如何提高观察能力.docx

如何提高观察能力.docx

《如何提高观察能力.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《如何提高观察能力.docx（7页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

如何提高观察能力

如何提高观察能力

观察力是指大脑对事物的观察能力，如通过观察发现新奇的事物等，在观察过程对声音、气味、温度等有一个新的认识。

培养的步骤

人的观察力并非与生俱来，而是在学习中培养，在实践中锻炼起来的。

特别是对学习自然科学的人来说，观察力尤其重要。

要从小养成自觉地、认真地观察各种自然现象的习惯、兴趣和能力。

通过直接体验，积累对自然现象的感性认识，培养对事物进行科学观察的能力和习惯。

为了有效地进行观察，更好地锻炼观察力，掌握良好的观察方法是必要的。

一、确立观察目的。

对一个事物进行观察时，要明确观察什么，怎样观察，达到什么目的，做到有的放矢，这样才能把观察的注意力集中到事物的主要方面，以抓住其本质特征。

目的性是观察力的最显著的特点，有目的观察才会对自己的观察提出要求，获得一定深度和广度的锻炼。

反之如果东张西望，左顾右盼，对事物熟视无睹，你的观察力就得不到锻炼。

例如，你想要办一个新的商店，需要从别的商店获得一些商品陈列的经验，此时，你去观察一定带着目的性。

只有带着目的性的观察才是有效的观察，才能尽快提高自己的观察力。

二、制订观察计划。

在观察前，对观察的内容做出安排，制订周密的计划。

如果在观察时毫无计划，漫无条理，那就不会有什么收获。

因此，我们进行观察前就要打算好，先观察什么，后观察什么，按部就班，系统进行。

观察的计划，可以写成书面的，也可以记在脑子里。

三、培养浓厚的观察兴趣。

每个人由于观察敏锐性的差异，在同一件事物的观察上出现不同的兴趣，注意到不同事物或同一事物的不同特点。

因此，培养浓厚的观察兴趣是培养观察能力的重要前提条件。

为了锻炼观察能力，必须培养每个人广泛的兴趣，这样才能促使人们津津有味地进行多样观察。

同时，还要有中心兴趣。

有了中心兴趣，就会全神贯注地对某一领域进行深入的观察。

四、观察现象，探寻本质。

观察力是思维的触角，要培养同学们的观察力，就要善于把观察的任务具体化，善于引导他们从现象乃至隐蔽的细节中探索事物的本质。

五、培养良好的观察方法。

大多数同学缺乏生活经验和独立、系统的观察能力，在观察事物时，往往抓不住事物的本质，或者看得粗心、笼统，甚至观察的顺序杂乱无章。

一个良好的观察者必须具备观察事物的技巧，掌握适当的观察方法。

六、遵循感知的客观规律。

观察和观察力是在感知过程中提高的。

因为，为了培养观察力，就必须遵循感知的一些规律。

也就是说感知的一些规律也成为观察的基本规律。

感知规律主要有以下七条：

A．强度律。

对被感知的事物，必须达到一定的强度，才能感知得清晰。

一般人对雷鸣电闪是容易感知的，因为它的感知强度很高，而对于昆虫的活动，如对蚂蚁行走的声音就难以觉察。

因此，在实践中，要适当地提高感知对象的强度，并要注意那些强度很弱的对象。

B．差异律。

这是针对感知对象与它的背景的差异而言的。

凡是观察对象与背景的差别越大，对象就被感知得越清晰；相反，凡是对象与背景的差别越小，对象就被感知得越不清晰。

例如万绿丛中一点红，这点红就很容易被感知。

鹤立鸡群，也是属于这类情形。

但是在白幕上印白字，则几乎无法辨认。

C．凡是两个显著不同甚至互相对立的事物，就容易被清楚地感知。

因此，在观察中要善于用对比的方法，把具有对比意义的材料放在一起，甚至还可以制造对比环境。

例如观察的高矮对比，色彩对比。

D．活动律。

活动的物体比静止的物体容易感知。

魔术师用一只手做明显的动作吸引观众的注意力，而另一只手却在耍手法以达到他的目的。

所以，在观察中要善于利用活动规律，达到观察目的。

E．组合律。

心理学的研究告诉我们，凡是空间上接近、时间上连续、形式上相同、颜色上一致的观察对象容易形成整体而为我们清晰地感知。

因此，在实际观察中，要把零散的材料或事物，按空间接近、时间连续、形式相同或颜色一致的形式组合起来进行观察，从而找出各自的特点。

例如在一堆乱物件中选大小相差不远，颜色相近的若干件，排列起来比较，就可看出彼此的差异。

F．协同律。

指在观察过程中，有效地发动各种感知器官，分工合作，协同活动，这样可以提高观察的效果。

也指同时运用强度、差异、对比等规律去观察对象。

17世纪捷克著名教育家夸美纽斯就曾要求人们尽可能地运用视、听、味、嗅、触等感官进行感知。

我们学习要做到“五到”，就是眼到、耳到、口到、手到和心到，目的是要通过多种感知的渠道，提高观察的效力。

G．养成持久的观察习惯。

贝弗里奇说：

“培养那种以积极的探究态度观注事物的习惯，有助于观察力的发展。

在研究工作中养成良好的观察习惯比拥有大量的学术知识更重要，这种说法并不过分。

”一个人有了持久的观察习惯，他能克服观察过程中所遇到的各种障碍和困难，把观察进行到底。

而观察力就正是在这种“锲而不舍”的过程中得到锻炼和提高。

培养的步骤

人的观察力并非与生俱来，而是在学习中培养，在实践中锻炼起来的。

特别是对学习自然科学的人来说，观察力尤其重要。

要从小养成自觉地、认真地观察各种自然现象的习惯、兴趣和能力。

通过直接体验，积累对自然现象的感性认识，培养对事物进行科学观察的能力和习惯。

为了有效地进行观察，更好地锻炼观察力，掌握良好的观察方法是必要的。

一、确立观察目的。

对一个事物进行观察时，要明确观察什么，怎样观察，达到什么目的，做到有的放矢，这样才能把观察的注意力集中到事物的主要方面，以抓住其本质特征。

目的性是观察力的最显著的特点，有目的观察才会对自己的观察提出要求，获得一定深度和广度的锻炼。

反之如果东张西望，左顾右盼，对事物熟视无睹，你的观察力就得不到锻炼。

例如，你想要办一个新的商店，需要从别的商店获得一些商品陈列的经验，此时，你去观察一定带着目的性。

只有带着目的性的观察才是有效的观察，才能尽快提高自己的观察力。

二、制订观察计划。

在观察前，对观察的内容做出安排，制订周密的计划。

如果在观察时毫无计划，漫无条理，那就不会有什么收获。

因此，我们进行观察前就要打算好，先观察什么，后观察什么，按部就班，系统进行。

观察的计划，可以写成书面的，也可以记在脑子里。

三、培养浓厚的观察兴趣。

每个人由于观察敏锐性的差异，在同一件事物的观察上出现不同的兴趣，注意到不同事物或同一事物的不同特点。

因此，培养浓厚的观察兴趣是培养观察能力的重要前提条件。

为了锻炼观察能力，必须培养每个人广泛的兴趣，这样才能促使人们津津有味地进行多样观察。

同时，还要有中心兴趣。

有了中心兴趣，就会全神贯注地对某一领域进行深入的观察。

四、观察现象，探寻本质。

观察力是思维的触角，要培养同学们的观察力，就要善于把观察的任务具体化，善于引导他们从现象乃至隐蔽的细节中探索事物的本质。

五、培养良好的观察方法。

大多数同学缺乏生活经验和独立、系统的观察能力，在观察事物时，往往抓不住事物的本质，或者看得粗心、笼统，甚至观察的顺序杂乱无章。

一个良好的观察者必须具备观察事物的技巧，掌握适当的观察方法。

六、遵循感知的客观规律。

观察和观察力是在感知过程中提高的。

因为，为了培养观察力，就必须遵循感知的一些规律。

也就是说感知的一些规律也成为观察的基本规律。

感知规律主要有以下七条：

A．强度律。

对被感知的事物，必须达到一定的强度，才能感知得清晰。

一般人对雷鸣电闪是容易感知的，因为它的感知强度很高，而对于昆虫的活动，如对蚂蚁行走的声音就难以觉察。

因此，在实践中，要适当地提高感知对象的强度，并要注意那些强度很弱的对象。

B．差异律。

这是针对感知对象与它的背景的差异而言的。

凡是观察对象与背景的差别越大，对象就被感知得越清晰；相反，凡是对象与背景的差别越小，对象就被感知得越不清晰。

例如万绿丛中一点红，这点红就很容易被感知。

鹤立鸡群，也是属于这类情形。

但是在白幕上印白字，则几乎无法辨认。

C．凡是两个显著不同甚至互相对立的事物，就容易被清楚地感知。

因此，在观察中要善于用对比的方法，把具有对比意义的材料放在一起，甚至还可以制造对比环境。

例如观察的高矮对比，色彩对比。

D．活动律。

活动的物体比静止的物体容易感知。

魔术师用一只手做明显的动作吸引观众的注意力，而另一只手却在耍手法以达到他的目的。

所以，在观察中要善于利用活动规律，达到观察目的。

E．组合律。

心理学的研究告诉我们，凡是空间上接近、时间上连续、形式上相同、颜色上一致的观察对象容易形成整体而为我们清晰地感知。

因此，在实际观察中，要把零散的材料或事物，按空间接近、时间连续、形式相同或颜色一致的形式组合起来进行观察，从而找出各自的特点。

例如在一堆乱物件中选大小相差不远，颜色相近的若干件，排列起来比较，就可看出彼此的差异。

F．协同律。

指在观察过程中，有效地发动各种感知器官，分工合作，协同活动，这样可以提高观察的效果。

也指同时运用强度、差异、对比等规律去观察对象。

17世纪捷克著名教育家夸美纽斯就曾要求人们尽可能地运用视、听、味、嗅、触等感官进行感知。

我们学习要做到“五到”，就是眼到、耳到、口到、手到和心到，目的是要通过多种感知的渠道，提高观察的效力。

G．养成持久的观察习惯。

贝弗里奇说：

“培养那种以积极的探究态度观注事物的习惯，有助于观察力的发展。

在研究工作中养成良好的观察习惯比拥有大量的学术知识更重要，这种说法并不过分。

”一个人有了持久的观察习惯，他能克服观察过程中所遇到的各种障碍和困难，把观察进行到底。

而观察力就正是在这种“锲而不舍”的过程中得到锻炼和提高。

要锻炼观察力，应从身边的事物、所处的环境、人的特点着手。

比如：

你家里的桌子的位置有轻微变化、你的一个新朋友的眼皮是内双的、今天路上的车辆比以往少了一点（从此你可以去推断为什么少，发生了什么）、餐厅见的某个陌生人是个左撇子、你周围的人的表情，穿着等等。

观察是一种用心的行为，而非随随便便地“看”。

观察一个楼梯，你可以算它的级数、高低，光是看的话，你可能只是记得：

它是一个楼梯。

在初练观察力时，最好养成有意识的观察。

针对一个平凡无常的事物，你应有意地细微地观察它所具有的特征，注意常人难以发现的地方。

再有，通过对比也是训练观察力的好方法。

如：

今天和昨天的窗户上的灰尘有什么变化、股市的变化并推测其未来趋势。

观察，不仅要观察其内在本质，也要着重于发现事物的变化。

总之，持有一颗观察的心并付诸实践，长此以往，便可以训练出潜意识的观察能力，即：

对于什么事物，都会习惯性地去观察。

这是一种好习惯。

静视——一目了然

1、在你的房间里或屋外找一样东西，比如表、自来水、笔、台灯、一张椅子或一棵花草，距离约60厘米，平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物体。

默数60～90下，即1～1.5分钟，在默数的同时，要专心致志地仔细观察。

闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，应尽可能地加以详细描述，最好用文字将其特征描述出来。

然后重复细看一遍，如果有错，加以补充。

2、你在训练熟练后，逐渐转到更复杂的物体上，观察周围事物的特征，然后闭眼回想。

重复几次，直到每个细节都看到。

可以观察地平线、衣服的颜色、植物的形状、人们的姿势和动作、天空阴云的形状和颜色等。

观察的要点是，不断改变目光的焦点，尽可能多地记住完整物体不同部分的特征，记得越多越好。

在每一分析练习之后，闭上眼睛，用心灵的眼睛全面地观察，然后睁开眼睛，对照实物，校正你心灵的印象，然后再闭再睁，直到完全相同为止。

还可以在某一环境中关注一种形状或颜色，试着在周围其他地方找到它。

3、建议你然后再去观察名画。

必须把自己的描述与原物加以对照，力求做到描写精微、细致。

在用名画作练习时，应通过形象思维激发自己的感情，由感受产生兴致，由兴致上升到心情。

这样，不仅可以改善观察力、注意力，而且可以提高记忆力和创造力。

因为在你制作新的心中的形象的过程中，你吸收使用了大量清晰的视觉信息，并且把它储藏在你的大脑中。

行视——边走边看

以中等速度穿过你的房间、教室、办公室，或者绕着房间走一圈，迅速留意尽可能多的物体。

回想，把你所看到的尽可能详细地说出来，最好写出来，然后对照补充。

在日常生活中，眼睛像闪电一样看。

可以在眨眼的功夫，即01～04秒之间，去看眼前的物品，然后回想其种类和位