍。
8我离开井房心中充满了求知的欲望。
万物皆有名而每个名字又引伸出一种新的概念。
在我们回家的路上我感到我触摸到的每件东西似乎都有生机。
那是因为我在用刚刚赋予我的新奇的眼光看待每样东西。
进门时我记起了那个被我摔破的娃娃。
我摸索着来到了炉床边捡起那些碎片试着把它们拼接在一起但却是徒劳无益。
这时我的眼里满是泪水因为我意识到了自己先前干了些什么而且有生以来我第一次感到了悔恨和难过。
9那天我学会了很多新词。
现在我已记不清都是些什么词了，但我还记得其中有“妈妈、爸爸、姐妹、老师”。
这些词使得整个世界就像有了“亚伦的神杖，充满了鲜花”为我绽开。
在这个重要的日子快要结束时，已很难找到一个比我更加幸福的孩子。
我躺在自己的小床上，回味着这一天所给予我的欣喜，渴望着新的一天的到来，这是我有生以来从未有过的期盼。
第七单元新生之旅
1二十五年前我感觉自己快要垮了。
尽管那时我只有二十三岁但我的生活似乎过不下去了。
我的未来看起来似荒漠一片就像回顾过去时看到的是往事如烟。
我感到不知所措毫无选择余地毫无希望可言。
2我当时被困在两件事中做着一份我憎恨的工作并与一个我并不爱的女人订有婚约。
当初两个承诺都好像是不错的主意但是我想这是一种幻觉吸引了我就是成为一个成功的已婚的商人而远非现实。
3我决定进修一门课程仅仅为了好玩而已。
这刚好是一门咨询入门课程需要个人参与到集体中去。
要求我们对生活中要进行的变动做出公开承诺。
一时冲动我宣布在下次上课之前我会辞去工作并解除婚约。
4几天后我失业了也解除了婚约为获得的自由而兴奋但又因为不知道下一步做什么而惶惶然。
我需要从旧生活到新生活的转变一种有助于我从一个人转型到另一个人的必不可少的程序。
于是我做了一件与我前面的行为同样冲动的事情我预定了到阿鲁巴岛旅行一周的行程。
5不管别人会有什么样的想法但是我并不是在逃避现实而是在追求未来。
我想有一个彻底的决裂而且我知道我需要离开自己熟悉的环境摆脱原来的影响以便考虑清楚自己将何去何从。
6在阿鲁巴小岛上的房间里一安顿下来我就开始了自我改变的进程。
其实只要没人能打电话找到我让我能平静安宁地思考我想做的事我到那里去都可以。
上午我都在海滩上散步时间比较长下午则坐在我喜爱的树下看书、听听录音磁带。
最重要的事也许是我得强迫自己走出房间去与别人交往。
平常我很腼腆但这时我确信自己是一个完全能和任何人交谈的人。
因为没人了解“真实的”我我过去的样子所以我感到可以自由自在一改常态。
7我用了将近一年的时间才付清那趟旅行的费用但是我相信在阿鲁巴岛上仅仅一周的效果就相当于三年的治疗。
那次旅行启动了一系列有助于自我改造的过程。
以下是我具体的做法
8我让自己在精神状态上做好了转变的准备。
我期待重大的事情将会来临而且这样的旅行会改变我的生活。
我真心实意地相信我会转变的只要我能找一个安静的地方来理清头绪来尝试新的思维和行事方法。
9我使自己摆脱了那些常常对我生活会有影响的事远离那些非要得到其首肯的人。
这类治疗往往需要很长的时间原因之一是一旦给予你安全保护和帮助的一个疗程结束后你重新又回到了原来的世界那儿你的熟人会诱使你重蹈复辙。
通过把自己置身于别人的肯定和影响之外我能对自己真正想要的东西有更加清楚的认识。
10我把时间安排好以便使自己开始转变并取得进展。
仅仅靠独居、隔绝、或者全新的环境本身是不够的你还必须完成那些轻松而又能使自己受教育的任务。
一种疗法关键不在于你领悟到什么或谈论了什么而在于你做了什么。
只有认识却没有行动固然可喜但往往无助于事。
我没有把时间化在看小说和定期给家里打电话上面而是化在能促使自我转变的种种活动之中。
11我敦促自己尝试新的生存方式。
我体验不同的生活方式佯装自己是另一个人。
我采用有别于从前的行为方式来体验自己的感受。
同时不管在各种情况下我通常会怎样做我总是迫使自己一反常态反其道而行之。
这进一步增强了我的想法:
世上无难事只要我想要做的事我都能够做到。
12我把我想做的事情做公开的承诺这样我就没有什么退缩的余地了。
对于那些让我非常害怕的事情我有过想回避不干的念头。
在这次旅行之前我从没有特地一个人外出旅行过。
每当我想走保险棋的时候我就会想到马上不得不面对我的同学要对自己的行为做出解释。
13我有系统地分析了我的经历。
我每天写日记并且告诉我遇到的人自己正在做什么以及为什么这样做。
旅行归来之后我和几个我信任的人谈论所发生的事情。
他们中的每个人都有独到的见解这些见解都弥足珍贵而且在我把这种经历融入到我生活中去时发现他们的见解是有益的。
14我回来后发生的变化能够把在岛上开始的自我改造继续下去。
当你离家在外时作些改变比较容易相比之下回来后保持这些变化要难。
为了保证自己不重新回到老一套中去回来后我马上对自己的工作和与他人的关系做出了新的决定这些决定会继续推动着我前进。
15我决定我将来的很多旅行将会具有自我改造的特点。
尽管在短短的一星期之内会取得惊人的进展，但是自我改造的过程将贯穿于自己的一生之中。
我向自己保证我将不时地去旅行，以便不断取得进步。
第十单元世纪日记
1年届五十我的感觉如何呢惊奇。
惊奇的是我竟然活那么长。
惊奇的是五十年竟然会那么短。
惊奇的是我默默无闻。
惊奇的是我竟然会因为没有成名而感到惊奇。
2在我一生中求知欲一直激励着我。
我不知道这是为什么。
我母亲的求知心不算强。
我祖父在我出生之前就已去世但是从我所听到的、读到的有关他的轶事和他留下的书来判断我认为我的求知欲有可能是从他身上继承来的。
祖父出生在英国父母都是威尔士人年仅十六岁时就只身来到了美国。
3步入五十岁我的思维比以往更敏锐了——奇怪真是奇怪我能以放大镜聚焦太阳光那样的强度来聚精会神。
因为愧疚和激情引起的无法集中注意力的状况也比以往大为减少。
对自己经历过和阅读过的这些事物之间的各种关系我也慢慢地开始理解了。
我的分析和判断似乎比以前更为正确得当。
我的求知欲燃烧得更为炽烈。
曾经捉摸不定的问题现在豁然开朗了。
4但是„每得出一个新答案又会生出十几个新问题。
把我已知的与未知的相比就好比沧海一粟。
我不能肯定世间是否还有什么能够确定不变的东西。
尽管我相信我还活着但我无法确切地说出活着这个词的含义到底是什么。
也许可以这样说现在构成我身体的原子早在我出生以前就已存在并将在我死后继续存在着。
5有些人认为我很自负其实我很谦卑。
我很庆幸生来就有一个不错的脑袋瓜子而且这些年来我一直在磨砺这个继承来的思维工具。
我承认面对无知我就会急不可耐。
然而我了解自身的弱点更胜于我对于自身能力的了解。
有时候因为自己无知我会感到灰心泄气。
6我无法找到自己生命的意义。
我相信一个人的生命只有通过奉献爱心、通过自己选择的工作才能充满意义。
我妻子是一个比我更有价值的人因为她有能力对别人关爱备至观爱他人是她的天赋。
而我什么天赋都没有。
她若一旦谢世人们必定泪洒成河。
我崇敬她一点也不嫉妒她。
7十四岁时我知道我想成为一名记者并继而成为一名作家。
是呀我现在已是一名颇有阅历的记者了而且我的第一部著作将在秋季出版。
我说第一部表明我对自己的事业非常乐观。
我相信我生命中接下来的十年将是硕果累累的十年。
也许我唯一真正有价值的创作就是这本日记。
8十个月时间所进行的心理分析帮助我懂得了如何宽恕自己。
我现在比以往的任何时候更加心平气和。
但是我意识到我还没有认清自己所有的心理矛盾更不用说解决这些矛盾了。
伯特兰?
罗素说过矛盾冲突主要有三种1人与环境2人与人3人与自己。
在我看来人与自己的矛盾是最棘手的。
9特尔斐神庙上刻有“了解你自己”这样的话。
我认为我比大多数人更了解自己因为我花了更多的时间去研究自己而不是别的。
日记作家是一个审视自己的作家。
如果我能够学会充分了解自己那么我就能同样充分地了解别人。
10人与人之间可以说是大同小异。
密切注意自己的所感所思我就能体会到他人的所感所思。
值得庆幸的是正是因为人与人之间有差异才使人们生动有趣。
11由于我已摆脱了自身的许多愧疚对自己的期望也能随机应变我就更能和别人和睦相处因为我对他们的期望也降低了。
生活是苦海。
多年来我一直认为自己是一个性情怪异的人但对于怪异这个词到底指什么并不理解。
现在我明白了行为怪异的人只要不伤害他人或者自己任凭他人怎么看待总是我行我素。
如果世上所有的人都古怪也就是说每个人都能接受自己这个世界就不会有战争了。
12现在我已年过半百我还有什么遗憾吗当然有我遗憾的是我成熟得晚。
我遗憾的是我没有成为一名心理分析学家。
尽管我对我决心要当一名记者并不感到遗憾我要是当初选择当一名治疗专家就好了。
这是为什么呢因为最令我感兴趣的是人的本性。
13我们有两个未知的领域。
一个是宇宙空间。
另一个是人的内心世界。
虽然我缺乏探索宇宙空间的兴趣与能力我完全具有探索人类心灵奥秘的兴趣与能力。
但是我能否将这些奥秘传达给别人呢
14我的兄弟是个发明家拥有好几项专利他也许是世界上减震器领域的杰出专家。
但是我和他无法进行有关减震器这个领域的交流。
我不具备他这个专业领域的技术知识。
他又不能用简单的语言来解释。
这就是一个专家与外行之间交流失败的例子。
这种失败正广泛存在。
这就好像神经末梢互相之间失去了联系。
如果人与人之间缺乏交流那么文明将走向消亡。
Unit1PersonalityDirections:
Writeanarticleentitled“MyAdvicetoPessimists”.Yourwritingmustcoverthefollowingtwopoints:
1）disadvantagesofpessimism2）way（s）ofovercomingpessimism
SampleOneItisbelievedthatpessimismoftenleadstohopelessness,sicknessandfailure,whileoptimismusuallybringshappiness,goodhealthandsuccess.Pessimistsalsomakethosearoundthemverymiserable.Therefore,pe
升级会员 